16 mapaghamong mga kasanayan na magbabayad ng higit sa isang beses sa iyong buhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pinakamagagandang bagay sa buhay ay maaaring libre, ngunit ang pagkuha ng mga ito ay madalas na nangangailangan ng maraming oras, pagsisikap, at pagtitiyaga. Narito ang 16 na kasanayan na mahirap ngunit kailangang paunlarin.

1. Makiramay sa iba

Ang empatiya ay isang pangunahing kakayahan ng tao na nakakalimutan ng maraming tao. Ito ang kakayahang maramdaman ang nararamdaman ng ibang tao. Ito ay empatiya na ginagawang unang klase ang mga ordinaryong tao na nagtatrabaho kasama ng mga tao, nag-uudyok sa mga empleyado na maging isang pangkat, tumutulong na madaig ang kanilang kawalang-interes at nagsusumikap para sa isang bagay na higit pa sa suweldo.

2. Kumuha ng sapat na tulog

Napakahalaga na bumuo ng isang pang-araw-araw na gawain, ito ay magkakaroon ng positibong epekto sa kalidad ng iyong pagtulog. Ang pagsunod sa isang tiyak na gawain ay gagawing mas madali para sa iyo na makatulog at magising, at makatulog nang mas mahusay.

3. Planuhin ang iyong oras

Ang kakayahang pamahalaan ang iyong oras ay lalo na pinahahalagahan ngayon. Sa kasamaang palad, walang isang unibersal na paraan ng pamamahala ng oras. Subukang hanapin kung ano ang gumagana para sa iyo at manatili dito.

4. Humingi ng tulong

Ang pag-aaral na umunawa kapag kailangan mo ng tulong at paghingi ng tulong ay nakakagulat na mahirap dahil walang gustong magmukhang mahina o walang kakayahan. Gayunpaman, ayon sa mga siyentipiko, ang naturang kahilingan ay gagawin lamang tayong mas maaasahan sa mata ng ating mga kasamahan.

Humihingi ng payo sa isang tao, kinikilala namin ang kanyang kaalaman at karanasan, nanalo sa kanyang pabor.

5. Magkaroon ng positibong panloob na pag-uusap

Hindi mahalaga kung ano ang tingin ng iba sa iyo. Mahalagang isipin mo ang iyong sarili. Ngunit ito ay tumatagal ng isang napakatagal na oras upang bumuo ng isang antas ng tiwala sa sarili na susuportahan kung ang iba ay hindi naniniwala sa iyo. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng positibong panloob na pag-uusap. Sa kabilang banda, ang mga negatibong pag-iisip tungkol sa iyong sarili, sa kabilang banda, ay unti-unting mawawala sa iyong kumpiyansa.

6. Maging pare-pareho

Upang maging matagumpay sa anumang pagsusumikap, ang pagkakapare-pareho ay mahalaga. Totoo ito kung gusto mong pumasok para sa isang isport, mag-aral ng isang bagay, o kumpletuhin ang isang mahalagang proyekto. Ang mga tao ay madalas na huminto sa paggawa ng mga pagsisikap kapag naabot nila ang isang tiyak na antas. Ngunit upang mapanatili ito, kailangan mong magtrabaho nang mas mahirap at maging pare-pareho.

7. Huwag makialam sa mga gawain ng ibang tao

Sa pamamagitan ng pakikialam sa gawain ng iba, hindi ka makakatulong sa sinuman, ngunit mag-aaksaya lamang ng iyong oras, pagsisikap at pera. Wala kang karapatang ilagay ang iyong singko sentimo, kahit na ikaw ang pinaka matuwid na tao sa mundo. Ito ay tumatagal ng mahabang panahon upang matandaan ito.

8. Makinig sa kausap

Sa trabaho, palagi kaming ginulo ng mga tawag at mensahe; hindi ganoon kadaling tumutok sa kausap. Kung hindi ka makapag-concentrate habang nakikipag-usap, subukang ulitin ang huling parirala ng ibang tao. Kung gayon ay tiyak na wala kang makaligtaan.

9. Magagawang tumahimik sa oras

Minsan ito ay mas mahusay na pigilin ang sarili mula sa pagpapahayag ng iyong mga saloobin. Kapag tayo ay naiinis, naiinis, o nabalisa, binibigkas natin ang anumang pumapasok sa isip. At pagkatapos ay karaniwang pinagsisisihan natin ito.

10. Iwanan ang tsismis

Ang tiwala ay ang pundasyon ng anumang relasyon. Ang tsismis at pag-uusap sa likod mo ay nagpapahina sa kanya. Gayunpaman, ang pag-alis sa iyong sarili mula sa pagtalakay sa iba ay maaaring maging mahirap. Kailangan mong laktawan ang mahahalagang pag-uusap, ilayo ang iyong sarili sa ilang mga tao at patuloy na sabihin, “Paumanhin sa pag-abala, ngunit talagang ayaw kong malaman ito. Pag-usapan natin ang ibang bagay. Gayunpaman, huwag sumuko sa iyong layunin, at makakatanggap ka ng pinakamalaking gantimpala - tiwala.

11. Mabuhay sa sandaling ito

Bihira lang tayo sa present moment. Kadalasan ay hindi natin napapansin ang ating ginagawa at nag-iisip ng iba.

Nag-aalala tayo tungkol sa hinaharap o nag-aalala tungkol sa nakaraan, at pinipigilan tayo nito na maging masaya.

12. Kontrolin ang iyong mga iniisip

Upang magawa ang gusto mo at makamit ang gusto mo, kailangan mong sinasadyang idirekta ang iyong mga iniisip sa tamang direksyon. Ang kahirapan ay tayo at ang ating mga iniisip ay malakas na naiimpluwensyahan ng mga nakaraang karanasan. Ngunit tandaan, hindi dapat diktahan ng nakaraan ang iyong kinabukasan.

13. Matuto ng mga bagong wika

Ang kasanayang ito ay magbibigay hindi lamang ng kalamangan sa karera at ng kakayahang makipag-usap sa mga tao mula sa ibang mga bansa. Sa bagong wika, mayroon tayong bagong pananaw sa mundo, bagong emosyon, bagong paraan ng pag-iisip.

14. Magsalita sa publiko

Maraming tao ang nahihirapang magtanghal sa harap ng madla. Maging ang sikat na negosyanteng si Warren Buffett noon ay takot na takot sa pagsasalita sa publiko kung kaya't nakaramdam siya ng sakit. Upang mapagtagumpayan ang takot na ito, ipinapayo niya na magsanay hangga't maaari.

15. Maging tapat sa iba

Minsan nakakahiyang maging ganap na prangka sa mga tao, ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magsabi ng kaaya-ayang mga bagay para lang makapagsabi ng isang bagay. Pinapayuhan ng Facebook COO na si Sherrill Sandberg na manatili sa radikal na katapatan. Ito ay isang uri ng pag-aalaga sa isang tao kapag hindi tayo natatakot na galitin siya sa pamamagitan ng pagsasabi ng totoo.

16. Maging tapat sa iyong sarili

Mahirap lalo na aminin na mali ka. Ngunit lahat ay nagkakamali. At ang pinakamasama, kapag hindi natin sila namamalayan at wala tayong natutunan sa kanila.