Saan nagmula ang myopia at kung paano ito gagamutin

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang bawat ikaapat na tao ay nagdurusa sa problemang ito sa paningin.

Ano ang myopia

Nearsightedness Ang Nearsightedness ay isang kondisyon kung saan nahihirapan ang isang tao na makakita ng mga bagay sa malayo. Habang malayo ang paksa, tila hindi gaanong malinaw.

Ayon sa istatistika, bawat ikaapat na naninirahan sa Earth ay dumaranas ng myopia: isang lumalaking pandaigdigang problema na may mga komplikasyon na nagbabanta sa paningin. Pagsapit ng 2050, bawat segundong Myopia ay magiging nearsighted.

Binabawasan ng Myopia ang kalidad ng buhay, sinisira ang estado ng kalusugan, at kung hindi ito naitama, maaari pa itong humantong sa pagkawala ng paningin. Gayunpaman, hindi palaging naiintindihan ng mga tao na may mali sa kanilang mga mata.

Paano makilala ang myopia

Maaaring hindi halata ang depektong ito. At sa maliwanag na dahilan.

Ang ilan ay ipinanganak na may myopia. Para sa marami, unti-unti itong umuunlad. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nasanay sa kanyang kakaibang pangitain, isinasaalang-alang ito bilang pamantayan. At hindi niya pinaghihinalaan na ang mga bagay para sa isang metro, dalawa, pito ay maaari at dapat na malinaw na makilala. Gayunpaman, mayroon pa ring mga sintomas kung saan maaari mong makilala ang mga problema sa paningin.

Ang medikal na pangalan para sa myopia ay myopia. Ang salitang ito ay nagmula sa Myopia. Mga alituntunin sa klinikal na kasanayan mula sa salitang Griyego na nangangahulugang "squint" at "eye".

Ang pagnanais na duling kapag sinusubukang tumingin sa isang bagay ay isa sa mga pinakakaraniwang palatandaan ng myopia.

Ang Nearsightedness ay maaari ding paghinalaan ng Nearsightedness sa isang taong:

• may problema sa pagkilala ng malalayong bagay, tulad ng mga palatandaan sa kalsada o mga karatula sa tindahan;
• literal na ibinaon ang kanyang ilong sa isang libro o screen ng laptop habang nagbabasa;
• sinusubukang umupo nang mas malapit sa isang TV, screen ng pelikula o pisara;
• mabilis na napapagod kapag nagmamaneho o nag-jogging sa mga lansangan, na nangangailangan ng patuloy na konsentrasyon ng paningin sa mga bagong bagay;
• naghihirap mula sa pananakit ng ulo na sanhi ng pagkapagod ng mata;
• mahinang paningin sa takip-silim o isang madilim na silid (nagdurusa sa tinatawag na pagkabulag sa gabi);
• paminsan-minsan ay nagsisimulang kumurap nang madalas, at ginagawa ito nang hindi sinasadya;
• regular na kinukusot ang kanyang mga mata.

Kailan dapat magpatingin sa doktor nang madalian

Sa mga bihirang kaso, na may myopia, isang malubhang komplikasyon ang nangyayari - ang retina ay nag-exfoliate. Maaari itong magbanta sa pagkabulag.

Tumawag kaagad ng ambulansya kung:

• maraming lumulutang na mga spot, madilim o transparent, biglang lumitaw sa harap ng mga mata, at hindi sila nawawala;
• nakakakita ka ng mga kislap ng liwanag sa isa o magkabilang mata;
• parang anino na parang kurtina ang bumaba at nanlamig sa aking mga mata.

Sa isang retinal detachment, bawat segundo ay mahalaga. Subukang humingi ng tulong sa lalong madaling panahon.

Saan nagmula ang myopia?

Ito ay tungkol sa hugis ng mata.

Sa isip, ito ay dinisenyo upang ang liwanag na pumapasok sa pamamagitan ng lens at ang convex cornea na nagpoprotekta dito ay mahigpit na nakatutok sa retina. Salamat dito, nakikita namin ang isang malinaw, maliwanag na larawan.

Kung ang cornea o lens ay masyadong matarik, ang liwanag ay nakatutok sa harap ng retina. Ang parehong nangyayari kung ang haba ng mata (ang distansya sa pagitan ng lens at retina) ay masyadong malaki. Ang focus sa harap ng retina ay humahantong sa pagbuo ng tinatawag na myopia light scattering circle sa retina mismo. Mga patnubay sa klinika. Bilang resulta, ang mata at utak ay hindi nakakatanggap ng malinaw na impormasyon tungkol sa naobserbahang bagay, at ang imahe ay mukhang malabo.

Ang myopia ay nabubuo para sa iba't ibang dahilan na umaakma sa isa't isa. Narito ang mga pinakakaraniwan.

1. pagmamana

Sa ilang mga tao, ang mata mula sa kapanganakan ay may pinahabang hugis o masyadong matalim na liko ng lens o kornea. Ang katangiang ito ay "wired" sa mga gene at maaaring maipasa mula sa magulang patungo sa anak.

Kasalukuyang naka-install Short-sightedness (myopia). Mga sanhi ng mahigit 40 genes na nauugnay sa myopia.

Ang isa pang variant ng hereditary myopia ay ang kahinaan ng mga tisyu ng mata. Ang ganitong mga tao ay ipinanganak na may normal na paningin. Gayunpaman, ang kanilang mga mata ay madaling magbago ng hugis dahil sa hindi tamang pamumuhay, kaya mas mataas ang panganib nilang magkaroon ng myopia kaysa sa iba.

2. Mga pagbabago sa hormonal

Kadalasan, ang myopia ay nagsisimulang umunlad sa edad na 7-12 taong Myopia - sa bisperas ng pagdadalaga. Bukod dito, sa mga batang babae, ang mga unang palatandaan ng kapansanan sa paningin ay lumilitaw nang mas maaga kaysa sa mga lalaki.

Bilang karagdagan, ang pagbubuntis, diabetes at iba pang mga kondisyon na nauugnay sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal ay maaaring magpalala ng paningin.

3. Ang ugali ng maraming pagbabasa o pag-upo sa harap ng screen

Maaaring lumitaw ang short-sightedness (myopia). Mga sanhi, kung ang isang bata o isang may sapat na gulang ay madalas na nakatuon ang kanilang mga tingin at sa loob ng mahabang panahon sa mga kalapit na bagay. Ito ay nangyayari, halimbawa, kapag nagbabasa, nagsusulat, ang ugali ng paggugol ng oras na nakabaon sa mga gadget.

Sa Russia, ang myopia ay matatagpuan Myopia. Mga patnubay sa klinika. sa 6-8% ng mga bata sa elementarya. Hanggang 25-30% ng mga bata ang nagiging myopic sa mga senior grade.

4. Napakakaunting mga paglalakad sa labas

Available ang data ng short-sightedness (myopia). Ang mga sanhi ng pagtakbo at paglalaro sa labas ay nakakabawas sa panganib na magkaroon ng myopia. At kung ang pagpapapangit ng mata ay naroroon na, kung gayon ito ay umuunlad nang mas mabagal.

Iniuugnay ng mga siyentipiko ang pag-asa na ito sa katotohanan na sa sariwang hangin hindi mo kailangang tumuon sa malapit na mga bagay, at ang pag-iilaw ay mas mahusay.

5. Hindi balanseng diyeta

Halimbawa, ang ugali ng pagkain ng junk food o mananatili sa matitinding diet. Sa ganitong mga kaso, ang tao ay tumatanggap ng mas kaunting Myopia. Mga Alituntunin sa Clinical Practice mga bitamina at mineral na mahalaga para sa kalusugan ng mata.

6. Stress

Ang mga nakababahalang sitwasyon ay maaaring magdulot ng spasm ng Myopia muscles (Nearsightedness), na kumokontrol sa focus ng mga mata. Ito ay humahantong sa katotohanan na mahirap para sa isang tao na "ilipat" ang paningin mula sa malapit na mga bagay patungo sa malayo.

Bakit mapanganib ang myopia?

Ito ay hindi lamang tungkol sa kahirapan na makita o makilala ang malalayong bagay. Ang Nearsightedness ay may napakaraming hindi kasiya-siyang bunga ng Nearsightedness.

• Madalas na pananakit ng ulo.
• Nabawasan ang pagganap, mga kahirapan sa pag-aaral.
• Nabawasan ang antas ng seguridad. Maaaring hindi makakita ng isang tram na humahangos patungo sa kanya ang isang maikli ang paningin o, halimbawa, isang mahalagang palatandaan sa kalsada.
• Lachrymation, tumaas na pagkahilig sa pamamaga. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang nakaunat na tisyu ng eyeball ay nagiging mas manipis, mas madaling inisin ang mga ito.
• Mataas na panganib na magkaroon ng iba pang mga problema sa paningin: retinal detachment, cataracts, glaucoma, myopic maculopathy (ito ay isang kondisyon kung saan nasira ang gitnang rehiyon ng retina). Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa pagkabulag.

Paano gamutin ang myopia

Ang mga problema sa paningin ay maaaring sanhi hindi lamang ng myopia. Samakatuwid, upang magsimula, mahalaga na gumawa ng tumpak na diagnosis. Haharapin ito ng ophthalmologist (ophthalmologist). Susuriin niya ang iyong mga mata, mag-alok na pumasa sa ilang mga pagsubok.

• Subukan ang iyong visual acuity. Upang gawin ito, hihilingin sa iyo na pangalanan ang mga titik na ipinapakita sa talahanayan ng diagnostic ilang metro mula sa iyo.
• Magsagawa ng keratometry. Ito ang pangalan ng pamamaraan kung saan sinusukat ang kurbada ng ibabaw ng kornea.
• Pinipino ang repraksyon. Sinasabi ng repraksyon kung paano eksaktong nire-refract ng cornea at lens ang liwanag na dumadaan sa kanila. Sinusuri nila ito sa tulong ng mga aparato - isang phoropter at isang retinoscope (sa instrumento na ito ang doktor ay magniningning sa mga mata).

Kung nakumpirma ang myopia, maaari itong itama sa pamamagitan ng ilang mga pamamaraan.

1. Mga puntos

Tutulungan ka ng ophthalmologist na pumili ng mga baso na may mga espesyal na concave lens. Nire-refract nila ang liwanag na pumapasok sa mga mata upang ito ay nakatuon sa retina, hindi sa harap nito.

2. Mga contact lens

Ang pagiging nasa kornea, ang lens ay pinapatag ang ibabaw nito at binabawasan ang baluktot. Sa ganitong paraan, ang nakatutok na imahe ay maaaring ilipat sa retina.

3. Repraktibo na operasyon

Ito ang pangalan ng isang operasyon kung saan ang surgeon ay gumagamit ng laser beam upang pakinisin ang isang sobrang matarik na kornea. Maaari nitong bawasan ang myopia, ngunit hindi nito ganap na maalis ito.

4. Therapy sa paningin

Ito ay isang paraan upang mapabuti ang paningin para sa mga may myopia na sanhi ng stress ng Myopia (Nearsightedness). Sasabihin sa iyo ng optometrist kung anong mga ehersisyo ang kailangan mong gawin para maibsan ang muscle spasm.

Paano maiwasan o pabagalin ang myopia

Imposibleng masiguro na ang nearsightedness ay hindi bubuo. Ngunit maaari mong subukang tulungan ang mga mata na labanan ang pagpapapangit.

1. Kumain ng masusustansyang pagkain

Ang isang kumpletong diyeta ay dapat magsama ng maraming mga gulay, gulay, prutas. Ang pagkain ng isda na mataas sa omega-3 fatty acids, tulad ng tuna at salmon, ay mabuti rin para sa paningin.

2. Mag-ingat na huwag pilitin ang iyong mga mata

Kung nagbabasa ka, nagtatrabaho gamit ang isang laptop o iba pang mga gadget, magpahinga tuwing 20 minuto at tumingin sa mga bagay sa malayo. Halimbawa, tumingin sa bintana o sa isang kasamahan na nakaupo sa kabilang dulo ng opisina.

3. Kontrolin ang pag-iilaw

Ang isang mahusay na ilaw na workspace ay isa pang paraan upang mabawasan ang pagkapagod ng mata.

4. Protektahan ang iyong mga mata mula sa UV radiation

Kapag lalabas sa kalyeng basang-araw, magsuot ng salaming pang-araw.

5. Subukang protektahan ang iyong mga mata mula sa pinsala at iba pang pinsala

Magsuot ng salaming pangkaligtasan kung plano mong mag-jogging sa maalikabok na kalye o paggapas ng damuhan. O, halimbawa, magpinta ka ng bakod. O magtrabaho kasama ang anumang produktong kemikal na naglalabas ng mga nakakalason na usok (tulad ng mga pintura, solvents, insect repellents).

6. Tumigil sa paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa katawan sa pangkalahatan at sa mata sa partikular.

7. Panatilihing kontrolado ang malalang sakit

Ang diyabetis, hypertension at iba pang mga karamdaman kung minsan ay malubhang nakakapinsala sa paningin. Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito.

8. Kumuha ng regular na check-up

Inirerekomenda ng mga eksperto mula sa American Academy of Ophthalmology ang Nearsightedness na ipasuri ang iyong mga mata sa isang optometrist:

• mga sanggol 6 na buwang gulang;
• mga bata sa pag-abot ng 3 taong gulang;
• bago ang unang baitang ng paaralan at pagkatapos ay hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon;
• tuwing 5-10 taon sa edad na 20-30;
• tuwing 2–3 taon sa edad na 30–54;
• taun-taon (o hindi bababa sa bawat 2 taon) pagkatapos ng 55 taon.

Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makita ang mga problema sa paningin sa oras at medyo madaling itama ang mga ito upang hindi lumala ang myopia.