Paano kung ako ang may-ari?

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Narito ang anim na tip.

Ang tanong na ito ay isinumite ng aming mambabasa. Maaari mo ring tanungin ang iyong katanungan sa Lifehacker - kung ito ay kawili-wili, tiyak na sasagutin namin.

Paano kung ako ang may-ari? Lalo na sa mga relasyon. Paano mapupuksa ang mga damdaming ito? Naiintindihan ko na sa ganitong paraan ako nagpapahirap sa ibang tao. Ito ay lumiliko ang lahat ng masama mula dito, ngunit hindi ko alam kung paano lutasin ang problema. Sabihin mo sa akin please!

Nang hindi nagpapakilala

Ang pagiging possessive ay isang mahalagang bahagi ng selos. Pag-uusapan natin ngayon. Marahil ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mahanap ang ugat ng kasamaan at magsimulang magtrabaho kasama nito.

Ang selos ay isang ganap na normal na pakiramdam na likas sa sinumang tao. Ito ay sinamahan ng pagkabalisa, kalungkutan, galit, pagkabalisa. At pati na rin ang mga negatibong pag-iisip tulad ng: "Ang aking kapareha ay hindi dapat maging interesado sa ibang tao" o "Dapat kong (dapat) laging malaman kung ano ang nangyayari / kung ano ang ginagawa ng aking kapareha."

Kailangang malaman at kontrolin ng ating balisang isip ang lahat. At kapag mayroon tayong, tulad ng sa tingin natin, hindi sapat na mga katotohanan tungkol sa katotohanan, pagkatapos ay sisimulan natin itong kumpletuhin sa tulong ng ating imahinasyon. At bilang resulta, nakikita natin ang mundo sa paligid natin sa pamamagitan ng prisma ng ating selos na isipan.

Ang pagbubuod ng karanasan ng mga espesyalista sa pagharap sa mga isyu sa paninibugho, ang mga sumusunod na rekomendasyon ay maaaring makilala:

1. Huwag umasa na tuluyang mawawala ang selos. Hayaan mo na siya. Bigyan ito ng isang espesyal na lugar upang ito ay bahagi mo, ngunit hindi ganap na makuha ang iyong isip. Tanggapin ang pagiging normal ng iyong selos: lahat ng tao ay nakakaranas nito sa isang antas o iba pa.
2. Tandaan, ang pag-iisip ng iyong kapareha na iniwan ka ay isang pag-iisip lamang. Maraming mga tao ang nag-iisip na kung ito ay lilitaw sa ulo, kung gayon may mga layunin na dahilan para doon. Ngunit ito ay isang pagtatangka lamang na "tapusin ang pagbuo" ng katotohanan. Sabihin nating ang iyong kapareha ay nagpunta sa isang lugar sa loob ng ilang oras, at sa iyong isip ay naiisip mo na siya (siya) sa mga bisig ng ibang tao at dahil sa mga pag-iisip na ito ay nakakaramdam ka ng matinding kakulangan sa ginhawa. Sabihin sa iyong sarili: "Tumigil ka!" Alam mo na ang isang tao ay namamasyal - ito ay isang katotohanan, isang layunin na sitwasyon. The rest is your speculation, na walang kinalaman sa realidad. Paghiwalayin ang fiction mula sa katotohanan at tumuon sa pangalawa, dahil wala kang makukuha kundi kakulangan sa ginhawa at pagtaas ng pagkabalisa, pag-iisip sa mga posibleng kahihinatnan at kahihinatnan.
3. Paghihiwalay ng pag-iisip mula sa katotohanan, sabihin ito. Sa halip na “Natatakot akong mawalan ng kapareha. Malamang, mahahanap niya ngayon ang kanyang sarili na isang mas mahusay na tao kaysa sa akin "pag-isipan ito sa ganitong paraan:" Sa palagay ko ang aking kapareha ay makakahanap ng ibang tao para sa kanyang sarili, ngunit wala akong layunin na dahilan upang isipin ito. At nakikita ko na ang pag-iisip na ito ay hindi nakakatulong sa akin, ngunit lumilikha ng kakulangan sa ginhawa.
4. Huwag maglagay ng mga label sa iyong sarili. Sa pamamagitan ng paglalagay ng label na "Ako ang may-ari," pinapababa mo ang lahat ng pagkakaiba-iba ng iyong personalidad, karanasan, kayamanan ng mga mapagkukunan at pagkakataon. Ang selos ay isang maliit na bahagi lamang sa iyo. Matutong paghiwalayin ang isa sa isa.
5. Maglaan ng oras para sa selos. Kapag maaari mong ihiwalay ang paninibugho sa iyong sarili (ngunit hindi ganap na masunog), huwag pagbawalan ang iyong sarili na maranasan ang pakiramdam na ito. Magtabi, halimbawa, ng isang oras sa isang araw kapag naiisip mo ang paninibugho. Gayunpaman, sa parehong oras, kontrolin ang mga ito tulad ng inilarawan sa itaas.
6. Isipin kung anong mga saloobin ang mayroon ka tungkol sa mga relasyon. Sa panahon ng pagsusuri, maaari mong makita na ang ilan sa iyong mga ideya tungkol sa mga relasyon ay napaka hindi makatotohanan. Halimbawa, iniisip mo na sa isang relasyon ang iyong kapareha ay hindi makakahanap ng sinumang kaakit-akit o kawili-wili kung talagang mahal ka nila. Subukang tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan upang makita kung gaano lohikal ang setting na ito. Makatuwiran ba na ikaw lamang ang tao sa mundo na mahahanap ng iyong kapareha na kaakit-akit? Nakikita mo ba ang ibang mga tao na kaakit-akit at kawili-wili? Ipinapahiwatig ba nito na hindi mo mahal ang iyong kapareha? Sa pamamagitan ng pagsagot sa mga tanong na ito, makakarating ka sa konklusyon na walang sinumang tao ang maaaring sumunod sa panuntunang ito.

Ang lahat ng mga rekomendasyon sa itaas ay batay sa aking nagbibigay-malay at praktikal na karanasan. Gayunpaman, ang gayong payo ay maaaring hindi palaging malutas ang problema - kung saan dapat kang humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.