Paano nakatira ang mga pensiyonado sa Russia at Italy

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

"Bakit disenteng sumayaw sa Italya sa edad na 70, ngunit hindi sa Russia sa edad na 60? Dahil dumating na ang katandaan? Sa Russia, talagang maaga itong dumating. Kaagad pagkatapos ng 30 ". Ang may-akda ng proyektong "" Elena Cecchini, na matagal nang naninirahan sa ibang bansa, ay nagsabi kung paano naiiba ang pang-unawa sa katandaan sa Russia at Italy.

Saloobin sa edad

Aminin natin sa sarili natin na takot tayong tumanda. Sa kakila-kilabot na nakikita namin ang mga wrinkles sa mga sulok ng aming mga mata, sa gulat namin bunutin ang unang kulay-abo na buhok. Bumili kami ng mga mamahaling cream at botox. Inuubos natin ang ating sarili sa mga diet at gym para manatiling slim at fit ang katawan.

Ayaw nating tumanda, dahil natatakot tayong maging pangit at manghina, uminom ng tabletas sa halip na kape at alak, magsuot ng flat shoes at damit na nakakakilabot. At tungkol sa sex sa pangkalahatan ay wala kaming sasabihin.

Sa salitang "katandaan", ang mga larawan ng mga lola sa mga panyo na nakaupo sa pintuan at naghuhugas ng mga buto ng mga kapitbahay, at mga lolo na nakayuko, nakasandal sa isang patpat habang naglalakad, ay lumilitaw sa aming mga mata. Sinong nasa matinong pag-iisip at memorya ang hindi kikiligin?

Ngunit siya, sa katandaang ito, ay maaaring maging ganap na naiiba. Nakatira sa dalawang bansa, napagmamasdan kong may interes ang pagkakaiba sa mga saloobin sa edad at hindi maiiwasang pagtanda sa mga Ruso at Italyano.

Ano ang naghihintay sa isang taong Ruso sa pag-abot sa edad ng pagreretiro? Kahapon lang, isang babaeng nagtatrabaho sa isang kisap-mata ay nagiging lola, na mabibigyan ng mga apo kung papalarin at available sila. At ang oras ng gabi ay nakatuon sa paglutas ng mga crossword sa saliw ng mga kanta ni Baskov at pamumuhay ng ibang tao at mga hilig sa walang katapusang mga serye sa TV.

Mabuti kung may mga aktibong kaibigan na maghahatid sa iyo sa Linggo sa sariwang hangin upang mag-ski o pumunta sa banyo. Mabilis nilang ilalagay ka sa iyong lugar kung, nang magpasya kang pasayahin ang iyong sarili, bibili ka ng isang bagong bagay, sa kanilang opinyon, na hindi nababagay sa isang bagong katayuan:

- Ano ka? Sa ating edad, hindi ito isinusuot!

- Oo? At palagi kong sinusuot.

“Kalimutan mo na, retired ka na ngayon.

Para sa mga lalaki - mga bagong minted pensioner, sa presensya ng isang summer house, ang spring-autumn entertainment ay ibinibigay sa mga kama na may asarol sa isang kamay at isang pala sa kabilang banda. Iyon ay, sa katunayan, ang lahat ng mga "vernissage".

Pinipilit ng mga maliliwanag na prospect na ito ang dobleng pagsisikap sa pagsisikap na manatili sa trabaho hangga't papayagan ng mga employer. Para sa ilan, ang trabaho sa pangkalahatan ay pumapalit sa personal na buhay, at ang pagkawala nito ay katumbas ng isang unibersal na sakuna.

Ngunit ang paglabas sa isang mahusay na karapat-dapat na pahinga ay isang kahanga-hangang oras kung kailan magagawa mo sa wakas ang isang bagay na hindi pa naabot ng iyong mga kamay. Tumakbo sa umaga, kumuha ng vocal o guitar lessons, matutong sumayaw. Alalahanin ang iyong mga pangarap sa kabataan! Panahon na upang sa wakas ay ipatupad ang mga ito.

At marami, sa kabutihang-palad, gawin iyon. Sinimulan nilang alagaan ang kanilang kalusugan at wastong nutrisyon, paglalakbay hangga't maaari, italaga ang kanilang oras sa kung ano ang namamalagi sa kanilang kaluluwa. Ngunit, bilang panuntunan, ito ay ginagawa ng mga naglakbay sa buong mundo at nakakita ng ibang paraan ng pamumuhay.

The rest are giving up on themselves, saying: “Ayan, tapos na ang buhay. Ngayon lang tayo mabubuhay. Ito ay kakaiba at nakakasakit na marinig, dahil sa Russia, kumpara sa Italya, ang mga tao ay nagretiro nang mas maaga, sa mas batang edad, kapag mayroon silang higit na lakas. Magagawa mo pa rin ang maraming bagay na hindi posible noon dahil sa kakulangan ng oras at lakas.

Halimbawa, sa Italya, ang mga retirado (at hindi lamang) ay mahilig sumayaw. Mas gusto ng isang tao ang ballroom, at may sumasayaw sa Latin American. Mahilig ka bang sumayaw sa istilo noong dekada 80? Mangyaring pumunta sa disco at sumayaw kasama ang mga bata. Walang magsasalita sa iyo at hindi magmumukhang masama. Alam mo ba kung bakit? Dahil ang isang tao ay dumating na may pagnanais, sumasayaw nang may kasiyahan at nagpapasigla sa mga nakapaligid sa kanya.

Ngayon gumawa ng isang eksperimento. Subukang tanungin ang iyong ina o ang kanyang kaibigan kung gusto niyang sumayaw. Ipagpalagay ko na ang sagot ay magiging ganito, dahil sinuri ko ito sa aking sarili nang maraming beses: "Oo, mahilig ako sa pagsasayaw noong bata pa ako. Saan ako pupunta ngayon sa aking edad? Hindi ito nararapat!"

Sino ang nagpasiya nito? Bakit disenteng sumayaw sa Italy sa edad na 70, ngunit hindi na sa Russia sa edad na 60? Dahil dumating na ang katandaan? Sa Russia, talagang maaga itong dumating. Kaagad pagkatapos ng 30.

Huwag maniwala sa akin? Alam mo ba kung ano ang isinulat nila sa mga kard ng mga babaeng nanganganak pagkatapos ng 30 taon? Matanda na!

Sa Italya, parami nang parami ang mga kababaihang mahigit 40 taong gulang na ang nagpaplanong ipanganak ang kanilang unang anak. Bakit hindi manganak, kung pinapayagan ng kalusugan. At ang antas ng medikal na obstetrics ay napakataas. Hindi man lang sumagi sa isip ng babaeng Italyano na wala siyang panahon para magpalaki ng anak, kukunin niya ito at mamamatay. Alam niya na darating ang lahat sa takdang panahon, bakit gumawa ng anumang mga plano.

Kamakailan sa Russia narinig ko ang isang pag-uusap sa pagitan ng dalawang kaibigan:

- Alam mo, maaari ko siyang pakasalan!

- Nabaliw siya! Iniisip ang tungkol sa kasal sa singkwenta! Ang katandaan ay nasa ilong, at pumunta ka doon, magpakasal!

Narito sila, ang mga pagbabawal at stereotype na unti-unting inilalagay sa atin ng estado, nanay, lola, kaibigan at media. At hindi natin laging napagtanto kung gaano nila tayo pinagkaitan ng kagalakan at niniting ang mga kamay at paa.

At sa Italya, ang mga tumawid sa threshold ng 80 taon ay tinatawag na matanda. Ang lahat ng iba ay matatanda. Siguro oras na para baguhin natin ang mga kahulugan, at kasabay nito ay talikuran ang mga stereotype.

Paano nabubuhay at tumatanda ang mga Italyano

Ito ay kagiliw-giliw na obserbahan ang pagkakaiba sa mga saloobin sa edad. Sa mga Italyano, ito ay diametrically laban sa Russian view ng paksang ito.

Hindi nakakatakot tumanda sa Italy. Mayroon kang bago sa iyong mga mata ng ibang paraan ng pamumuhay para sa mga matatanda. Habang ang lahat ay gustong manatiling bata at malusog hangga't maaari, ang mga Italyano ay hindi natatakot na tumanda. Tinatanggap nila ang kanilang edad, ngunit hindi sumusuko sa awa nito. Hindi lang siya iniisip ng mga ito. Nagtatrabaho sila, na naaalala na hindi mo kikitain ang lahat ng pera, at kung gaano kalayo ang magretiro. Bakit ipagpaliban ang isang bagay para sa ibang pagkakataon? Kaya ginagawa nila ang gusto nila, sa kabila ng kanilang edad.

Sabihin sa Italyano: "Hindi ka na lalaki!" - ibig sabihin ay saktan siya. Bilang tugon, tiyak na maririnig mo: "Oo, wala pa rin akong 18 sa aking kaluluwa!" At siya mismo ay taimtim na naniniwala dito at nabubuhay na parang siya ay talagang 18, kung, siyempre, pinapayagan ng kalusugan.

Sasakay siya ng motorsiklo kasama ang mga kaibigan, sa kabila ng kanyang uban na buhok at tiyan. Maglaro ng soccer kasama ang iyong mga anak at apo, na nagpapalaki ng bagong henerasyon ng mga baliw na tagahanga. Mag-sunbate sa beach nang hindi natatakot sa araw at umiinom lamang ng isang baso ng kape sa isang araw kaysa dati. "Sayang, pinayuhan ng doktor." Pagkatapos ng lahat, paano mo kusang-loob na ipagkakait ang iyong sarili sa kasiyahan ng isang tasa ng espresso?

Sa Italya, sa ilang kadahilanan, ito ay itinuturing na nakakapinsala sa pag-inom ng tsaa. Anuman. Kaya umiinom sila ng kape at nabubuhay nang mas mahaba kaysa sa mga lalaking Ruso.

Marahil ang kanilang pinakamahalagang sikreto ay namamalagi dito: upang manirahan dito at ngayon, tinatangkilik ang araw-araw at mula sa pinakasimpleng mga bagay. Mula sa masasarap na pagkain at isang baso ng masarap na alak, mula sa isang tasa ng Americano na may sigarilyo, mula sa paningin ng isang magandang babae na dumaan. Mula sa isang pakikipag-usap sa isang kaswal na kausap. Mula sa Linggo lingguhang hapunan kapag ang buong pamilya ay nasa hapag.

Alam nila kung paano maging kaibigan at masiyahan sa pakikipag-usap sa mga kaibigan. Nakaaantig lalo na pagmasdan ang mga pagpupulong ng mga lalaking nasa hustong gulang na kakain ng pizza sa isang restaurant na may puro lalaki na malaking kumpanya. At ang hapunan ay isang dahilan lamang para magsama-sama ang lahat para mag-chat, tumawa, magbahagi ng mga problema at magtalakay ng mga balitang pang-sports.

Hindi nila alam kung paano magdalamhati sa mahabang panahon. Ang isang paboritong kasabihan ng Italyano ay ganito ang tunog: "Kung ang maliit na pinto na ito ay nagsara, nangangahulugan ito na ang isa pang malaking pinto ay nagbukas sa isang lugar!"

Hindi sila mahilig magsalita tungkol sa sakit o kamatayan - pah-pah-pah! Ngunit mahilig silang makipagtalik. At ang opinyon na ang mga Italyano ay mahusay na mahilig at magagawang pasayahin ang isang babae hanggang sa pagtanda ay hindi isang pagmamalabis, ngunit isang katotohanan.

Ang mga Italyano, tulad ng lahat ng maagang tumatanda sa timog, ay hindi nag-aalala tungkol sa mga taon na kanilang nabuhay."Ang pangunahing bagay ay nasusunog ang mata," sabi sa akin ng isang kaibigan, sa edad na 60, mayroon siyang dalawang batang tagahanga, kung saan hindi lamang siya umiinom ng kape, ngunit regular ding nakikipagtalik.

Mahal nila ang kanilang sarili sa anumang edad na may lahat ng mga kulubot at di-kasakdalan, na naniniwalang ang Diyos lamang ang walang mga depekto. At sinusuot nila ang gusto nila nang hindi nag-iisip: "Maaari ko bang isuot ito?" Ang pangunahing bagay ay gusto niya ito, at kung hindi mo gusto, ito ang iyong mga problema!

At ito ay hindi isang walang kabuluhang saloobin sa buhay, na maaaring tila sa iyo, ngunit isang positibo na nagpapatagal nito. Gayundin ang masarap na masustansyang pagkain.

Paano kumakain ang mga Italyano

Para sa mga Italyano, sagrado ang pagkain. Marami silang naiintindihan tungkol dito, mahilig silang kumain ng masarap. Gustung-gusto nilang magluto, at ang mga lalaki ay hindi mas masahol pa, at madalas na mas mahusay kaysa sa mga babae.

Kasabay nito, halos hindi mo makikilala ang mga matabang Italyano. Mayroon silang ilang mahahalagang alituntunin sa pagkain na dapat isaalang-alang. Na ginawa ko. At inirerekumenda ko ito sa iyo. Nandito na sila.

• Kumain lamang ng pagkaing inihanda bago ihain. Ito ang pangunahing tuntunin ng malusog na pagkain: walang mainit na pagkain kahapon. Hayaan itong pinakuluang spaghetti na binudburan ng keso.
• Uminom ng hindi bababa sa isang baso ng dry red wine sa isang araw.
• Kumain ng mas maraming mga gulay hangga't maaari sariwa.
• Magluto ng beans at chickpeas.
• Ang pinakamahusay na sarsa ay mga sariwang kamatis na nilaga sa isang kawali sa langis ng oliba, mas mabuti na may isang sibuyas ng bawang.
• Kung maaari, kumain ng mas maraming isda sa dagat hangga't maaari.
• Kumain ng dalawang walnut sa isang araw at hindi bababa sa 30 gramo ng Parmesan cheese.
• Huwag uminom ng higit sa apat na tasa ng espresso sa isang araw! (Ito ay hindi isang biro!) At ang iyong pakiramdam ay mahusay.

Saloobin sa kalusugan

Ang kailangan mong matutunan mula sa mga Italyano ay ang kanilang saloobin sa kanilang sariling kalusugan. Ang mga organic, organic na pagkain, pag-jogging sa umaga o Nordic walking, gym dalawang beses sa isang linggo, bisikleta sa halip na kotse ay bahagi at bahagi ng isang malusog na pamumuhay.

Sa katapusan ng linggo - sapilitang football at mahabang paglalakad sa tabi ng dagat sa anumang panahon.

Tuwing anim na buwan, kaugalian na kumuha ng mga pagsusuri at bisitahin ang iyong doktor. Dahil ang mga serbisyo sa ngipin sa Italya ay napakamahal at hindi saklaw ng insurance, ang mga ngipin ay inaalagaan sa pinakamaselang paraan at, sa kaunting hinala, sila ay tumatakbo sa dentista.

Ito ang pamantayan ng buhay - pag-aalaga sa iyong sarili at sa parehong oras pag-aalaga ng mga mahal sa buhay. Kung magkasakit ka, lilikha ka ng mga problema para sa kanila. Hindi mo dapat pinapahirapan ang buhay nila.

At tama sila, mahal kong mga Italyano. Huwag isipin ang tungkol sa katandaan: ito ay hindi maiiwasan. Mas mabuting matutong mamuhay nang may kasiyahan dito at ngayon, kung hindi mo pa alam kung paano. Ito ay magpapahaba sa iyong panloob na kabataan. At ito ay hindi isang walang batayan na pahayag, dahil nakikita ko ang mga halimbawa sa harap ng aking mga mata araw-araw. At natututo ako mula sa kanila, hindi ipinagpaliban ang anumang bagay para sa ibang pagkakataon.