2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ang bawat tao ay may kanya-kanyang kahulugan ng kaligayahan at sariling paraan ng paghahanap nito. Sa artikulong ito ibinabahagi namin ang isa sa kanila, at sino ang nakakaalam, marahil ito ay angkop sa iyo?
Pag-usapan natin ang tungkol sa kaligayahan.
- ito ay karaniwang isang kakaibang bagay. Lahat ay nagsusumikap para dito, kahit na walang nakakaalam kung ano ito. Hinahanap ito ng lahat, kahit na walang nakakita sa hitsura nito. At ang pinaka-kahila-hilakbot na lihim na sinusubukan ng lahat na lutasin: kung paano makahanap ng isang simple at isang daang porsyento na gumaganang paraan upang makahanap ng kaligayahan.
Gayunpaman, mayroon pa ring ilang mga pag-unlad sa lugar na ito. Halimbawa, matagal nang naobserbahan na ang isa sa mga pinakatiyak na paraan upang makaramdam ng kasiyahan ay ang pasayahin ang ibang tao. Ito ay gumagana tulad nito:
Tumigil ka!
Mas nagiging masaya lang pala tayo kapag may natanggap tayong kapalit? Napasaya tayo sa pamamagitan ng pagbabalik ng mga regalo o?
Hindi, ito ay dapat na medyo naiiba. Ganito:
Nagbibigay ako ng regalo o paggawa ng mabuti para lang mapasaya ang tao. Kung masaya siya, iyon din ang nagpapasaya sa akin.
Ayos lang naman. Gumagawa ako ng mabuti nang walang hinihintay na kapalit. Ganun naman ang ginagawa ng mga normal na tao diba?
Pero hindi! Umaasa at umaasa pa rin tayo sa magiging reaksyon ng ating kaibigan. Nagustuhan niya ang regalo - masaya kami, at kung hindi, malungkot kami. Lumalabas na, anuman ang ating mga aksyon at tagumpay, ang ating kaligayahan ay ganap na nakasalalay sa ibang tao?
Oo. Dito nakasalalay ang bitag.
Inaasahan namin ang gantimpala mula sa isang mahal sa buhay. Naghihintay kami ng reward mula sa boss. Nagsusumikap kami para sa pasasalamat bilang kapalit para sa amin. Pinahahalagahan namin ang mga masiglang sulyap na nagdiriwang ng mga resulta ng aming mga pag-eehersisyo.
Naghihintay kami ng pag-apruba mula sa labas upang maging masaya.
Bumalik tayo sa nakaraang larawan. Binubuo ito ng tatlong bloke, ang gitna nito ay ang nagpapasiya na pamantayan sa ating pakiramdam ng kaligayahan. Subukan nating ayusin ito!
Ang pamamaraan na ito ay mas maigsi at mas simple. Sinasabi niya sa atin na hindi natin dapat hintayin ang resulta ng ating mga aksyon - dapat tayong makatanggap ng kasiyahan mula lamang sa proseso ng pagsasagawa nito. Walang panlabas na dahilan sa pamamaraang ito na nakakaimpluwensya sa iyong kaligayahan. Mayroon lamang ikaw at ang iyong mga aksyon, at ang iyong mga damdamin ay nakasalalay lamang sa kanila. Ngayon ay ikaw na ang may pananagutan sa iyong kaligayahan.
Naniniwala ako na ang pagbabagong ito sa iyong pang-unawa sa kaligayahan ay ang pinakamahusay na panlilinlang na maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong buhay. Kung matututo kang mag-synthesize at makaramdam ng kaligayahan sa loob ng iyong sarili, at hindi mo ito matatanggap mula sa labas, kung gayon hindi ka kailanman magiging malungkot, hindi ka mabibigo, hindi ka kailanman malulungkot.
Tingnan kung gaano kadali itong ilapat sa buhay.
- Nagpapractice ako. pumapayat ako. Lahat ay humahanga at pumupuri sa akin. Masaya ako.
- Nagpapractice ako. pumapayat ako. Masaya ako.
- Nagpapractice ako. Masaya ako.
- Nag-aaral ako. Nagkakaroon ako ng kaalaman. Nakakakuha ako ng magandang grades. Masaya ako.
- Nag-aaral ako. Nagkakaroon ako ng kaalaman. Masaya ako.
- Nag-aaral ako. Masaya ako.
- Nagprograma ako. Gumawa ako ng isang proyekto. Ginagamit ito ng mga tao. Masaya ako.
- Nagprograma ako. Gumawa ako ng isang proyekto. Masaya ako.
- Nagprograma ako. Masaya ako.
Ngunit ang landas natin sa kaligayahan ay hindi nagtatapos doon. Maaaring napansin mo na mayroon kaming dalawang bula na natitira sa larawan. Subukan ba nating putulin ito ng kaunti?
Hindi ka ba pwedeng mag-effort at maging masaya pa rin? Maaari bang i-synthesize ang kaligayahan mula sa wala?
Yes ito ay posible. Ito ang estado na higit sa lahat ay tumutugma sa salitang "nirvana" at ito ang pinakamataas na layunin ng maraming relihiyon at mistikal na mga turo. Ngunit hindi mo ito makakamit nang walang hakbang-hakbang sa buong chain na inilarawan sa artikulong ito. Siyempre, ito ay isa lamang sa maraming mga landas na humahantong sa atin sa kaligayahan, ngunit ito ay mas mabuti kaysa sa magulong pagala-gala sa dilim.
Subukan natin ang pamamaraang ito?
Inirerekumendang:
5 kapaki-pakinabang na mga trick na makakatulong sa iyo na huwag iwanan ang lahat sa daan patungo sa iyong layunin
Ang isang malaking proyekto ay isang mahirap na pagsubok. Ngunit may mga paraan upang gawing mas madali. Sinasabi ng hacker ng buhay kung paano magagarantiya upang makamit ang layunin
Ano ang dapat isuko sa daan patungo sa tagumpay
Ang mga inaasahan ng ibang tao, ang pangangailangan para sa pag-apruba ng iba at emosyonal na bagahe mula sa nakaraan ay magpapalubha lamang sa iyong landas patungo sa iyong layunin, anuman ito
Ang malaria ay pumapatay ng daan-daang libong tao. Ito ang sakit na ito
Ang malaria ay isang nakakahawang sakit na nagdudulot ng mahinang kalusugan, lagnat, at matinding panginginig. Ang impeksyon ay sanhi ng mga single-celled parasites ng genus Plasmodium, na pumasok sa dugo
Kahit na ang mga matalinong tao ay gumagawa ng pagkakamaling ito sa daan patungo sa layunin
Madalas nating pinapalitan ang mga konsepto ng "gawin" at "gawin", kaya naman hindi natin makakamit ang resulta. Narito ang ilang mga tip kung paano ito ayusin
REVIEW: "I-on ang iyong puso at utak" - ang huling hakbang sa daan patungo sa iyong paboritong trabaho
I-on ang iyong puso at utak ay isang koleksyon ng mga tip sa kung paano at bakit bumangon ka, umalis sa iyong kinasusuklaman ngunit kinasusuklaman na lugar at simulan ang paggawa ng gusto mo. At kung ikaw ay nagtataka ng "bakit?", Kung gayon ang aklat na ito ay tiyak na para sa iyo.