40 mga libro upang matulungan kang maging mas mahusay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Tutulungan ka ng mga gawaing ito na makipag-usap sa mga tao, makamit ang iyong mga layunin, maging mas matalino, mas produktibo at mas masaya.

Tuturuan ka kung paano makamit ang iyong mga layunin

1. "This Year I …" ni M. J. Ryan

Gaano kadalas tayong nangangako na babaguhin ang ating buhay, ngunit pagkaraan ng ilang sandali ay gumagawa tayo ng iba pang mga pangako o ganap na nakakalimutan ang tungkol sa mga ito? Tutulungan ka ng aklat na ito na mapagtanto ang iyong sarili at makamit ang iyong mga layunin. Sa loob nito, sinabi ng kilalang coach ng negosyo at lektor sa sikolohiya, si M. J. Ryan, na karamihan sa tagumpay ay inilatag kahit na sa yugto ng pagtatakda ng layunin, at nagbabahagi ng praktikal na payo kung paano itakda at lutasin ang mga problema.

2. "The Psychology of Achievement", Heidi Grant Halvorson

Sa aklat na ito, tinutulungan ng social psychologist na si Heidi Grant Halvorson ang mga mambabasa na magtakda ng mga tamang layunin, nagbibigay ng mga tip sa pagbuo ng lakas ng loob, at nagpapaliwanag kung paano maiiwasan ang maling pag-iisip. Ang Psychology of Achievement ay tutulong sa iyo na makamit ang mga layunin sa iyong sarili at magturo sa iyo kung paano mag-udyok sa iba, kaya perpekto ito para sa mga manager o magulang.

3. "The Power of Habit" ni Charles Duhigg

Ang landas sa tagumpay ay sa pamamagitan ng pagbuo ng tamang gawi. Sa The Power of Habit, ipinaliwanag ng mamamahayag ng New York Times na si Charles Duhigg kung paano nahuhubog ang mga pang-araw-araw na ritwal at kung paano sila mababago upang i-program ang iyong sarili para sa tagumpay. Ang "The Power of Habit" ay makakatulong sa parehong mga taong may malalaking layunin at ambisyon, at sa mga nais lamang na baguhin ang kanilang buhay para sa mas mahusay.

4. "Willpower" ni Kelly McGonigal

Ang aklat na ito ay isang tunay na manwal para sa edukasyon ng paghahangad. Sa loob nito, sinabi ng Ph. D., propesor at psychologist ng Stanford na si Kelly McGonigal kung ano at paano gawin upang matutunan kung paano tuparin ang mga pangakong binitiwan sa iyong sarili. Sinabi ni Igor Mann na ang "Willpower" ay dapat ibigay sa bawat estudyante sa pagpasok kasama ng isang record book, at ang unang kredito ay dapat para sa aklat na ito.

5. "Hindi kailanman", Elena Rezanova

Minsan ang daan patungo sa isang layunin ay nangangailangan sa atin na gumawa ng mga radikal na pagbabago. "Huwag kailanman" ay makakatulong sa iyo na talikuran ang iyong karaniwang paraan ng pamumuhay at hindi lumihis sa kalagitnaan. Ang libro ay nahahati sa anim na bahagi, kung saan ang lahat ng mga yugto ng pag-abandona sa buhay sa autopilot ay sinusuri. Pagkatapos basahin ito, ang kategoryang pagtanggi sa dating katatagan ay tila lohikal, natural at hindi naman nakakatakot.

Tuturuan ka nilang makipag-converge sa mga tao

6. "Naririnig Ko Sa pamamagitan Mo," Mark Goulston

Si Mark Goulston ay isang psychiatrist na nagsasanay sa pulisya at mga negosyador ng FBI. Sa kanyang libro, pinag-uusapan niya kung paano makipag-usap sa mga tao upang magkaroon ng tiwala sa kanila at makamit ang gusto mo. Hindi mo dapat makita sa kanyang mga pamamaraan lamang ang isang pagkalkula ng pangkalakal: Ang mga rekomendasyon ni Goulston ay makakatulong upang makipag-ugnay sa mga tao kahit na walang makasariling interes.

7. "Pag-on sa alindog ayon sa paraan ng mga lihim na serbisyo", Jack Schafer at Marvin Karlins

At ang librong ito ay nagsasabi kung paano akitin ang isang tao, pasayahin siya at gawin sa kanya ang gusto mo. Hindi ito gabay sa pagkukunwari. Sinasabi lang ng may-akda kung paano tutulungan ang ilang tao na pasayahin ang iba. Minsan sa kanilang sariling interes.

8. "How to Talk to Anyone" ni Mark Rhodes

Tutulungan ka ng aklat na ito na malampasan ang pagdududa sa sarili kapag nakikitungo sa mga tao. Ang negosyante at coach ng negosyo na si Mark Rhodes ay nagsasalita tungkol sa kung paano haharapin ang mga sikolohikal na hadlang, magsimula ng isang pag-uusap, at alisin ang walang batayan na takot sa pagtanggi.

9. "How to Talk to Assholes" ni Mark Goulston

Sa kasamaang palad, ang buhay ay nagdadala sa amin hindi lamang sa mga kahanga-hangang tao, kundi pati na rin sa ganap na hindi mabata na mga tao, na malugod naming iwasan. Ang psychiatrist na si Mark Goulston, na kilala sa kanyang aklat na I Hear Through You, ay nagsasabi kung paano makipag-usap sa mga taong imposibleng bumuo ng isang nakabubuo na pag-uusap, na may kaunting pinsala at pinakamataas na benepisyo.

10. "Never Eat Alone," Kate Ferrazzi

Ang mga koneksyon ay kasinghalaga ng swerte, talento, at tiyaga sa tagumpay. Ganito ang sabi ni Keith Ferrazzi, isang networker na ang notebook ay naglalaman ng bilang ng mga presidente, rock star at sikat na negosyante. Nakahanap ang may-akda ng mga kapaki-pakinabang na contact salamat sa mga diskarte sa komunikasyon na inilalarawan niya sa aklat na ito.

Tumulong na bumuo ng mga romantikong relasyon

11. "Sa Parehong Wavelength" ni Amy Banks at Lee Hirschman

Sa aklat na ito, binanggit ng psychiatrist na si Amy Banks ang tungkol sa apat na bagay na makatutulong sa iyo na makipag-ugnayan sa iba: kalmado, pagtanggap, taginting, at lakas. Ang mga praktikal na tool mula sa libro, batay sa mga tagumpay ng modernong neuroscience, ay makakatulong sa "ibagay" ang utak para sa matibay na relasyon. Ang nakuha na mga kasanayan ay maaaring gamitin hindi lamang sa mga romantikong relasyon, kundi pati na rin sa pakikipag-usap sa mga kasamahan o miyembro ng pamilya.

12. "The Union of Dissimilars", Yitzhak Adizes, Yehezkel at Ruth Madanes

Nakakaakit ang mga magkasalungat, ngunit ang pagpapanatili ng relasyong iyon ay maaaring nakakalito. Pinag-uusapan ng mga may-akda kung paano maiiwasan ang mga salungatan kung ibang-iba ka sa iyong kapareha, at kung paano nakakatulong ang mga pagkakaibang ito na lumikha ng isang masayang pamilya.

Ang aklat ay batay sa pamamaraan ng Yitzhak Adizes, na nagbibigay ng apat na tungkulin na dapat gampanan ng mga pinuno ng negosyo. Ang mga master sa humanities, sina Yehezkel at Ruth Madanes, ay nagdala ng diskarteng ito sa larangan ng mga romantikong relasyon at nalaman na ang pag-uugaling ito ay nakatulong upang maiwasan ang mga away sa tahanan.

13. "Fear of intimacy", Ilse Sand

Habang ang ilan ay nagsisikap na palakasin ang mga relasyon, ang iba ay hindi mahanap ang mga ito. Ito ay kadalasang sanhi ng panloob na takot na magmukhang mahina. Ipinapaliwanag ng Danish na psychotherapist na si Ilse Sand kasama ng mga halimbawa mula sa buhay kung paano hindi nakakatulong ang iba't ibang opsyon para sa sikolohikal na proteksyon, ngunit pinipigilan lamang tayo na mamuhay ng buong buhay, at kung paano mapupuksa ang mga ito.

14. "Hold Me Tight" ni Sue Johnson

Ang kilalang therapist ng pamilya na si Sue Johnson ay nagsasalita tungkol sa kung ano ang pag-ibig, kung bakit ito kumukupas, at kung bakit natin ito kailangan nang husto. Nagbahagi ang may-akda ng pitong ideya para sa mga diyalogo na tutulong sa iyo na makahanap ng pag-unawa sa isa't isa sa iyong kapareha, ayusin ang mga relasyon at pagtagumpayan ang mga tao sa isa't isa sa mga oras ng krisis.

Kahit na ang pinakamasayang mag-asawa ay may mga problema. "Hold me tight" ay tutulong sa iyo na malampasan ang mga ito at mahanap muli ang pagiging malapit.

15. "Negosyo at / o Pag-ibig", Olga Lukina

Si Olga Lukina, Personal Development Consultant for Leaders, ay nagkuwento ng anim na kuwento ng mga taong bumaling sa kanya para humingi ng tulong. Ang mga taong ito ay sanay na maging malakas at lutasin ang mga problema sa kanilang sarili. Ano ang kanilang kalagayan kung sila ay nakita ng isang psychotherapist? Ang paghahanap ng balanse sa pagitan ng personal na buhay at karera ay hindi isang bagong hamon. Sa kabutihang palad, alam ng may-akda ng libro kung paano ito lutasin.

Tutulungan kang maging mas matalino

16. "Rice Storm", Michael Mikalko

Ang pagkamalikhain ay isa pang kasanayan na maaaring paunlarin. Ang paboritong libro ni Igor Mann na "Rice Storm", na nagtatakda ng mga diskarte at pagsasanay para sa epektibong pagbuo ng ideya, ay makakatulong dito. Sa aklat na ito, makakahanap ka ng mga hamon, laro at palaisipan para sa lateral na pag-iisip at matutunan ang tungkol sa mga malikhaing tagumpay na nagpabago sa mundo.

17. Think Like a Mathematician ni Barbara Oakley

Maraming humanitarian ang naniniwala na ang katumpakan at lohika ng pag-iisip ng matematika ay hindi nila maabot. Pinabulaanan ng propesor sa University of Auckland na si Barbara Oakley ang postulate na ito at nagboluntaryong ituro sa lahat ang mga pamamaraan na ginagamit ng mga dalubhasa sa eksaktong agham. Sinasabi ng may-akda kung paano nakakatulong ang mga pangunahing kaalaman sa larangan ng matematika upang matutuhan ang impormasyon sa anumang larangan, maging ito ay biology, pananalapi o sikolohiya.

18. Naglalakad si Einstein sa Buwan ni Joshua Foer

Ang nagwagi sa US Memorial Championship na si Joshua Foer ay nagpapaliwanag kung paano niya sinanay ang kanyang memorya sa loob ng isang taon. Gayundin sa aklat na "Einstein Walks on the Moon" makakahanap ka ng mga epektibong pamamaraan ng pagsasaulo, ang mga konklusyon ng siyentipikong pananaliksik sa paksa at isang iskursiyon sa nakaraan na nakatuon sa pag-andar ng memorya sa loob ng millennia.

19. The Simpsons and Their Math Secrets ni Simon Singh

Kasama sa pangkat ng pagsulat ng Simpsons ang mga nagtapos sa matematika. Hindi nakakagulat na ang mga yugto ng animated na serye ay puno ng mga itlog ng Pasko ng Pagkabuhay, na hindi napapansin at naiintindihan ng hindi lahat. Sasabihin sa iyo ng aklat ni Simon Singh kung ano ang malamang na hindi mo napansin, magtuturo sa iyo kung paano maghanap ng mga nakatagong mensahe sa mga kultural na bagay, magbigay ng ilang kaalaman sa matematika at magsabi ng mga kagiliw-giliw na katotohanan.

20. The Skeptic, Michael Shermer

Patuloy kaming nakakatanggap ng bagong impormasyon, ngunit hindi lahat ng ito ay totoo. Si Michael Shermer, sa kanyang aklat na The Skeptic, ay nagpapaliwanag kung paano gamitin ang makatwirang diskarte upang matuklasan ang katotohanan at nagbibigay ng matingkad na mga halimbawa ng mga maling akala mula sa buhay. Ang aklat ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga gustong maunawaan ang agham.

Tuturuan ka na magtrabaho nang mas mahusay

21. "Jedi Techniques", Maxim Dorofeev

Sa kanyang aklat, ipinakilala ng productivity specialist na si Maxim Dorofeev ang terminong "thought fuel" - ito ay mga available na mental resources na nakakaapekto sa ating productivity. Ito ay ang halaga ng pag-iisip-gatong na ipinaliwanag ng may-akda na kung minsan sa loob ng ilang oras ay nakumpleto namin ang isang dami ng trabaho na sa ibang mga oras ay ilalaan namin ng isang buong araw.

Ang pagtuklas ng isang kababalaghan ay kalahati ng labanan. Mas mahalaga na matutunan kung paano gamitin ito para sa iyong kalamangan. Sinabi ni Maxim Dorofeev kung paano ito gagawin at ibinahagi ang kanyang mga pamamaraan para sa pag-iingat ng thought-fuel.

22. Itigil ang Pangarap, Magsimula! Ni Cal Newport

Ang pagpapasiya, tiyaga at mga taon ng pagsubok ay nagdaragdag ng mga pagkakataong magtagumpay sa isang tiyak na lugar, ngunit hindi ito ginagarantiyahan. Ilang tao sa mundo ang desperadong nagsisikap na maunawaan ang mga eksaktong agham o matutong magsulat? Ang Cal Newport ay nagbibigay ng pag-asa sa mga desperado at hinihikayat silang maging mga propesyonal sa kanilang ginagawa.

Marahil ay napagtanto ng isang magiging programmer ang kanyang sarili sa advertising, at ang isang nabigong manunulat ay makakahanap ng kaligayahan sa gawain ng isang ekonomista. Nanawagan ang may-akda na huwag isuko ang mga pangarap, ngunit maging makatotohanan lamang sa pagbubuo ng plano sa buhay. Ang ganitong hitsura ay maaaring nakakainis, o maaari itong makapag-isip sa iyo at, bilang isang resulta, makatipid ng ilang taon ng iyong buhay.

23. "Number 1", Igor Mann

Isang praktikal na gabay mula sa publisher na "Mann, Ivanov and Ferber", na idinisenyo upang tulungan ang mambabasa na maging pinakamahusay sa kanilang ginagawa. Ang "Number 1" ay isang napakaliit na libro. Naglalaman lamang ito ng pinakamahalaga: isang plano ng aksyon, isang listahan ng inirerekomendang pagbabasa at isang praktikal na bahagi na nag-uudyok sa iyo na maging mas mahusay ngayon.

24. Lumabas sa Iyong Comfort Zone ni Brian Tracy

"Lumabas sa iyong comfort zone" - ito ay 21 mga paraan ng pagpapataas ng personal na kahusayan, ang ilan ay malamang na pamilyar sa bawat mambabasa ng Lifehacker. Pinag-uusapan ng may-akda ang kahalagahan ng pag-iiskedyul at pag-filter ng walang katapusang pang-araw-araw na gawain at nagbibigay ng mahalagang payo na dapat matugunan kaagad.

25. "Single-tasking" ni Devora Zack

Ang multitasking ay ang pangunahing kaaway ng pag-iisip at kahusayan. Ang guro ng sikolohiya na si Devorah Zak ay nagbibigay ng katibayan na hindi ka makakagawa ng higit pa sa pamamagitan ng paggawa ng maraming bagay nang sabay-sabay. Ang "Single-tasking" ay makakatulong na mapupuksa ang ingay ng impormasyon at epektibong makayanan ang mga gawain, na isinasagawa ang mga ito nang sunud-sunod.

Tutulungan kang maging isang mabuting pinuno

26. "It Won't Be Easy" ni Ben Horowitz

"Hindi ito magiging madali" - isang malaking hanay ng impormasyon na magiging kapaki-pakinabang sa sinumang may-ari ng negosyo, at lalo na sa mga nagbukas ng sarili nilang negosyo sa unang pagkakataon. Ang mga tip mula sa aklat na ito ay makakatulong sa iyo na makahanap ng mga solusyon sa mahihirap na sitwasyon, at ang kabalintunaan at katamtamang nakakatawang pagtatanghal ay gagawing "Hindi Ito Magiging Madali" hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit nakakaaliw din sa pagbabasa.

27. Zero to One ni Peter Thiel

Si Elon Musk mismo, na dating kakumpitensya ni Peter Thiel, ang lumikha ng PayPal at ang may-akda ng aklat na ito, ay kasama sa kanyang listahang dapat basahin na "Mula sa zero hanggang isa". Pagdating sa pagpapatakbo ng iyong negosyo, pinakamahusay na bumaling sa isang taong matagumpay sa paggawa nito. Ang bilyonaryo na negosyante at bilyonaryo na si Peter Thiel ay nagpapaliwanag kung paano pumili ng isang diskarte sa simula ng iyong paglalakbay sa negosyo at nagbabahagi ng mga simple, ngunit gumaganang mga lihim ng negosyo.

28. Aking Sariling MBA ni Josh Kaufman

Ang "To My Own MBA" ay isang praktikal na gabay at isang makapangyarihang motivator para sa mga gustong magsimula ng kanilang sariling negosyo nang walang seryosong edukasyon sa negosyo sa likod nila. Ang may-akda ng libro, si Josh Kaufman, mismo ay dumaan sa landas ng self-taught at natanto na ang mga crust ay, siyempre, mabuti, ngunit maaari kang makakuha ng isang makabuluhang bahagi ng impormasyon tungkol sa kung paano gumagana ang isang negosyo sa iyong sarili.

29. The 7 Habits of Highly Effective People ni Stephen Covey

Ang 7 Habits ay pitong pangunahing paniniwala na dapat matutunan ng bawat may-ari ng negosyo o miyembro ng team. Tinatalakay ng bawat kabanata ang isang pangunahing kasanayan tulad ng pagiging maagap o synergy. Bagama't unang nailathala ang aklat noong 1989, may kaugnayan pa rin ang impormasyong nakapaloob dito.

30. "Make Your Mark," Blake Maikosky

Maraming mga negosyante ang naniniwala na ang tagumpay sa negosyo ay resulta ng walang katapusang pagnanais na gumawa ng mabuti at tumulong sa mga tao. Isa sa mga nagpasikat ng ideyang ito ay ang nagtatag ng Toms Shoes, si Blake Maikoski. Ang Toms Shoes ay isang tagagawa ng sapatos na sikat hindi lamang para sa mga espadrille nito, kundi pati na rin sa katotohanan na kapag bumibili ng isang pares, ang pangalawa ay ipinadala sa mga mahihirap na bata na may mga sakit sa paa. Sa kanyang autobiography, Make Your Mark, ipinaliwanag ni Blake Maikoski kung paano magsimula ng isang kumikitang negosyo na magdaragdag ng halaga.

Magtuturo ng bago

31. Foreign for Adults nina Roger Croesus at Richard Roberts

Kung sa tingin mo ay huli na para matuto ng bagong wika, nagkakamali ka. Bilang isang patakaran, sa pagtanda, ang kakulangan ng disiplina at paghahangad ay nakakasagabal, at hindi sa lahat ng kakayahang umangkop ng utak. Anumang wika ang balak mong matutunan, ang Foreign for Adults ay magiging isang kapaki-pakinabang na tool. Ang mga may-akda ng aklat ay nagbabahagi ng mga tip para sa pagsasaulo at pinag-uusapan kung paano bumuo ng isang gawi sa pag-eehersisyo.

32. "Sumulat, paikliin", Maxim Ilyakhov at Lyudmila Sarycheva

Ang manager sa opisina, ang klerk sa bangko, ang guro sa paaralan - lahat ay nagsusulat ng isang bagay. Sa kanilang teksto, ang mga taong ito ay nakakaimpluwensya sa mundo nang hindi bababa sa mga manunulat at mamamahayag. Sina Maxim Ilyakhov at Lyudmila Sarycheva sa aklat na "Write, Reduce" ay nagbabahagi ng isang recipe para sa paglikha ng isang maigsi at maikling teksto, na sumusuporta sa mga konklusyon na may mga halimbawa na nakikita natin araw-araw.

33. "Maaari kang magpinta sa loob ng 30 araw", Mark Kistler

Hinahamon ng gabay na ito ang paniwala na ang pagguhit ay isang likas na kasanayan. Sa aklat ng award-winning na guro na si Mark Kistler, mahahanap mo ang sunud-sunod na mga tagubilin, mga tip, mga diskarte, mga hack sa buhay, pati na rin ang siyam na pangunahing batas kung saan maaari kang lumikha ng ilusyon ng lalim sa isang drawing.

34. Mabilis na Pagbasa ni Peter Kamp

Ang kakayahang magbasa nang mabilis at mag-assimilate ng maraming impormasyon hangga't maaari ay isang mahalagang kasanayan para sa sinumang kailangang mag-aral ng propesyonal na literatura. Ang libro ay nagtatakda ng isang ambisyosong layunin - upang turuan kang magbasa sa bilis ng pag-iisip. Isinasaalang-alang na ang interes sa aklat-aralin ni Peter Kamp ay hindi kumukupas 40 taon matapos itong isulat, "Speed Reading" ay talagang gumagana.

35. Kumuha ng mga Larawan Araw-araw ni Susan Tuttle

Ang "Kumuha ng Mga Larawan Araw-araw" ay isang mahusay na pagkakasulat at mahusay na paglalarawan ng gabay sa kung paano kumuha ng mga de-kalidad na larawan gamit ang anumang camera. Sa aklat na ito, maaari mong ihinto ang pagbaril sa awtomatikong mode, alamin ang tungkol sa bilis ng shutter at sensitivity, alamin kung paano kumuha ng mga kamangha-manghang portrait, landscape, larawan ng mga hayop o kahit na pagkain para sa Instagram.

Tutulungan kang maging mas masaya

36. The Strange Girl Who fell in Love with the Brain ni Wendy Suzuki

Ang neuroscientist na si Wendy Suzuki ay nagbabahagi ng mga natatanging diskarte sa pagsasanay sa utak at ang paraan ng ehersisyo ng may-akda na nakakaapekto hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin sa paraan ng pag-iisip. Gamit ang kaalaman sa neuroscience, nagawang i-reprogram ng may-akda ang kanyang utak at magbago, at ngayon ay handa na siyang tulungan ang mga mambabasa na gawin din ito. Kung isang araw nagising ka at napagtanto mo na hindi mo gusto ang iyong sarili, ang aklat na ito ay para sa iyo.

37. "Hygge. Ang Lihim ng Danish na Kaligayahan ", Mike Viking

Sa mga ranggo ng mga bansa sa mundo sa mga tuntunin ng kaligayahan, ang Denmark ay regular na sumasakop sa isang nangungunang posisyon. Lahat ito ay tungkol sa hygge - ang pilosopiya ng buhay ng mga Danes, na batay sa ilang simpleng panuntunan. Ang pananaw sa mundo ni Hygge ay hindi batay sa isang bagay na materyal, ngunit sa kapaligiran at damdamin, kaya alam ng mga tao ng Denmark kung paano makahanap ng kasiyahan sa mga ordinaryong pang-araw-araw na bagay. Ang aklat ni Mike Viking ay naglatag ng mga patakaran ng kalinisan at dose-dosenang mga tip sa kung paano mapalapit sa pag-iisip ng masayang Danes.

38. Ang Mga Benepisyo ng Katamaran ni Andrew Smart

Kapag ang ilan ay nagsisikap na makayanan ang maximum na mga bagay nang sabay-sabay at maunawaan ang sining ng pamamahala ng oras, ang neurophysiologist na si Andrew Smart ay nagpupuri sa katamaran bilang isa sa mga tunay na layunin ng tao. Tinuligsa ng may-akda ang modernong pagkahumaling sa pagiging abala at pinagtatalunan na ang tunay na landas tungo sa kaalaman sa sarili ay sa pamamagitan ng katamaran. Tutulungan ka ng aklat na ito na ihinto ang pagiging mahiya tungkol sa katamaran, turuan kang gamitin ito para sa iyong kalamangan, at bigyang-katwiran din ang bawat minuto na wala kang ginagawa.

39. Ang Agos, Mihai Csikszentmihalyi

Paggalugad ng mga taong malikhain, nalaman ng may-akda na sila ay masaya dahil sa katotohanan na sa proseso ng pananaw ay nakakaranas sila ng isang estado ng daloy. Hindi napakadali na mapabilang dito: nangangailangan ito ng atensyon at pagsisikap, at ang kaligayahan mismo ay hindi isang bagay na nangyayari sa atin, ngunit isang sining na dapat maunawaan.

40. "Ang kakayahang magsabi ng hindi", Petra Kunze

Tutulungan ka ng aklat na ito na matukoy kung ano talaga ang gusto mo, magkaroon ng tiwala sa sarili at matutunan kung paano tumanggi sa mga tao kapag kinakailangan. Ipinapangatuwiran ni Petra Kunze na ang kakayahang magsabi ng "hindi" ay hindi gumagawa sa iyo na hindi gaanong tumutugon, ngunit nakakatulong lamang na makinig sa iyong sariling mga pangangailangan at ipagtanggol ang iyong mga interes.

Ang "kakayahang magsabi ng hindi" ay interactive at mukhang isang espesyal na notebook na may mga walang laman na field. Ang may-akda ay nagpapahiwatig na ang lahat ng mga sagot ay talagang alam na, kailangan mo lamang na huwag matakot na ipahayag ang mga ito.