Ano ang heartburn at kung paano mapupuksa ito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Uminom ng isang baso ng skim milk o chew gum.

Ano ang heartburn

Heartburn Mayo Clinic. Ang heartburn ay isang nasusunog na sensasyon na kung minsan ay nangyayari sa likod ng breastbone at umaakyat sa lalamunan. Lumilitaw ito dahil sa ang katunayan na ang gastric juice ay hindi sinasadyang pumasok sa esophagus at inis ang mga dingding nito. Ang prosesong ito ay tinatawag na acid reflux.

Karaniwang nangyayari o lumalala ang acid reflux pagkatapos kumain, sa gabi, kapag nakahiga, o kapag nakayuko.

Halos lahat ay nahaharap sa heartburn paminsan-minsan. Kung ang mga pag-atake ay regular na umuulit, kahit ilang beses sa isang linggo, ang mga doktor ay nagsasalita tungkol sa NHS gastroesophageal reflux disease. Heartburn at acid reflux (GERD).

Saan nanggagaling ang heartburn?

Karaniwan, ang esophagus ay nagbibigay ng one-way na paggalaw ng pagkain o likido. Kapag lumunok ka, ang singsing ng mga kalamnan sa ilalim ng iyong bibig (tinatawag na esophageal sphincter) ay nakakarelaks upang hayaang makapasok ang lunok sa iyong tiyan. At pagkatapos ay kumunot muli ito upang hindi mailabas pabalik ang laman ng organ.

Ngunit kung minsan ang spinkter ay humihina. O siya ay nagiging masyadong nakakarelaks - maaari rin itong mangyari sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga pagkain na kinakain. O, halimbawa, ang presyon sa tiyan ay tumataas nang labis na ang singsing ng kalamnan ay hindi makatiis sa pagkarga at umaabot. At pagkatapos ay ang mga nilalaman ng organ, kasama ng gastric juice, ay tumataas nang mas mataas sa esophagus, na nagiging sanhi ng isang nasusunog na pandamdam.

Bakit mapanganib ang heartburn at kapag kailangan mong magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon

Ang heartburn mismo, lalo na kung ito ay madalas na lumilitaw, ay hindi nagbabanta ng anuman. Ngunit ang GERD ay malayo sa hindi nakakapinsalang kondisyon: ang Mayo Clinic ay maaaring kumuha ng mga regular na pagsabog ng gastric juice. Ang heartburn ay nakakapinsala sa esophagus, nagpapalubha sa Mayo Clinic. Gastroesophageal reflux disease (GERD) paglunok, nagiging sanhi ng isang permanenteng bukol sa lalamunan at kahit na humantong sa pagkabulok ng epithelium ng esophagus (ang tinatawag na Barrett's syndrome), at kalaunan, kung malas, kanser.

Ang isa pang bagay ay mapanganib: ang mas malubhang problema sa kalusugan ay maaaring itago sa ilalim ng heartburn. Sa partikular - Mayo Clinic infarction. Heartburn o atake sa puso: Kailan dapat mag-alala.

Tumawag kaagad ng ambulansya kung, bilang karagdagan sa heartburn, nararamdaman mo ang Mayo Clinic. Heartburn:

• Matinding pananakit ng dibdib o presyon.
• Ang pananakit ng dibdib na lumalabas sa braso o panga.
• Problema sa paghinga. Maaaring ito ay igsi ng paghinga o isang pakiramdam lamang na imposibleng huminga ng malalim.

Mag-iskedyul ng pagbisita sa isang gastroenterologist para sa malapit na hinaharap kung:

• Ang heartburn ay nangyayari nang higit sa dalawang beses sa isang linggo.
• Ang mga sintomas ay nagpapatuloy sa kabila ng katotohanan na ikaw ay kumunsulta na sa isang doktor at umiinom ng mga remedyo na kanilang inirerekomenda.
• Nahihirapan kang lumunok.
• Ikaw ay pinagmumultuhan ng pagduduwal o walang habas na pagsusuka.
• Nawalan ka ng timbang dahil sa patuloy na mahinang gana o kakulangan sa ginhawa kapag lumulunok.

Paano gagamutin ng doktor ang heartburn

Walang self-medication, kung mayroon kang mga sintomas na nakalista sa itaas, ay hindi katanggap-tanggap. Mahalagang maunawaan na ang regular na heartburn ay hindi isang malayang sakit, ngunit isang sintomas ng ilang kaguluhan sa paggana ng katawan. Kadalasang pinag-uusapan natin ang tungkol sa GERD, ngunit sa ilang mga kaso, ang Cedars Sinai ay nagpapakita ng nasusunog na pandamdam sa likod ng breastbone. Heartburn at Acid Reflux: Ano ang Kailangan Mong Malaman sa iyong sarili na may angina pectoris, hiatal hernia, o kahit esophageal cancer. Kung ano nga ba ang problema, doktor lamang ang makakaalam.

Upang magtatag ng isang tumpak na diagnosis, tatanungin ka ng gastroenterologist tungkol sa iyong kalusugan, magsagawa ng pisikal na pagsusuri at, posibleng, magreseta ng mga karagdagang pagsusuri. Halimbawa, padadalhan ka nito para sa isang x-ray: alamin kung anong kondisyon ang esophagus at tiyan. O para sa endoscopy: sa panahon ng pamamaraang ito, ang isang optical probe ay ipapasok sa esophagus, na magpapahintulot sa iyo na suriin nang detalyado ang kondisyon ng mga dingding ng organ.

Kapag ginawa ang diagnosis, magrereseta ang doktor ng paggamot.

Paano mapupuksa ang heartburn ngayon

Kung walang mga mapanganib na palatandaan, at hindi ka madalas bisitahin ng heartburn, maaari mong subukang makayanan ito sa mga pamamaraan sa bahay. Alin ang magiging pinaka-epektibo sa iyong kaso ay hindi mahuhulaan. Kaya eksperimento sa bawat isa sa turn.

1. Uminom ng antacid na gamot sa Mayo Clinic. Heartburn. Ito ay mga over-the-counter na gamot na mabilis na neutralisahin ang gastric juice at sa gayon ay binabawasan ang pangangati sa esophagus. Pakitandaan: imposibleng pagalingin ang isang nasira na esophagus na may mga antacid. Kakailanganin mo ng mas malubhang gamot na irereseta sa iyo ng iyong doktor.
2. Itaas ang iyong mga balikat at ulo. Kung nakahiga ka, tumayo ka. O maglagay man lang ng mas mataas na unan sa ilalim ng iyong ulo. Magiging mahirap ito para sa NHS. Ang heartburn at acid reflux ay ang ruta ng gastric juice papunta sa esophagus.
3. Ngumuya ka ng gum. Sa isang maliit na pag-aaral, ang World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics. Ang mga abnormalidad ng esophageal motility sa gastroesophageal reflux disease ay natagpuan na kung ang gum ay ginamit sa loob ng kalahating oras, ang heartburn ay humupa. Ito ay dahil ang chewing gum ay nagpapasigla sa paggawa ng laway, na siya namang nagpapalabas ng gastric juice mula sa mga dingding ng esophagus.
4. Uminom ng Mayo Clinic Soda Solution. Sodium Bicarbonate - ito ay kahalintulad sa antacids. Haluin ang isang kutsarita ng baking soda sa isang baso ng maligamgam na tubig at inumin sa maliliit na sips.
5. Uminom ng Johns Hopkins Medicine Milk. GERD Diet: Mga Pagkaing Nakakatulong sa Acid Reflux. Ngunit mababa lamang ang taba: Ang taba ay maaaring gawing mas malinaw ang acid reflux. Ang gatas ay lilikha ng pansamantalang hadlang sa pagitan ng esophagus at ng acidic na nilalaman ng tiyan at sa gayon ay mabilis na mabawasan ang nasusunog na pandamdam.
6. Uminom ng Harvard Health Herbal Tea. Mga herbal na remedyo para sa heartburn - gagawin ang chamomile, luya, o licorice. Ang ganitong mga inumin ay maaaring mabawasan ang pangangati sa esophagus. Ibuhos ang kumukulong tubig sa isang kutsarita ng pinatuyong mansanilya, licorice o gadgad na ugat ng luya, o magtimpla ng handa na tsaa sa isang bag.
7. Uminom ng lutong bahay na limonada. Kahit na ang lemon juice ay malinaw na acidic, ang isang maliit na halaga na hinaluan ng tubig ay maaaring mabawasan ang kaasiman ng tiyan sa panahon ng panunaw. Ito ang opinyon ng ilang eksperto, halimbawa, M. D. Deborah Wetherspoon, na tumutukoy sa Can You Use Lemon Water to Treat Acid Reflux? American medical resource Healthline. Ang tool na ito ay hindi nakakatulong sa lahat. Ngunit kung magpasya kang subukan, kailangan mong maghanda ng limonada tulad nito: pukawin ang isang kutsara ng lemon juice sa isang baso ng maligamgam na tubig. At uminom ng 20 minuto bago kumain.

Paano maiwasan ang heartburn sa hinaharap

Kadalasan, sapat na ang Mayo Clinic upang makalimutan ang tungkol sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa likod ng breastbone pagkatapos kumain. Ang heartburn ay isang maliit na pagbabago sa pamumuhay.

1. Mawalan ng labis na timbang. Ang mga deposito ng taba sa paligid ng baywang ay pumipindot sa tiyan, na pinipilit ang katas sa esophagus.
2. Iwasan ang masikip na damit. Masyadong masikip na maong, masikip na T-shirt, masikip na sinturon - lahat ng ito ay nagpapataas din ng presyon sa organ.
3. Subukang iwasan ang mga pagkain na maaaring magdulot ng heartburn. Ito ay mga maanghang na pagkain, citrus fruits, sibuyas, mataba at pritong pagkain, kamatis at mga produkto mula sa kanila (halimbawa, ketchup), tsokolate, matapang na kape, tsaa, carbonated at alcoholic na inumin, peppermint.
4. Huwag kumain nang labis. Pinakamainam na kumain ng maliliit na pagkain lima hanggang anim na beses sa isang araw. Ang almusal, tanghalian, at hapunan na masyadong siksik ay magpapataas ng presyon sa tiyan.
5. Huwag yumuko o mag-ehersisyo kaagad pagkatapos kumain.
6. Huwag humiga pagkatapos kumain. Pinakamainam na maghintay ng hindi bababa sa tatlong oras.
7. Iwasan ang mga late na pagkain.
8. Itaas ang ulo ng kama upang ang iyong ulo at balikat ay nasa itaas ng iyong tiyan.
9. Huminto sa paninigarilyo. Nagdudulot din ito ng heartburn.

Ang materyal na ito ay unang nai-publish noong Setyembre 2016. Noong Abril 2021, na-update namin ang text.