2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Inirerekomenda ng maraming eksperto sa kalusugan na uminom tayo ng sapat na tubig upang mapanatili ang tamang hydration. Magkano ang "sapat na halaga" na ito para sa iba't ibang tao? At kung paano sanayin ang iyong sarili sa kapaki-pakinabang na ugali na ito?
Programa Balanse ng tubig ay tutulong sa iyo na malutas ang mga isyung ito. Sa tulong nito, hindi mo lamang malalaman kung magkano ang kailangan mong inumin araw-araw, ngunit makakakuha ka rin ng mga regular na paalala tungkol dito.
Ang Waterbalance ay libre at available sa parehong Android at iPhone. Ang pangunahing layunin nito ay tulungan ang mga tao na makamit ang isang malusog na balanse ng tubig sa kanilang katawan. Upang gawin ito, dapat naming punan ang isang medyo detalyadong seksyon ng personal na data, na kinabibilangan ng hindi lamang taas, timbang, edad, kundi pati na rin ang pang-araw-araw na gawain at regimen ng pagsasanay. Batay sa data na ito, kakalkulahin ng Waterbalance para sa iyo ang tinatayang dami ng likido na dapat mong ubusin bawat araw.
Bilang karagdagan, sinusubukan ng Waterbalance na itatag ang iyong lokasyon gamit ang GPS system. Sa pagkakaintindi ko, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang kasalukuyang kalagayan ng panahon kapag tinutukoy ang araw-araw na rate ng tubig. Ang programa ay maingat na magpapaalala sa iyo na pana-panahong lagyang muli ang likido sa iyong katawan.
Siyempre, dapat mong ipaalam sa Waterbalance ang bawat inumin na iyong inumin. Upang gawin ito, mayroong isang espesyal na screen kung saan maaari mong piliin ang uri ng inumin at gamitin ang mga slider upang tukuyin ang halaga. Habang umiinom ka ng iba't ibang likido, mapupuno ng asul ang iyong silhouette sa programa. Kasabay nito, ang iba't ibang mga inumin ay may ganap na magkakaibang epekto sa iyong balanse ng tubig, halimbawa, ang kape at tsaa, sa kabaligtaran, ay nag-aalis ng tubig mula sa katawan.
Ang buong application Balanse ng tubig medyo kapaki-pakinabang at kawili-wili. Gayunpaman, mayroon ding isang bilang ng mga pagkukulang. Halimbawa, kung nasa loob ka ng bahay at hindi matukoy ng GPS ang iyong mga coordinate, iniinis ka ng program sa mga mensaheng humihiling sa iyong suriin ang iyong koneksyon sa Internet. Maaaring palawakin ang listahan ng mga magagamit na inumin. Umaasa tayo na ang mga developer sa mga susunod na bersyon ay isasaalang-alang ang mga kagustuhang ito.
Gayundin, tingnan ang iDrated iPhone app.
Balanse ng tubig (,)
Inirerekumendang:
Paano gawing malusog at nababanat ang mga kalamnan gamit ang isang massage roller
Ang massage roller ay isang tool na makakatulong sa paghahanda ng katawan para sa pagsasanay, pataasin ang sirkulasyon ng dugo, pagrerelaks ng masikip na kalamnan at pag-alis ng sakit at spasms
Paano mabilis na gawing ice cubes ang tubig
Basahin ang tungkol sa kung bakit gumagana ang epekto ng Mpemba na salungat sa lohika at kung anong temperatura dapat ang tubig upang mabilis itong maging mga ice cube, basahin ang artikulo
Paano gawing masarap ang tubig
Paano gumawa ng masarap na tubig sa tag-init. Mga cocktail sa tag-init
Paano maubos ang tubig mula sa isang pampainit ng tubig
Ang life hacker ay naghanda ng sunud-sunod na mga tagubilin kung paano alisan ng tubig ang isang pampainit ng tubig. Mayroon lamang dalawang kondisyon upang mabakante ang tangke
Paano gawing inuming tubig ang maruming tubig
Sa kanyang TED talk, sinabi ni Michael Pritchard kung paano niya tiningnan ang 2004 Asian tsunami at pagkatapos ay ang resulta ng Hurricane Katrina upang muling idisenyo ang mga portable water filter. Ano ang nanggaling nito? Ang maliit at abot-kayang bote ng Lifesaver na makapagliligtas sa iyong buhay.