7 mga tip para sa mga nais palaging maabot ang kanilang mga layunin

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Mga pangunahing insight mula sa aklat na Challenge Yourself para matulungan kang gawing katotohanan ang iyong mga hinahangad.

1. Iguhit ang iyong gulong ng tagumpay

Ang iba't ibang layunin ay kadalasang may katulad na mga kadahilanan ng tagumpay. Upang maging matagumpay sa trabaho at, sabihin nating, sa sports, kailangan mo ang parehong bagay - paghahangad. Ngunit ang lahat ng iba pa ay hindi maaaring balewalain, kaya sa simula ng proyekto, pag-aralan ang mga elemento ng tagumpay at bumuo ng iyong sariling gulong ng tagumpay. Paano ito nagawa? Kasing dali ng pie.

Sumulat ng 5-7 sangkap para sa tagumpay. Kunin ang isang karera ng bisikleta bilang isang halimbawa. Upang manalo, kailangan mo ang mga sumusunod: kagamitan, ruta, pisikal na paghahanda, sikolohikal na paghahanda, wastong nutrisyon, koponan, pera, PR at iba pa.

Gumuhit ng gulong, isulat ang bawat bahagi at i-rate ito sa sukat na 0 hanggang 4, kung saan ang 0 ay kakila-kilabot at ang 4 ay napakahusay. handa na. Mayroon ka na ngayong sariling gulong ng tagumpay na malinaw na nagpapakita ng iyong mga kalakasan at kahinaan.

Ang iyong gawain ay upang matiyak na sa lahat ng mga puntos mayroon kang isang marka ng 4 - mahusay. Sa kasong ito, ang garantiya ng tagumpay ay magiging 99%. At sa anumang gawain.

2. Gumamit ng "Kung, kung gayon" na plano

Ang planong "Kung, kung gayon" ay napaka-epektibo sa pagsasanay. At madali itong likhain. Kailangan mo ng isang plano na isinasaalang-alang ang mga sangkap para sa tagumpay (nagawa na namin ito sa itaas), mga hadlang at mga paraan upang malampasan ang mga ito. Sa pamamagitan ng paggawa ng isang plano, gagawa ka ng isang puwang para sa iyong sarili kung saan walang mga problema, ngunit ang kanilang mga solusyon lamang.

Ginagawa ito nang simple: sa isang haligi na may pangalang "Kung" ipinasok mo ang panganib, at sa isa pa - "Pagkatapos …" - ang desisyon. “Kung maubusan ako ng pera, magpapautang ako sa bangko,” “Kung pagod ako, magbabakasyon ako ng tatlong araw,” “Kung masira ang bike ko sa karera, tatawagan ko ang support team. para dalhan ako ng ekstra." Ang pagkakaroon lamang ng gayong plano ay lumilikha ng isang positibong saloobin. Hindi sa banggitin ang katotohanan na ililigtas mo ang iyong sarili mula sa mga panganib.

Ang pag-alam kung ano ang gagawin sa isang mahirap na sitwasyon bago pa man magsimula ay masisiguro ang tuluy-tuloy na pasulong na paggalaw. At huwag kalimutan na kahit na ang pinaka perpektong plano ay kailangang baguhin, dahil ang lahat ay nakasalalay sa mga pangyayari. Ang kakayahang umangkop ay ang aming lahat.

3. Iwasan ang mga hadlang

Gaano kadalas natin naririnig: "Pagtagumpayan ang mga hadlang! Huwag kang susuko at magpatuloy ka." Sa katunayan, hindi ito palaging nangyayari. Ito ay nangyayari na ang ilan sa mga hadlang ay napakahirap tanggapin. Masyado silang matigas para sa iyo. Ngunit hindi ito dahilan para mawalan ng pag-asa.

Ang pinakamatalinong solusyon ay ang paghahanap ng alternatibo. Ito ay hindi para sa wala na ang salawikain ay nagsasabi na ang matalino ay hindi aakyat sa burol, ang matalino ay lampasan ang bundok. Huwag kalimutan ang tungkol sa kanya.

Narito ang isang halimbawa mula sa sports. Minsan ang mga karera ng bisikleta ay tumatagal ng ilang araw. Nangangailangan ito ng seryosong paghahanda, pagtitiis at, na maaaring mukhang hindi inaasahang, karampatang nabigasyon. Ito ay isang mahalagang kadahilanan ng tagumpay. Pagkatapos ng lahat, kung nawala ka sa layo na 200 kilometro, hindi mahalaga kung gaano kabilis ang iyong pedal, dahil mali ang iyong direksyon.

Ano kayang solusyon dito? Huwag gumugol ng mga linggo sa pag-aaral ng mga sistema ng nabigasyon, ngunit humingi ng payo mula sa isang taong bihasa dito, o bumili ng isang navigator. Iyon lang. Ang isyu ay nalutas na, ang oras ay nai-save, at ikaw ay nasa kalagitnaan ng tagumpay. Hindi mo kailangang sumakay palagi. Ang isang tahimik na pag-atake ay nararapat ding isaalang-alang.

4. Magsumikap

Nabubulag tayo sa mga kwento kung paanong ang mga taong sinalanta ng kabiguan ay biglang yumaman at masuwerte. Ngayon ikaw ay isang tagapaglinis at bukas ikaw ay isang bituin sa pelikula. Sa katunayan, 95% ng mga kuwentong ito ay nagkakahalaga ng maraming trabaho. Ang kaligayahan ay bihirang mahulog mula sa langit, kailangan itong makuha.

Mayroong direktang proporsyonal na relasyon sa pagitan ng pagsisikap at gantimpala: kung mas mahirap kang magsumikap para sa iyong layunin, mas marami kang makakamit. Kaya't huwag hayaang pigilan ka ng takot sa unang hakbang at pagharap sa mga hamon. Oo, kailangan mong pawisan. Ngunit hindi ba sulit ang pangarap?

5. Huwag kalimutan ang tungkol sa batas ng lumiliit na kita

Napagpasyahan mo na ba ang imposible? ayos lang. Pagkatapos ay kailangan mong malaman kung anong mga hadlang ang darating sa iyo. Isa sa mga ito, na kadalasang nakakabagabag (kung nag-diet ka na, tandaan kung gaano kadali ito sa una at mahirap sa huli) ay ang batas ng lumiliit na kita. Ang punto ay simple: habang mas malayo ka, mas mahirap para sa iyo na maging mas mahusay.

Kung bigla itong nagiging mas mahirap para sa iyo kaysa dati, nangangahulugan ito na nasa tamang landas ka at mas malapit sa layunin kaysa dati. Basta wag kang susuko.

6. Sukatin ang pag-unlad

Paminsan-minsan, kunin ang iyong gulong ng tagumpay at mag-plot ng isang bagong graph dito, na sumasalamin sa mga pagtatasa sa lahat ng mga parameter: may lumalala, may mas mahusay. Regular na subaybayan. Malinaw mong makikita kung saan nagawa ang pag-unlad at naganap ang mga pagbabago kumpara sa kung ano ang nangyari sa simula. Makakakita ka rin ng mga lugar na walang pag-unlad at gagawa ka ng aksyon sa tamang oras.

7. Huwag sumuko sa tuktok

Mayroong isang bagay bilang isang bundok na daan patungo sa tagumpay. Isipin na ang iyong layunin ay isang mataas na bundok. Upang umakyat sa tuktok, lumakad ka muna sa kahabaan ng kapatagan (na hindi gaanong mahirap) at nakita mo ang papalapit na bundok.

Kapag dumating ka sa paanan, hindi ito magiging madali upang ipagpatuloy ang landas - ito ay kukuha ng maximum na pagsisikap. Ang ruta ay magiging mas nakakalito at mas mahirap. Habang papalapit ka sa bundok, magsisikap ka, at ang taluktok ay tila lilipat. Huwag mag-alala, ito ay ganap na normal.

Sa sitwasyong ito, kailangan mong manatiling kalmado. Nang lapitan mo ang bundok sa kahabaan ng mababang lupain at tila isang bato lang ang layo, hindi mo na pinansin ang daan sa kahabaan ng ahas. Sa ibaba, ang tuktok ay tila napakalapit, ngunit sa katunayan, kailangan mong gumastos ng maraming enerhiya upang masakop ito. Kung tutuusin, ang iyong bilis ay naging mas mababa, at ang hangin ay mas malakas.

Gayon din sa mga layunin sa buhay. Maraming tao ang minamaliit ang laki ng mga huling hakbang at natatalo. Isaalang-alang ang matatalim na pagliko at pag-akyat sa burol. Kung gayon hindi ka matutuksong sumuko sa iyong layunin sa isang mahirap na sandali.