Paano baguhin ang iyong pananalita upang maging mas kumpiyansa

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Gamitin ang mga tip na ito kung gusto mong humanga sa susunod na pakikipag-usap mo sa iyong boss o pakikipag-usap sa mga katrabaho.

Unawain kung ano ang kailangan mong baguhin

Suriin ang iba't ibang aspeto ng iyong pananalita at magpasya kung ano ang eksaktong kailangan mong gawin. Kung ikaw mismo ay nahihirapang maunawaan kung ano ang problema, humingi ng tulong sa isang kaibigan o kasamahan, o i-record ang iyong sarili sa isang dictaphone.

Intonasyon

Ang paraan ng pagbigkas natin sa parirala ay kadalasang nakakaapekto sa pang-unawa ng mga nakikinig. Halimbawa, ang pagpapalaki (interrogative) na intonasyon sa dulo ng bawat pangungusap ay sumisira sa kredibilidad ng iyong mga salita.

Pace

Ang masyadong mabilis na pagsasalita nang walang paghinto ay nagbibigay ng impresyon na ikaw ay kinakabahan.

Dami

Ang isang boses na masyadong tahimik o masyadong malakas ay hindi rin nakadaragdag sa iyong kumpiyansa. Subukang magsalita ng medyo malakas kaysa karaniwan upang marinig ka nang malinaw nang hindi nakakarinig ng bastos.

I-pause ang mga placeholder

Ang "Ah", "uh", "well" at iba pang katulad na tunog ay nagpapahirap sa pag-unawa sa pagsasalita.

Parirala-parasites

Dito kakailanganin mo lalo na ang tulong ng isang tao, dahil kami mismo ay hindi napapansin kung aling mga parirala at parirala ang madalas naming ginagamit. Maaari mong palaging sabihin ang parehong bagay kapag naglaan ka ng oras upang isipin ang tungkol sa sagot - "Magandang tanong iyan!" O inaabuso mo ang mga pariralang "Paumanhin sa paggambala …", "Hindi ako sigurado kung ito ay mahalaga, ngunit …".

Magsanay

Pagkatapos magpasya kung ano ang kailangan mong baguhin sa iyong pananalita, magsanay ng pagsasalita sa isang bagong paraan nang madalas hangga't maaari. Ang malaking pagsasalita sa publiko ay hindi ganoon kadalas, kaya simulan ang pagsasanay sa pang-araw-araw na sitwasyon.

• Kapag nakikipag-usap sa mga kasamahan … Bagama't hindi mo kailangang magmukhang sobrang kumpiyansa sa isang tasa ng kape, ang pagkakaroon ng kaswal na pakikipag-usap sa iyong mga katrabaho ay isang magandang pagkakataon upang magsanay ng mga kasanayan sa pagsasalita nang walang takot o pagkabalisa.
• Kapag nagmumungkahi ng mga ideya sa mga pagpupulong … Kung gaano ka kumpiyansa sa paglalahad ng iyong ideya ay madalas na tinutukoy kung ito ay maririnig at matatanggap nang may paggalang.
• Kapag nagkomento ka sa gawa ng iba … Mahalaga ang tunog ng kumpiyansa kung kailangan mong tasahin ang trabaho o kakayahan ng isa pang empleyado. Sa sitwasyong ito, subukang magsanay ng hindi bababa sa isang aspeto ng iyong pananalita na gusto mong baguhin.
• Kapag nagtanong ka … Maraming pagkakataon para sa pagsasanay dito, dahil madalas kaming nagtatanong - sa mga pagpupulong, pagpupulong, pagsasanay, seminar.

Paano madagdagan ang iyong kumpiyansa

Pose

Tumayo nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat at tuwid ang iyong likod, kumpas gaya ng dati - tulad ng sa isang kaswal na pag-uusap.

Tinginan sa mata

Kung nagsasalita sa harap ng isang grupo ng mga tao, tingnan ang bawat tao sa mata sa loob ng 3-5 segundo. Sa isang one-on-one na pag-uusap, maaari kang tumingin sa malayo, at pagkatapos ay tumingin muli sa ibang tao sa mga mata.

Wika ng katawan

Huwag i-cross ang iyong mga braso at binti, huwag ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga bulsa. Ang pose ay dapat na bukas at nakakarelaks.