Ang 7 Pinakamahusay na Channel sa Sports sa YouTube na Mag-eehersisyo sa Bahay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Sa mga channel na ito, maaari mong panoorin ang pinaka-epektibong mga ehersisyo sa pagbaba ng timbang. Maaari mong gawin ang mga ito sa bahay o trabaho at hindi nakasalalay sa gym!

Sa pagtatalo sa pagitan ng mga tagahanga ng gym at mga tagapagtaguyod ng pag-eehersisyo sa bahay, ang bawat panig ay may sariling mga argumento at hindi mapag-aalinlanganang mga argumento. Ang isa sa mga mahalagang bentahe ng pagbisita sa isang espesyal na gym o seksyon ng sports ay ang mga klase ay isinasagawa doon sa ilalim ng patnubay ng mga nakaranasang tagapagsanay na maaaring itama ang iyong mga pagkakamali, gumuhit ng tamang programa sa pagsasanay para sa iyo at subaybayan ang pagpapatupad nito.

Gayunpaman, hindi lahat ng mga tagahanga ng sports ay may pagkakataon o pagnanais na magsanay sa isang espesyal na lugar sa ilalim ng gabay ng isang coach. Mas gusto ng maraming tao na gawin ito sa bahay o, halimbawa, sa trabaho, at ang dahilan nito ay maaaring maging magandang dahilan, tulad ng kakulangan ng mga pasilidad sa iyong lugar, kakulangan ng pondo, o kahit na sobrang katamtaman. Sa kasong ito, maaari kang bumaling sa isa sa maraming video ng pagsasanay sa YouTube para sa tulong, na ang pinakamaganda ay makikita sa artikulong ito.

Frugal Fitness

Ang channel na ito ay nilikha sa pamamagitan ng pagsisikap ni Mike Schiemer, na kilala bilang isang physiologist, personal trainer, nutritionist, fitness model, manunulat at epic curmudgeon. Kasunod ng pilosopiyang ito, karamihan sa mga ehersisyo sa fitness channel na ito ay hindi nangangailangan ng anumang kagamitan maliban sa timbang ng iyong katawan. Mayroong humigit-kumulang 290+ na mga video sa kabuuan, na nakaayos sa maraming iba't ibang mga playlist para sa pag-eehersisyo, mga pagpapakita ng ehersisyo, mga review ng produkto, at kahit na mga recipe ng pagkain sa kalusugan.

Fitness blender

Sa pahinang ito ay makikita mo ang mahusay na kalidad ng mga video na nagdedetalye ng mga pag-eehersisyo sa bahay sa mga lugar tulad ng Pilates, strength training, HIIT, kettlebell, stretching, cardio. Mayroon ding mga programa para sa mga sangkot sa iba't ibang sports, para sa pagbaba ng timbang, para sa rehabilitasyon pagkatapos ng mga pinsala, at iba pa. Mahirap paniwalaan na dalawang tao lamang ang nakapagsilang ng napakaraming materyal.

BeFit

Ang BeFit ay isa sa mga pinakakilalang fitness channel sa YouTube. Mahigit sa 37 milyong view ang nagpapahiwatig ng mataas na kalidad ng mga materyales. Dito makikita mo ang isang serye ng mga video sa pagsasanay sa sayaw, tradisyonal na fitness, yoga, mga complex sa pagbaba ng timbang at marami pang iba. Tingnan din ang isa pang channel na tinatawag, kung saan makakahanap ka ng isang espesyal na programa sa loob ng tatlong buwan. Araw-araw kailangan mong gawin ang isang aralin, na bawat isa ay may hiwalay na video.

Ang aking tagapagsanay na si bob

Ang channel na ito ay inayos ni Bob Harper, isang trainer mula sa sikat na American show na The Biggest Loser. Marahil siya ay masyadong gumon minsan sa pag-advertise ng kanyang libro, ngunit gayunpaman, ang payo ng isang tao na talagang tumutulong sa hindi kapani-paniwalang taba ng mga lalaki na mawalan ng timbang ay magiging interesado sa napakarami. Bilang karagdagan sa mga indibidwal na ehersisyo at mga gawain sa pag-eehersisyo, makakakita ka ng mga rekomendasyon sa malusog na pagkain at maging ang mga espirituwal na aspeto ng pag-eehersisyo dito.

Pasyon4Propesyon

Ang pangunahing motto ng mapagkukunang ito ay "magsanay kapag gusto mo, kung paano mo gusto at kung saan mo gusto." Alinsunod dito, karamihan sa mga pagsasanay ay ginagawa gamit ang iyong sariling timbang at hindi nangangailangan ng anumang karagdagang kagamitan. Sa maraming paraan, iba ang channel na ito sa mga kakumpitensya nito: gumagamit ito ng mga animated na character bilang mga modelo, hindi mga totoong tao. At mayroon ding mga naka-localize na bersyon ang channel na ito para sa iba't ibang bansa, kabilang ang.

Blogilates

Ito ay isang girls channel. Matingkad na pink na letra, kasama ang mga puso at busog. Gayunpaman, iniisip mo ang kalahating milyong subscriber at 36 milyong view, at kapag sinubukan mong ulitin ang isa sa mga ehersisyo, naiintindihan mo na hindi na kailangang pagdudahan ang mga kwalipikasyon ng mga coach ng channel na ito.

Ang araw-araw na hiit

Sumulat kami ng maraming beses tungkol sa mga mabilis, matindi at mahusay na pag-eehersisyo sa pagsunog ng taba. Kung gusto mong magsanay gamit ang system na ito, tutulungan ka ng isang espesyal na channel sa YouTube na gawin ito nang tama at ligtas. Oo, ang gayong pagsasanay ay kapansin-pansin. At mula rin sa uri ng mga fitness instructor.:)