Ano ang gagawin kung ang iyong anak ay sobra sa timbang

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Mga palatandaan kung saan maaari mong makilala ang labis na timbang mula sa normal at ganap na malusog na katabaan ng mga bata.

Ang mga mabilog na sanggol ay tiyak na kaibig-ibig. Lalo na sa anyo ng mga anghel sa mga kuwadro na gawa ni Michelangelo o Raphael. Ngunit pagdating sa totoong buhay, ang pagiging sobra sa timbang ay maaaring maging isang problema.

Nalaman ng hacker ng buhay kung saan ang linya ay nasa pagitan ng "malawak na buto" at sobra sa timbang, na hindi lamang makapagpapabigat sa mga relasyon ng isang bata sa mga kapantay, ngunit pinipigilan din ang mga di-pambata na kahirapan sa kalusugan.

Paano makilala ang labis na timbang sa isang bata

Parang simple lang ang lahat. Mayroong mga pamantayan sa paglaki ng bata. pag-uugnay ng taas at timbang sa mga bata ng isang partikular na kasarian at edad. Kung ang bata ay nahuhulog sa loob ng pamantayan, lahat ay maayos. Kung ang kanyang timbang ay lumampas sa pamantayan, ito ay nagpapahiwatig ng ilang antas ng labis na katabaan.

Sa pangkalahatan, maaari mong harapin ang timbang tulad nito:

• Kinakalkula namin ang body mass index (BMI): ang timbang ng katawan ng bata sa kilo ay hinati sa parisukat ng taas sa sentimetro.
• Inihahambing namin ang BMI sa mga pamantayang itinatag ng World Health Organization.

Maaari mo ring suriin ang iyong timbang online. Halimbawa, gamit ang isa sa mga available na BMI calculators.

Gayunpaman, mahalagang isaalang-alang ang isang bilang ng mga nuances. Ang sobrang timbang (na may kaugnayan sa tinatanggap na pamantayan ng edad) ay maaaring dahil sa Childhood obesity. hindi nangangahulugang labis na katabaan, ngunit simpleng laki ng katawan ng bata. Mayroon ding isang kadahilanan tulad ng pamamahagi ng edad ng taba. Ito ay indibidwal, at ang ilang 6 na taong gulang ay maaaring mapanatili ang katabaan ng 2 taong gulang - ito ay normal din.

Ang isang pediatrician lamang ang makakapag-assess kung saang kategorya kabilang ang bata at kung kinakailangan bang pag-usapan ang tungkol sa labis na timbang. Narito ang gagawin ng medic:

• Kinakalkula ang iyong body mass index.
• Ihambing ang halagang ito sa mga talahanayan na nagpapakita ng Tungkol sa Bata at Teen na mga pamantayan ng BMI. para sa bawat edad at kasarian.
• Tingnan ang kasaysayan ng pag-unlad at paglaki ng bata.
• Nagtatanong sa iyo at sa iyong mga ninuno tungkol sa family history at pangangatawan.

Pagkatapos lamang matanggap ang impormasyong ito at suriin ang maliit na pasyente, ang pedyatrisyan ay gagawa ng hatol: nararapat bang mag-alala tungkol sa pagiging sobra sa timbang o kung ang pangangatawan ng bata, kahit na siya ay higit na nauuna sa kanyang mga kapantay sa timbang, ay hindi nagbibigay ng inspirasyon sa pag-aalala.

Bakit hindi napapansin ng mga magulang ang labis na timbang sa mga bata

Sa kasamaang palad, ang labis na katabaan sa pagkabata ay karaniwan. Mga istatistika ng labis na katabaan at labis na timbang. WHO, noong 2016, 41 milyong batang wala pang 5 taong gulang at mahigit 340 milyong bata at kabataan sa pagitan ng 5 at 19 taong gulang ay sobra sa timbang sa isang paraan o iba pa. Ang mga ito ay makabuluhang numero. Kaya, sa Estados Unidos, ang Prevalence of Childhood Obesity sa United States, 2011–2014, ay dumaranas ng labis na katabaan. bawat ikaanim na bata mula 2 hanggang 19 taong gulang.

Mukhang pinangalanan niya ang problema - nagawa na niya ang kalahati ng trabaho. Ngunit hindi sa kasong ito. Bilang pang-unawa ng mga Magulang sa katayuan ng timbang ng kanilang anak at intensyon na makialam: isang survey ng populasyon ng cross-sectional sa Kanlurang Australia, 2009–12. na isinagawa ng mga siyentipiko ng Australia, maraming mga magulang ang tumatangging umamin na ang kanilang mga anak ay sobra sa timbang. 23% lamang ng mga nanay at tatay na ang mga sanggol ay na-diagnose na may labis na katabaan ang nagsabing susubukan nilang tulungan ang kanilang anak na mawala ang mga labis na pounds.

Mahigit sa kalahati ng mga magulang ang nagsabi na hindi sila makikialam, at ang kanilang sobrang chubby na sanggol ay napakabuti.

Napakaganda ng tunog: mahal at tinatanggap ng mga magulang ang kanilang mga anak ng sinuman. Ngunit, kung titingnan mo nang mas malalim ang isyu, isang banal na takot ang mabubunyag sa likod ng pagtanggap na ito. Ang katotohanan ay ang lipunan ay naglalagay ng responsibilidad para sa labis na katabaan ng pagkabata sa mga magulang. At ang mga tao ay natatakot lamang na magmukhang walang kakayahan na mga magulang sa mata ng iba. Mas madali para sa kanila na magpanggap na ang labis na katabaan sa isang bata ay hindi umiiral kaysa gumawa ng mga dahilan at magdusa mula sa mga damdamin ng pagkakasala.

Ang New York Times ay nagtalaga ng isang buong artikulo sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Pinataba ba ng mga magulang ang mga bata? … Ito ay isinulat ni Perri Klass, M. D., isang dalubhasa sa pag-aaral ng mga karamdaman sa pag-uugali sa pagkain. Binigyang-diin niya at ng kanyang mga kasamahan na ang sobrang timbang sa mga bata ay hindi palaging dahil sa kawalan ng kakayahan ng mga magulang. Kadalasan ito ay isang bagay ng mga tiyak na katangian ng bata, kabilang ang kanyang metabolismo at mga gawi sa pagkain. Ang mga tatay at nanay ay hindi palaging makakaimpluwensya dito.

Ang pakiramdam na nagkasala tungkol dito ay nakakasira. Mas tamang aminin: “Oo, sobra sa timbang ang baby ko. Walang dapat sisihin dito. Kailangan lang nating lutasin ang problemang ito nang magkasama."

Ano ang panganib ng pagiging sobra sa timbang

Ang sobrang pounds ay hindi lamang isang aesthetic flaw. Dala nila ang ilang potensyal na komplikasyon ng Childhood obesity. … Narito ang ilan lamang sa kanila.

Type 2 diabetes

Ang malalang sakit na ito ay nauugnay sa isang malfunction sa pagproseso ng asukal (glucose). Ang labis na katabaan at isang laging nakaupo na pamumuhay ay isa sa mga paraan upang makamit ang hindi kanais-nais na karamdaman.

Metabolic syndrome

Ito ay isang kumbinasyon ng mga problema sa pisyolohikal na nagpapataas ng panganib ng cardiovascular disease at iba pang metabolic ailments. Kabilang dito, sa partikular, ang mataas na presyon ng dugo at mataas na antas ng asukal sa dugo.

Mataas na kolesterol

Ang kolesterol ay nagtatayo ng plaka sa mga arterya, na makabuluhang nakapipinsala sa daloy ng dugo. Ito ay maaaring humantong sa mga atake sa puso at mga stroke.

Hika

Ang mga batang sobra sa timbang ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng hika. Ang dahilan para dito ay hindi lubos na malinaw, ngunit ang link ay malinaw na itinatag ng Obesity, Nutrition, at Asthma sa mga Bata. …

Non-alcoholic fatty liver disease

Ito ang pangalan para sa akumulasyon ng taba sa atay, na kadalasang asymptomatic. Ito ay maaaring humantong sa cirrhosis.

Mga problema sa emosyon

Ang mga pisikal na karamdaman ay hindi limitado sa. Mga Pag-aaral sa Status ng Timbang bilang Predictor ng Pag-aapi sa Ikatlo Hanggang Ikaanim na Baitang. malinaw na ipinapakita na ang mga batang sobra sa timbang ay mas malamang na ma-bully ng kanilang mga kapantay. Bilang karagdagan, sila ay pinagmumultuhan ng mga damdamin ng kalungkutan, pagkabalisa, depresyon, na negatibong nakakaapekto sa kalidad ng buhay.

Mga sanhi ng sobrang timbang sa mga bata

Matapat na inamin ng mga siyentipiko: hindi lubos na nauunawaan ng modernong agham ang Pinataba ba ng mga Magulang ang mga Bata? ano nga ba ang sanhi ng labis na katabaan. Kapag ang parehong mga magulang at mga anak ay sobra sa timbang, ang sitwasyon ay higit pa o hindi gaanong malinaw. Dito maaari kang maglagay ng ilang mga makatwirang pagpapalagay. Halimbawa, ang mga hindi malusog na gawi sa pagkain ay nakakaapekto sa timbang ng pamilya, tulad ng pagkahilig sa fast food at pagkahilig sa pag-order ng pizza para sa hapunan. O na may masyadong maliit na diin sa pisikal na aktibidad sa pamilya. O ang dahilan ay nakasalalay sa ilang namamana na mga kadahilanan.

Ngunit ito rin ay nangyayari kung hindi man: ang angkop, pagpunta sa sports, na mas gusto ang malusog na pagkain mula sa ama at ina, ay lumalaki ng isang sobrang timbang na bata. O kahit na mas mahiwaga: parehong tatay at nanay, at kahit na ang mga nakababatang bata ay payat, at ang nakatatandang bata ay may dagdag na pounds.

Habang kinikilala ang mga kahirapan sa pagtatatag ng mga malinaw na sanhi na nagdudulot ng labis na katabaan, tinutukoy pa rin ng mga manggagamot ang ilang salik ng Childhood obesity., bawat isa ay may kakayahang humantong sa labis na timbang. Kadalasan sila ay nagtutulungan.

Hindi balanseng mataas na calorie na diyeta

Sa madaling salita, ang pag-abuso sa fast food at mga inihandang pagkain mula sa mga supermarket. Nasa panganib ang mga matatamis, panghimagas, matamis na inumin, kabilang ang mga katas ng prutas.

Kakulangan ng pisikal na aktibidad

Dito, masyadong, ang lahat ay mahuhulaan: kung mas maraming nakaupo, mas kaunting mga calorie ang iyong ginagastos. Ang mga hindi naubos na basura ay naninirahan sa anyo ng mga dagdag na libra.

Mga salik na sikolohikal

Ang stress at pagkabagot ay nagdaragdag ng panganib ng labis na katabaan, dahil pinipilit nila ang bata na "samsam" ang mga negatibong karanasan o "patamisin" ang isang masyadong kulay-abo na buhay na may mataas na calorie na pagkain.

Socio-economic na mga salik

Kung ang isang tao ay walang sapat na pera, malamang na isasaalang-alang niya ang paggastos sa gym o pagbili ng mga mamahaling gulay at prutas na hindi kailangan, nang hindi iniisip ang mga kahihinatnan para sa kanilang mga anak.

Ano ang gagawin kung ang iyong anak ay sobra sa timbang

Alam ang mga dahilan, maaari kang gumawa ng isang simpleng plano ng aksyon na malamang na maging epektibo sa paglaban sa labis na timbang. Heto na:

1. Subukang huwag bigyan ang iyong anak ng matamis na inumin (mga soft drink, fruit juice). Kung maaari, palitan ang mga ito ng tubig, mga inuming prutas o compotes na may mababang nilalaman ng asukal.
2. Isama ang pinakamaraming prutas at gulay hangga't maaari sa pagkain ng iyong pamilya.
3. Ipakilala ang pagsasagawa ng mga almusal, tanghalian, at hapunan ng pamilya sa pamamagitan ng paglilimita sa kusang pagmemeryenda. Sa isang karaniwang mesa, ang bata ay kakain ng hindi gaanong nakakapinsala kaysa mag-isa sa isang lugar sa computer.
4. Ayusin ang laki ng bahagi para sa bawat miyembro ng pamilya.
5. I-off ang TV habang kumakain at hilingin sa mga bata na itabi ang kanilang mga smartphone at tablet. Dahil sa sobrang tunog, hindi natin namamalayan na kumakain tayo nang labis.
6. Siguraduhin na ang iyong mga anak ay naglalaro ng sports o iba pang pisikal na aktibidad. Ang ehersisyo ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang mga antas ng stress at mapalakas ang iyong pagpapahalaga sa sarili sa parehong oras.

Kung ang isang bata ay may mga problema sa timbang, kinakailangan na kumunsulta sa isang pedyatrisyan kahit isang beses sa isang taon. Papayagan ka nitong subaybayan ang sitwasyon sa dinamika at maiwasan ang pagkasira.