17 kapaki-pakinabang na kasanayan na maaari mong matutunan sa loob ng 10 minuto

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ano ang gagawin sa mga pahinga para gumanda ng kaunti ang buhay.

1. Nagbibilang sa isip

Ang paglutas ng mga halimbawa ng matematika nang walang calculator ay nagsasanay ng atensyon, memorya at konsentrasyon, at kapaki-pakinabang din sa pang-araw-araw na buhay. Sa loob ng 10 minuto, matututunan mo kung paano magkalkula ng tip, hatiin sa lima, o ibawas sa 1,000.

2. Mabilis na kabisaduhin ang impormasyon

Mayroong mga espesyal na pamamaraan para sa madali at mataas na kalidad na asimilasyon ng materyal. Magiging kapaki-pakinabang ang mga ito para sa mga nasa hustong gulang, na ang kakayahang mag-memorize ay unti-unting nawawala, at magpapasimple sa pag-aaral para sa mga mag-aaral at mag-aaral.

3. Gumamit ng mga hotkey

Lubos nitong pinapasimple ang gawain sa computer at nakakatipid ng oras. Sa loob ng 10 minuto, maaari mong kabisaduhin ang mga pangunahing kumbinasyon o matuto ng ilang bago.

4. Gumamit ng advanced na paghahanap sa internet

Ang mga espesyal na operator, na kailangang ilagay sa termino para sa paghahanap kasama ang kahilingan, ay nagtatakda ng mga kundisyon sa paghahanap at nagbibigay-daan sa iyong mahanap ang impormasyong kailangan mo nang mas mabilis at mas tumpak. Tiyak na kapaki-pakinabang sa trabaho. Galugarin ang mga kakayahan sa paghahanap na ito para sa at "" at subukan ito kaagad.

5. Magtali ng kurbata

Kakailanganin mo pa rin ang kakayahang itali ito sa kahit isang paraan nang isang beses. Isipin na huli ka sa isang business meeting o gala dinner at wala kang ideya kung ano ang gagawin sa mapahamak na tie na iyon. Siyempre, maaari kang bumili ng mga modelo na may nababanat na banda, ngunit madalas na ito ay kapansin-pansin at mukhang walang kabuluhan at kahit bata. Kaya sanayin ito - hindi ito magtatagal.

6. Buksan ang mga kandado nang walang susi

Ito ay malamang na hindi posible na matutunan kung paano buksan ang mga kumplikadong kandado sa loob ng 10 minuto. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasanay nang maaga sa mga panloob na pintuan upang hindi mo na kailangang mag-improvise sa tamang oras. Halimbawa, kung ang isang bata o isang plantsa ay nakabukas sa isang naka-lock na silid.

7. Gumawa ng apoy

Matutong gawin ito sa maraming paraan. Halimbawa, ang paggamit ng lata, cling film o mga baterya.

8. Sukatin ang isang bagay gamit ang iyong sariling katawan

Maghanda para sa isang sitwasyon kung saan ang isang ruler o tape measure ay wala sa kamay. Sukatin nang maaga, halimbawa, ang distansya sa pagitan ng iyong hintuturo at hinlalaki, gitnang daliri at siko, o ang haba ng iyong paa, at pagkatapos ay hindi mo kailangang umasa sa mata nang mag-isa.

9. Magagandang itali ang isang bandana

Sa loob ng 10 minuto, maaari mong subukan ang ilang mga kagiliw-giliw na paraan upang itali ang isang scarf at pag-iba-ibahin ang iyong hitsura.

10. Unawain ang mga simbolo sa mga tag ng damit

Ang bawat item sa tela ay may tagubilin sa pangangalaga sa anyo ng mga icon na nakasaad sa label. Marami ang nagpapabaya sa kanila, at walang kabuluhan: sa hindi tamang pangangalaga, ang mga bagay ay mas mabilis na nauubos. Alamin kung ano ang ibig sabihin ng lahat ng mga simbolo na ito at hayaang tumagal ang iyong mga paboritong damit.

11. Tiklupin ang mga bagay nang mabilis at maayos

Maraming mabisang paraan ng pagtiklop ng mga bagay sa loob ng ilang segundo upang hindi sila kulubot at kunin ang mas kaunting espasyo sa aparador. At ang wardrobe ay magiging maayos, at hindi mo na kailangang mag-aksaya ng oras sa muling pamamalantsa.

12. Itali ang iyong mga sintas ng sapatos sa loob ng ilang segundo

Hindi halos kasing walang silbi ito. Isipin kung gaano karaming oras at kung minsan ang mga nerbiyos na karaniwan mong ginugugol sa pagtali ng iyong mga sintas ng sapatos. Subukan lang ang mabilis na paraan na ito.

13. Natitiklop na origami

Ang kakayahang gumawa ng mga figure mula sa papel ay hindi mukhang ang pinaka-kapaki-pakinabang na kasanayan. Ngunit ang mga hayop sa papel, mga bulaklak o mga bituin ay makakatulong sa isang araw upang pasayahin ang iyong sarili at ang isang mahal sa buhay, pakinisin ang salungatan, panatilihing abala ang bata o palamutihan ang pambalot ng regalo.

14. Maalis ang stress

Isaalang-alang ang iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng paghinga o pagpapahinga ng kalamnan, at subukan ang mga ito. I-highlight ang mga pamamaraang iyon na partikular na makakatulong sa iyong makapagpahinga - sa isang emergency o pagkatapos ng isang abalang araw, ang kasanayang ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang.

15. Gumawa ng himnastiko sa lugar ng trabaho

Ang mga manggagawa sa opisina ay kadalasang dumaranas ng pananakit ng likod, balikat at leeg. Maghanap ng ilang mga pagsasanay at gawin ang mga ito kaagad. Subukang tandaan ang mga ito at gawin silang isang pang-araw-araw na aktibidad - upang ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay hindi makaabala sa iyo.

16. Maalis ang pagkapagod sa mata

Ang ehersisyo sa mata ay lalong kapaki-pakinabang kung gumagamit ka ng computer. Matuto at subukan ang mga pagsasanay na nagpapalabas ng tensyon at, sa mahabang panahon, nakakatulong na mapanatili ang paningin.

17. Mabilis na makatulog

Ang kasanayan ay makakatulong sa iyo na makayanan ang hindi pagkakatulog, makatulog pagkatapos ng paglipad sa ibang time zone o sa mahabang biyahe. Subukan ang isang mabilis na pamamaraan ng pagtulog. Kahit na hindi ito gumana sa unang pagkakataon, ito ay isang mahusay na paraan upang makapagpahinga.