2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ang isang tao ay maaaring mabuhay nang walang pagkain sa loob ng ilang linggo, ngunit walang tubig sa mainit na panahon maaari siyang mamatay sa loob ng ilang oras. Sa kasamaang palad, talagang hindi natin binibigyang pansin ang tubig at hindi sinusubaybayan ang dami nito sa ating katawan. Kailangan nating ayusin ito! Makakatulong sa amin dito ang isang Android smartphone at ilang kapaki-pakinabang na application.
Ang Lifehacker ay regular na naglalathala ng iba't ibang mga artikulo tungkol sa kahalagahan ng pagpapanatili ng balanse ng tubig sa katawan. Kung nahihirapan ka pa ring uminom ng kinakailangang dami ng likido, siguraduhing basahin at subukang gamitin ang isa sa mga application na iminungkahi sa ibaba.
Hydro Coach
Ang unang app na gusto kong ipakilala sa iyo ay Hydro Coach. Sa unang paglulunsad, ipo-prompt kang ipasok ang iyong email address, mag-subscribe sa newsletter, at mag-set up ng personal na pagkonsumo ng tubig at mga abiso. Ang unang hakbang ay ipasok ang iyong pangalan, kasarian, edad at timbang. Susunod, kailangan mong piliin ang iyong pang-araw-araw na gawain at ang dami ng iyong baso ng tubig. Bilang resulta, ang dami ng tubig na dapat mong inumin araw-araw ay kakalkulahin.
Depende sa dami ng iyong baso at sa dami ng tubig na kailangan mo, sa ilang partikular na pagitan ay makakatanggap ka ng paalala na inumin ang susunod na bahagi. Ang application ay nagpapanatili ng mga istatistika sa tubig na iniinom mo bawat araw, linggo, buwan. Ginawa ng mga developer ang Hydro Coach na halos kapareho sa mga app ng Google, na sa tingin ko ay isang plus. Mayroong isang bayad na bersyon kung saan ang mga ad ay hindi pinagana, ang talaarawan ay hindi limitado, may mga karagdagang istatistika at pinahusay na mga abiso.
Diligan ang iyong katawan
Ang susunod na app na tutulong sa iyong subaybayan ang dami ng tubig sa iyong katawan ay Tubig ang Iyong Katawan. Ang pag-setup sa unang pagsisimula ay binubuo rin ng apat na hakbang: mga yunit ng sukat, timbang, simula at pagtatapos ng mga paalala, at pagpili ng dami ng sisidlan ng inumin. Tulad ng sa unang aplikasyon, mayroong isang log ng pag-inom, isang ulat sa tubig na lasing at sa timbang. Iyon ay, mayroon kang pagkakataon na gamitin ang application na ito upang subaybayan ang mga pagbabago sa iyong timbang. Ang application ay ginawa sa isang maayang berdeng kulay, na nauugnay sa kalusugan.
Paalala ng inuming tubig
Ang Drink Water Reminder ay ang pinakasimpleng app sa aming koleksyon. Ito ay nasa Ingles, ngunit kahit isang ikalimang baitang ay malamang na makayanan ito. Ipinapahiwatig namin ang mga yunit ng pagsukat, timbang, gaano kadalas at kailan ipaalala sa iyo na uminom ng tubig. Pinindot namin ang pindutan ng Drink Water, ipahiwatig kung gaano karami ang nainom namin, at sa pagtaas ng asul na alon naiintindihan namin kung gaano karami ang natitira naming inumin ngayon.
Aqualert
Ang Aqualert ay isa pang English-language na app. Hindi tulad ng Drink Water Reminder, ito ay higit na gumagana. Alam kong mas gusto ng aming mga mambabasa ang mga app sa wikang Ruso, ngunit ang Aqualert ay may mahusay na kakayahang mag-sync. Ang wikang Ruso ay nasa mga setting ng application, ngunit sa aking Nexus 5, pagkatapos piliin ang wikang Ruso, walang nagbago. Para sa $ 1, maaari mong i-off ang mga umiiral nang ad. Ang application ay napakaliwanag at salamat dito, maaaring magustuhan ito ng iyong anak. Pagkatapos ng lahat, mahalaga din para sa mga bata na uminom ng sapat na tubig.
Inirerekumendang:
Paano paramihin ang iyong mga ipon: 10 mga diskarte na may iba't ibang antas ng panganib
Sasabihin namin sa iyo kung paano dagdagan ang iyong ipon upang ang iyong pera ay hindi nagsisinungaling ng ganoon lang. Ihambing ang porsyento at ang panahon para kumita, tasahin ang mga panganib at piliin ang naaangkop na diskarte
"Ang katawan ay isang kasangkapan para sa buhay." Ano ang neutralidad ng katawan at kung paano ito nakakatulong na tanggapin ang iyong sarili
Ang pagiging positibo sa katawan ay unti-unting nababago sa neutralidad ng katawan. Pag-unawa sa isang bagong termino at kung paano mababago ng diskarteng ito ang mga buhay
20 mga paraan upang i-reboot ang iyong mga utak sa isang petsa kasama ang iyong sarili
Ang malikhaing pakikipag-date ay isang kasiya-siyang tool para sa paggalugad ng iyong sariling panloob na mundo, pagbuo ng isang malikhaing streak at pagtaas ng personal na produktibidad
Ang "Women's Calendar" ay makakatulong sa mga batang babae na subaybayan ang kanilang cycle at panatilihin ang isang talaarawan sa kalusugan
Ang application na "Women's Calendar" ay mag-apela sa mga batang babae na gustong subaybayan ang cycle ng regla, mga araw ng obulasyon at huwag kalimutang uminom ng mga tabletas
10 paraan upang pamahalaan ang mga tao at makuha ang iyong paraan: mga trick mula sa isang propesyonal
Narito ang 10 paraan upang pamahalaan ang mga tao mula sa isa sa mga pinakasikat na coach ng negosyo sa Russia, si Vladimir Tarasov