Bakit kailangan mong limitahan ang oras na ginugugol ng iyong anak sa mga gadget

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Pinapayuhan ng mga pediatrician at child psychologist na huwag magbigay ng mga mobile device sa mga sanggol na wala pang isa at kalahati hanggang dalawang taong gulang at mahigpit na kontrolin ang oras na ginugugol ng mas matatandang mga bata sa mga gadget.

Bago isaalang-alang ang mga paghihigpit na iminungkahi ng mga eksperto, kailangan mong maunawaan kung paano maaaring makapinsala sa mga bata ang mga mobile device.

Anong pinsala ang maaaring maidulot ng paggamit ng mga gadget sa mga sanggol?

1. Mga karamdaman sa pagtulog

Napagmasdan ng mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Birbeck sa London ang 715 bata na may edad 6 na buwan hanggang 3 taon at nalaman na ang mga sanggol na naglalaro ng mga smartphone at tablet ay mas mababa ang tulog kaysa sa mga batang hindi. Kinakalkula ng mga siyentipiko na bawat oras ng oras sa harap ng screen ng device ay minus 15.6 minutong tulog.

Ayon sa isa sa mga mananaliksik, si Tim Smith, sa unang tingin, ito ay napakaliit, ngunit ang bawat minuto ng pagtulog ay mahalaga para sa tamang pag-unlad ng mga bata. Ayon sa mga resulta ng pag-aaral, ang pang-araw-araw na paggamit ng touchscreen sa mga sanggol at maliliit na bata ay nauugnay sa pagbawas ng pagtulog at pagkaantala ng pagtulog. Ang pagbabawas ng pagtulog sa unang dalawang taon ng buhay ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang implikasyon sa pag-unlad. Ang mga kaguluhan sa mga pattern ng pagtulog at pagkakatulog ay naiugnay sa mga karagdagang problema sa kalusugan ng isip at pisikal, pag-unlad ng pag-iisip, at pagganap sa akademiko.

Ang paggamit ng mga gadget bago ang oras ng pagtulog ay lalong nakakapinsala. Ang mga screen ay naglalabas ng tinatawag na asul na ilaw, na, ayon sa mga siyentipiko, ay nakakaapekto sa circadian rhythms at pinipigilan ang paggawa ng sleep hormone melatonin. Nalalapat ito sa parehong mga bata at matatanda.

2. Overexcitement at impluwensya sa psyche

Napansin na sa bawat susunod na henerasyon ay dumarami ang mga hyperactive na bata. Ang maliwanag at mabilis na pagbabago ng mga larawan sa screen ay nag-aambag sa mas higit na labis na labis na pagpapasigla ng sistema ng nerbiyos, na medyo nakakapinsala sa sandaling ito ay aktibong bumubuo.

Madalas bigyan ng mga magulang ang kanilang anak ng mga device para pakalmahin siya, nang hindi naghihinala na nabubuo lamang nito ang kanyang pagiging impulsiveness.

Gayundin, iniuugnay ng mga siyentipiko ang pagkakaroon ng teknolohiya sa paglaki ng agresyon at sakit sa isip sa mga bata. Kukumpirmahin ng mga nasa hustong gulang na may mga kapansanan na ang isa sa mga rekomendasyon ng mga doktor ay limitahan ang oras sa harap ng screen, ito man ay isang TV o isang mobile device. Ano ang masasabi natin tungkol sa mga bata.

3. Mga problema sa pisikal na kalusugan

Napakahalaga ng pisikal na aktibidad para sa mga bata - ito ang pamantayan kapag ang bata ay madalas na gumagalaw. Ang mga gadget ay kapaki-pakinabang lamang para sa mahusay na mga kasanayan sa motor: ang mga bata na aktibong gumagamit ng mga mobile device ay mas mahusay na binuo sa bagay na ito kaysa sa mga hindi naglalaro ng mga device. Ngunit kung hindi, ang paggamit ng mga gadget ay nagpapasigla sa mababang pisikal na aktibidad, mga problema sa pustura at labis na timbang.

Gayundin, huwag balewalain ang epekto ng maliwanag at kumikislap na mga display sa iyong paningin.

At ang isa pang banta ay radiation: ang mga mobile device ay itinuturing ng WHO bilang posibleng carcinogens. Ang isang lumalagong organismo ay mas madaling kapitan sa mga negatibong epekto ng radiation.

4. Kakulangan ng mga kasanayan sa komunikasyon

Kapag binayaran ng magulang ang anak ng gadget, nawawalan ng pagkakataon ang anak na matuto. Upang matuto ng mahahalagang kasanayan sa komunikasyon, kailangan ng mga bata ang mata at tactile contact sa kanilang mga magulang. Dapat matutong magsalita ang bata, kilalanin ang mga emosyon at, sa wakas, gumugol lamang ng oras kasama ang nanay at tatay sa paglalaro ng mga kapaki-pakinabang na laro.

Ang Pag-aaral ng Limang araw sa outdoor education camp na walang mga screen ay nagpapabuti sa mga kasanayan sa preteen na may mga nonverbal na mga pahiwatig ng emosyon., kung saan lumahok ang isang pangkat ng mga ika-anim na baitang, ay nagpakita na ang mga hindi gumagamit ng electronics sa panahon ng eksperimento ay mas mahusay sa pagkilala ng mga emosyon.

Kung ang oras kung saan ang isang bata ay dapat makipag-ugnayan sa mga tao ay ginugol sa isang gadget, sa hinaharap ay makakaapekto ito sa mga relasyon sa pamilya, komunikasyon sa ibang mga bata, saloobin sa sarili at emosyonal na katalinuhan.

5. Naantala ang paglaki ng bata

Tuklasin ng mga bata ang mundo sa pamamagitan ng pagpindot sa maraming paraan: kailangan nilang hawakan ang mga hugis at ibabaw. Kung ang tablet ay nakayanan ang mga kulay at pag-aaral ng mga bagong salita na may isang putok, kung gayon ang bata ay hindi hawakan ang mga volumetric na bagay dito.

Sa oras na nagsimula silang mag-aral, isa sa tatlong bata ay may pagkaantala sa pag-unlad, na nakakaapekto sa literacy at akademikong pagganap. At iniuugnay nila ito sa attachment sa mga gadget mula sa duyan.

Gayundin, ang mga doktor ay nag-aalala na ang pagtaas ng oras na ginugol sa mga elektronikong aparato ay binabawasan ang kakayahan ng mga bata na tumutok, matuto at matandaan: nagiging sanhi ito ng tinatawag na digital dementia.

Sa anong edad at gaano katagal magagamit ng isang bata ang mga mobile device?

Ang Association of American Pediatricians dati ay nagrekomenda na ang mga smartphone at tablet ay hindi dapat ibigay sa mga batang wala pang dalawang taong gulang. Ngayon ang mga rekomendasyon ay lumambot ng kaunti: ang mga bata sa edad na isa at kalahating taon ay maaaring maglaro ng mga gadget, ngunit sa ilalim lamang ng kondisyon ng mataas na kalidad na nilalaman na naaangkop sa kanilang edad at sa ilalim ng pangangasiwa ng kanilang mga magulang.

Para sa mga batang nasa pagitan ng edad na 2 at 5, pinapayuhan na limitahan ang paggamit ng mga device sa isang oras sa isang araw. At ang mga bata mula 6 hanggang 12 taong gulang, ayon sa mga pediatrician Sampung dahilan kung bakit dapat ipagbawal ang mga handheld device para sa mga batang wala pang 12 taong gulang., ay dapat maglaan ng hindi hihigit sa dalawang oras sa isang araw sa teknolohiya.

Mayroon ding ilang mga alituntunin upang makatulong na magtatag ng isang makatwirang balangkas.

• Ang mga smartphone at tablet ay hindi dapat makagambala sa pisikal na aktibidad, paglalaro at pagtulog.
• Pinakamabuting magpalit-palit ng 15-20 minutong pakikipag-ugnayan sa mga gadget at pisikal na aktibidad.
• Ang mga bata ay hindi dapat pahintulutang maglaro ng mga mobile device ilang oras bago matulog.
• Hindi mo dapat bigyan ang iyong anak ng aparato kapag siya ay nag-aalboroto at palitan ang personal na atensyon ng mga gadget.

Paano magagamit ng isang bata ang isang smartphone o tablet sa kanilang kalamangan

Tulad ng nabanggit na, hindi lamang oras ang mahalaga, kundi pati na rin kung ano ang eksaktong ginagawa ng sanggol kapag naglalaro ng gadget.

• Bigyan ng kagustuhan ang interactive na entertainment: magkaroon ng mas maraming pang-edukasyong app kaysa sa mga entertainment video.
• Huwag bigyan ang iyong anak ng mga laro na may mabilis na pagbabago ng mga larawan at masyadong maliwanag na hindi natural na mga kulay. Bawasan din ang liwanag ng screen.
• Gamitin ang tablet kasama ang iyong anak: ipakita kung paano kumpletuhin ang mga gawain, gumuhit nang sama-sama, mag-download ng mga laro na nangangailangan ng pakikilahok ng mga magulang.
• Huwag iwanan ang iyong anak na mag-isa sa mga device sa loob ng mahabang panahon. Kung nakakonekta ang internet, magtakda ng mga paghihigpit upang hindi ito makapag-download ng hindi naaangkop na nilalaman o makapunta sa mga maling site.
• Siguraduhin na ang aparato ay hindi masyadong malapit sa mga mata ng isang bata. Ang pinakamainam na distansya ay 40 cm.

Sa lahat ng mga panganib na ito, ang mga mobile device ay may maraming pakinabang para sa pagpapaunlad ng bata. Bilang karagdagan, ang mga gadget ay ang mga katotohanan ng ating panahon, kung saan walang pagtakas. Samakatuwid, ang mga isyu ng pakikipag-ugnayan ng isang bata sa mga aparato ay dapat na lapitan nang walang panatismo. Ngunit huwag kalimutan na walang makatwirang mga limitasyon, ang mga gadget ay maaaring makapinsala sa mga magulang at mga anak.