Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Huwag uminom ng malamig na tubig
- 2. Kung aalis ka ng bahay sa init, huwag gumawa ng biglaang paggalaw
- 3. Uminom ng iced tea
- 4. Gumawa ng "anti-scarf" ("Japanese air conditioner")
- 5. Kung maaari, hatiin ang pangarap sa kalahati
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Kung ang pawis ay umaagos na parang granizo at wala ka nang lakas para tiisin ang kaba, subukan ito.
Mga minamahal, kung hindi mo matitiis ang init, hayaan mo akong bigyan ka ng ilang tip. Ang pagharap sa init ay isang medyo simpleng agham at maaaring matutunan. Medyo matagal akong gumugol sa mga lugar kung saan ang thermometer ay minsan ay nagpapakita ng parehong 45 at 50. Samakatuwid, alam ko kung ano ang sinasabi ko.
1. Huwag uminom ng malamig na tubig
Hindi niya pinapawi ang kanyang uhaw, lumipad pagkatapos ng limang minuto na may pawis, dinadala ang asin sa kanya. Uminom ng tsaa o unsweetened kvass. Malinaw ang lahat tungkol sa matamis na soda: kung mas marami kang inumin, mas gusto mo.
2. Kung aalis ka ng bahay sa init, huwag gumawa ng biglaang paggalaw
Kumilos nang may dignidad: maglakad nang maayos, lumipat sa makulimlim na gilid ng kalye. Ay laging. At ang pangunahing bagay. Kung pupunta ka sa isang lugar sa init, pagkatapos pagkatapos ng bawat paglalakad, pagkatapos ng bawat paglalakad, hugasan ang iyong mga paa at bukung-bukong ng malamig na tubig. Mayroong maraming mga biologically active na mga punto, ito ay maganda at kapaki-pakinabang.
3. Uminom ng iced tea
Brew ng isang litro ng mahinang berdeng tsaa (anuman ay gagawin). Kapag lumamig na, maglagay ng pulot, lemon at mint. Ito ay lasing na may yelo. Hindi lamang masarap, ngunit malusog din.
4. Gumawa ng "anti-scarf" ("Japanese air conditioner")
Sa Japanese prints o sa Japanese cinema, madalas mong makikita ang mga taong nakasuot ng puting panyo sa leeg. Heto na. Isang napakatalino na piraso. Subukan mo lang. Kumuha ng puting malinis na panyo, ibabad sa malamig na tubig, itali sa leeg. Kapag natuyo ang panyo, ibabad muli. Ang lightening effect ay darating sa loob lamang ng ilang minuto.
5. Kung maaari, hatiin ang pangarap sa kalahati
Mag-siesta sa pinakamainit na oras. At, siyempre, walang alkohol sa araw.
Ang mga ito ay magandang payo na matagal ko nang natutunan mula sa aking lola, at siya, sa pamamagitan ng paraan, ay nabuhay ng 92 taon. Alagaan ang iyong sarili at maging malusog! Behave yourself at magiging fairy tale sa iyo ang summer.
Inirerekumendang:
Hindi, hindi, at muli hindi: bakit hindi kailangang laging sumang-ayon sa lahat
Paano matutong magsabi ng "hindi", kahit na napakahirap, at kung bakit hindi mo dapat sundin ang pangunguna ng iba - tinatalakay namin sa artikulong ito
9 na mainam na hotel para sa mga bakasyon sa tag-init kasama ang mga bata
Hindi mo kailangang isipin kung ano ang gagawin sa iyong anak. Ang lahat ay inaalagaan sa mga hotel na ito. Nakahanap ang Lifehacker para sa iyo ng mga hotel para sa mga pamilyang may mga anak na tiyak na magugustuhan mo
10 mga recipe para sa mga juice ng prutas at gulay sa tag-init
Ang Lifehacker at Scarlett ay naghanda ng mga recipe ng juice para sa mga pagod na sa mga nakabalot na inumin. Dagdag pa, may pagkakataon kang manalo ng premyo sa pamamagitan ng pagbabahagi ng iyong sikreto sa paggawa ng juice o sorbet mula sa mga prutas, berry at gulay
Mga tip sa video para sa isang life hacker: kung paano hindi sayangin ang iyong tag-init
Paano hindi sayangin ang iyong tag-araw at gugulin itong mayaman at kawili-wili? Isang pares ng mga tip sa video mula sa mga karanasang hacker sa buhay
Paano magtraining sa init para hindi madala sa ospital
Naiintindihan ni Iya Zorina kung sino at paano mo ito magagawa kung ang impiyerno ay impiyerno sa kalye. Ang pag-eehersisyo sa init ay napaka-epektibo, ngunit ang pag-iingat ay nagkakahalaga ng ehersisyo