60 life hacks para malampasan ang takot sa pagtanggi

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Pagtagumpayan ang iyong mga takot, pakikipag-usap at paggawa ng negosyo.

Ang lahat ay natatakot na tanggihan, ngunit hindi lahat ay nagsisikap na mapagtagumpayan ang takot na ito. Sa loob ng 100 araw, ang negosyanteng si Jia Jiang ay gumawa ng mga katawa-tawang kahilingan sa mga estranghero at inirekord ito sa camera. Tapos tinawag niya itong rejection therapy.

1. Hindi lahat ay handang salubungin ka sa kalagitnaan. Kapag nahaharap sa isang pagtanggi, humingi ng paliwanag at subukang ayusin ito.

2. Ang pakikipag-ayos sa ilang tao nang sabay-sabay ay mas mahirap kaysa sa pakikipag-ayos sa isang tao lang. Kapag humihingi ng isang bagay, mas mahusay na makipag-usap sa tao nang harapan.

3. Subukang patawanin ang kausap, kung gayon ang komunikasyon ay tiyak na hindi magiging mga nakataas na tono.

4. Kapag humingi ka ng isang bagay, napakahalaga na magpakita ng tiwala sa iyong sarili.

Kung makikita mo bilang isang taong may kaalaman, mas malamang na makakuha ka ng positibong sagot.

5. Kung hihilingin sa iyo ang isang bagay, ngunit wala kang oras upang matupad ang kahilingang ito, mag-alok ng mga alternatibong solusyon sa problema. Sabihin, halimbawa: "Sa kasamaang palad, ngayon ay hindi ko magawa ito, dahil … Ngunit may kilala akong maraming mahuhusay na espesyalista na makakatulong sa iyo."

6. Kung ikaw ay mabait at palakaibigan sa panahon ng pagtanggi, imposibleng magalit sa iyo.

7. Kahit na ang iyong alok ay talagang kaakit-akit, maaari ka pa ring tanggihan kung hindi ka magbibigay ng matibay na dahilan kung bakit dapat sumang-ayon ang ibang tao. Sa susunod na magmumungkahi ka ng isang bagay, siguraduhing gamitin ang mga salitang "dahil".

8. Tandaan na laging magtanong kung bakit pagkatapos ng salitang "hindi".

Kahit na hindi mababago ang opinyon ng ibang tao, palaging kapaki-pakinabang na alamin ang dahilan ng pagtanggi.

9. Ang mundo ay puno ng mga kamangha-manghang karanasan at mga tao na hindi natin alam dahil sa ating patuloy na pagmamadali.

10. Kung labis kang nag-aalala bago gawin ang iyong kahilingan, huminto at huminga ng malalim. Mas magiging kumpiyansa ka kapag naglaan ka ng oras at maingat na binibigkas ang bawat salita.

11. Ang mga tao ay madalas na magsalita ng mabuti tungkol sa iba. Huwag matakot na hilingin sa isang tao na purihin ka at gawin ang mga papuri sa iyong sarili. Makikita mo, ikaw at ang kausap ay magiging mas masaya nang kaunti.

12. Sa mga negosasyon sa negosyo, ang unang "hindi" ay hindi dapat maging katapusan ng talakayan. Kadalasan ikaw at ang kabilang partido ay makakahanap ng alternatibong solusyon. Palaging subukan na manatiling cool at huwag mag-isip sa isang pagpipilian.

13. Ang mga galaw sa marketing at pagtitiyaga ay hindi makakatulong sa iyo kung wala kang tamang channel para ma-access.

Minsan tinatanggihan ka hindi dahil sa kung ano o paano mo nasabi, kundi dahil kung kanino mo sinasabi.

14. Kung sa tingin mo ay walang balak ang tao na ipagpatuloy ang pakikipag-usap sa iyo, huwag subukang kumbinsihin siya. At huwag mo itong gawing personal.

15. Kung mayroon kang maiaalok, huwag matakot na gawin ito. Posibleng may naghahanap nito ngayon.

16. Hindi mahalaga kung ialok mo sa iyong mga customer ang iyong produkto o humingi ng pera sa mga dumadaan para sa kawanggawa, palaging malinaw na ipaliwanag kung para saan ang pondo ay gagamitin.

17. Ang katatawanan ay mabuti, ngunit huwag lumampas. Ang isang malamya o hindi naaangkop na biro ay maaaring magastos.

18. Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang tanggihan ang isang tao ay ang pag-ikot ng usapan.

Ang mga tao higit sa lahat ay gustong makipag-usap tungkol sa kanilang sarili at sa kanilang mga interes.

Kung makikipag-usap ka sa kausap, maiiwasan mo ang isang sitwasyon ng salungatan.

19. Mahalaga para sa mga benta na malaman ang iyong mga customer at ang kanilang mga pangangailangan. Kapag nilinaw ng kliyente kung ano ang kailangan niya at kung ano ang hindi, hindi mo dapat subukang ipilit ang iyong opinyon sa kanya.

20. Siyempre, ang mga kinatawan ng serbisyo sa customer ay may karapatang tumanggi sa isang partikular na kahilingan o mag-atubiling bago sumang-ayon. Ngunit lamang nang walang pag-aalinlangan, ang pagbigkas ng "oo" at ang labis na pagsisikap ay magpapasaya sa kliyente at magbabalik sa kanya.

21. Bago humingi ng isang bagay, ipakita ang iyong paggalang sa tao. Huwag lamang maging sycophantic at huwag subukang manipulahin, subukang manatiling tapat.

22. Huwag matakot na ialok sa tao ang mga serbisyong ibinibigay nila. Kung tutuusin, kung ang isang tao ay nagluluto ng pagkain para sa iba araw-araw, hindi ito nangangahulugan na siya mismo ay tatanggi sa tanghalian.

23. Sa anumang negosasyon, laging isaisip hindi lamang ang pangunahing kundi pati na rin ang pangalawang layunin.

Ayaw ng mga tao na humindi nang dalawang beses sa isang hilera. Kaya, kung ang iyong unang kahilingan ay tinanggihan, maaari silang sumang-ayon sa pangalawa.

24. Mas gusto ng mga tao na huwag tumanggi nang direkta, ngunit sa pamamagitan ng mga tagapamagitan. Samakatuwid, hangga't maaari, laging makipag-ayos sa taong gumagawa ng desisyon, at hindi sa kanyang mga nasasakupan.

25. Anuman ang subukan mong makamit, tiyaga ang susi sa tagumpay.

26. Tandaan na ang iyong kahilingan para sa ibang tao ay maaaring nauugnay sa panganib o ilang uri ng balakid. Magmungkahi ng isang bagay na makakabawas sa panganib o mag-aalis ng mga hadlang. Halimbawa, kung gusto mong makakuha ng trabaho, mag-alok na magtrabaho nang isang linggo nang walang suweldo. Kung gusto mong magbenta ng isang bagay, mag-alok sa kliyente ng unang 10 araw upang magamit ang produkto nang libre.

27. Subukang gawing tawag ang isang kahilingan para sa isang serbisyo. Halimbawa, sa pagsasabing, "Hindi ito gagawin ng karamihan, ngunit magpapasalamat kami kung matutulungan mo kami." Linawin mo lang na humihingi ka ng serbisyo, para hindi ito magmukhang panloloko.

28. Hindi sumang-ayon kung hindi ka sigurado na matutupad mo ang iyong pangako.

Ang ginintuang tuntunin ng pakikipagtulungan sa mga kliyente: "Magpangako ng mas kaunti, gumawa ng higit pa."

29. Ang hindi pagkilos ay mas nakakatakot kaysa sa pagkilos. Pagkatapos ng lahat, kung nagsusumikap tayo para sa isang bagay at tinanggihan, susubukan nating maging mas mahusay.

30. Ang pagpapabaya ay isang uri ng pagtanggi. Kung tinatrato mo ang isang tao nang may paghamak, huwag magtaka kung tanggihan ka nila bilang isang resulta.

31. Bago humingi ng isang bagay, subukang makipag-ugnayan sa tao at maghanap ng pag-unawa sa isa't isa. Ito ay isa sa mga pinakaluma at pinaka-epektibong paraan ng komunikasyon.

32. Huwag kalimutan na ang mga taong nasa kapangyarihan ay mga tao sa unang lugar. Sinusunod nila ang parehong mga patakaran tulad ng iba. Likas na kumilos sa kanila, kung hindi, maaari kang makatanggap ng hindi lamang pagtanggi, kundi pati na rin ng mas masahol pa.

33. Sa karamihan ng mga kaso ng interpersonal na pakikipag-ugnayan, kabilang ang panahon ng mga transaksyon at negosasyon, mas magiging komportable ka kung alam mong nasa iyong panig ang ibang tao. Tutulungan ka ng kumpiyansa na makuha ang gusto mo.

34. Kung ikaw ay isang entrepreneur, huwag matakot na subukan ang iyong mga ideya at makabangon.

Malalaman mo lang kung maganda ang iyong produkto kapag nasa kamay ito ng iyong mga customer.

35. Minsan ang kahilingan ay maaaring kakaiba na awtomatiko kang tatanggihan. Kaya bago magtanong, ipaliwanag kung bakit mo ito kailangan. At kung "hindi" ang sasabihin nila sa iyo, huwag kalimutang itanong kung bakit.

36. Gaano man kahirap ang pag-uusap, subukang huwag magpadala sa mga negatibong emosyon. Pagkatapos lamang ay makakaasa ang isang tao sa isang positibong sagot mula sa kausap.

37. Kapag may nagpaliwanag ng dahilan ng pagtanggi sa pamamagitan ng pagtukoy sa isang third party, system, o organisasyon, subukang ihiwalay ang kanilang mga interes sa organisasyon. Huwag lamang ilagay sa panganib ang relasyon ng kausap sa ikatlong partido.

38. Ang takot ay madalas na humahantong sa atin na tanggihan ang ating sarili bago tayo itakwil ng iba.

39. Gaano man kahirap, nakakatakot, o walang katotohanan ang sitwasyon, palaging makakatulong ang pagsasanay. Kung ang takot sa pagtanggi ay huminto sa iyo, magsanay lamang sa pagtanggi. Kapag paulit-ulit mong nasa awkward na sitwasyon, mawawala ang iyong takot.

40. Tandaan ang mga salita ni Bruce Lee:

Kung palagi kang nagtatakda ng mga hangganan para sa iyong sarili sa kung ano ang maaari mong gawin, pisikal o kung hindi man, maaari ka ring maging isang patay na tao.

Bruce Lee aktor at direktor

Nalalapat ito sa trabaho, sa moralidad, sa buhay.

41. Tayo ay natatakot sa mga pagtanggi, dahil pagkatapos ng mga ito ay nakakaramdam tayo ng kawalan ng katiyakan at pagkabigo. Ang takot na ito ay maaaring harapin sa tinatawag na therapy sa pagtanggi. Kapag tinanggihan ka bilang tugon sa mga kahilingan na hindi gaanong mahalaga sa iyo, masasanay ka sa ganitong pakiramdam at matututong huwag matakot na hilingin kung ano ang talagang mahalaga sa iyo.

42. Sa panahon ng negosasyon, dapat tayong makinig sa kausap, at hindi sa ating sariling mga iniisip.

43. Minsan ay sinabi ni Robert Kennedy: "Ang ilang mga tao ay tumitingin sa istruktura ng mga bagay at iniisip:" Bakit? ". Nanaginip ako ng isang bagay na hindi nangyari, at iniisip ko: 'Bakit hindi?' Dapat nating lahat na tanungin ang ating sarili nang mas madalas: "Bakit hindi?"

44. Mas madaling makayanan ang isang mahirap na gawain hindi nag-iisa, ngunit sa isang grupo. Ang suporta at paghihikayat ng mga kasamahan kung minsan ay nakakatulong nang higit pa kaysa sa personal na katapangan.

45. Kung ikaw ay tinanggihan sa isang lugar, hindi ito nangangahulugan na ikaw at ang iyong kahilingan ay hindi karapat-dapat ng pansin.

Minsan kailangan mo lang mag-request sa ibang lugar o sa ibang tao.

46. Kung ang iyong kahilingan ay hindi pangkaraniwan at mapangahas, unang mag-alok na gawin ang isang bagay na katulad ng iyong sarili. Ito ay isang mahusay na paraan upang magtatag ng pakikipag-ugnayan sa isang tao at simulan ang prinsipyo ng mutual exchange.

47. Ang kaalaman ay maaaring makuha mula sa mga libro, master class at silid-aralan. Ngunit ang kaalamang ito ay nagiging mga kasanayan lamang sa pagsasanay.

48. Gaano man kaganda ang iyong layunin, laging isipin muna ang iyong mga aksyon, hindi ang mga resulta.

49. Laging mag-alok ng iyong tulong.

50. Kapag hindi ka nasisiyahan sa isang bagay sa buhay, subukang ibaling ang sitwasyon sa iyong pabor at tamasahin ito. Makakatulong ito sa iyo na harapin ang iyong masamang kalooban.

51. Maaari mong timbangin ang mga kalamangan at kahinaan sa loob ng mahabang panahon, talakayin at maghintay para sa tamang sandali, ngunit hindi ka makakamit hanggang sa magsimula kang kumilos.

Ang tanging paraan upang maalis ang takot ay tingnan ito sa mata.

52. Kung nakatira ka sa isang malaking lungsod o nagtatrabaho sa isang mabigat na lugar kung saan kailangan mong harapin ang pagtanggi nang mas madalas, isaalang-alang ito bilang isang kalamangan, hindi isang kawalan. Pagkatapos ng lahat, ito ay nag-uudyok sa iyo na magtrabaho sa iyong sarili at makamit ang higit pa.

53. Gustung-gusto ng lahat na matuto ng bago. Kung isasama mo ang impormasyon sa iyong kahilingan na makakatulong sa kausap na punan ang puwang ng kaalaman, maaaring tumaas ang pagkakataon ng isang positibong resulta ng mga negosasyon.

54. Kapag natapos natin ang ating pag-aaral at pumasok sa propesyonal na mundo, madalas tayong mamuhay na para bang ang ating buhay ay naplano nang maaga. Tumigil kami sa pagiging impulsive at enjoying life. Ngunit ito ay mali: ang spontaneity ay ginagawang mas maliwanag at mas kasiya-siya ang buhay.

55. Lahat ng tao ay curious. Kung nais mong maging interesado sa kausap, tanungin siya ng isang katanungan, ang sagot na tiyak na nais niyang malaman.

56. Huwag matigil sa mga resulta na hindi mo makontrol.

Mas mabuting isipin kung ano ang maaari mong baguhin. Tungkol sa kanilang mga aksyon.

57. Natatakot ang lahat. Para makamit ang mutual understanding, kailangan mong bawasan ang epekto ng takot sa amin. Kapag hindi tayo natatakot sa ating sarili, matutulungan natin ang iba na malampasan ang kanilang mga takot.

58. Ang pagtanggi ay parang lottery. Kung susubukan mo nang paulit-ulit, maaari kang manalo.

59. Minsan, kahit anong pilit mo at kahit anong pagsasanay mo, hindi mo pa rin ganap na maalis ang takot sa pagtanggi. Kumilos ka lang sa kabila ng iyong takot at malamang na hindi mo ito pagsisihan.

60. Ang pangunahing life hack: tumuon sa iyong negosyo, at hindi sa opinyon ng ibang tao.

Dahil sa tinatawag na spotlight effect, natatakot kaming gumawa ng mga pambihirang aksyon at makipagsapalaran, dahil naniniwala kami na mapapansin ng iba ang aming mga kakaiba at kabiguan at huhusgahan kami. Pero sa totoo lang, walang nagmamalasakit sa amin. At kahit na ang isang tao ay nagpahayag ng kanilang opinyon, bakit tayo dapat magmalasakit?

Mayroong bilyun-bilyong tao at bilyun-bilyong opinyon sa mundo. Sa pamamagitan ng patuloy na pag-aalala tungkol sa kung ano ang iisipin ng iba, hindi maiiwasang magsimula tayong mag-adjust sa kanilang mga inaasahan o, mas masahol pa, ang ating mga ideya tungkol sa mga inaasahan. Dahil dito, mamumuhay tayo ng ordinaryong buhay.

Kaya subukang huwag mabitin sa iyong sarili, tumuon sa iyong ginagawa at tumulong sa iba.