Sabi nila kailangan mong matulog sa silk bedding. Ito ay totoo?

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang mga eksperto ay pabor, ngunit ang ebidensya ay hindi sapat.

Ilang taon na ang nakalilipas, sinabi ng modelo, mang-aawit at taga-disenyo na si Victoria Beckham na ang isa sa mga sikreto sa kanyang magandang balat at makinis na buhok ay ang mga silk pillowcase na kanyang tinutulugan tuwing gabi. Ang isa pang modelo, si Cindy Crawford, ay nagsabi ng parehong bagay.

Matapos ilabas ng mga celebrity ang paksang ito, naging napakasikat ng silk bedding: dose-dosenang mga site na nagsasalita ng Ingles at ilang Russian-language na site ang nag-attribute sa Silk Pillowcases ba Talaga na Nakikinabang sa Iyong Balat at Buhok? / Goodhousekeeping sa kanya mahimalang pag-aari. Ito ay pinaniniwalaan na nakakatulong sa paglaban sa acne, wrinkles, hindi maayos na buhok, at kahit na hindi mapakali sa pagtulog. Ganoon ba?

Totoo bang nakakatulong ang sutla na maiwasan ang mga wrinkles?

Ang opinyon na ito ay madalas na ipinahayag ng mga dermatologist at cosmetologist. May lohika ang mga salitang ito: kapag iginagalaw natin ang ating mukha sa unan, ang balat ay dumudugo, nananatili ang mga tupi. Ang mga ito, sa turn, ay maaaring maging malalim na mga wrinkles.

Karaniwan kaming natutulog sa koton, ngunit ang sutla ay mas makinis. Kapag nakikipag-ugnay dito, mas kaunting alitan at ang balat ay dumudulas lamang, at hindi nagtitipon tulad ng isang akurdyon. Nangangahulugan ito na dapat ay may mas kaunting mga fold at creases.

Ngunit inamin ng mga cosmetologist na ito ay isang teorya lamang. Sa isang panaginip, nakakakuha tayo ng mga partikular na wrinkles. Ngunit kung ang mga sutla na punda ng unan ay nakakatipid mula dito, walang nagsuri.

Totoo ba na ang sutla ay nagpapanatili ng hydrated ng balat?

Ang koton, kung saan karaniwang ginagawa ang kumot, ay isa sa mga pinakamahusay na sumisipsip. Ito ay ganap na sumisipsip ng kahalumigmigan, at ang pagtulog sa gayong damit na panloob ay parang patuloy na pagpapatuyo ng iyong sarili gamit ang isang tuwalya. Ang natural na lipid barrier ay nagambala, ang kahalumigmigan ay nasisipsip sa tissue, ang balat ay natutuyo at nagiging inis. Ito ay totoo lalo na para sa mga mayroon na itong tuyo at sensitibo. At ang sutla ay sumisipsip ng mas malala at, samakatuwid, ay tumutulong sa balat na manatiling hydrated. Ito ang mga argumento na ginawa ng mga cosmetologist.

Dito, masyadong, ang lahat ay tila tama: ang sutla ay talagang hindi kasing ganda ng koton. Ngunit ito ay isang pag-aari lamang ng tela, at sa pag-aaral na binanggit ng lahat, ang epekto ng materyal na ito sa balat ay hindi isinasaalang-alang.

Bukod dito, hindi nito ipinapahiwatig kung anong uri ng likido ang ginamit para sa eksperimento. Iyon ay, walang maaasahang data kung paano sumisipsip ng pawis o sebum ang sutla.

Totoo ba na ang sutla ay nagpapagaling ng acne

Dito, karaniwang umaasa ang mga dermatologist at mamamahayag sa Oras na para Magdagdag ng Silk o Copper Pillowcases sa Iyong Sleep Routine / Healthline sa isang maliit na eksperimento Efficacy of Silk - Like Bedding Fabric Pillow Case in the Treatment of Acne Vulgaris / Clinical Trials, na isinasagawa sa USA sa 2017. Sa loob nito, ang isang grupo ng mga pasyente ng acne ay natulog nang 12 linggo sa mga sutla na punda at isa pa sa mga punda ng cotton. Bilang isang resulta, sa mga unang paksa, ang mga sintomas ng sakit ay naging hindi gaanong binibigkas: ang bilang ng mga pantal ay bumaba, ang intensity ng pangangati at pamumula ay nabawasan.

Ngunit kung babasahin mo ito nang mabuti, magiging malinaw na ang trabaho ay hindi nagsasalita tungkol sa sutla, ngunit tungkol sa isang malasutla na sintetikong tela na gawa sa naylon at polyester na may antibacterial effect. At ang pananaliksik mismo ay iniutos ng kumpanya ng pagmamanupaktura.

Ang isa pang argumento na pabor sa seda ay ito: ito ay makinis, kaya mas komportable para sa inflamed na balat na madikit dito kaysa sa bulak.

Ito ay bahagyang totoo. Halimbawa, pagkatapos ng paso, mas masarap humiga sa isang bagay na malamig at madulas upang mabawasan ang alitan at hindi makairita ang balat. Ngunit kung magkano ang epektong ito ay makakatulong sa paggamot sa acne ay hindi malinaw.

Totoo ba na ang sutla ay ginagawang mas madaling pamahalaan ang buhok

Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang istraktura ng tissue ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng buhok.

Simone Thomas Hair Loss Specialist, na sinipi mula sa Stylist.co.uk.

Sa isang panaginip, gumagalaw kami nang walang hanggan, at ang buhok ay naghihirap mula dito. Ang makinis na texture ng sutla ay hindi tumama sa kanila nang kasing lakas ng mga karaniwang punda ng unan. Bilang karagdagan, hindi tulad ng koton, hindi ito "nagnanakaw" ng kahalumigmigan mula sa buhok at balat.

Ipinapalagay na dahil dito, ang buhok ay hindi gaanong nahati, gusot at putol. At sa pangkalahatan, mas malusog ang hitsura nila, at mas madali silang i-stack. Ngunit maaari mong suriin kung ito ay sa iyong sariling karanasan lamang. Dahil nag-iiba ang texture ng buhok at ang kondisyon nito sa mga tao, maaaring mapansin ng ilan ang positibong epekto ng silk pillowcase, at ang ilan ay hindi.

At halos walang mga siyentipiko na maghahambing sa gusot na buhok pagkatapos matulog sa iba't ibang uri ng mga punda ng unan.

Totoo ba na ang seda ay nakakatulong upang mapabuti ang pagtulog

Ang mga tagasuporta ng mga sheet ng sutla ay sumasalamin: mas komportable ang pagtulog sa gayong damit na panloob, ito ay gumagalaw nang kaaya-aya kapag gumagalaw, at ang isang tao ay mas madalas na gumising. Ito ang unang bagay.

At pangalawa, ang natural na sutla ay gumagana bilang isang mahusay na termostat. Mas malala itong sumisipsip ng moisture, pinahihintulutan itong mag-evaporate, at pinoprotektahan tayo mula sa sobrang init, at kasama nito mula sa madalas na paggising.

Ang pagtulog sa mga kumot na basang-pawis ay talagang hindi kasiya-siya at halos tiyak na magiging mas abala. Tanging, muli, hindi malinaw kung gaano karaming sutla ang maaaring itama ang sitwasyon.

Moira Jung Medical Psychologist, sinipi mula sa The Sydney Morning Herald.

Ang tela ng bedding ay malamang na hindi magkaroon ng malaking epekto sa kalidad ng pagtulog. Ang iba pang mga kadahilanan ay mas mahalaga: nutrisyon, antas ng stress, pagkakaroon o kawalan ng labis na timbang, obstructive sleep apnea at iba pang mga problema sa kalusugan.

Kung nag-overheat ka sa isang panaginip, una sa lahat, mas mahusay na bigyang-pansin hindi ang komposisyon ng tela ng mga sheet at pillowcases, ngunit sa temperatura sa silid, kung saan ka natutulog sa ilalim at kung gaano kahusay ang kwarto. maaliwalas.

Ito ba ay nagkakahalaga ng pagbili ng silk underwear

Sulit ito kung mayroon kang kakayahan sa pananalapi: ang natural na sutla ay talagang kaaya-aya at magandang materyal. Ito ay posible na ito ang pakiramdam - wow, kung ano ang isang marangyang linen na mayroon ako! - ay tutulong sa iyo na matulog nang may higit na kasiyahan at matulog nang mas maayos.

Ngunit malamang na hindi ito nagkakahalaga ng paghihintay para sa mga silk sheet upang mahimalang mapawi ang mga wrinkles at acne, makatulong na mapabuti ang pagtulog at gawing mas makinis ang buhok. Ang konsultasyon ng isang karampatang doktor at mahusay na mga pampaganda ay mas makayanan ito.