Bakit nangangati ang paa at kung paano mapupuksa ang pangangati

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pinakamagandang bagay na magagawa mo para sa iyong mga paa ay alisin ang iyong mga kamay sa kanila.

Nakakainis at nakakadismaya ang pangangati. Pero may magandang balita: malamang, ang mga dahilan niya ay Bakit nangangati ang aking mga binti? Ang mga sanhi, sintomas, at pag-alis ng kati ay hindi nakakapinsala at maaari mong malampasan ang mga ito nang mabilis at madali. Gayunpaman, may mga pagbubukod.

Bakit nangangati ang mga binti?

1. Kulang sa moisture ang iyong balat

Ito marahil ang pinakasikat na sanhi ng pangangati. Tinatawag ng mga doktor ang tuyong balat na xerosis. Maraming mga kinakailangan para dito. baka ikaw:

• Lumalangoy sa pool ng chlorinated na tubig.
• Nakatira ka sa isang tuyo, mainit na klima at nakalimutan mong protektahan ang iyong mga paa mula sa araw - halimbawa, magsuot ng shorts.
• Gumugol ng maraming oras sa tubig. Sa kasong ito, ang epidermis ay nagiging maluwag, buhaghag at, sa sandaling nasa lupa, agad itong nawawalan ng kahalumigmigan.
• Hindi na bata. Kondisyon ng Balat Habang Pagtanda Mo Ang balat ay nagiging payat at natutuyo.
• Hugasan ang iyong mga paa ng masyadong mainit na tubig.

Anong gagawin

Upang pigilan ang xerosis, sapat na upang pangalagaan ang kahalumigmigan para sa balat. Gumamit ng mga moisturizer pagkatapos maligo o kung kinakailangan. Uminom ng maraming likido. Kontrolin ang halumigmig sa silid kung saan ka halos maghapon. Maligo o maligo na may mainit, hindi mainit, tubig.

2. Hindi mo hinuhugasan ng mabuti ang iyong mga paa

Ang dumi, pawis, mga patay na selula ng epidermis ay naipon sa ibabaw ng balat at nakapipinsala sa air exchange nito. Ang pangangati ay isang predictable na kahihinatnan.

Anong gagawin

Maingat na subaybayan ang kalinisan. Regular na maligo o mag-shower sa maligamgam na tubig at banayad na sabon. Pagkatapos ng mga pamamaraan sa pagligo, huwag kalimutang maglagay ng moisturizing gel o cream sa iyong balat.

3. Kamakailan mong inahit ang iyong mga binti

Ang pag-ahit ay maaaring makairita sa iyong balat, lalo na kung gumagamit ka ng luma at mapurol na talim. Ang mga kemikal sa mga shaving cream (o ang kanilang mga depilatoryong pinsan) ay kadalasang nagpapataas ng pangangati.

Anong gagawin

Tiyaking sariwa at matalas ang mga blades sa iyong labaha sa lahat ng oras. Pumili ng hypoallergenic creams, foams o shaving gels. Isagawa ang pamamaraan nang dahan-dahan at maingat.

4. Masyado kang masikip na pantalon

Ang sobrang sikip na damit ay nagpapawis sa balat, nakakasagabal sa paghinga nito at nakakasira sa sirkulasyon ng dugo.

Anong gagawin

Pumili ng mga pantalon o pantalon na gawa sa malambot, breathable na tela: cotton, linen, knitwear. Subukang isuko ang masikip na damit o isuot ang mga ito hindi araw-araw, ngunit para lamang sa mga espesyal na okasyon.

5. Mayroon kang allergic contact dermatitis

Posible na ang ilang sangkap na nadikit sa iyong mga paa ay nagdudulot ng reaksiyong alerdyi. Sa paunang yugto, ang ganitong uri ng dermatitis ay nagpapakita ng sarili bilang pangangati. Kung magpapatuloy ang pakikipag-ugnay sa isang nagpapawalang-bisa, maaaring lumitaw ang isang pantal, pamamaga, at masakit na mga bitak sa balat.

Ang mga allergens ay maaaring:

• ilang mga halaman na nakilala mo kapag naglalakad sa kalikasan sa maikling shorts;
• masasamang kemikal na matatagpuan sa sabong panlaba, pampalambot ng tela o, halimbawa, self-tanning cream;
• mga damit o sapatos na gawa sa goma o latex kung nadikit ang mga ito sa balat;
• ilang antibiotic ointment, tulad ng Neosporin.

Anong gagawin

Upang magsimula, ihinto ang pakikipag-ugnay sa isang potensyal na allergen. Kung kagagaling mo lang sa paglalakad, hugasan nang maigi ang iyong mga paa. Kung gumagamit ka ng mga pampaganda o pamahid, pansamantalang itapon ang mga ito at subaybayan ang kondisyon ng iyong balat. Subukang palitan ang detergent sa isang hypoallergenic at huwag kalimutan ang tungkol sa double rinse mode kapag naghuhugas.

6. Kinakabahan ka

Ang stress ay maaaring maging potensyal na sanhi ng The Vicious Cycle of Itch at Pagkabalisa ng makati na balat. At dito ay may panganib na mahulog sa isang mabisyo na bilog: ikaw ay kinakabahan, samakatuwid ikaw ay nangangati; dahil sa kati, nag-aalala ka - at lalo kang nag-aalala.

Anong gagawin

Huwag mag-alala tungkol sa mga trifles. Matutong kontrolin ang iyong mga antas ng stress. Matulog nang hindi bababa sa 8 oras sa isang araw at regular na ayusin ang mga katapusan ng linggo, na naglalaan ng oras ng eksklusibo sa pagpapahinga.

7. Mayroon kang eksema

Ang eksema, na kilala rin bilang atopic dermatitis, ay maaaring mangyari sa anumang bahagi ng katawan, kabilang ang mas mababang mga paa't kamay. Ang pangunahing sintomas nito ay pangangati. Gayunpaman, may iba pa: pamumula, ang hitsura ng mga may kulay (rosas, grayish, brownish) na mga spot at moisture-filled vesicle sa makati na lugar ng balat.

Anong gagawin

Kung mapapansin mo ang mga palatandaan ng eksema, magpatingin sa isang dermatologist. Ang isang espesyalista ay pipili ng isang indibidwal na kurso sa paggamot para sa iyo.

8. Mayroon kang diabetes

Ang sakit na ito ay kadalasang nakakaapekto sa Bakit Nangangati ang Aking Mga Binti? sa kondisyon ng balat, na nagiging sanhi ng pagtaas ng pagkatuyo at pangangati.

Anong gagawin

Kung ang iyong mga paa ay makati dahil sa diabetes, makipag-usap sa iyong doktor. Sasabihin niya sa iyo kung paano at kung ano ang ibig sabihin na maaari mong mapupuksa ang pangangati.

9. Mayroon kang kondisyong medikal - marahil ay hindi pa nasuri

Ang pangangati ay madalas na unang sintomas ng isang medyo malubhang karamdaman. Maaari siyang magpatotoo tungkol sa:

• mga sakit sa atay - halimbawa, tungkol sa viral hepatitis o cirrhosis;
• sakit sa bato;
• mga problema sa thyroid gland - hypothyroidism o hyperthyroidism;
• ilang uri ng kanser (halimbawa, ang pangangati ay maaaring magpakita mismo bilang Hodgkin's lymphoma o kanser sa balat).

Anong gagawin

Kumunsulta sa isang doktor (para sa panimula, isang therapist) para sa diagnosis at karagdagang paggamot.

Kailan dapat magpatingin sa doktor nang madalian

Narito ang ilang malinaw na indikasyon na dapat kang kumunsulta sa isang therapist sa lalong madaling panahon.

• Ang mga binti ay nangangati nang higit sa dalawang linggo, sa kabila ng katotohanan na sinusunod mo ang kalinisan, basagin ang iyong balat at limitahan ang pakikipag-ugnay sa mga posibleng allergens hangga't maaari.
• Ang pangangati ay napakatindi na nakakasagabal sa pagtulog sa gabi o nakakagambala sa trabaho at personal na buhay sa araw.
• Ang isang malakas na pagnanais na kumamot ay nangyayari nang regular at nang walang maliwanag na dahilan.
• Unti-unting kumakalat ang pangangati sa buong katawan.
• Ang "Scabies" ay sinamahan ng isang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod o lagnat.

Ang alinman sa mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig na maaari kang magkaroon ng malubhang kondisyong medikal. Kailangan itong masuri at gamutin.

Paano mapupuksa ang kati kung nangangati ang paa mo ngayon

1. Gumamit ng malamig na compress

Maglagay ng malambot na tela na binasa sa malamig na tubig o isang ice pack (mga frozen na gulay) na nakabalot sa manipis na napkin sa makati na lugar.

2. Gumawa ng oatmeal bath

Hindi yung niluluto mo para sa almusal (bagaman, dahil sa kawalan ng alternatibo, opsyon din ito). Ang produkto na kailangan mo ay mga lotion na naglalaman ng colloidal oats. Maghalo ng 1-2 kutsara ng produkto sa foot bath at gamitin ito sa loob ng 10-15 minuto.

3. Moisturize ang iyong balat

Makakatulong ito sa hypoallergenic moisturizers at gels. Tamang-tama kung ang mga produkto ay mayroon ding epekto sa paglamig.

4. Uminom ng over-the-counter na antihistamine

Ang rekomendasyong ito ay may kaugnayan kung pinaghihinalaan mo ang isang reaksiyong alerdyi. Sa ibang mga kaso, ang pag-inom ng antihistamine ay magiging walang silbi.

5. Subukang huwag makati

Oo, maaari itong maging mahirap. Ngunit mahalagang kontrolin ang iyong sarili. Sa pamamagitan ng pagkamot sa iyong balat, nadadagdagan mo lamang ang pangangati. Bilang karagdagan, ang isang impeksiyon ay maaaring makapasok sa mga gasgas, at pagkatapos ay kailangan mong labanan hindi lamang sa "scabies", kundi pati na rin sa masakit na mga pantal.