Bakit gusto mo laging umiyak ng walang dahilan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang mga luha ay hindi lamang nagmumula sa matinding emosyon. Minsan ito ay tanda ng sakit.

Ano ang umiiyak

Sa mga sulok ng mga mata ay may maliliit na glandula na gumagawa ng isang malinaw na likido na may mga natunaw na protina at asin, na kinakailangan upang magbigay ng sustansiya, moisturize at linisin ang kornea. Ang mga ito ay mga luha, sila ay inilabas nang reflexively sa ilalim ng impluwensya ng mga signal mula sa autonomic nervous system. Ngunit kung minsan ang mga emosyon ay nasasangkot sa proseso.

Ang mga tao ay ang tanging Ang neurobiology ng mga taong umiiyak na nilalang sa lupa na nagagawang umiyak sa ilalim ng impluwensya ng mga damdamin. Ang mga luha ay maaaring magmula sa isang nakakaantig na pelikula, musika, mahahalagang kaganapan sa buhay, o dahil sa empatiya. Ang pag-iyak ay nagdudulot ng parehong positibo at negatibong emosyon.

Sinisiyasat pa rin ng mga siyentipiko ang mga proseso ng pag-iisip at nerbiyos na pinagbabatayan ng hitsura ng emosyonal na mga luha. Ang pag-iyak ay pinaniniwalaang nauugnay sa ugali at katangian ng pagiging magulang, mga katangian ng personalidad at kasarian, pati na rin ang paglabas ng neurotransmitter serotonin at mga hormone sa utak: oxytocin, vasopressin, at prolactin. Ang mga sangkap na ito ay kasangkot sa pagbuo ng attachment at panlipunang pag-uugali. Samakatuwid, ang paghihiwalay, ang pagkawala ng isang mahal sa buhay ay humahantong sa kalungkutan at luha.

Gayundin, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga babae ay mas madalas na umiiyak kaysa sa mga lalaki. Ito ay nauugnay sa pagkilos ng testosterone Ang neurobiology ng pag-iyak ng tao, na pumipigil sa mga emosyonal na tugon.

Bakit gusto mo laging umiyak

Ang mga bata ay madalas na umiiyak at hindi nag-atubiling, ito ang kanilang paraan ng pag-akit ng atensyon, paghingi ng nais na laruan o pag-impluwensya sa desisyon ng kanilang mga magulang. Ang mga matatanda ay bihirang pinapayagan ang kanilang sarili na umiyak sa presensya ng ibang tao, ngunit kung minsan ang sakit, sama ng loob, empatiya ay ipinahayag sa ganitong paraan Sympathy Crying: Insights from Infrared Thermal Imaging on a Female Sample, pagkapagod, stress, o, sa kabaligtaran, kagalakan.

Kung ang pag-iyak ay hindi lilitaw araw-araw at para sa mga trifles, maaari mong huwag pansinin ito. Ngunit isipin ang isang sitwasyon kung saan ang mga luha ay tumutulo dahil sa isang sirang kuko, isang maliit na komento mula sa isang estranghero, o sa hindi malamang dahilan. Marahil ang problema ay kakulangan ng bitamina B-12 at depresyon: May kaugnayan ba sila? B12, pagkapagod. Ngunit kung minsan ang patuloy na pagnanais na umiyak ay ang impluwensya ng iba't ibang mga pathological na kadahilanan na mahirap alisin nang walang doktor.

Mga salik na sikolohikal

Ang kawalang-tatag ng sistema ng nerbiyos ay lumilitaw sa mga taong nasa isang estado ng nervous tension sa loob ng mahabang panahon. Naglalabas ito ng mga hormone na adrenaline, norepinephrine at cortisol, na nakakaubos ng katawan. Ang pag-iyak ay nakakatulong sa Sympathy Crying: Mga Insight mula sa Infrared Thermal Imaging sa isang Female Sample para mabawasan ang paglabas ng mga substance na ito at mabawasan ang epekto ng stress sa psyche.

Minsan ang pagnanais na patuloy na umiyak ay lumitaw dahil sa paglabag sa medikal na sikolohiya ng pagbagay sa pagkilos ng iba't ibang mga kadahilanan. Halimbawa, ang sikolohikal na presyon sa trabaho, kakulangan ng pera o isang malaking bilang ng mga responsibilidad sa mga mahal sa buhay ay nauubos ang sistema ng nerbiyos, ang pangangati at pagkapagod ay naipon. Samakatuwid, para sa anumang maliit na dahilan, lumilitaw ang mga luha. Ang ganitong karamdaman ay maaaring tumagal ng hanggang 2-3 buwan at hindi palaging nawawala nang walang tulong ng isang psychologist.

Mga karamdaman sa pag-iisip

Ang patuloy na pagnanasang umiyak ay nangyayari sa mga sakit sa isip. Kadalasan ay nabura nila ang mga sintomas, kaya hindi maaaring gawin ang diagnosis nang hindi kumukunsulta sa isang psychiatrist. Pagkatapos ng pagsusuri, maaaring makita ng doktor ang isa sa mga sumusunod na kondisyon:

• Depresyon (major depressive disorder). Ang mga pasyente ay nasa isang emosyonal na nalulumbay na estado, ngunit ang kalungkutan at pagluha ay maaaring mapalitan ng pagsalakay, pagkamayamutin. Ang isang tao ay nawawalan ng lahat ng interes sa buhay, mga paboritong libangan, bumabagal ang aktibidad ng kaisipan, bumababa ang memorya. Sa mga malalang kaso, lumilitaw ang mga pag-iisip ng pagpapakamatay o pagtatangka na gawin ito.
• Post-traumatic stress disorder. Ang post-traumatic stress disorder (PTSD) ay nangyayari pagkatapos ng isang traumatikong kaganapan, ngunit kadalasan ay hindi kaagad, ngunit pagkatapos ng ilang linggo. Ang isang tao ay pinahihirapan ng mga bangungot, hindi kasiya-siyang alaala, kung minsan ay nag-iisip tungkol sa kanyang sariling kawalang-halaga, isang pakiramdam ng kapahamakan ay lilitaw. Nabubura ang mga positibong emosyon. Minsan ang paglabag na ito ay maaari ding humantong sa pagpapakamatay.
• Panic attack at panic disorder. Ito ay isang sakit sa isip kung saan lumilitaw ang isang biglaang pag-atake ng takot, ang isang tao ay nawawalan ng kontrol sa kanyang pag-uugali, nakakaramdam ng malakas na tibok ng puso, nakakaramdam ng kakapusan sa paghinga, panginginig, at pananakit ng tiyan. Maraming tao ang nagsisimulang umiyak nang sabay.
• Dementia Dementia. Ang sakit ay madalas na nangyayari sa katandaan at humahantong sa pagbawas sa memorya, atensyon, pag-iisip. Nabubura ang emosyon ng isang tao, ngunit may pagnanais na patuloy na umiyak.

Mga pagbabago sa panloob na organo

Ang madalas na pagnanais na lumuha ay maaaring lumitaw mula sa mga pagbabago sa hormonal o sakit at sinamahan ng mga karagdagang sintomas. Halimbawa, sa mga kababaihan, ang pagluha ay nauugnay sa premenstrual premenstrual syndrome (PMS) syndrome, menopause Menopause syndrome: kasalukuyang estado ng sining o pagbubuntis Psychoemotional disorder sa panahon ng pagbubuntis. Ang pangangailangan para sa kanilang pagwawasto. Ang mga kundisyong ito ay sinamahan ng mga pagbabago sa antas ng mga sex hormone, at samakatuwid ay maaaring humantong sa emosyonal na kawalang-tatag.

Naniniwala ang mga doktor na ang patuloy na pag-iyak ay nagdudulot din ng mga endocrine disease. Halimbawa, sa hyperthyroidism Hyperthyroidism (overactive thyroid), Addison's disease, diabetes mellitus, depression at diabetes mellitus bilang mga komorbid na sakit, may posibilidad na magkaroon ng depression at mood swings.

Ngunit mas madalas ang mga luha nang walang dahilan ay pumukaw ng mga pathology ng utak. Minsan ang isang tao ay may hindi mapigil na pag-iyak, na maaaring mapalitan ng pagtawa. Ito ay isa sa mga palatandaan ng pseudobulbar Pseudobulbar affect affect. Itinuturing ng ilan na ito ay isang mental disorder, ngunit sa katunayan ito ay sanhi ng mga sakit sa utak:

• stroke;
• maramihang esklerosis;
• ang mga kahihinatnan ng isang pinsala sa ulo;
• Alzheimer's disease;
• sakit na Parkinson.

Paano tumigil sa pag-iyak ng walang dahilan

Ang ilang mga tao ay nagsisikap na makayanan ang masasamang emosyon sa kanilang sarili, subukang pigilan ang pag-iyak o makagambala sa mga kadahilanan na nakakapukaw. Maaari kang magsanay ng mga pagsasanay sa paghinga o subukan ang mga diskarte sa pagpapahinga.

Kung patuloy na lumalabas ang luha sa iyong mga mata nang walang dahilan, kailangan mong magpatingin sa isang therapist. Magrereseta siya ng pagsusuri, kung kinakailangan, ipapadala niya sa isang psychotherapist o psychiatrist.

Ang paggamot ay depende sa sanhi ng pag-iyak. Nakakatulong ang cognitive behavioral therapy sa mga sikolohikal na problema, cognitive-behavioral therapy, na nagtuturo na baguhin ang pag-iisip at tama ang pag-unawa sa mga negatibong sitwasyon.

Kung ang pag-iyak ay nauugnay sa mga problema sa hormonal, sakit sa isip, o mga kondisyon ng neurological, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot kung kinakailangan.