Paano malaman at patayin ang iyong panloob na conformist

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pinakamasamang parusa sa mundo ay ang mga tao ay mag-iisip ng mali. Sa anumang kaso, ito ang sinasabi nila sa atin mula pagkabata, na nagtuturo sa atin na mamuhay nang may mata sa mga opinyon ng iba. Anong uri ng mga tao ang hindi tinukoy, pati na rin ang mga dahilan kung bakit dapat tayong mag-alala tungkol sa iniisip ng isang tao. Bilang resulta, hinahangad namin ang pag-apruba ng mga hindi nagmamalasakit sa amin, at pinahihirapan namin ang aming sarili sa mga walang laman na karanasan. Ang self-help mentor na si An Bourmanne ay nagpapaliwanag kung paano tapusin ang masamang gawaing ito.

Isang araw naiwan ako ng bus. Lalo na. Posible pa rin siyang maabutan, ngunit hindi ko ginawa ito, dahil naisip ko kung paano kumatok ang mga pintuan sa harap ng aking ilong, at ang mga pasahero ay nanonood mula sa mga bintana at pinagtatawanan ako. I got a better idea - para kunwari nakatayo lang ako sa gilid. Matalino naman ako sa kanila diba? Bilang resulta, kinailangan kong mag-freeze ng 20 minuto habang naghihintay ng susunod na bus.

Tinawag ko ang kasong ito na isang sagupaan ng karamdaman kung ano ang iisipin ko. Narito ang 12 sintomas ng mapanganib na karamdamang ito. Kung kinikilala mo ang iyong sarili, ikaw ay nasa panganib.

1. Madalas mong husgahan ang iyong sarili sa mga tuntunin ng ibang tao. Sa sandaling mabigo ka o mabigo upang matugunan ang mga inaasahan ng isang tao, ang mga haka-haka na sarkastikong komento ay lumulutang bago ang iyong panloob na tingin.
2. Iniuugnay mo ang pag-uugali ng mga tao sa kanilang saloobin sa iyo. Hindi nagreply agad sa email mo? Hindi dahil sa walang oras ang isang tao, kundi dahil may ginawa kang mali, siyempre! At isa pa itong patunay na hindi ka mahal.
3. Pinapatay ka ng kritisismo. Kahit na ikaw mismo ang gusto ng feedback. At kahit alam mo na ang pagpuna ay isang pagpapala. Ngunit ang pagkuha ng mga negatibong komento sa puso at pagpapasya na ikaw ay isang ganap na nonentity ay isang ugali.
4. Gusto mo lang sabihin ang mga tamang bagay sa tamang oras. Ang isang panloob na censor ay nagbabawal sa iyo na ipahayag ang hindi gusto ng iba. At para makasigurado kang ligtas, mas gusto mong manahimik at hindi ibahagi ang iyong mga ideya o opinyon.
5. Sinusubukan mong pasayahin ang lahat. Interesado ka sa mga bagay kung saan interesado ang lahat sa paligid mo, mahalin ang gusto ng iba, patuloy na pag-usapan ang tungkol sa kanilang mga libangan, pananatiling tahimik tungkol sa iyo. Dahil hindi nila ito magugustuhan.
6. Nagsusumikap ka para sa pagkakaisa at subukang huwag magalit. Iniisip mo lang na wala kang karapatang gawin iyon. Bagaman kung ang isang tao ay nawalan ng galit, lubos mo siyang naiintindihan.
7. Natatakot kang ibahagi ang iyong kaalaman. Gayunpaman, dahil maaari kang tawaging isang upstart at know-it-all. Talagang naniniwala ka na ang pagtatago ng iyong mga kakayahan ay makakatulong sa iba na maging mas komportable.
8. Palagi at saanman ibinibigay mo ang iyong sarili sa huling lugar. At sa kaibuturan mo ay nasaktan ka na walang nakakapansin sa pagsasakripisyo sa sarili na ito.
9. Lihim kang nahihiya sa iyong mga libangan. Iba sila sa gusto ng iba.
10. Mahirap para sa iyo na humingi ng tulong. Maaaring isipin ng mga tao na ikaw ay walang kakayahan o hindi mo alam kung paano lutasin ang iyong mga problema sa iyong sarili.
11. Ang hirap mong tumanggi. Natatakot kang magalit o mabigo ang isang tao.
12. Naiintindihan mo na hindi mo nabubuhay ang iyong buhay. Pero wala kang mababago, dahil huhusgahan ka ng mga nasa paligid mo (at sa pangkalahatan magmumukha kang tanga).

Ang totoo, kahit anong pilit mo, hinding-hindi magugustuhan ang lahat. Hindi mo mabubuhay ang iyong buhay nang hindi nakakaabala sa sinuman at hindi nakakatanggap ng isang pagtatasa mula sa iba. Ang pagsisikap na gawin ito ay magpapahamak lamang sa iyo at hahantong sa.

Ang sasabihin ko ngayon sa panlabas ay sumasalungat sa sentido komun.

Ang pinakamadaling paraan upang bumuo ng magandang relasyon sa mga tao at gawin ang buhay sa paraang gusto mo ay huwag mong subukanmagugustuhan ito ng lahat.

Ngunit maaari mong:

• Makipag-usap sa mga taong tumatanggap sa iyo kung sino ka, gustong pag-usapan ang mga bagay na katulad mo, o may napakakawili-wiling pananaw, kahit na iba sa iyo.
• Gamitin ang iyong mga talento at kakayahan upang lumikha ng mga bagay na ikaw lamang ang makakagawa at makatanggap ng isang karapat-dapat na pagpapahalaga para sa iyong trabaho.
• Pumili ng mga aktibidad na nagbibigay-inspirasyon sa iyo, tulungan kang mapagtanto ang iyong pagiging natatangi at makaramdam ng kasiyahan sa buhay.

Kaya hayaan ang iyong sarili na maging iyong sarili, at. Tandaan na ang kanilang "ayaw" ay hindi nangangahulugang isang pagtatasa ng iyong pagkatao. Ito ay salamin ng kanilang mga pananaw, hangarin, inaasahan at paniniwala.

Siyanga pala, pauwi mula sa trabaho, nakita ko kung paano nagsimula ang aking bus mula sa hintuan (I swear, it was so!). Strictly speaking, huli na ako para dito. Ngunit naaalaala ang pangyayari sa umaga, ikinaway niya ang kanyang kamay sa tsuper at sinabi sa sarili: “Buweno, ano ang gayong kakila-kilabot na bagay na maaaring mangyari? Hindi niya ako mapapansin at aalis sa bus niya na punong-puno ng mga estranghero na pinagtatawanan ako. Pupunta ako sa susunod, iyon lang."

Alam mo ba ang sumunod na nangyari? Bumukas ang mga pintuan ng bus. Matalino naman ako sa kanila diba?