Talaan ng mga Nilalaman:
- Smoothie No. 1
- Smoothie No. 2
- Smoothie No. 3
- Smoothie No. 4
- Smoothie No. 5
- Smoothie No. 6
- Smoothie No. 7
- Smoothie No. 8
- Smoothie No. 9
- Smoothie No. 10
- Smoothie No. 11
- Smoothie No. 12
- Smoothie No. 13
- Smoothie No. 14
- Smoothie No. 15
- Smoothie No. 16
- Smoothie No. 17
- Smoothie No. 18
- Smoothie No. 19
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Simpleng green smoothies, mga produkto kung saan madali mong mahahanap sa halos anumang mas marami o mas kaunting malalaking supermarket o sa pinakamalapit na merkado.
Upang makapagsimula, tandaan ang isang simpleng formula kung saan maaari kang gumawa ng masarap na smoothie mula sa kasalukuyang nasa refrigerator:
Liquid base (1/2 hanggang 1 tasa) + 1 tasa ng mga gulay + 1 frozen na prutas o 1 tasa ng berries = SMOOTHIE
Smoothie No. 1
Mga sangkap:1 pipino, 1 baso ng yogurt.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 2
Mga sangkap:1 frozen na saging, 1 tasang spinach o lettuce, 1 tasang almond milk
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 3
Mga sangkap: 1 pipino, 1 kalso ng melon, 1 peras, 1 baso ng tubig.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 4
Mga sangkap: 1 saging, 1 tasang spinach o lettuce, 1 tasang orange juice.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 5
Mga sangkap: 1 tasa ng berdeng ubas, 1 tasa ng spinach o lettuce, 1 tasa ng orange juice.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 6
Mga sangkap: 1 saging, 1 tasa ng berdeng ubas, 1 tasa ng yogurt.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 7
Mga sangkap: 1 tasang berdeng ubas, 1 saging, 1 tasang berdeng salad, 1 tasa ng orange juice.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 8
Mga sangkap: 1 tasang spinach o lettuce, 1 peach, 1 tasa ng orange juice.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 9
Mga sangkap: 1 mansanas, 1 tasang tinadtad na tangkay ng kintsay, 1 tasa ng tubig.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 10
Mga sangkap: 1 tasang tinadtad na tangkay ng kintsay, 1 saging, 1 karot, 1 tasa ng yogurt.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 11
Mga sangkap: 1 saging, 1 tasang spinach o lettuce, 1/2 tasa ng tinadtad na tangkay ng kintsay, 1 tasang tubig.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 12
Mga sangkap: 1 saging, 1 tasa ng litsugas, 1 peras, 1 tasa ng almond milk.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 13
Mga sangkap: 1 peach, 1 karot, 1 tasa ng yogurt.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 14
Mga sangkap: 1 karot, 1 mansanas, 1 pipino, 1 tasa ng almond milk.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 15
Mga sangkap: 1 saging, 1 tasang spinach o lettuce, 1 tasang soy milk.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 16
Mga sangkap: 1 karot, 1 tasang berdeng salad, 1 tasa ng soy milk.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 17
Mga sangkap: 1 tasa ng tinadtad na tangkay ng kintsay, 1 tasa ng berdeng salad, 1 tasang apple juice
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 18
Mga sangkap: 1 mansanas, 1 saging, 1/2 tasa ng yogurt, 1/2 tasa ng katas ng mansanas.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Smoothie No. 19
Mga sangkap: 1 peras, 1 saging, 1/2 tasa ng yogurt, 1/2 tasa ng apple juice.
Nagluluto. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender.
Sa lahat ng mga recipe, kung ang tamis ay hindi sapat para sa iyo, maaari kang magdagdag ng pulot o anumang iba pang pangpatamis sa panlasa. Ang parehong napupunta para sa gradation ng smoothie kapal at ang antas ng pagdurog ng prutas: maaari kang magdagdag ng kaunti pang likido o isang maliit na mas solid na sangkap.
Masiyahan sa iyong pagkain.;)
Inirerekumendang:
Pananakit sa sarili: bakit sinasaktan ng mga tao ang kanilang sarili
Para sa ilan, ang pananakit sa sarili ay maaaring makatulong na labanan ang sakit sa isip. Gayunpaman, ang epekto nito ay panandalian, at ang pagsasanay mismo ay medyo mapanganib
Pamamaraan ni Tim Ferris para sa mga gustong magtagumpay sa kanilang mga takot at matupad ang kanilang mga pangarap
Ang iyong kinatatakutan ay pumipigil sa iyong gumawa ng isang hakbang patungo sa iyong pangarap. Ang simpleng ehersisyo na ito ay tutulong sa iyo na suriin ang iyong mga takot at ang mga posibleng kahihinatnan ng iyong mga aksyon
11 mga tip para sa mga nag-aaral ng wikang banyaga sa kanilang sarili
Ang mga subscription sa Instagram ay mas mapapalapit ka sa mga native speaker nang mas mabilis kaysa sa isang grammar book. Kapaki-pakinabang din na makinig sa isang banyagang wika sa background
Bakit ang mga tao ay nagtatanim ng mga chips sa kanilang sarili, kung paano ito nagpapalawak ng mga kakayahan ng katawan ng tao at bakit ito mapanganib?
Posible bang mahawa ang isang chip na itinanim sa ilalim ng balat na may virus, at sulit ba itong matakot na baka tayo ay ma-microchip nang hindi napapansin. Magandang umaga professor Noong 1998, nagpasya ang British cybernetic scientist na si Kevin Warwick na si PROFESSOR CYBORG sa isang hindi pangkaraniwang at kahit na makabagong eksperimento noong panahong iyon.
Mga bagong recipe para sa mga meryenda sa enerhiya para sa mga atleta
Gusto ka naming imbitahan na subukan ang aming mga bagong recipe para sa mga raw food ball at energy bar. Napakasarap! Sinubukan ng Lifehacker.