Paano maintindihan kung ano talaga ang gusto natin

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kung hindi mo iisipin at tanungin ang iyong sarili kung ano ba talaga ang gusto natin, maaari mong gugulin ang iyong buong buhay sa mga maling akala na ipinataw sa atin ng iba. Marami sa atin ang pagod na to the point na tumigil na tayo sa pagnanasa ng kahit ano. Ang pagkakaroon ng pakikitungo sa iyong mga pagnanasa, maiiwasan mo ang maraming pagkakamali.

Bakit ito mahalaga

Ang ating mga hangarin ay parang isang ilog na tumatawid sa tanawin ng ating buhay. Awtomatikong nakadirekta ang tubig (aming gawi) sa kahabaan ng channel na ito sa direksyon kung saan ito hinukay.

Kung nabubuhay ka nang pasibo, ang channel na ito ay puno ng mga walang kabuluhang aksyon na idinidikta ng kalikasan at lipunan. Kapag milyon-milyong mga alok na pang-promosyon ang nakikipagkumpitensya para sa ating atensyon, na naglalaro sa ating mga pagdududa at pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan, kadalasan ay walang sapat na lakas upang harapin ang baha. Bumaling tayo sa kung ano ang nakakatugon sa ating pisyolohikal na pangangailangan (pagkain, kasarian), o sa walang hanggang mga hangarin ng tao (kayamanan, katanyagan, kapangyarihan).

Sa kabutihang palad, ang direksyon ng channel na ito (aming mga hangarin) ay maaaring sadyang baguhin. Hindi madaling gawin ito, ngunit ito ay lubos na posible.

Paano matukoy kung ano ang gusto mo at simulan ang gusto nito

Ang sumusunod na dalawang diskarte ay makakatulong sa iyo dito.

1. Mag-eksperimento at subukang kumbinsihin ang lahat mula sa iyong sariling karanasan.
2. Gumugol ng oras sa mga taong gusto ang gusto mo.

1. Sariling karanasan

Isa sa mga pinakamahusay na paraan para laging maunawaan kung ano ang gusto mo ay ang pagbibigay pansin sa iyong direktang hands-on na karanasan. Mag-eksperimento, at magiging mas madali para sa iyo na matukoy kung ano talaga ang gusto mo.

Tingnan ang mga bagay kung ano sila

Sa halip na gugulin ang iyong buhay sa pag-aakala lamang kung ano ang mga ito o ang mga bagay at aktibidad na iyon, bumuo ng iyong sariling opinyon.

Hindi mahalaga kung ano ang pinag-uusapan natin, tungkol sa isang bagong karera o mga bagong gawi, maaari nating palaging suriin kung ano ang nararamdaman sa sarili nating karanasan.

Halimbawa, pagkatapos manood ng isang pelikula, gusto mong maging isang artista. Hanggang sa magsimula kang kumuha ng mga klase sa pag-arte at pagpunta sa mga audition, hindi mo malalaman kung ang karera na ito ay talagang tama para sa iyo. Pagkatapos lamang maranasan ang lahat ng mga paghihirap ng propesyon - pagsasaulo ng mga eksena, pag-eensayo, madalas na pagtanggi at emosyonal na diin - makakapagpasya ka.

Sa ganitong paraan lamang ang iyong mga pagnanasa ay didiktahan hindi ng mga panlabas na mapagkukunan, ngunit ng iyong sariling karanasan.

Panloob na sistema ng rating

Dapat nating matutunang suriin ang ating sarili sa paraang hindi maimpluwensyahan ng iba ang ating ideya ng ating sariling halaga.

Isipin, halimbawa, na ang isang marathon runner at isang sprinter ay tumatakbo sa malapit. Kung sila ay napagpasyahan nang hindi sinasadya na sila ay nasa parehong lahi, ang bawat isa ay susubukan na baguhin ang kanilang bilis at sa huli ay pareho silang matatalo sa kanilang kumpetisyon.

Nangyayari ito kapag ikinukumpara natin ang ating sarili sa iba. Nakikita natin na ang ilan ay higit na nakamit sa buhay kaysa sa atin. Ngunit sa parehong oras, hindi namin iniisip na gumugol sila ng 10 taon para dito, hindi namin naaalala na gumawa sila ng maraming sakripisyo upang makamit ang resulta na ito.

Ang isang panloob na sistema ng rating ay makakatulong sa amin na igalang ang aming sariling karanasan at pahalagahan ang aming sariling mga adhikain una sa lahat, at hindi ang mga ipinataw sa amin ng advertising at telebisyon.

Pagkatapos ng lahat, sa huli, dapat nating suriin ang ating sarili sa pamamagitan ng ating mga aksyon, at hindi lamang sa mga resulta kung saan sila humantong.

Mga Kapaki-pakinabang na Tip

• Magnilay. Dahil dito, lumikha ka ng isang distansya sa pagitan ng iyong sarili at ng iyong mga iniisip at damdamin, at ito ay magliligtas sa iyo mula sa padalus-dalos na mga aksyon.
• Isipin na ang isang diyos o isang taong iginagalang mo (ang iyong lolo sa tuhod, instruktor, o makasaysayang tao) ay nanonood sa iyo. Makakatulong ito sa iyong tumutok sa iyong ginagawa.
• Isulat ang iyong mga iniisip. Bibigyan ka nito ng pagkakataon na mas maunawaan at maipahayag ang iyong mga hangarin. Subukang magsulat ng 20 minuto sa isang araw at makikita mo ang mga positibong epekto.

2. Gumugol ng oras sa mga taong gusto ang gusto mo

Siyempre, mas madaling maging vegan kapag nakatira ka sa isang Buddhist monasteryo, hindi kapag ang iyong ama ay isang butcher.

Samakatuwid, kapag naiintindihan mo kung ano ang gusto mo, subukang palibutan ang iyong sarili sa mga taong gusto ang pareho o isang bagay na katulad. Ito ay may kaugnayan sa konsepto ng "mimetic desire". Sa madaling salita, gusto natin ang gusto ng iba.

Ang pakikipag-usap sa mga taong may kapareho tayong mga hangarin ay hindi nangangahulugan na tinalikuran na natin ang paniniwala sa ating sarili at sa panloob na sistema ng pagtatasa. Inilalagay lang natin ang ating sarili sa isang kapaligiran kung saan ang ating mga hangarin ay nagiging mas natutupad at pinapayagan ang iba na suportahan tayo.

Mga Kapaki-pakinabang na Tip

• Isulat ang mga pangalan ng limang taong pinakagusto mong makasama, at ang limang taong gusto mong makipag-usap sa pinakakaunti. Kung ang mga dahilan kung bakit gusto mong makita ang unang limang ay maaaring makinabang sa iyong mga hangarin, subukang gumugol ng mas maraming oras sa kanila (at mas kaunting oras sa iba).
• Magbasa ng magagandang libro (hindi ang pinakasikat, ngunit ang mga direktang nauugnay sa iyong mga hangarin). Bigyang-pansin ang mga talambuhay, makakatulong ito sa iyo na lumikha ng iyong sariling kabinet ng mga hindi nakikitang tagapayo mula sa mga makasaysayang figure.
• Bigyang-pansin kung paano nagbabago ang iyong mga hangarin habang nakikipag-ugnayan ka sa iba't ibang tao.

mga konklusyon

Maaari mong isaalang-alang ang iyong sarili na matagumpay sa buong buhay mo at bago ang kamatayan napagtanto mo na ang oras ay nasayang sa mga bagay na walang kabuluhan.

Kung matututo kang maunawaan ang iyong mga hangarin, makinig sa iyong sariling karanasan, at hindi sa mga stereotype na ipinataw ng lipunan, at palibutan ang iyong sarili ng mga tamang tao, mapapansin mo kung paano magbabago ang iyong buhay.