Paano hindi mawawala ang iyong pangarap?

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Hatiin ang iyong ninanais na layunin sa maliliit na gawain at tandaan na bigyan ang iyong sarili ng pahinga.

Ang tanong na ito ay isinumite ng aming mambabasa. Ikaw din, magtanong sa Lifehacker - kung ito ay kawili-wili, tiyak na sasagutin namin.

Paano hindi isuko ang iyong pangarap? Mayroon akong pangarap - lumipad sa Japan nang mahabang panahon. At, sa isang banda, ang kaisipang ito ay laging kasama ko, kinokontrol nito kung ano ang kailangang gawin / mahalagang gawin, kung gaano karaming oras ang ginugugol ko sa pag-aaral ng wika, atbp. PERO, kapag napagtanto mo kung gaano karaming trabaho ang kailangan mong gawin, gaano karaming oras ang kailangan mong gugulin para kumita / mag-ipon ng pera para sa isang flight, kasama ang mga kamag-anak na madalas na nagsasabi: "Kailangan mo ba ito? Ang layo kaya! Masyadong mahal!". Ipinagmamalaki nila na nagsusumikap ako para sa "mga ganoong taas", na nag-aaral ako, sinusubukan ko, ngunit hindi nila ako lubos na sinusuportahan. Oo, naiintindihan ko: hanggang sa suportahan mo ang iyong sarili, walang makakaunawa, ngunit, siyempre, nais kong mayroong ibang tao na "magbibigay ng lakas" upang magpatuloy.

Anastasia Steblovskaya, 19 taong gulang, estudyante

Sa katunayan, hindi gaanong panlabas na suporta ang mahalaga dito bilang panloob na pagganyak. Ang mga salita ng ibang tao ay nabalisa, dahil ang kanilang pagdududa ay tumutugon sa iyo at ikaw mismo ay nagtatanong sa iyong sarili ng parehong mga katanungan: kailangan ko ba ito?

Sa ganitong mga kaso, karaniwan kong inirerekumenda ang pagguhit ng isang plaka na may mga kalamangan at kahinaan ng pagtupad sa pangarap.

Mahalaga rin na isulat ang lahat ng mga hakbang at hatiin ang layunin sa maliliit na gawain at mga intermediate na layunin, dahil napakahalaga para sa isang tao na makakita ng mga nasasalat na resulta. Kung hindi, ang pag-iisip na "lahat ng ginagawa ko ay walang kahulugan" ay magpapatigil sa iyo.

Ang pangunahing bagay ay huwag humingi ng labis sa iyong sarili. Kung lubusan mong binabalewala ang "dito at ngayon", maaari mo lamang masunog nang hindi nakakamit ang ninanais na layunin. Samakatuwid, magpahinga, maghanap ng mga masasayang sandali, bilang karagdagan sa patuloy na pagkumpleto ng mga gawaing itinakda sa daan patungo sa layunin. Lagyan muli ang mga emosyonal na mapagkukunan ng mga kaaya-ayang maliliit na bagay at paboritong bagay, at huwag kalimutang magpahinga lamang.

Ang ilang linggong bakasyon ay magtutulak pabalik sa pagkamit ng iyong layunin sa maximum na ilang linggo, at ang kakulangan ng pahinga ay maaaring maging sobrang nakakapagod na huminto ka na lamang o itulak pabalik ang pagsasakatuparan ng iyong pangarap nang higit pa. Kapag nag-iisip tungkol sa oras upang makamit ang isang layunin, palaging bigyan ang iyong sarili ng isang panimula sa mga hindi inaasahang pangyayari: imposibleng kontrolin ang lahat, at hindi lahat ay nakasalalay sa iyo. Bilang karagdagan, kung mas mahirap ang layunin, mas maraming oras ang kinakailangan upang maabot ito.

Para sa higit pang mga detalye kung paano makamit ang mga pangmatagalang layunin, pinag-usapan ko ang Twitter thread na may mga guhit.

Ngayon nais kong pag-usapan kung ano ang madalas na nagiging dahilan ng pagtanggi sa mga pangmatagalang layunin, pagdududa sa sarili at tiwala sa sarili.

Halimbawa: Gusto kong lumipat sa ibang bansa, ngunit napakahirap, mahaba at hindi ako magtatagumpay