Ang sining ng pakikinig: kung paano maging isang mahusay na tagapagsalita

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang lahat ay maaaring makipag-usap o makipag-chat lamang, ngunit hindi lahat ay marunong makinig. Mukhang napakahirap nito? Manahimik ka lang at tumango sa tamang sandali. Sa katunayan, ang lahat ay hindi gaanong simple. Ang pakikinig sa ibang tao ay isang buong sining, at palaging kaaya-aya na makipag-usap sa mga taong talagang marunong makinig, may gusto silang sabihin at gusto ding makinig sa kanila. Paano ko ito matututunan? Basahin ang artikulong ito.

Kapag iniisip nila na ikaw ay namamatay, talagang nakikinig sila sa iyo, at hindi lamang naghihintay ng kanilang pagkakataon upang magsalita.

Ang hindi pinangalanang kalaban mula sa Fight Club

Kung patuloy kang nakakaabala sa mga tao, sinusubukang ipasok ang iyong opinyon, walang tigil na pakikipag-chat, hindi pinapayagan ang iba na magsalita, ang iyong kakayahan sa pakikinig ay bumababa at malamang na hindi ito kaaya-aya na makipag-usap sa iyo sa anumang paksa.

Ngunit kahit na hindi ka makagambala, ngunit manatiling tahimik, naghihintay na magsalita ang kausap at magalang na ipagpatuloy ang pag-uusap, hindi ito nangangahulugan na marunong kang makinig.

Kapag may nagbahagi sa iyo ng isang bagay, hindi lang ito pagkakataon na magkuwento tungkol sa paksa mamaya. Ito ay isang pagkakataon upang ibigay sa kanya ang lahat ng iyong pansin, upang maunawaan ang kanyang pananaw, at hindi pag-usapan ang ilan sa iyong mga pakikipagsapalaran sa iyong ulo sa oras na ito at tiyak na huwag umupo na nakatitig sa telepono.

Kaya ano ang kinakailangan upang makuha ang kapaki-pakinabang na kasanayang ito? Narito ang walong tip para sa mga naghahanap upang maging isang tunay na kaaya-ayang pakikipag-usap.

1. Magpasya kung paano kumilos sa komunikasyon

Isipin kung anong uri ng kaibigan / kamag-anak / katrabaho ang gusto mong maging: pakikinig, pag-unawa at matulungin, o isang patuloy na nakakaabala sa daldalan na hindi interesado sa anumang bagay.

Ilagay sa iyong ulo ang ideal ng taong gusto mong maging, at subukang kumilos nang naaayon. Kung mayroon kang isang kaibigan o kakilala na madali at kaaya-aya na makipag-usap, subukang kopyahin ang ilan sa kanyang mga asal sa panahon ng komunikasyon.

Hangga't maaari, tanungin ang iyong sarili: "Ako ba ay kumikilos tulad ng kaibigan, kapareha, kamag-anak, o empleyado na gusto kong maging?" Kung hindi, baguhin ang iyong pag-uugali.

2. Gumawa ng eye contact

Tingnan mo yung kausap mo, hindi naman ganun kahirap. Ilagay ang iyong telepono, huwag tumingin sa kung ano ang nangyayari sa paligid, obserbahan lamang ang taong kausap mo.

Ang pakikipag-usap sa isang taong hindi tumitingin sa iyo ay hindi kasiya-siyang sabihin. Ang mga pagdududa ay agad na gumising kung sila ay nakikinig sa iyo o kung ang atensyon ay matagal nang napunta sa iba pang mga bagay.

Kapag sinabi ng isang tao, "Nakikinig ako, multitasking lang ako," mas malala iyon. Walang mga multitasking na tao, dahil hindi ka makakapag-focus sa dalawang bagay nang sabay-sabay, ito ay magmadali mula sa isa patungo sa isa pa, at ang isang tao ay hindi mauunawaan ang anuman sa sinabi o ginawa sa oras na iyon.

Sa sitwasyong ito, sa malapit na relasyon, ang pagnanais na makipag-usap, magsabi ng isang bagay, ay nawala nang buo. Upang maiwasang mangyari ito, tingnan mo lang ang iyong mga mata, dahil ang iyong atensyon ay isang magandang regalo para sa mga mahal sa buhay (at hindi rin malapit).

3. Ipakita na nakikinig ka

Ngiti, tawa, pagiging bukas, kahit mga tunog lang na nagpapatunay na nakikinig ka sa tao: "mmm", "aha", "eksaktong" - lahat ng ito ay lumilikha sa kausap ng pakiramdam na nadadala ka sa kanyang kwento.

Talagang madadala ka sa mga sinasabi niya, para dito kailangan mo lang hindi magambala, ngunit tumagos sa kakanyahan ng kuwento. Ngunit kung ito ay hindi kawili-wili sa iyo, mayroong isang pagpipilian: alinman sa hindi makipag-usap sa lahat o magpanggap na nakikinig ka upang pasayahin siya.

Huwag lamang labis: kung madalas mong sabihin ang mga parirala at tunog sa itaas, tila minamadali mo ang ibang tao na matapos nang mabilis at bibigyan ka ng pagkakataong ibuhos ang isang stream ng iyong mga kuwento sa kanya.

4. I-pause

Pagkatapos magsalita ng iyong kausap, huminto sa loob ng maikling dalawang segundo. Maaaring mukhang walang hanggan ang mga ito kung talagang gusto mong sabihin ang isang bagay, ngunit subukan lang ito.

Kung ang iyong kausap ay hindi pa tapos o may gustong idagdag, ang dalawang segundong ito ay magbibigay sa kanya ng ganoong pagkakataon at makikinig ka sa kanya hanggang sa dulo nang walang awkward: "Teka, hindi pa ako tapos."

5. Magtanong

Sa halip na magpalitan lamang ng mga kuwento, subukang magsimula ng talakayan tungkol sa isang punto. Tanungin ang tao kung ano ang iniisip niya tungkol dito, kung paano niya naiisip ang isang bagay, at iba pa.

Nagtatanong tungkol sa isang bagay, nag-imbita ka sa pag-uusap, binibigyan ka ng pagkakataong magsalita at magpakita ng interes sa opinyon ng kausap.

Mas mabilis kang maaalala at mamahalin kung nagpapakita ka ng interes: lahat ay sumasamba sa kanilang sarili at pinahahalagahan ang atensyon sa kanilang tao.

6. Subaybayan ang iyong mga paniniwala

Madalas ay hindi natin napapansin ang ating pag-uugali habang nag-uusap. Nakasanayan na nating mangibabaw ang diyalogo, magkwento ng mga epikong kwento, walang katapusang pagpapahayag ng ating mga opinyon, o kahit ilang beses na ulitin.

Naging ugali na, ngunit hindi ibig sabihin nito na kung gugustuhin mo, hindi mo na ito maaalis, makakahanap ng balanse sa usapan at matutong makinig pati na rin magsalita.

Siyempre, sa karamihan ng mga pag-uusap, i-on mo muli ang autopilot, ngunit subukang subaybayan ang iyong gawi at baguhin ito.

Kung napansin mo na hindi ka na nakikinig sa kausap, ngunit nag-i-scroll sa iyong ulo ng mga kuwento na maaaring sabihin pagkatapos na siya ay tahimik, itigil ang iyong sarili, ibalik ang iyong pansin sa kung saan ito dapat - sa pagsasalita ng kausap, at subukang maunawaan. kahit na isang bagay mula sa iba pa niyang kwento.

Kung ikaw, nang sabihin ang susunod na "oo," tumingin sa iyong smartphone at naisip kung titingnan ang lagay ng panahon, oras o e-mail, itigil ang iyong sarili, alisin ang iyong kamay mula sa telepono at tingnan ang iyong kausap.

Kung ang iyong atensyon ay naanod sa likod ng isang dumaraan na magandang sasakyan o isang taong dumaraan, ibalik ito sa taong kausap mo.

Sa pamamagitan ng pagpapanatiling kontrolado ang iyong ugali, maaari mong unti-unting alisin ang mga pagkagambala, at maniwala ka sa akin: ang mga pag-uusap ay magiging mas kawili-wili.

7. Suriin ang kuwento bago ito isalaysay

Kung nagawa mong mahuli ang iyong sarili bago magkwento ng isa pang kuwento, suriin kung akma ito sa paksa ng talakayan.

Marahil ang iyong karanasan ay talagang magiging kawili-wili at kapaki-pakinabang para sa ibang tao, marahil ito ay isang angkop na kuwento na magpapatawa sa lahat - mahusay, sabihin sa akin.

Ngunit kung hindi, kung naalala mo lang ang ilang lumang kuwento, ang tanging layunin nito ay magsabi ng kahit ano, dapat mong muling isaalang-alang ang iyong mga intensyon.

Siguro kung ang iyong kwento ay hindi nagdadala ng anumang kapaki-pakinabang na impormasyon na maaaring maging interesado sa ibang tao, hindi ito nagkakahalaga ng pagsasabi nito? Siguro mas mabuting magtanong sa kausap at alamin ang iba?

8. Mag-ehersisyo

Kung hindi mo gusto ang lahat ng mga pagsasanay na ito, gusto mo lang makipag-chat nang walang humpay at huwag mag-isip ng anuman, tandaan kung bakit nagpasya kang matutong makinig sa lahat.

Sa pamamagitan ng patuloy na pagsasanay, babaguhin mo ang mga lumang gawi para sa mga bago, at hindi magiging napakahirap para sa iyo na makinig hanggang sa wakas nang hindi tumitingin sa iyong mail.

Pumili ng isang tao sa iyong kapaligiran na gusto mong bigyan ng higit na pansin, at gamitin ang bawat pakikipag-usap sa kanya bilang isang pagsasanay sa sining ng pakikinig.

Siyempre, hindi ito gagana kaagad at mangangailangan ng maraming disiplina, pagkaasikaso at pag-iisip na paghinto, ngunit sa huli ay matututo ka. At mas malalim at mas mahalagang mga relasyon ang iyong magiging gantimpala.