BucketList: isang listahan ng mga bagay na dapat gawin habang nabubuhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

1939 taon. Juan 15. Gutom siya sa pakikipagsapalaran. Gumawa pa ako ng isang espesyal na listahan: galugarin ang Nile, hanapin ang hindi kilalang mga tribo, lupigin ang pinakamahirap na mga taluktok, matutong tumugtog ng mga instrumentong pangmusika … 127 puntos lamang. 127 mga target. Obligado siyang abutin sila habang nabubuhay siya sa mundo.

Ito ang unang BucketList sa mundo.

Sumakay ng elepante.

Ano ang BucketList?

Isinalin mula sa Ingles na "bucket" ay "bucket", at "list" ay "list". Bucket list, bucket list? Siyempre hindi.

Ang BucketList ay nagmula sa idiomatic na pariralang "sipa ang balde", na nangangahulugang mamatay, iunat ang iyong mga binti, takpan ang iyong sarili ng isang tansong palanggana.

Samakatuwid, ang BucketList ay isang listahan ng mga bagay na dapat gawin habang nabubuhay sa mundo.

Higit na partikular, ito ay isang listahan ng kung ano ang kailangan mong makita, kung ano ang matutunan, kung ano ang susubukan, gawin at pakiramdam sa mundong ito. At kung saan mayroon lamang isang pagkakataon - ang iyong buhay.

Marami ang nakakita at nakaalala sa napakahusay na pelikula ni Rob Reiner na Until I Played in the Box (The Bucket List, 2007). Ito ay batay sa ideya ng isang Bucket list. Ayon sa balangkas, ang mga bayani ni Morgan Freeman at Jack Nicholson, sa pamamagitan ng kalooban ng kapalaran, ay natagpuan ang kanilang sarili sa parehong ward ng ospital. Wala silang ganap na pagkakatulad. Ang isa ay isang ordinaryong mekaniko na nakahanapbuhay at gumagawa ng "mga listahan ng gagawin" sa buong buhay niya, at ang isa naman ay isang bilyunaryo na matagal nang hindi nagtataka sa anumang bagay.

Mayroon lamang silang isang bagay na karaniwan - ang kanser. Nang malaman na hindi na sila mabubuhay, nagpasya ang mga lalaki na "bumaba sa wakas."

Tingnan ang mga cherry blossom na namumukadkad.

Pagkatapos ng pagpapalabas ng pelikula, ang ideya ng BucketList ay naging napakapopular. Ngayon si Bill Clinton, Jane Fond, Cameron Diaz at iba pang mga celebrity ay may mga ganoong listahan.

Paano naiiba ang BucketList sa ToDo at Wish List?

Ang BucketList ay hindi lamang isang listahan ng mga gawain o "kagustuhan".

Sa pangkalahatan, ito ay isang listahan ng nais. Tanging talagang mahalaga, sulit, ang pagpapatupad nito ay nagpapaganda at nagpapasaya sa atin. Ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng Bucket List at Wish List. Marahil ang pagbili ng isang bagong kotse na matagal mo nang gusto ay magpapasaya sa iyo, ngunit ito ba ay magiging mas mahusay, mas matalino, mas may karanasan?

Ang BucketList ay palaging medyo nagtagumpay sa iyong sarili. Ito ay isang paraan upang matiyak na ginugugol mo ang iyong mga mapagkukunan (oras, kalusugan, talento) sa kung ano ang mahalaga, sa kung ano ang talagang gusto mo.

Tulad ng para sa mga listahan ng dapat gawin, sa todo ay nagsusulat kami ng isang plano ng pagkilos upang makamit ang mga layunin, at itinatakda ng BucketList ang mga ito. Ang paggawa ng isang listahan ng kung ano ang kailangan mong gawin habang ikaw ay nabubuhay ay isang pagpili ng mga alituntunin sa buhay.

Ito ay lalong mahalaga kapag ang buhay ay tila nasa isang hindi pagkakasundo. Mula sa pananaw ng sikolohiya, hindi sapat na magpahiwatig ng isang layunin (upang iimbak ito sa isang lugar sa subcortex ng subconscious) - kailangan itong mabalangkas. Ang paglalagay ng mga hangarin sa pagsulat, kami, sa gayon, ay nagbibigay sa kanila ng pagtitiyak.

Magtanghal sa sirko.

Isa pang mahalagang sikolohikal na punto - Ang BucketList ay tumutulong na maunawaan kung gaano kaikli ang buhay. Subukang magsulat ng tulad ng isang listahan ng 50, 100 o higit pang mga item, ang pag-iisip na "Paano gagawin ang lahat ?!" ay agad na magsisimulang mag-pulso sa iyong ulo.

Ang BucketList ay isang mahusay na motivator. Kumilos. Kumilos ka na!

Paano ako bubuo ng BucketList?

Mayroong mga espesyal na serbisyo para dito. Halimbawa Bucketlist.net at Bucketlist.org. Mayroon ding maraming mga mobile application (offtopic: Wala akong mahanap na talagang maginhawa at maganda; kung alam mo ang isa, mangyaring sumulat sa mga komento).

Bigyan ng isang suweldo ang kawanggawa.

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng mga serbisyo para sa pag-compile ng mga listahan ng kung ano ang kailangan mong gawin habang nabubuhay ka sa mundo ay magkatulad. Maaari mong panatilihin ang iyong BucketList saanman sa mundo, basahin ang mga pangarap ng ibang tao, at ibahagi din ang sa iyo sa mundo.

Ngunit hindi mo kailangang gumamit ng isang espesyal na serbisyo upang bumuo ng isang BucketList. Ginagawa ito ng maraming tao sa kanilang blog o sa isang regular na piraso ng papel.

Alamin ang pagsakay sa kabayo.

Kung ikaw ay puspusang isulat ang iyong BucketList, mangyaring bigyang-pansin ang mga sumusunod na rekomendasyon.

6 na Hakbang sa Perpektong Listahan ng Bucket:

1. Imagine. Kapag umupo ka upang magsulat ng BucketList, ang unang 15-20 puntos ay malamang na nauugnay sa paglalakbay (palaging nangangarap ang mga tao na pumunta sa kung saan hindi pa nila napuntahan), at pagkatapos ay darating ang isang pagkahilo. Ito ay mabuti. Tandaan lamang na gumagawa ka ng isang listahan ng mga bagay na dapat gawin sa buhay, at ang buhay ay hindi lamang tungkol sa paglalakbay. Imagine. Palagi mo bang gustong baguhin ang kulay ng iyong buhok, magkaroon ng alagang hayop, o matuto ng sign language? Kung nagpapatuloy ang kakulangan ng mga ideya, tingnan ang BucketLists ng ibang tao - nakaka-inspire ito.
2. Grupo. Upang gawing mas madali ang pagpapantasya, i-highlight ang 5-7 bahagi ng iyong buhay na kawili-wili sa iyo - paglalakbay, pagkamalikhain, edukasyon, pagkain, palakasan, pagtagumpayan ng mga takot, atbp. Pagkatapos nito, sumulat ng 10-20 na kahilingan sa bawat subgroup. Ginagawa nitong mas madali ang pagpuno sa BucketList.
3. Huwag sayangin ang iyong oras. Ang BucketList ay isang uri ng plano sa pagpapabuti ng buhay. Hindi ka dapat magsulat ng isang bagay tulad ng "mag-ayos" doon. Tandaan ang pagkakaiba sa pagitan ng isang listahan ng gagawin at isang Wish List.
4. Magpakatotoo ka. Ang BucketList ay isang mahusay na paraan upang mangarap. Ngunit kung gusto mo hindi isang abstract, ngunit isang gumaganang tool, kailangan mong maging makatotohanan. Malamang na ang pagnanais na "lumipad sa Mars" balang araw ay magiging isang katotohanan, dahil lamang sa hindi pa naiisip ng sangkatauhan kung paano ito gagawin.
5. Update. Basahin muli at muling isulat ang iyong BucketList sa pana-panahon. Nagbabago ang buhay, nagbabago ka. Kung sa edad na 18 nangangarap kang tumalon gamit ang isang parasyut, kung gayon hindi isang katotohanan na sa 30 ay gusto mo ito nang labis. Ito ay mabuti.
6. I-publish ang BucketList. Ito ay isang matapang ngunit mahalagang hakbang. Kung ibinabahagi mo ang iyong BucketList sa mga social network, i-publish ito sa iyong mga pahina ng blog, o hayaan lang na basahin ito ng iyong malalapit na kaibigan, nangangako ka na sundin ito. Ang responsibilidad sa lipunan, ang pagnanais na huwag mahulog sa mata ng iba ay makakatulong sa iyo na mas seryosohin ang pagpapatupad ng Bucket list.

Tingnan ang hilagang ilaw.

Adventurer na si John

taong 2013. Patay na si John. Siya ay 88 taong gulang. Bumisita siya sa 120 bansa, pinag-aralan ang buhay ng 260 primitive na tribo, nasakop ang 12 pinakamataas na bundok, tumawid sa 15 pinaka-mapanganib na ilog …

Nakumpleto niya ang 114 puntos mula sa kanyang listahan.

Si John Goddard ay isang Amerikanong manlalakbay at scientist, isang multiple record holder ng Guinness Book of Records. Ang kanyang buhay ay isang plot para sa isang adventure film. Ang kanyang pangalan ay kasingkahulugan ng pagsusumikap para sa mga layunin at isang mapagkukunan ng inspirasyon para sa libu-libong tao sa buong mundo.

Maging saksi sa isang himala.

Isulat sa mga komento kung ano ang gusto mong maging sa oras habang nabubuhay sa mundo.