10 nangungunang nonfiction na aklat ng 2020 na maaaring napalampas mo

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang kanilang mga may-akda ay nagsasalita tungkol sa epektibong pag-aaral at mga krisis sa karera, pagtanda at pagkababae, pati na rin ang iba pang kawili-wili at mahahalagang bagay.

Ang papalabas na taon ay hinamon tayo halos araw-araw. Hindi napakadali na panatilihin ang trabaho, kalusugan at kahit kaunting kapayapaan ng isip, at ang ilan sa amin ay naghahanap ng mga sagot sa mga mahahalagang tanong sa mga libro. Nakolekta ang 10 non-fiction na gawa na naging pangunahing bestseller ng 2020, kahit na mas maaga silang nai-release.

1. “Pagpipilian. Tungkol sa kalayaan at panloob na lakas ng tao ", Edith Eva Eger

Ang aklat na ito ay nai-publish noong 2019, ngunit noong 2020 ito ay napakapopular sa mga mambabasa.

Ang "Choice" ay kwento ng isang batang babae na si Edith mula sa lungsod ng Kosice sa Poland, na napunta sa isang kampong piitan. Nagdusa siya sa gutom, nakakapagod na trabaho, pananakot ng mga guwardiya at ang banta ng napipintong kamatayan: "Nakatayo sa shower, hindi namin alam kung may tubig o gas na darating ngayon." Ngunit mayroon din siyang pagpipilian - magdalamhati para sa nawala, o pahalagahan kung ano ang nangyari. Nangangarap tungkol sa pagtatapos ng digmaan at tungkol sa iyong minamahal. Tumulong sa iba, manatili sa iyong sarili, anuman ang mangyari.

Ito rin ay kwento ni Dr. Edith Eger, isang kilalang psychologist sa buong mundo. Sa loob ng maraming taon, ginusto niyang huwag bumalik sa mga kakila-kilabot na alaala, ilibing ang mga ito sa kanyang kaluluwa, ngumiti at kumilos nang normal, tulad ng iba. Ngunit habang tumatagal tayo ay nananahimik, itago kahit sa ating sarili ang mga damdaming dulot ng traumatikong karanasan, mas lumalala ito para sa atin. Tinutulungan ni Dr. Eger ang kanyang maraming pasyente na makipag-usap sa nakaraan, tanggapin ito, palayain ang kanilang sarili mula rito. Ang bestseller ni Edith Eger ay tungkol sa katatagan ng loob, tungkol sa posibilidad na hindi maging biktima, upang piliin ang buhay nang hindi binabalewala ang sarili nating mga trauma, ngunit hindi rin natin sila hinahayaan na tukuyin tayo.

2. “Mga babaeng hindi nakikita. Kung bakit tayo nabubuhay sa mundong komportable para lang sa mga lalaki. Data Inequality ", Caroline Criado Perez

Noong 2011, nagpasya ang Swedish city ng Karlskog na muling ayusin ang patakaran nito batay sa pagkakapantay-pantay ng kasarian. Sa proseso, ang isa sa mga opisyal ay hindi sinasadyang nagbiro na ito ay kung saan at kung saan, at ang mga tagapagtaguyod ng isang diskarte sa kasarian ay tiyak na hindi mananatili sa pag-alis ng snow. Nakakabaliw na ang biro na ito ang nagpaisip sa akin: talagang lumalabag ba sa karapatan ng kababaihan ang paglilinis?

Lumalabas na lumalabag din ito sa kung paano: kadalasan ang snow ay inalis muna sa mga pangunahing highway, at pagkatapos ay sa bangketa at mga daanan ng bisikleta. Gayunpaman, gumagalaw ang mga lalaki at babae sa lungsod sa iba't ibang paraan: kadalasang sumasakay ang mga lalaki sa kotse at nagmamaneho sa rutang "home-work-home". Ang mga kababaihan ay gumagalaw sa maraming ruta: sa umaga ay dinadala nila ang kanilang mga anak sa paaralan, sa hapon ay maaari nilang samahan ang mga matatandang kamag-anak sa doktor, sa gabi, sa kanilang pag-uwi mula sa trabaho, bumili din sila ng pagkain. Kaya, magiging mas patas na baguhin ang iskedyul ng pag-alis ng niyebe at magsimula sa mga interes ng mga pedestrian at mga pasahero ng pampublikong sasakyan. Ginawa ito ng mga awtoridad ng lungsod, at kasabay nito, bumaba ang bilang ng mga pinsalang nauugnay sa pagkahulog sa mga nagyeyelong bangketa.

Ang aklat ni Caroline Perez ay binubuo ng magkatulad, tila hindi gaanong mahalaga, ngunit mahalagang mga halimbawa na humahantong sa atin sa pangangailangang isaalang-alang ang mga pattern ng pag-uugali ng mga babae at lalaki.

3. “The best in us. Bakit may mas kaunting karahasan sa mundo”, Stephen Pinker

Magandang balita, lubhang kailangan sa mga mapanghamong panahong ito. Nakakumbinsi na ipinakita ni Stephen Pinker kung paano bumababa ang mga digmaan, pang-aalipin, pang-aabuso sa bata, pagpaparusa, at pagpatay sa paglipas ng panahon, gaano man kahirap na kumbinsihin tayo ng media. Sinaliksik ni Pinker ang paksa ng karahasan at tinatanggal ang mga alamat tungkol sa likas na pangangailangan nito. Isang alternatibong libro para sa mahabang bakasyon sa magagandang nobela.

4. “Homo Mutabilis. Paano ako natulungan ng agham ng utak na madaig ang mga stereotype, maniwala sa aking sarili at makabuluhang baguhin ang aking buhay ", Nastya Travkina

Nagagawa ba nating magbago: mabisang matuto sa buong buhay, malampasan ang mga trauma ng pagkabata, baguhin ang mga negatibong saloobin na natutunan sa murang edad? Ang Neuroscience ay nagbibigay ng mga nakapagpapatibay na sagot. Ang mamamahayag ng agham na si Nastya Travkina, gamit ang mga halimbawa mula sa kanyang buhay, ay nagpapakita kung aling mga salik na nakakaimpluwensya sa gawain ng utak ang maaaring kontrolin at kung alin ang hindi. At nag-aalok siya ng mga pamamaraan upang pamahalaan ang ilan at harapin ang mga kahihinatnan ng iba. Ang pinaka-naiintindihan at napaka-kapana-panabik na libro.

5. “Ito ay normal! Isang libro tungkol sa paghahanap ng sarili, mga krisis sa karera at pagpapasya sa sarili ", Elena Rezanova

Isang up-to-date na libro para sa lahat ng mga propesyonal at hindi lamang. Ipinaalala niya na ang mga krisis sa karera ay paikot at mahalagang ituring ang mga ito bilang isang natural na kurso ng mga kaganapan. Ang isang krisis para sa isang propesyonal ay isang pagkakataon upang baguhin ang kanyang sariling trajectory at itama ito. At ito rin ay isang senyales para sa paglipat sa susunod, mas mataas na antas ng self-realization. Bukod dito, hindi ito palaging nangangahulugan ng isang paglipat sa isang bagong kumpanya, isang bagong posisyon o ang pagbubukas ng iyong sariling negosyo. Upang mahanap ang tamang landas, mahalagang tanungin ang iyong sarili ng mga tamang katanungan. Marami sa kanila sa aklat ni Elena Rezanova. Tandaan, ang lahat ay maayos sa iyo.

6. “Madali at simple. Paano makayanan ang mga gawain na nakakatakot na lapitan ", Timur Zarudny at Sergey Zhdanov

Ang Bagong Taon ay isang panahon ng mga bagong pangako: upang sa wakas ay matuto ng Ingles, itakda ang bar araw-araw, isuko ang asukal at makipag-usap sa mga nakakalason na bastos. Ang magiliw na manwal ng Timur Zarudny at Sergey Zhdanov ay makakatulong sa iyo na huwag isuko ang magagandang ideya sa simula ng Pebrero.

Ang mga rekomendasyon ay angkop hindi lamang para sa pagkuha ng magagandang gawi, kundi pati na rin para sa pagpapatupad ng mga personal at mga proyekto sa trabaho. Kaisipang nagpapatibay sa buhay mula sa aklat: kung minsan ang mga layunin ay nawawalan ng kahulugan sa proseso ng pagkamit nito. Okay lang kung magpasya kang isuko sila - mas maraming lakas ang mananatili para sa kung ano ang tunay na mahalaga.

7. “Sa aking sarili ito ay malambing. Ang libro ay tungkol sa kung paano pahalagahan at pangalagaan ang iyong sarili ", Olga Primachenko

Marahil ang pinakakailangan na aklat sa taong ito, na tumutulong sa panitikan sa abot ng makakaya nito. Tinatalakay ni Olga Primachenko ang mga aspeto ng pangangalaga sa sarili at nag-aalok ng mga simpleng tanong at kasanayan upang mapabuti ang iyong kagalingan. Halimbawa, paano mo matutulungan ang iyong sarili na makayanan ang pagdagsa ng damdamin? Tapusin ang pagtugon sa stress sa pamamagitan ng pag-squat o pagtalbog, walang pakialam kung mukha kang tanga. Iling ang iyong buong katawan o sumayaw na parang walang nakikita. Pangalanan kung ano ang nangyayari sa iyo ngayon.

Sa wakas, pag-isipan ito: dahil lamang sa ikaw ay galit, natatakot, o nababalisa ay hindi nangangahulugan na ikaw ay isang masamang tao - ito ay isang senyales lamang na sa partikular na sandaling ito ikaw ay nasa zero. Sa huling bahagi ng teksto, makikita mo ang isang marathon ng lambing para sa iyong sarili - tatlumpu't isang simpleng kasanayan kung paano tutulungan ang iyong sarili ngayon.

8. Superlearning ni Scott Young

Sa tingin ng marami, ang pagkuha ng bachelor's degree sa isang taon ay isang tagumpay na magagamit lamang ng mga bihirang geeks. Pinabulaanan ito ni Scott Young sa pamamagitan ng kanyang sariling halimbawa at karanasan ng kanyang mga estudyante. Sa loob ng 12 buwan, pinagkadalubhasaan niya ang apat na taong kursong Computer Science sa MIT at natutunan ang apat na wika sa parehong panahon.

Tinukoy ni Young ang siyam na pangunahing prinsipyo ng mabilis at mataas na kalidad na edukasyon sa sarili. Ang pangunahing isa ay meta-learning: dapat mong malinaw na maunawaan kung bakit kailangan mong mag-aral ng isang paksa o makakuha ng isang kasanayan, kung anong mga konsepto at praktikal na pamamaraan ang kakailanganin, at kung paano mo ito madarama.

9. “Ano ang tawag sa mga babae. Feminitives: kasaysayan, istraktura, kumpetisyon ", Irina Fufaeva

Kung ikaw ay pagod sa hindi siyentipiko, ngunit sinisingil ang mga hindi pagkakaunawaan tungkol sa pangangailangan para sa mga feminitives, ang gawain ng linguist ng Russian State Humanitarian University na si Irina Fufaeva ay darating upang iligtas. Ito ay hindi isang katotohanan na ang iyong posisyon sa isyung ito ay magbabago, ngunit magkakaroon ng higit pang data para sa pag-iisip. Matututuhan mo kung paano umusbong ang ilang mga suffix na "babae", kung bakit mas mahusay ang "may-akda" kaysa sa "may-akda ng babae" at kung bakit ang karamihan ay galit na galit sa mga pambabae.

10. “Counterclockwise. Ano ang pagtanda at kung paano haharapin ito ", Polina Loseva

Ang pinaka-detalyadong at medyo optimistikong libro tungkol sa kung ano ang kailangan nating harapin. Sinusuri ni Polina Loseva kung paano tumatanda ang ating katawan sa iba't ibang antas: mula sa mga molekula hanggang sa mga tisyu at organo. Sa hindi inaasahan, ang nakikita natin bilang pagkasira, sa mas malapit na pagsusuri, ay lumalabas na isang adaptasyon, isang paglipat sa isang bagong mode ng operasyon.

Matatalo ba Natin ang Pagtanda? Hindi kilala. Magiging mas mahusay ba tayo sa pag-unawa sa hindi pangkaraniwang bagay na ito at pagbutihin ang kalidad ng buhay sa pagtanda? Walang alinlangan.

Binibigyan ng MyBook ang lahat ng bagong user ng 14 na araw ng premium na subscription na may code na pang-promosyon MYBOOK2021kasama ang 25% na diskwento sa mga premium na subscription ng MyBook sa loob ng 1 o 3 buwan. I-redeem ang iyong code bago ang Enero 20, 2021 - basahin at pakinggan ang mga ito o alinman sa 300 libong electronic at audio book nang walang mga paghihigpit.