Ano ang gagawin kung naiinggit ka sa isang kasamahan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Gaano man natin subukang maging “higit pa riyan,” ang paninibugho ay pumapasok pa rin sa mga nagtatrabahong relasyon. Kung gusto mong supilin ang isang hindi kasiya-siyang pakiramdam, sundin ang mga simpleng tagubiling ito.

Hakbang 1. Kilalanin ang nararamdaman at yakapin ito

Magsimula sa tapat na pagsasabi sa iyong sarili, "Nagseselos ako." Huwag subukang pigilan ang iyong emosyon. Ang pinipigilang paninibugho ay maaaring ipahayag sa pamamagitan ng galit, pagpuna, o pagkiling, at maaari itong makapinsala sa mga relasyon sa mga kasamahan.

Sabihin mo sa sarili mo na walang masama sa inggit. Ang damdaming ito ay binansagan na isang bisyo at maging isang mortal na kasalanan. Ngunit kung tutuusin, ito ay kasama namin mula pagkabata at halos hindi bababa sa isang tao ang maaaring magyabang na hindi siya naiinggit sa sinuman.

Ang inggit ay isa sa mga pinakakaraniwang karanasan ng tao na hindi dapat ituring na isang bagay na kakila-kilabot.

Hakbang 2. Batiin ang iyong kasamahan mula sa kaibuturan ng iyong puso

Ngayon na natanto mo ang inggit at inamin mo ito sa iyong sarili, oras na upang pasiglahin ito ng mga positibong emosyon. Subukang taos-pusong batiin ang isang kasamahan, lapitan siya sa trabaho, o magsulat ng liham ng pagbati. Huwag maging mapagkunwari, itakda ang iyong sarili para sa isang taos-pusong pagbati.

Mahalagang gisingin ang mainit na damdamin sa iyong sarili. Isipin ang katotohanan na ang taong ito ay napunta sa tagumpay sa loob ng mahabang panahon, nagsumikap at ngayon ay nararapat na mabait na mga salita. Kung walang dahilan para sa mga talumpati ng pagbati, ipagdiwang lamang ang mga nagawa ng isang kasamahan, purihin siya.

Hakbang 3. Pag-aralan ang tagumpay ng ibang tao

Isipin kung ano ang ginawa ng iyong katrabaho para makuha ang gusto niya, at kung ano ang maaari mong baguhin sa iyong trabaho para maging matagumpay din.

Siyempre, hindi ito tungkol sa paggaya o pagkopya sa ugali ng ibang tao. Alam natin na sulit na ikumpara ang ating sarili ngayon sa ating sarili kahapon, at wala nang iba. Ngunit isang bagay na kapaki-pakinabang ang maaaring matutunan mula sa mga tagumpay ng ibang tao na makakatulong upang kumilos nang mas epektibo sa hinaharap.

Kung, bilang isang resulta ng pagsusuri, nakuha mo ang hindi bababa sa isang kapaki-pakinabang na kaisipan, muli sa isip na pasalamatan ang taong kinaiinggitan mo.

Ang pasasalamat, pati na rin ang taos-pusong pagbati, ay neutralisahin ang inggit.

At sa wakas, isa pang payo. Kung ikaw ay nasa palakaibigang termino na may layunin ng inggit, isipin lamang - hindi ba talaga kumikita para sa iyo na magkaroon ng isang matagumpay na kaibigan? Mayroon din itong mga pakinabang.:)