Bakit mas mahalaga ang pag-iisip kaysa pagiging produktibo

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang ugali ng palaging pagiging abala at produktibo ang pangunahing pinagmumulan ng kawalang-kasiyahan sa buhay.

Ang pagtugis ng pagiging produktibo ay nakababahalang

Mula pagkabata, tinuruan tayo na makakamit natin ang ating layunin kung tayo ay magsisikap. Itinuro sa amin na ang pagtatrabaho nang mas mahirap ay palaging mas mahusay. Ang paniniwalang ito ay lumalakas sa pagtanda. Ang mga empleyado na nagtatrabaho sa buong orasan ay itinuturing na mahusay at tumatanggap ng mga promosyon.

Bilang karagdagan, ang social media ay lumilikha ng maling kuru-kuro tungkol sa buhay sa atin. Nakikita namin ang perpektong mga larawan sa Instagram at nakalimutan na ang mga ito ay maingat na pinili at hindi sumasalamin sa katotohanan.

Unawain na ang pagiging abala ay ang iyong personal na desisyon. Ang pag-iisip ay higit na mahalaga kaysa sa pagiging produktibo at kahusayan.

Ang mga antas ng stress ay tumataas sa buong mundo. Tanging sa mga pagtatangka na mabilis na alisin ito, bumaling tayo sa mga maling pamamaraan. Halimbawa, kamakailan ang "mga silid ng galit" ay naging tanyag. Sa kanila, para sa isang tiyak na halaga, maaari mong itapon ang mga negatibong emosyon, pagsira ng mga pinggan at kasangkapan. Para magawa ito, bibigyan ka ng sledgehammer o baseball bat. Nakakaalarma ang uso. Masyadong tensyonado ang mga tao na hindi man lang sila umaasa para sa pagmumuni-muni, kontroladong paghinga at pag-iisip.

Mas mabuting magpahinga. Ikaw ay magiging masigla at magkakaroon ng katatagan sa hirap ng buhay.

Halimbawa:

• Maglakad-lakad.
• Magnilay.
• Pumasok para sa sports.
• Gawin ang iyong paboritong libangan.
• Dalhin ang iyong oras para sa isang tasa ng kape.

Ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng oras upang palayain ang kamalayan mula sa lahat ng naipon. At pagkatapos ay isaalang-alang ang mga sanhi ng stress.

Pinipigilan tayo ng stress na mabuhay sa kasalukuyan

Ang pagiging abala ay lumilikha ng isang mabisyo na bilog. Dahil sa kanya, palagi nating ipinagpapaliban ang mahalaga sa atin. Halimbawa, palakasin ang mga relasyon o gumugol ng oras sa mga bata. Ang pagpapaliban sa mga bagay para sa ibang pagkakataon ay pag-aaksaya ng ating buhay.

Ang pagiging produktibo ay nangangako ng mga resulta sa hinaharap, ngunit hindi ito nagpaparamdam sa atin sa kasalukuyan.

Ang manunulat na si Henry David Thoreau ay nagsalita tungkol sa kabalintunaan ng pagiging produktibo. Ginamit niya ang kanyang kapwa-magsasaka bilang isang halimbawa: "Wala siyang ginagawang nagmamadali at hindi nasisiyahan, ngunit sa kabaligtaran, na parang may pag-ibig. Nasisiyahan siya sa kanyang trabaho at nasisiyahan sa bawat gawain. Hindi niya inaasahan ang pagbebenta ng kanyang ani o anumang materyal na benepisyo, ngunit tumatanggap ng gantimpala sa patuloy na kasiyahan mula sa kanyang trabaho."

Hindi tagumpay ang mahalaga sa kahusayan at pagiging produktibo, ngunit ang iyong saloobin at personal na kontribusyon.