Talaan ng mga Nilalaman:
- I-rate ang iyong istilo ng komunikasyon
- Huwag manghula, ngunit magtanong
- Maging malinaw tungkol sa iyong mga inaasahan
- Makinig ka
- Magtatag ng sistema ng feedback
- Tandaan ang pakikiramay
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Kung sa tingin mo ay walang nakakarinig o nakakaintindi sa iyo sa trabaho, oras na para isipin kung ano at paano mo sasabihin sa mga tao.
Marahil ay hindi ka nagbigay ng sapat na detalyadong impormasyon o ikaw at ang iyong mga kasamahan ay may ganap na magkakaibang mga inaasahan. Ang kabilang panig ay maaaring may iba't ibang motibo mula sa iyo. O mayroon kang isang masamang channel ng komunikasyon. Magkagayunman, ito ang iyong problema, dahil hindi mo nakukuha ang gusto mo.
Narito ang ilang senyales na maaaring kailanganin mong baguhin ang paraan ng iyong pakikipag-usap:
- Nilapitan ka lamang ng mga tanong o komento bilang huling paraan, at iniiwasan ang natitirang oras.
- Aalis ka pagkatapos ng isang pag-uusap o pagpupulong at hindi mo maalala ang punto ng pananaw at mga salita ng kausap. Nakinig ka nang walang pansin.
- Ang iba't ibang tao ay hindi nakakaintindi sa iyo nang paulit-ulit. Nangangahulugan ito na ang punto ay tiyak na nasa iyo: hindi mo maipahayag nang tama ang iyong iniisip.
I-rate ang iyong istilo ng komunikasyon
Ipinapahayag mo ba ang iyong mga saloobin nang malinaw at lubusan? Ibinibigay mo ba ang lahat ng katotohanan? Consistent ka ba sa komunikasyon? Ipinapaliwanag mo ba kung ano ang iyong inaasahan mula sa iba at naiintindihan mo ba kung ano ang inaasahan sa iyo? Paano ka kumilos sa mahirap na pag-uusap, kapag umiinit ang emosyonal na sitwasyon o pagdating sa pulitika?
Sa pagsagot sa mga tanong na ito, matutukoy mo kung ano ang mahirap para sa iyo, at magagawa mo ang iyong sarili.
Huwag manghula, ngunit magtanong
Ang pagtatanong ay naghihikayat ng bukas na pag-uusap. Kung hindi, may pakiramdam na ipinapataw mo lang ang iyong opinyon. Bilang karagdagan, ang pagtatanong ay makakatulong sa pag-alis ng masasamang hula at pagpapalagay.
Subukang magkaroon ng kamalayan sa iyong sarili kapag tumalon ka sa mga konklusyon o hinuhusgahan ang ibang tao. Kung hindi ka sigurado kung ano ang ibig sabihin ng kausap, o hindi mo alam kung paano magpatuloy, magtanong ng mga karagdagang tanong.
Maging malinaw tungkol sa iyong mga inaasahan
Kung hindi mo nakuha ang ninanais na resulta, tandaan kung nilinaw mo nang eksakto kung ano ang gusto mo. Posibleng napagkamalan ka lang, lalo na kung gumamit ka ng maraming propesyonal na jargon o hindi malinaw na wika.
Huwag subukang makipag-ayos sa pamamagitan ng koreo. Mas mainam na talakayin ang lahat nang maikli nang personal upang masagot ang mga tanong na lumabas at ipaliwanag kung ano ang kailangan mo. Kung gayon ang mga resulta ay magiging mas mahusay.
Makinig ka
Ang pakikinig ay mahalaga sa produktibong komunikasyon. Pagkatapos ng mga pagpupulong at kumperensya, kumuha ng mga maikling tala, tandaan kung ano ang sinabi ng iba, kung ano ang opinyon ng iyong kausap. Kung hindi mo ito mabalangkas, bumalik sa paksa at magtanong ng mga karagdagang tanong upang maiwasan ang hindi pagkakaunawaan.
Magtatag ng sistema ng feedback
Ang komunikasyon ay medyo katulad ng sining ng pagganap. Sa parehong mga kaso, mayroon kang madla. At upang mapabuti, kailangan mong makakuha ng feedback mula sa kanya. Kaya laging subukang magtanong, "May na-miss ba ako? Naiintindihan mo ba ang lahat? Kailangan mo pa ba ng karagdagang impormasyon?"
Tandaan ang pakikiramay
Tandaan, lahat ay may magagandang araw at masamang araw. Kailangan ng pakikiramay at pag-unawa upang maging mahusay sa komunikasyon, lalo na sa mahirap na pag-uusap. Ang sikolohikal na kaligtasan ay ang pundasyon ng matagumpay na pakikipagtulungan - isang estado kung saan komportable ang mga tao na maging bukas sa isa't isa.
Inirerekumendang:
Ano ang rate ng puso at kung ano ang gagawin kung ang sa iyo ay hindi tumutugma dito
Ang rate ng puso ay depende sa edad, timbang, taas at higit pa. Naiintindihan ng isang life hacker kung aling pulso ang itinuturing na normal at kung aling mga sintomas ang kailangan mong tumawag ng ambulansya
Paano maiintindihan na ang tubig sa gripo ay masama, at kung ano ang gagawin tungkol dito
Ang artikulong ito ay naglalaman ng ilang mga simpleng rekomendasyon na tutulong sa iyo na makayanan ang problema ng maruming tubig sa gripo, sa gayo'y pinoprotektahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay mula sa maraming sakit. Ang tubig sa gripo ay halos hindi nagbibigay ng tiwala sa sinuman.
Paano maiintindihan na ang isang bata ay may croup, at kung ano ang susunod na gagawin
Naiintindihan ng life hacker kung gaano mapanganib ang croup at kung kailan tatawag ng ambulansya. Ang sakit ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang "barking" na ubo, na mahirap malito sa isang bagay
Paano mapipinsala ng makeup ang iyong mga mata at kung ano ang gagawin upang mabawasan ang iyong panganib
Ang mga kosmetiko ay maaaring makairita sa mga mata at maging sanhi ng malubhang kondisyong medikal. Upang maiwasan ang mga problema, dapat kang sumunod sa mga simpleng patakaran
Ano ang gagawin kung hindi gumagana ang mga USB port ng iyong computer
Kung hindi gumagana ang mga USB port, i-restart muna ang iyong computer. Pagkatapos ay suriin kung gumagana nang maayos ang nakakonektang device, linisin ang mga port at humukay sa operating system. Kung susundin mo ang mga tagubilin ng Lifehacker, gagana ang lahat