Ano ang gagawin kung ikaw ay masunog sa araw

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Siyempre, alam ng lahat kung gaano kahalaga ang paggamit ng sunscreen. Ngunit kung minsan ay hindi ito gumagana, at kahit gaano mo ito kasipagan nang paulit-ulit, mayroon pa ring masyadong maraming araw. Sa sandaling magkaroon ka ng sunburn, gusto mong pabilisin ang proseso ng pagpapagaling at paginhawahin ang pula, namamagang balat. Nag-aalok kami sa iyo ng mga rekomendasyon ng mga dermatologist, salamat sa kung saan mas mabilis kang magiging mas mahusay.

1. Lutasin ang problema mula sa loob

Umuwi ka mula sa dalampasigan, sumulyap sa salamin at … napagtanto mong nasa panganib ka. Sa sandaling mapansin mo na ang iyong balat ay nagiging mas mapula kaysa karaniwan, uminom ng anti-inflammatory pill tulad ng aspirin o ibuprofen. Makakatulong ito na mapawi ang pamamaga at pamumula at mapawi ang sakit.

2. Magpalamig

Pagkatapos ay kailangan mong maligo at banlawan ang asin at buhangin ng malamig na tubig, na maaaring maging sanhi ng pangangati ng sensitibong balat. Maligo? Mas mabuti. Magdagdag ng isang baso ng oatmeal sa malamig na tubig para sa isang mas nakapapawi na epekto.

3. Basain ang lugar ng paso

Sinisingaw ng araw ang moisture mula sa iyong balat, kaya siguraduhing gumamit ng moisturizer para sa susunod na ilang araw. Ang isang ordinaryong bata ay gagawin, ngunit ito ay mas mahusay na makahanap ng isang cream na naglalaman ng aloe, gliserin o hyaluronic acid. At tandaan na mas mahusay na mag-imbak ng cream sa refrigerator, upang manatiling sariwa nang mas matagal.

4. Gumawa ng compress

Gumamit ng compress na binasa sa skim milk, egg white, o green tea. Pinupunasan ng protina at pinapakalma ang paso, habang pinapawi ng green tea ang pangangati ng balat.

5. Uminom ng higit pa

Ang araw ay nag-aalis ng kahalumigmigan hindi lamang sa balat, kundi pati na rin sa buong katawan. Samakatuwid, maaari kang makaramdam ng sobrang pagod pagkatapos ng isang araw sa init.

Makakatulong ka na maiwasan ang pagkasira ng araw sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig at pagkain ng mga makatas na prutas at berry tulad ng pakwan, melon, o ubas.