The Passion Paradox: Bakit Palaging Mas Nagmamahal ang Isang Kasosyo sa Isang Relasyon

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Posibleng itama ang imbalance sa pares. Ang pangunahing bagay ay pareho ang gusto nito.

Ano ang problema?

Ang mga taong nasa relasyon ay kadalasang nahuhulog sa bitag ng pagsinta. Ito ay nangyayari kapag ang isang kapareha ay emosyonal na namuhunan sa isang relasyon kaysa sa iba. Bukod dito, ang pag-asa ay nagiging kabaligtaran: mas mahal ng unang kasosyo, mas kaunti - ang pangalawa.

Ang mas mapagmahal na kapareha ay nasa posisyon ng mahina, at ang hindi gaanong mapagmahal ay nasa posisyon ng malakas.

Ipinaliwanag ni Dean Delis, isang clinical psychologist at may-akda ng bestselling na libro, kung bakit nababagabag ang pagkakasundo sa mga relasyon. Nilikha niya ang kanyang teorya batay sa personal na karanasan at klinikal na kasanayan, mga halimbawa kung saan inilalaan niya ang isang malaking bilang ng mga pahina ng kanyang aklat.

Bakit nagiging malakas ang isang partner at mahina ang isa?

Ang isa sa mga kasosyo ay tumatagal ng posisyon ng mahina kapag siya ay natatakot na ma-reject. Kadalasan, sa simula ng isang relasyon, pareho ang nararamdaman. Ngunit ang mga mahihina ay nagsisikap na masiyahan: nagbibihis sila, nagbibigay ng mga mamahaling regalo, nag-aayos ng mga sorpresa, nagsusumikap na pasayahin, aktibong interesado sa lahat ng bagay na interesado ang kapareha. Ang kanilang layunin ay upang makakuha ng emosyonal na kapangyarihan sa kabilang kalahati.

At kung magtagumpay sila, magbabago ang mga tungkulin: ang isang malakas na kapareha ay umibig nang higit at nagiging mahina sa kanyang sarili. At ang mahina sa una ay nagiging malakas, dahil wala nang mananakop at ang kanyang pagnanasa ay nagsisimulang maglaho. Bilang isang tipikal na halimbawa ng kabalintunaan ng pagsinta, binanggit ng may-akda ang relasyon sa pagitan nina Anna Karenina at Vronsky.

Tulad ng sinabi ni Dean Delis, ang bitag ng pagnanasa ay maaaring magpakita mismo sa anumang yugto ng pag-unlad ng isang relasyon, kapag ang isang kapareha ay naging gumon, at ang isa ay nagsimulang inis at naiinis sa gayong pag-uugali.

May passion trap ba sa bawat relasyon?

Ang mga relasyon ay hindi static ngunit dynamic. Ang mga ito ay patuloy na nagbabago, na nangangahulugang may panganib na mahulog sa bitag. Ang mga unang sensasyon ng umibig sa mga tao ay pareho: isang nasasabik na estado at "pagkawala ng ulo".

Ang isang tao ay nasa euphoria, at ang takot sa pagtanggi ay ang pangunahing sanhi ng pagkahumaling at paninibugho. Hanggang sa ang isang tao ay kumbinsido sa pag-ibig ng isang kapareha, nakakaranas siya ng kawalan ng kapangyarihan, siya ay inflamed sa pagnanasa, binibilang niya ang mga minuto sa pagitan ng mga pagpupulong at binibigyang pansin ang pinakamaliit na lilim ng pag-uugali.

Ang pagpapahayag ng pag-ibig ay isang napaka-peligrong hakbang, at ito ay nangangahas kapag ang kapareha ay nagbibigay ng isang serye ng mga nakapagpapatibay na pahiwatig. Kung siya ay tumugon sa pag-amin at ang parehong magkasintahan ay tiwala sa pag-ibig ng isa't isa, isang maayos na relasyon ang kasunod.

Bakit may disharmony?

Ang realidad ay malayo sa mga fairy tale. Ang isang madalas na kasama ng romantikong attachment ay ang takot sa pagtanggi. Ang takot na ito ay pinalakas ng kawalan ng pagkakaisa sa mga relasyon, na maaaring lumitaw sa iba't ibang dahilan.

Ang isang kawalan ng timbang ay nangyayari kung ang isa sa mga kasosyo ay mas kaakit-akit sa isa pa: mas kaakit-akit, masayahin, tiwala, matalino, matagumpay, may talento, bata, mayaman.

Ang pangalawang kadahilanan, na pinangalanan ng may-akda, ay hindi pagkakasundo sa sitwasyon, kapag ang mga pagkakaiba ay lumitaw sa pamumuhay ng asawa at asawa (halimbawa, ang pagsilang ng isang bata). At ang isa pang dahilan ay ang kawalan ng pagkakaisa ng mga indibidwal na katangian, kapag ang isang kasosyo ay mas pinigilan, at ang pangalawa ay masigasig.

Ito ang mga salik na humahantong sa bitag. Dahil lahat tayo ay magkakaiba, at ang ating buhay ay hindi mahuhulaan, ang paglitaw ng isang bitag ng pagnanasa sa isang relasyon ay nagiging isang malamang na kaganapan.

Ano ang nagiging matibay na panig sa isang relasyon?

Ang malakas ang magpapasya kung ipagpapatuloy ang koneksyon. Ang mahihina ay bihira ang unang umalis - kung pinipilit lamang sila ng malakas sa ilalim ng sikolohikal na presyon.

Ngunit, gaya ng sinabi ng may-akda, ang malakas ay hindi nangangahulugang isang manipulator o isang kontrabida. Madalas gusto ng malakas na maging maayos ang relasyon. Nakakaramdam sila ng pagkakasala, kawalan ng pag-asa, kahihiyan, pagdududa sa sarili. Hindi nila maintindihan kung bakit lumalamig ang kanilang damdamin. At madalas nilang tinatakpan ang panggigigil na may mga dahilan. Ang pagkasira ng hitsura at talino ng mahina o ang kakulangan nito sa mga ideya ng kapareha ay maaaring humantong sa pagkupas ng damdamin ng malakas.

Ngunit nangyayari na ang malakas pisikal at sikolohikal ay nangungutya sa mahina. At ito ay madalas na tema sa maraming akdang pampanitikan at pelikula. Bilang karagdagan, ang malakas na punto sa mga relasyon ay madaling kapitan sa tinatawag ng may-akda na "ang sindrom ng pangako at kawalan ng katiyakan."

Ano ang ipinahayag na sindrom ng pangako at kawalan ng katiyakan?

Sa isang banayad na anyo, ang sindrom ay ipinahayag sa hindi pagpayag ng malakas na itali ang sarili sa pamamagitan ng kasal. Kadalasan ang malakas na panig ay nagmumungkahi na ang mas mahinang partido ay namumuhay nang sama-sama upang maantala ang paggawa ng desisyon. Ang pagiging bago ng sitwasyon ay maaaring magbigay ng momentum sa relasyon, ngunit sa lalong madaling panahon ang hanimun ay magtatapos at ang kawalan ng katiyakan ay babalik.

Kung minsan ang mga relasyon ay umaabot hanggang sa kasal, ngunit ang diborsyo ay patuloy na makikita sa abot-tanaw. Ang isang malakas na kapareha ay titimbangin ang mga kalamangan at kahinaan ng pag-aasawa at patuloy na nagmamadali. Maaari siyang mangalunya at pagkatapos ay ialok ang kanyang kapareha na mamuhay nang hiwalay nang ilang sandali. Kasabay nito, ang malakas na panig ay kumukuha ng lahat ng sisihin, na kinukumbinsi ang mahina na ito ay magiging mas mabuti para sa lahat.

Tulad ng isinulat ng may-akda, ang isang pagtatangkang mamuhay nang hiwalay ay humahantong sa mga sumusunod na sitwasyon: ang malakas na panig ay lumilikha ng isang matagumpay na pag-aasawa sa isang bagong kapareha; ang malakas na panig ay nagiging mahina sa isang bagong kasosyo, ang relasyon ay bumagsak at ang malungkot na malakas na panig ay nagsisikap na ibalik ang dating relasyon. May isa pang pagpipilian kapag ang malakas na panig ay sumugod at ang dating kasosyo ay naging kanais-nais pagkatapos ng paghihiwalay. Pagkatapos bumalik sa isang lumang kasosyo, ang isang bago ay nagiging kanais-nais.

Iisa lang ba ang ginagampanan ng mga tao sa isang relasyon?

Hindi. Matapos ang pagtatapos ng relasyon sa mahina, ang malakas ay nasa panganib na maging isa mismo. Sa isang relasyon, ang malakas ay hindi nag-aalala tungkol sa anumang bagay. Ngunit kung kailangan niyang manalo ng isang bagong kasosyo, pagkatapos ay gagawa siya ng mga pagkakamali na katangian ng mahinang panig. Bilang resulta ng hindi kasiya-siyang karanasang ito, maaari niyang subukang bumalik sa kanyang mahinang kapareha.

Karaniwan ang mahina ay naghihintay para sa malakas na likod ng mahabang panahon. At kung babalik siya, ang gayong mag-asawa ay may pangalawang hanimun at ang mga panig ay magkapantay.

Ngunit ang malakas ay maaaring magkaroon muli ng isang sindrom ng pangako at kawalan ng katiyakan. Tulad ng nabanggit ng may-akda, sa yugtong ito, hindi masasaktan para sa isang mag-asawa na bisitahin ang isang psychotherapist.

Pagkatapos ng paghihiwalay, ang malakas ay maaaring magkasundo at tanggapin ang kanilang mahinang kasosyo sa lahat ng mga pagkukulang, dahil ang kaginhawahan, pagiging maaasahan at palakaibigang relasyon ay mas mahalaga.

Ano ang mahalagang malaman tungkol sa mahinang mga kasosyo?

Ang pagbagsak ng higit at higit na pag-ibig sa isang kapareha, ang mahinang kasosyo ay pinalalaki ang mga lakas ng malakas at hindi binibigyang kahalagahan ang mga pagkukulang. Maaari niyang huwag pansinin ang mga alarm bell sa mahabang panahon. Siyempre, sa paglipas ng panahon, nagsisimula siyang mapansin na ang kapareha ay hindi nagmamahal sa kanya tulad ng pagmamahal niya, ngunit ang mahina ay sinusubukang baguhin ang sitwasyon sa kanyang karaniwang paraan - mas nakalulugod sa kanya. Nag-backfire ang kanyang mga pagsisikap. Tulad ng sinabi ng may-akda, ang mga tamang aksyon, sa kabaligtaran, ay ang pagrerelaks at pagiging natural.

Maaga o huli, napagtanto ng mahina na tao na ang kanyang trabaho ay hindi nagdadala ng nais na resulta at nagsisimulang magalit.

Ngunit sa takot na itulak ang kapareha nang may galit, ang mahina ay patuloy na pinipigilan ang kanyang mga negatibong emosyon. Sa lalong madaling panahon, ang sama ng loob ay maaaring mauwi sa poot at poot. Ang galit at kawalan ng kakayahan ay maaari ring humantong sa labis na paninibugho.

Sa pakikibaka para sa atensyon ng isang kapareha, ang mahihina ay napupunta nang husto. Ang ilan ay gumagamit ng mga estranghero para pagselosin ang malakas. Ang iba ay may ideya na magkaroon ng isang anak upang itali ang isang kapareha sa kanilang sarili. Ang iba pa ay nawawalan ng pasensya at nagtaas ng kamay sa kanilang kapareha.

Ano ang mangyayari sa mahina kapag natapos ang relasyon?

Sa pagtatapos ng relasyon, pakiramdam ng mahinang tao ay parang gumuho ang buong mundo niya. Ipinakita niya ang kanyang damdamin sa labas ng mundo, nakahanap ng kanlungan sa mga malungkot na pelikula at musika, nakadarama ng isang kamag-anak na espiritu sa sinumang taong nakakaunawa sa kanya.

Ang pagpuno sa kawalan ng normal na pang-araw-araw na gawain ay nakakatulong upang maibalik ang tinanggihang mahina. Gayundin, kadalasan ang kawalan ay napupuno ng espirituwalidad at kawanggawa, pamimili, walang pag-iisip na pagsipsip ng pagkain, o, sa kabaligtaran, gutom, alkohol, droga.

Ang isang epektibong paraan upang punan ang kawalan ay ang "Papatunayan ko ito sa kanya" na pamamaraan.

Tulad ng sinabi ng may-akda, siya ay humantong sa maraming matagumpay na karera. Ang mahinang pag-asa na kung makamit nila ang taas sa trabaho at makatanggap ng isang tiyak na katayuan sa lipunan, gagawin nila ang matinding pagsisisi sa pag-alis.

May mga naghahanap ng malupit na kaparusahan. Ang pasakit sa nang-aabuso ay nagiging tanging layunin ng mahina. Nagpakalat sila ng maruruming tsismis, sinisiraan ang trabaho, natakot sa telepono, gumagamit ng mga bata - ginagawa nilang hindi mabata ang buhay ng dating kapareha. Minsan ang emosyonal na pagkasira ay humahantong sa mga pagtatangkang magpakamatay. Ngunit kadalasan ito ay pagsisid sa pinakailalim na nagbibigay-daan sa iyo upang itulak at magsimulang mabuhay muli.

Hindi mo pala masasabing malakas lang ang ugali sa isang relasyon? May kasalanan din ba ang mahina?

Oo. Ang may-akda mismo ay nagpunta sa mga sesyon ng psychotherapy sa papel ng isang malakas at mahina na kasosyo at napagtanto na kadalasan ang malakas ay itinuturing na masama at nakikiramay sa mahina, dahil nais niyang mapabuti ang mga relasyon at maging mas malapit. Ngunit ang paglapit ay ang pinakamahirap na trabaho para sa malalakas. Naniniwala ang may-akda na ang malayong kapareha ay biktima ng dinamika ng relasyon gaya ng kanyang kalahati.

Ang parehong mga kasosyo ay dapat magtrabaho at magbago, hindi lamang ang malakas.

Ang hindi balanseng dinamika ng relasyon ay dapat baguhin: ang mahihina ay dapat maging mas malaya at kaakit-akit upang magising ang natutulog na damdamin ng malakas. Ngunit iginiit ng may-akda na hindi sulit na iligtas ang unyon sa anumang halaga. Ang ilang mga relasyon ay hindi dapat i-reanimated.

Paano mo mapapabuti ang iyong relasyon?

Ang susi sa isang magandang relasyon ay ang mabuting komunikasyon. Ang katahimikan o patuloy na pag-aaway ay hindi naglalapit sa iyong kapareha sa iyo. Ang galit, pagpuna, hinanakit, ay nangangailangan ng higit pang paglayo sa mga tao sa isa't isa.

Upang mabawasan ang sama ng loob, kailangan mong alisin ang sisihin. Pag-aralan kung ano ang gusto mong sabihin nang maaga. Maaari kang mag-rehearse ng ilang linya nang maaga.

Huwag magmadali sa pag-uunawa kung sino ang unang nagsimula, iwanan ang mga tanong ng pag-ibig sa isang tabi. Dahil makakakuha ka ng alinman sa isang hindi tapat na sagot o isa na hindi mo gusto. Magiging mas epektibo ang talakayan kung titigil ka sa pag-aalala tungkol sa kung gaano kamahal ng isang tao kung kanino. Talakayin ang mga negatibong emosyon, makiramay sa isa't isa. Biro para mapawi ang sitwasyon. Gumawa ng plano ng aksyon sa iba't ibang sitwasyon.

Ano nga ba ang kailangang gawin ng isang mahina?

Humingi ng suporta mula sa mga kaibigan at miyembro ng pamilya; maging mas mabait sa iyong sarili at huwag mawalan ng ugnayan sa katotohanan, na nagsasabi ng isang bagay tulad ng "Hinding-hindi ako mag-aasawa at palaging magiging single", "Hindi ako interesado", "Masyado akong mataba / matangkad / kalbo / matanda."

Magtakda ng isang makatwirang distansya, itigil ang kasiyahan at panloloko sa iyong kapareha. Kailangan mong baguhin ang iyong sarili, ang pagsisikap na baguhin ang iba ay isang walang kwentang ehersisyo. Kumuha ng imbentaryo ng iyong mga talento at bumuo ng mga lakas.

Ano nga ba ang kailangang gawin ng isang malakas na tao?

Isipin mo ang iyong damdamin ng isang pinuno at huwag mag-flagellate sa sarili. Alisin ang pagkakasala, kontrolin ang galit, subukang tingnan ang iyong kapareha nang may layunin. Gumamit ng diskarte sa pagsubok na intimacy kumpara sa isang trial breakup upang ang mahinang tao ay magkaroon ng kumpiyansa at kontrol sa kanilang mga emosyon, at masuri ng malakas kung maaari silang maging mas malapit sa kanilang kapareha.

Magbahagi ng maliliit na bagay, isipin ang mga palatandaan ng pag-ibig na partikular na kahalagahan para sa isang kapareha. Pag-usapan ang mga karanasan at takot. Ang paggugol ng oras sa iyong partner ay hindi quantitative ngunit qualitative. Huwag magtakda ng mga kondisyon at maging matiyaga.

At kung walang lumabas?

Kahit na nagsusumikap ka sa mga relasyon at pumunta sa mga espesyalista, hindi laging posible na buhayin ang relasyon. Kung dumating ka sa konklusyon na ang diborsyo o paghihiwalay ay hindi maiiwasan, ipinapayo ng may-akda na gawin ito nang may kumpiyansa para sa kapakanan ng iyong sariling kaligayahan at ng iyong kapareha. Kung may mga anak sa pamilya, huwag silang gamitin bilang mga kaalyado, huwag sisihin ang kapareha sa harap ng mga bata, huwag silang gawing kalahok sa mga salungatan.

Karapat-dapat bang basahin ang aklat na ito?

Kung sa tingin mo ay baluktot ang iyong relasyon, basahin ang librong ito. Magbibigay siya hindi lamang ng masaganang pagkain para sa pag-iisip, kundi pati na rin ang kongkretong payo sa pagpapabuti ng mga relasyon. Naglalaman ito ng maraming halimbawa mula sa kasanayan ng may-akda na may detalyado at sunud-sunod na paglalarawan kung paano kumilos at kung paano hindi.

Kung mayroon kang mga teenager na anak sa iyong pamilya, inirerekomenda namin na hayaan mo silang basahin ang aklat na ito upang maiwasan nila ang mga hangal na pagkakamali sa hinaharap. Ang gawain ay nakasulat sa simpleng wika, na may mga halimbawa at pag-uulit ng pangunahing ideya. Una itong nai-publish noong 1990 at nakakuha ng maraming positibong feedback mula sa mga mambabasa.