5 panuntunan upang matulungan kang madaling matuto nang walang cramming

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang mga nakagawiang diskarte sa pagkuha ng kaalaman ay lumilikha lamang ng ilusyon ng pagsasaulo ng materyal.

1993 taon. Ako ay 16 taong gulang, kumukumpleto ako ng programa sa sekondaryang edukasyon at kumukuha ng pagsusulit sa heograpiya. Naghanda ako nang husto, kaya lubos akong tiwala sa aking sarili. Huminga ako ng malalim, binuksan ang assignment form at tiningnan ang unang pahina ng mga tanong. Ang aking tiyan ay agad na pumutok sa pananabik, at ang aking estado ay ganap na naihatid ng lumang inskripsiyon sa mesa: "Oh hell, ang aking pagpasok sa kolehiyo ay sumigaw, 1992".

Siyempre, hindi lang ako ang nag-iisang estudyante na nag-overestimate sa aking kahandaan para sa pagsusulit. Gayunpaman, kung bakit ito nangyayari, naunawaan ko lamang pagkaraan ng 12 taon, nang magsimula akong magturo ng sikolohiya.

Bakit hindi gumagana ang mga nakasanayang paraan ng pag-aaral

Magsimula tayo sa pinakasikat na paraan ng pagsasaulo ng materyal na pang-edukasyon - sa pamamagitan ng pag-cramming. Malamang na ginamit mo ang simpleng diskarte na ito: sa gabi bago ang pagsusulit, ang mga lektura ay nakakalat sa mesa at ilang lata ng mga inuming pang-enerhiya o isang tasa ng kape pagkatapos ng isa pa upang makalipas ang gabi.

Ang pangalawang pinakasikat na life hack mula sa mga mag-aaral ay ang patuloy na muling pagbabasa ng teorya sa pag-asang sa wakas ay maalala ito. Siyempre, may sentido komun dito: kung mas madalas mong ulitin ang teksto, mas pamilyar at mas mauunawaan ito. Ngunit ito ay isang ilusyon lamang. Ipinakita ng pananaliksik na ang pamamaraang ito ay hindi isinasaalang-alang ang pagbabago ng kapaligiran sa panahon ng pagsusulit. Ito ay mas madaling sagutin kapag ikaw ay nakaupo sa isang komportableng silid, at ang tamang impormasyon ay nasa harap mo mismo. Sa pagsusulit, ang sitwasyon ay ganap na naiiba.

Ang mga pamilyar na diskarte sa pag-aaral ay nagpapakita kung gaano tayo naliligaw sa kung paano gumagana ang ating memorya. Akala namin noon, mukha siyang camera ng isang matandang lola. Siyempre, kailangan mong mag-tinker sa loob ng kalahating oras, ngunit sa pangkalahatan, kailangan mo lamang ituro ito sa bagay, siguraduhing hindi ito gumagalaw, upang ang frame ay eksaktong tama, i-click - at tapos ka na! Pareho tayo ng ugali sa memorya. Upang ayusin ang isang bagay sa loob nito, kailangan mong gumugol ng isang tiyak na tagal ng oras dito at subukang huwag bungkalin ang pinagmulan, ngunit simpleng "kuhanan ng larawan" ito sa orihinal nitong anyo sa iyong isip.

Paano matuto nang mas epektibo

Upang maghanda para sa anuman, kahit na ang pinakamahirap na pagsusulit, mahalagang maunawaan kung paano gumagana ang memorya. Sa katunayan, hindi ito basta-basta nagpaparami ng pinagmumulan ng impormasyon, ngunit nililikha ito batay sa ating kaalaman, karanasan at mga inaasahan.

Kung ipagpapatuloy natin ang pagkakatulad sa camera, ang memorya ay higit pa sa mga filter na pipiliin natin para sa larawan. Upang ma-assimilate ang impormasyon, hindi mo kailangang gumastos ng oras sa walang kabuluhang pag-cramming. Sa kabaligtaran, kinakailangang maunawaan kung paano natin magagamit ang ating panloob na "mga filter" (kaalaman, karanasan at inaasahan) upang ikonekta ang materyal sa pag-aaral sa kung ano ang alam na natin.

Marahil ay hindi ka sumasang-ayon sa akin at sasabihin: "Malaki ang naitulong sa akin ng cramming sa aking pag-aaral, kaya hindi ito maaaring maging ganap na hindi epektibo." Sa ilang lawak, tama ka: hindi ito ganap na hindi epektibo. Gayunpaman, may mga mas epektibong paraan ng pagkakaroon ng kaalaman, lalo na kung gusto mong manatili sila sa iyong isipan, at hindi lumipad dito kaagad pagkatapos ng pagsusulit.

Hinarap namin ang mga walang kwentang pamamaraan sa pag-aaral. Ngunit alin ang dapat gamitin noon? Ang mga diskarte na tatalakayin ko ay maaaring gamitin sa paghahanda para sa anumang paksa. Bilang isang resulta, hindi mo lamang mapapabuti ang proseso ng pag-aaral, ngunit i-on din ito mula sa isang nakakainip na tungkulin sa isang kawili-wiling libangan.

1. Magpahinga sa pagitan ng mga klase

Ang ilang maikling mga aralin ay palaging mas mahusay kaysa sa isang walang katapusang training marathon, pagkatapos ay halos hindi mo na matandaan ang iyong pangalan. Isipin kung gaano karaming mga session bawat araw ang pinakamainam para sa iyo at kung ano ang magiging perpektong agwat sa pagitan ng mga ito.

Mas madalas kaysa sa hindi, ang pinakasimpleng diskarte sa pagtuturo ay ang pinaka-epektibo. Halimbawa, mas maraming aktibidad ang mas mahusay. Sabihin nating mayroon kang 12 oras para maghanda. Mas mainam na hatiin sila ng anim na beses sa loob ng 2 oras kaysa dalawang beses sa loob ng 6 na oras.

Sa pagpili ng agwat, ang lahat ay mas madali. Ang isang pag-aaral ng mga Amerikanong espesyalista ay nagpakita na ang mahabang paghinto sa mga aktibidad sa pag-aaral ay nakakatulong upang mapanatili ang atensyon. Gayunpaman, dahil tumatagal ng ilang minuto upang maghanda para sa mga pagsusulit, mas mabuting bigyan ng kagustuhan ang mas maraming klase kaysa pahabain ang mga pahinga.

2. Lumipat sa pagitan ng mga tema

Kadalasan ay sinusubukan naming malinaw na makilala sa pagitan ng mga paksa sa paghahanda: una, maglaan ng oras para sa isa at ganap na dumaan dito, at pagkatapos lamang magpatuloy sa isa pa. Ang isang pag-aaral ng mga Amerikanong siyentipiko ay nagpapatunay ng kabaligtaran: ang paglipat sa pagitan ng mga bloke ng impormasyon ay humahantong sa mas mahusay na mga resulta, lalo na kung ang mga bagay ay magkapareho sa bawat isa.

Magpanggap na isa kang psychologist at kailangan mong maunawaan ang psychotherapy. Una, pag-aaralan mo ang iba't ibang uri nito: psychoanalysis, pamilya at iba pa. At narito mayroon kang pagpipilian: hatiin ang mga ito sa mga bloke at isaalang-alang ang isa-isa o kahalili.

Kung pipiliin mo ang pangalawang opsyon, pagkatapos ay hatiin ang bawat uri sa mga simpleng kategorya: sino ang nagtatag, anong uri ng therapy ito, at anong mga pamamaraan ang mayroon ito. Una, pag-aaralan mo ang mga pinagmulan ng psychoanalysis, pagkatapos ay mauunawaan mo ang pinagmulan ng pagpapayo sa pamilya, pagkatapos, patuloy na kahalili sa pagitan nila, lumipat sa susunod na kategorya, at iba pa.

Ayon sa isang pag-aaral, ang pagbabago ng mga paksa ay nakakakuha ng iyong pansin sa mga pagkakaiba sa pagitan ng mga ito. Samakatuwid, ang pamamaraan ay lalong kapaki-pakinabang kapag nag-aaral ka ng mga katulad na paksa, halimbawa, ang mga uri ng psychotherapy, na aming tinalakay sa itaas, upang madali mong ma-navigate ang mga ito.

Ang pag-ikot ay kapaki-pakinabang din kapag ang impormasyon ay mahirap ikategorya. Halimbawa, kapag kailangan mong maunawaan ang mga pagpipinta, eskultura o iba pang mga bagay ng sining.

Ang paghahati sa mga bloke, sa kabilang banda, ay nakakakuha ng iyong pansin sa mga katulad na elemento. Ang pamamaraang ito ay pinakamahusay na ginagamit kapag sinusubukan mong maunawaan ang mga paksa na madaling makilala sa isa't isa, o mga paksa na may malinaw na mga kategorya. Halimbawa, kung kailangan mong pag-aralan ang periodic table, mas epektibong isaalang-alang muna ang isang elemento ng kemikal, at pagkatapos ay lumipat sa isa pa.

3. Intindihin ang paksa, hindi basta isaulo

Ang patuloy na muling pagbabasa ng teksto ay naglalagay sa utak ng interpretasyon ng may-akda, hindi ng iyong pag-unawa.

Napakadaling bumuo ng iyong sariling opinyon tungkol sa impormasyong natanggap: magtanong tungkol sa materyal na gusto mong matutunan. Sa pamamagitan ng pagsagot sa kanila, ipapaliwanag mo kung ano ang iyong naipasa sa iyong sariling mga salita, gamit ang mismong mga "filter" na aming napag-usapan, iyon ay, ang iyong sariling kaalaman at karanasan.

Maaari mong subukan ang paraan ng paglilinaw: pagkatapos ng bawat piraso ng impormasyon na iyong nabasa, ayusin para sa iyong sarili ang isang maliit na survey at magbigay ng mga detalyadong sagot. Umasa muna sa mga pinagmulan, at pagkatapos ay subukang ipaliwanag ang materyal sa iyong sarili, nang walang tulong ng pinagmulang teksto.

Ang impormasyon na iyong natutunan ay dapat na kasingkahulugan sa iyo hangga't maaari. Makakatulong dito ang mga tanong na "Bakit?" o "Paano?", pati na rin ang mga konkretong halimbawa upang ipaliwanag ang mga abstract na konsepto.

Subukan nating gamitin ang paraan ng pagpipino ngayon. Batay sa kung ano ang alam mo na, sabihin sa akin kung paano ang pagsagot sa mga tanong tungkol sa iyong nabasa ay nakakatulong sa iyo na matandaan ang impormasyon. Magsanay at makikita mo ang resulta.

4. Isaulo at bigkasin ang materyal mula sa memorya

Kabalintunaan na, sa paghahanda para sa pagsusulit, nakasanayan nating basahin muli ang parehong impormasyon nang isang daang beses, sa halip na suriin kung maaari nating kopyahin ito mula sa memorya. Ang pagsubok ay hindi lamang isang epektibong paraan upang malaman kung gaano ka kahusay natututo, ngunit isa ring independiyenteng mekanismo ng pag-aaral.

Ito ay kakaiba, ngunit ang anumang pagtatangka na magparami ng impormasyon mula sa ulo, kahit na isang hindi matagumpay, ay nakakatulong sa memorya. Nagbibigay-daan ito sa iyo na matukoy kung handa ka na para sa pagsusulit. Ang pag-alam sa iyong mga gaps, magagawa mong pag-aralan ang impormasyon nang mas epektibo, at ang iyong mga sagot ay magiging mas malinaw at mas mauunawaan.

Subukan ang tatlong P: basahin, ikuwento muli, subukan.

1. Basahin ang isang sipi ng teksto.
2. Itabi ang aklat at isalaysay muli sa iyong sariling mga salita ang iyong natutuhan.
3. Suriin kung gaano ka tama ang iyong sagot.

Ulitin ang tatlong hakbang na ito hanggang sa maging perpekto ang iyong kaalaman.

Maaari mong isulat ito sa papel o i-print ito sa isang file sa iyong computer sa halip na sabihin lamang ang materyal nang malakas - lilikha ito ng mabilis na mga tala sa iyong pag-unawa sa materyal, na makakatulong sa iyo sa karagdagang paghahanda.

5. Huwag piliin ang teksto, ngunit gawin ito

Maraming mga mag-aaral at mag-aaral ang gustong salungguhitan ang teksto na may mga kulay na marker. Sa katunayan, ito ay tila isang napaka-maginhawang paraan upang markahan ang pangunahing bagay at tumuon dito, sa halip na maglakad sa isang bungkos ng mga hindi kinakailangang detalye.

Gayunpaman, ipinapakita ng pananaliksik na ang pamamaraang ito ay hindi gumagana. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga taong madalas na nagmamarka ng ilang mga lugar sa teksto ay nakakakuha ng hindi gaanong benepisyo mula dito.

Alam kong masarap isipin na sa pamamagitan ng pag-highlight sa pangunahing bagay, awtomatiko nating naaalala ang may salungguhit. Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi pinapalitan ng pamamaraang ito ang tunay na gawain ng teksto. Ang pag-aaral lamang ng materyal at pag-iisip tungkol dito ay makakatulong sa iyong paghahanda para sa pagsusulit.

Nakakatulong ba ang teknolohiya sa pag-aaral

Habang naghahanda ka, maaaring gusto mong gumamit ng mga nakalaang app sa iyong telepono upang gawing mas madali ang pag-aaral. Ipinapayo ko sa iyo na gawin ito nang maingat.

Oo, makakatulong ang teknolohiya, ngunit ang iyong gadget ay isang portal din sa mundo ng komunikasyon sa mga kaibigan, pamimili at ang pangunahing kasamaan na nakakakuha ng iyong pansin - mga nakakatawang video na may mga pusa sa YouTube at TikTok. Hindi ito nangangahulugan na ang telepono o laptop ay dapat na ganap na iwanan. I-off lang ang mga paalala mula sa mga app na pinakamadalas mong ginagamit para matulungan kang manatiling nakatutok.

Bakit hindi ka dapat bumalik sa mga lumang paraan ng pag-aaral

Kapag ang isang mahalagang pagsubok o sesyon ay napakalapit, talagang natural na piliin ang pinakasimpleng paraan ng pagsasanay, na magbibigay ng mabilis na resulta. Ito ang dahilan kung bakit napakapopular ang hindi epektibong mga diskarte sa pag-aaral - nagbibigay sila ng ilusyon ng pagsasaulo ng impormasyon.

Ang mga pamamaraan na aking iminungkahi ay mangangailangan ng higit na pagsisikap at oras. Higit pa rito, kapag ginagamit ang mga ito, maaaring tila sa iyo na hindi mo talaga sinisipsip ang impormasyon. Maging handa sa katotohanan na ang mga unang muling pagsasalaysay ng materyal mula sa memorya ay malinaw na nagpapakita na hindi mo alam ang paksa tulad ng iyong naisip. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang lahat ng pagsisikap ay walang kabuluhan. Sa katunayan, mas mahusay kang nag-aaral, at ang mga pagkakataon na kabisaduhin mo ang materyal sa loob ng mahabang panahon ay mas mataas.

Sa mga tuntunin ng cognitive psychology, ang pag-aaral ay katulad ng pagpunta sa gym: kailangan mong magpawis para makakuha ng magagandang resulta. Ang mga pamamaraan na napag-usapan namin sa itaas ay lumilikha ng "mga ninanais na paghihirap" - binabago nila ang iyong mga panandaliang pagsisikap sa isang pangmatagalang epekto.

Sinusuportahan ng pananaliksik ang aking teorya. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga mag-aaral ay hindi nagiging mahusay na mga mag-aaral dahil gumugugol sila ng mas maraming oras sa klase. Ang tunay na dahilan ay simple: alam nila kung paano buuin ang impormasyon, pag-isipan ito at muling gawin ito sa kanilang sariling mga salita. Nangangahulugan ito na ang pagiging epektibo ng pag-aaral ay hindi nakasalalay sa kung gaano karaming oras ang ginugugol natin, ngunit sa kung paano natin ito ginugugol.