Saan nagmula ang spinal hernia at kung ano ang gagawin dito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang laging nakaupo at ang sobrang timbang ay nagpapataas ng mga panganib.

Kadalasan, ang paglabag na ito ay umuunlad nang hindi mahahalata. Kung minsan ay napapansin mo ang isang hindi maipaliwanag na mapurol na pananakit ng likod na lumalala sa pisikal na pagsusumikap, pag-ubo, pagbahing, maaaring ito ay isang herniated disc.

Gayunpaman, ang mga sintomas ay naiiba, at kung minsan ay hindi sila lumilitaw sa lahat … Hanggang sa ang luslos ay nagiging isang bagay na mas seryoso, tulad ng sciatica o kahit isang stroke.

Ano ang isang luslos ng gulugod

Ang opisyal na pangalan para sa sakit na ito ay isang herniated disc (isang flat formation sa pagitan ng vertebrae).

Ang mga nababanat at nababagong mga disc ay nagbibigay-daan sa gulugod na mag-flex at masipsip din ang stress na dinadala nito. At lahat ay magiging maayos, ngunit ang mga disc ay hindi masyadong matibay.

Inihambing ng mga espesyalista ng American research center na Mayo Clinic ang Herniated disk bawat isa sa kanila sa isang jelly donut: sa loob ay may malambot na pulpous nucleus, na nakapaloob sa isang fibrous ring na gawa sa mga siksik na tendon.

Kapag sumandal tayo pasulong, at kahit na may isang load, ang vertebrae ay kumukunot at sinusubukang i-squeeze ang "jelly donuts" pabalik. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga intervertebral disc ay maaaring makatiis sa pagkarga na ito.

Ngunit kung ang singsing ng mga tendon sa ilang kadahilanan ay humina, maaari itong masira - at ang malambot na core ay umbok sa labas ng intervertebral space. Ang sitwasyong ito ay tinatawag na luslos ng gulugod.

Bakit mapanganib ang hernia ng gulugod?

1. Ang presyon ng vertebra sa vertebra ay tumataas. Ang mga dahilan ay malinaw, dahil ang spacer sa pagitan nila ay naging mas manipis. Bilang isang resulta, ang vertebrae ay kuskusin laban sa bawat isa, ang sakit ay lumitaw, at sa hinaharap - isang iba't ibang mga nagpapasiklab na proseso.
2. Ang hernia ay pumipindot sa mga ugat ng mga ugat ng gulugod. Ang pagkurot ng ugat ng ugat ay medyo masakit din. Ngunit hindi lang sakit: ang presyon sa mga nerve ending ay maaaring magresulta sa sciatica at maging paralisis. At dahil ang mga nerbiyos ng gulugod ay nagpapadala ng mga signal sa mga limbs at sa mga panloob na organo, ang pananakit at malfunction ng mga braso, binti, pantog, atay, bato, at iba pa ay posible.
3. Ang hernia ay pumipindot sa mga kalapit na daluyan ng dugo. Dahil dito, lumalala ang suplay ng dugo sa mga organo at tisyu. Madalas naghihirap ang utak.

Saan nagmula ang isang hernia ng gulugod?

Ito ang mga pinakakaraniwang sanhi ng mga SINTOMAS NG ISANG HERNIATED DISC na nagiging sanhi ng paghina ng annulus.

1. Regular kang nagbubuhat ng mabigat na bagay, na nagpapakarga sa iyong ibabang likod o balikat.
2. Nahulog ka o nasugatan ang iyong likod.
3. Mayroon kang mga problema sa postura - scoliosis o ang ugali ng pag-upo sa isang hunched na posisyon.
4. Gumugugol ka ng maraming oras sa pag-upo.
5. Ikaw ay naghihirap mula sa osteochondrosis.
6. Ikaw ay sobra sa timbang.
7. Ikaw ay patuloy na kulang sa tulog, dahil kung saan ang gulugod ay walang oras upang mabawi mula sa stress sa araw.

Ano ang mga sintomas ng isang luslos ng gulugod

Muli, inuulit namin na ang mga sintomas ng isang Herniated disk hernia ay iba-iba, at sa ilang mga kaso ay maaaring wala sila. Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan upang masubaybayan ang problema sa oras ay ang regular na sumailalim sa isang preventive examination ng isang orthopedist o hindi bababa sa isang therapist. At siyempre, huwag pansinin ang mga senyales na ibinibigay sa iyo ng iyong likod.

Narito kung paano nagpapakita ng sarili ang isang herniated disc:

1. Masakit na sakit ng hindi kilalang pinanggalingan, na paminsan-minsan ay lumilitaw sa mas mababang likod o cervical spine.
2. Ang pananakit ng pagbaril na kung minsan ay kaakibat ng mga biglaang paggalaw, gaya ng pagliko o pagyuko.
3. Sakit sa ibabang bahagi ng likod na lumalabas sa hita o binti.
4. Sakit sa servikal spine na kumakalat sa balikat o braso.
5. Tumaas na pamamanhid o pangingilig sa mga daliri ng paa at/o singit.
6. Mga karamdaman ng genitourinary system: kawalan ng pagpipigil o pagpapanatili ng ihi, paninigas ng dumi, pagtatae, mga problema sa pagtayo.
7. Regular na pananakit ng ulo, pagkahilo.
8. Ang presyon ng dugo ay tumataas nang walang maliwanag na dahilan.

Kung nakakaranas ka ng hindi bababa sa isa sa mga sintomas na ito, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Ang manggagamot ay magsasagawa ng isang pisikal na pagsusuri - bilang isang patakaran, ang iyong mga reklamo at pagsusuri ay sapat na upang makagawa ng diagnosis. Minsan ang isang X-ray, CT o MRI scan ay maaaring kailanganin: ang mga pag-aaral na ito ay magpapahintulot sa espesyalista na ibukod ang iba pang mga sanhi ng pananakit ng likod at upang matukoy ang lokasyon ng luslos nang tumpak hangga't maaari.

Paano gamutin ang isang luslos ng gulugod

Upang mabawi ang iyong kagalingan, madalas na sapat na gawin ang Herniated disk sa dalawang hakbang.

1. Alisin ang sakit

Ang mga kumbensyonal na over-the-counter na pain reliever batay sa ibuprofen o naproxen ay nakakapagpaginhawa ng sakit. Ang kinakailangang dosis ay irereseta ng iyong doktor. Magrerekomenda rin siya ng mas malalakas na gamot kung hindi makayanan ng mga over-the-counter na gamot ang gawain.

Maaaring kailanganin mo rin ang mga anticonvulsant at muscle relaxant, mga gamot upang makatulong na mapawi ang tensyon sa iyong mga kalamnan sa likod.

2. Matutong pangalagaang mabuti ang gulugod

Ang lahat ng parehong doktor, malamang, ay magrereseta sa iyo ng ehersisyo therapy - pagsasanay na naglalayong palakasin ang maliliit na kalamnan na sumusuporta sa spinal column. Salamat sa kanila, mas madaling makapagdala ng mga kargada ang iyong likod.

Bilang karagdagan, sasabihin sa iyo ng pisikal na therapy kung paano maayos na iangat ang mga timbang, at ituro sa iyo kung paano maiwasan ang mga biglaang paggalaw - pag-twist at pagyuko ng gulugod.

3. Gumawa ng isang operasyon

Ang paggamot sa kirurhiko ay inireseta lamang sa mga matinding kaso:

• Kung nagpapatuloy ang pananakit sa loob ng 6 na linggo.
• Kung ang hernia ay sinamahan ng progresibong paresis (kahinaan sa mga binti) o pagkabigo ng pelvic functions (pagkawala ng pantog at kontrol ng bituka).

Kadalasan, ang mga surgeon ay nag-aalis lamang ng nakausli na bahagi ng intervertebral disc. Ito ay sapat na upang mapawi ang presyon sa mga nerve endings. Sa napakabihirang mga kaso, ang nasirang disk ay ganap na tinanggal.

Ano pa ang maaari mong subukan

Narito ang mga pinakakaraniwang alternatibong paggamot na makakatulong sa iyong mabawi ang iyong kagalingan. Ngunit hindi ito eksakto.

1. Acupuncture … Ang ilang mga pag-aaral ng Acupuncture para sa lumbar disc herniation: isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis. ipakita na ang acupuncture ay talagang makakapag-alis ng talamak na pananakit ng likod. Gayunpaman, inamin ng mga siyentipiko na ang paksang ito ay kailangan pa ring pag-aralan.
2. Chiropractic (manual na therapy) … May katibayan na ang mga manipulasyon sa gulugod ay katamtamang epektibo para sa pananakit ng likod na tumatagal ng hindi bababa sa isang buwan. Gayunpaman, sa manual therapy, ang mga masamang epekto ng pagmamanipula ng gulugod ay posible: ang isang sistematikong pagsusuri ay isang malubhang epekto - hanggang sa isang stroke.
3. Masahe … Ang isang maayos na masahe ay nagbibigay ng panandaliang ginhawa mula sa talamak na pananakit ng likod.
4. Yoga … Ang kumbinasyon ng pisikal na aktibidad, mga ehersisyo sa paghinga at pagmumuni-muni ay tumutulong din sa paggamot sa Yoga para sa talamak na hindi partikular na sakit sa mababang likod na mapawi ang malalang pananakit sa ilang mga tao.