2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Matagal ko nang binabasa ang LifeHacker. Ru at may kasiyahan, ngunit ngayon ay nagpasya akong gumawa din ng isang maliit na kontribusyon at magbahagi ng isang kawili-wiling paghahanap.
Ang paghahanap ay tinatawag na Workrave. Ito ay isang programa na tumutulong sa iyong maiwasan ang pagsisimula ng mga sakit na dulot ng pangmatagalang paulit-ulit na strain injury, gaya ng carpal tunnel syndrome. Ang app ay nagpapaalala sa iyo na magpahinga mula sa computer paminsan-minsan at maaaring harangan ang input at ang screen.
Ang Workrave ay libre at lisensyado sa ilalim ng lisensya ng GNU / GPL at tumatakbo sa Linux at Windows.
Maaaring i-install ng mga user ng Fedora ang Workrave gamit ang command:
yum install workrave
Mga tampok ng programa:
- Mga micro-break: mga maikling break na 30 segundo bawat ilang minuto.
- Magpahinga ng limang minuto para gawin ang pisikal na aktibidad (karaniwan ay isang beses sa isang oras).
- Ang maximum na limitasyon para sa pagtatrabaho sa computer.
- Pagsasanay: Mga Pagsusulit sa Larawan.
- Mga Istatistika: isang kalendaryong may mga istatistika sa paggamit ng mouse at keyboard, pati na rin ang bilang ng mga break na ginawa.
- GNOME applet
- Mga kakayahan sa networking: sabay-sabay na trabaho sa ilang mga computer, halimbawa, sa isang laptop at sa isang nakatigil na computer.
- Ang programa ay isinalin sa maraming wika (kabilang ang Russian).
All the best, maging malusog!
Workrave
Inirerekumendang:
Counterdependency: bakit iniiwasan ng isang tao ang malapit na relasyon at kung ano ang gagawin tungkol dito
Sasabihin namin sa iyo kung ano ang counterdependence, kung paano ito maaaring maging sanhi at kung ito ay nagkakahalaga ng pagpasok sa isang relasyon sa isang taong umiiwas sa intimacy
Saan nagmula ang tunnel syndrome at kung paano ito gagamutin
Naiintindihan namin kung ano ang carpal tunnel syndrome, kung paano mapupuksa ito sa bahay at kung kailan tatakbo sa doktor. Maaaring walang kinalaman ang mga computer mouse dito
Yoga complex para palakasin ang mga pulso at maiwasan ang tunnel syndrome
Ang pananakit ng pulso, o carpal tunnel syndrome, ay isang karaniwang problema sa mga taong nagtatrabaho sa mga computer. Paano mapawi ang sakit? Makakatulong ang yoga
Paano maimpluwensyahan ang mambabasa: 6 na tip para sa mga manunulat
Paano maimpluwensyahan ang mambabasa. Mahalagang malaman ng isang manunulat ang mga pangunahing kaalaman sa sikolohiya upang maimpluwensyahan ng tama ang isang tao
Tip sa Mambabasa: Limang Subok na Paraan Upang Matuto ng Pranses
Matuto ng Pranses: limang kapaki-pakinabang na tip mula sa isang mambabasa