Bakit ang CrossFit ay higit pa sa fitness

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Sa taong ito nakita ko ang CrossFit sa kanyang tinubuang-bayan, at nagbukas siya sa akin mula sa mga bagong panig. Narito kung paano ko ibinabahagi ang aking mga karanasan at kung paano umunlad ang high-intensity functional na pagsasanay sa isang kultura na nagbabago at nag-uugnay sa mga tao.

Sa taong ito, natupad ang aking kamakailang pangarap - ang makitang live ang finals ng Reebok CrossFit Games. Ito ay isang kumpetisyon kung saan ang mga atleta mula sa iba't ibang panig ng mundo ay pinili, na unang lumalahok sa isang bukas na online na paligsahan. Ang pinakamahusay ay pumunta sa mga rehiyonal na kumpetisyon, at ang cream ay napupunta sa Carson, kung saan, sa ilalim ng mainit na araw ng California, nilalabanan nila ang pamagat ng pinakahanda na tao sa mundo. Nakita ko ang CrossFit sa kanyang tinubuang-bayan, at nagbukas siya sa akin mula sa mga bagong panig.

Paghahanda para sa hindi alam

Nakatayo sa umaatungal na mga nakatayo, pinanood ko ang mga labanan ng gladiator at ang Olympic Games sa parehong oras. Ang sari-saring pagsasanay at antas ng pagsasanay ng mga kalahok ay hinding-hindi makatitiyak na ang nagsimulang manguna sa simula ng kompetisyon ay mauuna hanggang sa dulo.

Ang isang espesyal na sandali ay ang mga tagahanga mismo: sila ay nagmula sa iba't ibang panig ng mundo upang suportahan ang kanilang mga koponan at ang kanilang mga paboritong atleta, lahat ay pumped up, tanned, sa kanilang mga box t-shirt.

Sa site ng eksibisyon, bawat tolda, pagkatapos ay ilang uri ng projectile at pagsubok: isang bandana para sa isang burpee, isang poster para sa double jumps, pagsubok ng mga bisikleta, pahalang na bar, mga singsing na may mga bloke, mga timbang … Habang naglalakad sa paligid ng expo at sinusubukan ang lahat., maganda ang ginawa ko. Sa tatlong araw sa mga laro, nakilala ko ang maraming mga kawili-wiling tao at kahit na nakaharap ko ang aking paboritong atleta-negosyante na si Jason Khalipa.

negosyo

Kilala ang Amerika sa tradisyong pangnegosyo nito. Tulad ng iyong inaasahan, isang grupo ng malalaki at maliliit na negosyo ang umusbong sa paligid ng CrossFit. Habang naglalakad sa expo, nakita ko ang parehong anunsiyo para sa mga pagsasanay para sa mga may-ari ng bulwagan, na nag-aanyaya sa kanila na doblehin ang bilang ng mga bisita, at mga espesyal na daliri na nagpoprotekta sa panloob na bahagi ng hinlalaki sa panahon ng isang haltak, sa $ 5 bawat isa.

Pagkatapos kong mag-post ng isang video na may mga batang babae na tumatakbo sa mabibigat na vest, nalaman ko sa mga komento ang maraming mga kagiliw-giliw na opinyon tungkol sa kagandahan ng mga atleta. Para sa akin, ito ay isang mahusay na tagapagpahiwatig kung paano nagbabago ang CrossFit hindi kahit na ang mga pamantayan ng kagandahan, ngunit ang mismong pag-unawa dito.

Oo, ang mga propesyonal na boksingero (na kung minsan ay pabirong tawag sa kanilang sarili) ay hindi mukhang mga pandekorasyon na fitness heroine. Hindi sila self-tanned, huwag pahabain ang buhok, huwag dumikit sa mga suso, at huwag higpitan ang balat sa mukha. Hindi ito ang kanilang kagandahan - ang pangunahing bagay ay ang kanilang hitsura at ang kanilang panloob na pakiramdam ng pagiging isang atleta na handa para sa anumang hamon. Kapag nakita mo kung paano lumipad ang mga barbell sa kanilang mga ulo, kung paano sila gumagawa ng dose-dosenang mga pull-up sa isang hilera, kung paano sila tumalon sa mga hadlang, nag-freeze ka sa kagandahan. At para sa akin personal, ang ganitong kagandahan ay mas malapit kaysa sa mga pose ng mga fit na sanggol.

Ang mga batang babae na hindi nangangarap na maging pro CrossFit ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa pagbomba sa kanila. Ano ang eksaktong mangyayari - matututunan nila ang hindi nila alam noon, at muling pag-isipan ang pag-unawa sa pisikal na kagandahan at pagkakaisa. Nalalapat din ito sa mga lalaki, kung ganoon.:)

Impluwensya sa fashion at istilo

Ngayon Ang CrossFit ay naging isang kultura sa Kanluransa pinakamalawak na kahulugan ng salita. Ito ay isang malakas na programa ng pisikal at sikolohikal na pagsasanay, isang generator ng mga matagumpay na negosyo, mga kamangha-manghang laro at ang pagkakataong sanayin ang mga tao sa anumang anyo at anumang edad, ang mga prinsipyo ng malusog na pagkain at isang mapagkukunan ng mga uso sa fashion.

Sa Russia at sa mga bansa ng dating CIS, ang crossfit ay nakakakuha lamang ng momentum, at kung naghahanap ka ng bago, kapaki-pakinabang (bagaman kung minsan ay mapanganib at extreme), pagkatapos ay hanapin ang pinakamalapit na crossfit box at isang mahusay na tagapagsanay. Posible na sa loob ng 5-10 taon ay lalabas ang ating atleta sa CrossFit Games sa California.