2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Maaaring kumatok ang burnout sa bahay ng lahat. Sasabihin namin sa iyo kung paano haharapin ito sa aming bagong video.
Mahal ko ang aking trabaho. Ngunit ilang buwan na ang nakalilipas, napansin kong hindi na niya ako binibigyan ng kasiyahan tulad ng dati. Masakit isipin na bumangon sa kama at pumunta sa opisina. Ito ay kung paano ko nalaman ang burnout.
Ang emosyonal na pagkasunog ay isang pagkawala ng interes sa trabaho, libangan, relasyon, at buhay sa pangkalahatan. Gaya ng sinabi ko, halos wala akong na-enjoy. Hindi ko nais na gumawa ng anuman at makipag-usap sa sinuman, hindi ako nakaramdam ng kagalakan. Nakaramdam na lang ako ng kung anong kawalan.
At kung ang isa sa inyo ngayon ay nag-iisip: "Oh, okay, ito ay lahat ng kalokohan, maging abala ka lang," kung gayon hindi ka partikular na tama. Kinilala ng WHO ang burnout bilang isang sakit. At tulad ng anumang sakit, ang burnout ay kailangang gamutin.
Sa bagong video, sasabihin ko sa iyo kung paano ko nilabanan ang burnout at ibinalik ang pagmamahal sa trabaho at buhay.
Mag-subscribe sa aming channel. ?
Inirerekumendang:
Paano pangalagaan ang iyong sarili upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagka-burnout at labis na trabaho
Ang sobrang trabaho at pagka-burnout ay karaniwang mga resulta ng sobrang sigasig sa trabaho. Mas madaling pigilan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito kaysa harapin ang mga kahihinatnan nito
Paano baguhin ang iyong pag-iisip at gawing mas mahusay ang iyong buhay
Kadalasan ang mga hadlang na humahadlang sa atin sa pagkamit ng ating mga layunin o pagbuti ay nasa ating isipan lamang. Tinutukoy ng kamalayan kung paano tayo kumikilos sa mahihirap na sitwasyon, kung nakayanan natin ang takot, magtagumpay o mabigo. Samakatuwid, kailangan itong baguhin
Ano ang burnout sa trabaho at kung paano haharapin ito
Ang patuloy na pagkapagod, pagkawala ng interes sa trabaho at pagganyak - ito ay kung paano nagpapakita ng emosyonal na pagkasunog. Narito ang kailangan mong malaman upang ayusin ang sitwasyon
Paano ibalik ang mga ngipin at ibalik ang isang ngiti
Binibigyang-daan ka ng all-on-4 na teknolohiya na ibalik ang isang ngiti sa loob ng 1-2 session, kahit na ang iyong mga ngipin ay ganap na nawala
30 kapaki-pakinabang na tip: kung paano ibalik ang iyong buhay sa dati nitong pagiging simple at magaan
Balik sa simula. Subukan nating gawing mas madali ang buhay. Ang 30 puntos na ito ay makakatulong sa pagpapabuti ng buhay at ibalik ito sa dating liwanag