6 na dahilan para mas madalas maghubad

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang kahubaran ay hindi lamang kakulangan ng damit, kundi isang espesyal na kondisyon na kapaki-pakinabang para sa katawan. Dahil sa anim na dahilan na ito, siguradong mas gugustuhin mong maghubad ng mas madalas.

1. Harmony sa katawan

Maraming tao ang hindi komportable kapag nakikita nila ang kanilang sarili na hubad. Ang pakiramdam na ito ay lalo na pamilyar sa mga kababaihan pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata: kailangan nilang tanggapin ang mga pagbabago na naganap sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Sadyang umiiwas tayo sa malalaking salamin at agad na nagbabalot ng tuwalya pagkatapos maligo upang hindi makita ang ating di-perpektong katawan sa repleksyon. Kapag gumugugol tayo ng mas maraming oras na hubad, nagsisimula tayong tanggapin ang ating sarili bilang tayo.

Ang katawan ay sumasama sa amin sa buong buhay namin, kaya sulit na tratuhin ito nang may pagmamahal at paggalang.

2. Pakiramdam ng pagiging malapit

Ang kahubaran ay mabuti para sa pagbuo ng intimacy at tiwala. Subukang gumugol ng oras sa iyong minamahal nang walang damit. Hindi naman kailangang maging sexy. Maaari kang magpainit sa ilalim ng mga takip, pakiramdam ang katawan ng isa't isa, upang makakuha ng singil ng mga positibong emosyon.

Ipinakikita ng pananaliksik na ang tactile contact sa pagitan ng ina at sanggol ay nagtataguyod ng pagpapalabas ng oxytocin, ang hormone ng kagalakan at pagmamahal. At ito ay totoo hindi lamang para sa mga bata, kundi pati na rin para sa mga matatanda: ang isang pisikal na koneksyon ay nagpapalakas ng isang emosyonal.

3. Malalim na tulog

Ang pagbaba sa temperatura ng katawan na nangyayari kapag natutulog ka nang hindi nakasuot ang iyong damit ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang makakuha ng sapat na tulog. Ito ay kapaki-pakinabang din para sa pagpapabuti ng mga metabolic na proseso na nangyayari sa gabi.

Sa pamamagitan ng pananaliksik ay napatunayan ito. na ang pagbaba ng temperatura ng katawan ay nakakatulong sa katawan na magsunog ng taba at mapabilis ang metabolismo.

4. Kasiyahan sa buhay

Ang buhay ng mga tao ngayon ay ibang-iba sa buhay ng ating mga sinaunang ninuno. Ngunit ang pagtugon sa mga pangunahing pangangailangan na nagmula sa malayong nakaraan kung minsan ay nagpapasaya sa atin, at samakatuwid ay mas malusog.

Napatunayan na ang mga taong gumugugol ng mas maraming oras nang walang damit ay may mas magandang imahe ng katawan, pagpapahalaga sa sarili, at pangkalahatang kasiyahan sa buhay. …

5. Mga benepisyo para sa pagpapasuso

Kung ikaw ay isang batang ina, huwag magbihis kaagad pagkatapos ng pagpapasuso, hayaang matuyo muna ang balat. Makakatulong ito na mapupuksa ang mga basag na utong at mabawasan din ang posibilidad na magkaroon ng mastitis (pamamaga ng dibdib).

6. Kalusugan ng ari

Ipinapakita ng pananaliksik na ang regular na pagsusuot ng sintetikong damit na panloob ay nauugnay sa mataas na panganib na magkaroon ng impeksyon sa ihi. Ngunit kahit na ang bulak ay maaaring maging isang lugar ng pag-aanak ng bakterya.

Upang maibalik ang balanse ng acid-base at sugpuin ang paglaki ng mga mikroorganismo, maaari kang matulog nang walang damit na panloob. Ito ay lalong mahalaga kung napansin mo ang pangangati mula sa pag-ahit o pagsusuot ng thong nang madalas.

Siyempre, hindi ka dapat maghubad kung nagdudulot ito sa iyo ng matinding kakulangan sa ginhawa: ang stress ay sisira sa buong positibong resulta. Ngunit maaari kang magsimula sa maliliit na hakbang na makakatulong sa iyong tanggapin at mahalin ang iyong katawan.