Bakit ang dami mong iniisip

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

99% ng ating mga iniisip ay ganap na walang silbi, ngunit kontrolado pa rin nila ang ating buhay.

Si William James ay isang Amerikanong pilosopo at sikologo, isa sa mga tagapagtatag at isang nangungunang kinatawan ng mga pilosopikal na paggalaw ng pragmatismo at functionalism

Maraming mga tao ang nag-iisip na sila ay nag-iisip kung saan sa katotohanan ay inilalagay lamang nila ang mga lumang prejudices sa isang bagong pagkakasunud-sunod.

Alalahanin ang iyong karaniwang mga iniisip at karanasan.

• Iniisip ko kung ano ang tingin sa akin ng aking amo?
• Ano ang gagawin ko kung mawalan ako ng trabaho?
• Mahal niya ako?
• Parang wala siyang pakialam sa akin.
• wala akong magawa.
• Bakit ang lahat ng bagay sa buhay ko ay napakasama?
• Paano kung magka-cancer ako?
• Hindi ko gusto ang aking trabaho, ano ang mali sa akin?
• Wala akong matatapos, ano ang mali sa akin?

Ang listahan ay nagpapatuloy. At ano ang silbi ng gayong mga kaisipan? Hindi. 99% ng ating mga iniisip ay kasing walang silbi.

Kasabay nito, marami ang naniniwala na imposibleng baguhin ang iyong paraan ng pag-iisip. Sa kanilang pagtatanggol, sinasabi nila: "Hindi ko mapigilan ang aking sarili," "Hindi ko mapigilan ang pag-iisip tungkol dito."

Kailangan lang talaga ng practice. Ito ay ang parehong kasanayan tulad ng iba.

Ang pinakamahusay na sandata laban sa stress ay ang ating kakayahang mas gusto ang isang pag-iisip kaysa sa isa pa.

William James

Sa madaling salita, tayo mismo ang makakapagpasya kung ano ang iisipin. At kung ano ang hindi dapat isipin.

Anong mga kaisipan ang kapaki-pakinabang

1. Pag-isipan kung paano lutasin ang iyong mga problema. Ang problema ay isang katanungan lamang na hindi pa nasasagot.
2. Subukang i-assimilate ang kaalamang natamo at pag-isipan kung paano mo ito magagamit upang mabago ang iyong buhay para sa mas mahusay.

Ang natitira ay maaaring ganap na balewalain. Kung tutuusin, madalas tayong mag-isip nang labis na hindi natin nakikita kung paano lumilipas ang buhay. Napansin mo ba kung paano sumikat ang araw ngayong umaga? Napansin mo ba ang amoy ng kape o tunog ng ulan?

Kung hindi, pagkatapos ay oras na upang ihinto ang paggastos ng napakaraming oras sa iyong sariling isip. Itigil ang pag-iisip at simulan ang buhay.

Paano itigil ang labis na pag-iisip

Ang pangunahing bagay dito ay ang kamalayan. Subukang pansinin ang bawat oras na ikaw ay ginulo ng mga walang kwentang kaisipan. Panoorin ang iyong pag-iisip na gawain. Huwag mong husgahan ang iyong sarili. Sabihin mo lang sa sarili mo, “Isa lang itong iniisip. At ngayon babalik ako sa realidad."

Kung babaguhin mo ang iyong paraan ng pag-iisip, mababago mo ang iyong buhay.

William James

Well, ito ay lumiliko out? Nararamdaman mo ba kung paano tumatakbo ang iyong mga mata sa mga linya sa screen? Naisip mo na ba kung paano ilalapat ang impormasyong natatanggap sa buhay?

ayos lang. Ngayon ginagamit mo ang iyong pag-iisip, hindi ang kabaligtaran.