Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ba talaga ang nararamdaman mo?
- Pananaw
- Magbigay ng singaw
- Astig ang buhay
- Kamusta? Ang pangalan ko ay…
- Mensahe
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Anong mga asosasyon ang lumitaw sa iyong ulo kapag narinig mo ang salitang "talaarawan"?
Sigurado ako na alinman sa isang bagay na konektado sa paaralan, o sa mga romantikong babae, palihim na nagsusulat ng tula sa isang kuwaderno sa ilalim ng unan. Samantala, ang pag-iingat ng isang personal na talaarawan ay maaaring maging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga mag-aaral at manunulat, kundi pati na rin para sa iyo. Bukod dito, maaari talagang baguhin ka nito at ang iyong saloobin sa mundo. Sa ibaba ay makikita mo ang anim na dahilan upang simulan ang pag-record ng iyong pang-araw-araw na buhay.
Sa ating digital na panahon, kapag ang mga tool para sa pagtatala ng impormasyon ay sumasailalim sa isang tunay na rebolusyon, ang mga anyo ng journaling ay maaaring ibang-iba at higit na nakadepende sa iyong mga kagustuhan. Maaaring may gustong mag-record ng video o sound clip para dito, mas gugustuhin ng iba na gumamit ng isa sa maraming espesyal na programa o serbisyo sa online, at ang iba ay mananatiling tapat sa isang magandang papel na talaarawan at panulat.
Hindi mahalaga kung anong mga tool ang iyong ginagamit, ang pangunahing bagay ay mahigpit na sumunod sa dalawang prinsipyo na nanatiling hindi nagbabago mula noong mga araw ng mga kandila at balahibo ng gansa. Una, ang talaarawan ay dapat na personal, iyon ay, hindi naa-access sa isang malawak na hanay ng mga tao, at pangalawa, dapat kang maging lubos na tapat sa iyong sarili, kung hindi, lahat ng ito ay mawawala ang lahat ng kahulugan.
Kaya paano ka makikinabang sa pag-journal?
Ano ba talaga ang nararamdaman mo?
Ang isang talaarawan ay makakatulong sa iyo na maunawaan at maipahayag ang iyong mga damdamin, kadalasang nakabaon sa kaibuturan. Ang modernong buhay ay madalas na may tulad na bilis na ang isang tao ay nagmamadali tulad ng isang kabayo sa isang karera, hindi pinapansin ang kanyang mga emosyon at sensasyon. Bilang resulta, palagi tayong nagkakaroon ng stress at mental breakdown. Ngayon ay magkakaroon ka ng isang lehitimong oras para sa pagsisiyasat ng sarili, na magbibigay sa iyo ng mas malalim at mas makatotohanang pagtingin sa iyong sarili, sa iyong buhay at trabaho.
Pananaw
Ang isang malabo ng impormasyon ay nahuhulog sa amin mula sa lahat ng panig, na naglalaman ng dose-dosenang mga ibang-iba na opinyon sa iba't ibang mga paksa. Ang problema lang ay ang lahat ng ito ay opinyon ng ibang tao. Ano sa tingin mo ang personal? Mayroon ka bang oras upang bumalangkas ng iyong pananaw sa mahahalagang paksa ng araw?
Magbigay ng singaw
Minsan talaga may mahirap na araw. Ikaw ay bigo, nalilito, natalo, nagagalit, nalilito. Posible pa nga na hindi ka makakausap ng isang malapit tungkol dito. Ang pag-iingat ng lahat sa loob ay magpapabaliw sa iyo. Ipahayag ang iyong damdamin sa papel. Pagkatapos ay basahin ito at ngumiti.
Astig ang buhay
Nagbabasa at nakakarinig tayo ng maraming nakakaakit na kwento tungkol sa iba't ibang tao. Bakit hindi sumulat ng bestseller na tinatawag na My Life Story? Isipin na ang iyong talaarawan ay mai-publish pagkatapos … mabuti, sa ibang pagkakataon, at subukang punan ito ng mga ganoong kaganapan upang ang mga susunod na mambabasa ay hindi makalabas. Ito ay isang mahusay na paraan upang gawing mas kawili-wili at malalim ang iyong buhay.
Kamusta? Ang pangalan ko ay…
Oo, kilala mo ba talaga kung sino ka? Sigurado ka ba sa iyong mga hangarin at layunin? Kilalanin ang iyong sarili sa kasalukuyan. Napakaraming tao ang magkakaugnay sa mga responsibilidad sa trabaho at pamilya na para sa kanila ang paghahatid ng taunang ulat at ang pagbili ng isang fur coat para sa kanilang asawa ay maaaring lumampas sa kanilang aktwal na mga pangarap. Oras na para umupo at isipin (at siguraduhing isulat) ang iyong mga tunay na hangarin. At marami, marami, maingat, ngunit mahigpit, burahin sa iyong buhay.
Mensahe
Isipin na naghuhukay ka sa basurahan sa attic at nakita mo ang personal na talaarawan ng iyong ama. Ibinabato ang lahat at hindi magawang mapunit ang iyong sarili, palipat-lipat ng pahina hanggang sa gabi. Dito niya nakilala ang iyong ina … narito ang iyong kapanganakan … narito siya ay nag-aalala tungkol sa trabaho … nagrereklamo tungkol sa kanyang kalusugan … Naiisip mo ba?
Kaya bakit mo ipinagkakait sa iyong mga anak ang mga sensasyong ito? Kailangan nilang malaman ang tungkol sa iyo at kung sino ka talaga.
Inirerekumendang:
5 mahusay na apps para sa pagpapanatili ng isang personal na talaarawan
Journey, Daylio at tatlo pang app na available sa iOS at Android para tulungan kang gumawa ng mga masaganang tala tungkol sa isang abalang buhay
Bakit dapat kang magtago ng isang papel na talaarawan
Copyright Ngayon inaanyayahan kita na makipag-usap … tungkol sa papel. Ang Lifehacker editorial staff ay madalas na nagsusulat na ang lahat ay maaaring gawing simple, awtomatiko at ma-convert sa electronic / digital form. Ngunit ayon sa aking sariling mga obserbasyon, mayroong isang lugar ng buhay kung saan mas epektibo at kapaki-pakinabang ang paggamit ng papel para sa mga tala, sa halip na isang serbisyo para sa mga tala o isang online na editor.
Ang iyong sariling iron man: Paano magtago ng isang talaarawan at magsagawa ng mga pagsusulit
Nakagawa na kami ng taunang plano sa pagsasanay para sa isang tunay na taong bakal. Ang bawat araw ng pagsasanay sa panahon ng Paghahanda ay sinuri nang detalyado. Pero alam mo at ako na hindi perpekto ang bawat plano. Bukod dito, ang bawat plano ay nangangailangan ng patuloy na pagbabago.
Momento - Advanced na Personal na Talaarawan para sa iPhone
Ang Momento ay isang iOS application para sa mga gustong i-automate ang pag-iingat ng isang personal na talaarawan. Kinukuha nito ang mga kaganapan mula sa mga social network at pinapayagan kang lumikha ng mga tala
Paano at bakit magtago ng talaarawan sa pagkain
Paano at bakit panatilihin ang isang talaarawan ng iyong mga gawi sa pagkain