4 na paraan upang gawing mas komportable ang iyong tahanan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 03:13

Ang tahanan ay isang lugar kung saan tayo nagpapahinga sa mga pang-araw-araw na problema at nakakakuha ng lakas. Samakatuwid, mahalagang maging masaya at kalmado tayo sa tahanan.

1. Ipasok ang ilaw sa silid

Ang pagbuhos ng sikat ng araw mula sa bintana ay tumataas Paano dagdagan ang serotonin sa utak ng tao nang walang gamot. ang antas ng serotonin - ang hormone ng kaligayahan. Nangangahulugan ito na ang natural na liwanag ay nakakatulong na labanan ang depression at mapabuti ang mood.

Alisin ang madilim na mabibigat na kurtina at palitan ang mga ito ng magaan. Magsabit ng mga salamin upang maipakita ang mas maraming liwanag hangga't maaari. At siyempre, huwag kalimutang hugasan ang iyong mga bintana.

2. Kumuha ng mga panloob na halaman

Ang mga panloob na halaman ay nagpapaginhawa at nagpapataas ng konsentrasyon. At ang berdeng kulay ay nagpapasaya. Bilang karagdagan, ang mga halaman ay gumagawa ng oxygen at nililinis ang hangin mula sa polusyon.

3. Magdagdag ng mga kulay sa interior

Direktang nakakaapekto ang kulay sa ating kalooban. Halimbawa, ang pula ay hindi angkop para sa isang silid-tulugan. Ito ay nagpapasigla, kaya kailangan mong pumili ng mga calmer shade para sa kwarto. Pumili ng isang kulay depende sa silid sa bahay at palabnawin ang boring interior na may maliliwanag na kulay.

4. Magbakante ng espasyo (at isip)

Pagkatapos ng isang mahirap na araw ng trabaho, hindi mo nais na pumunta sa isang kalat bahay. Pananaliksik Mga Pakikipag-ugnayan ng top-down at bottom-up na mekanismo sa human visual cortex. ipakita: ang mas maraming mga bagay sa larangan ng view, mas mahirap para sa amin na tumutok. Kaya naman, tayo ay nalulumbay at lalo pang napagod.

Alisin ang anumang bagay na maaaring alisin sa mga istante. Ilagay ang maliliit na bagay sa mga kahon. Kung marami kang gamit, unti-unting lumabas.