Bakit nakakapinsala ang pagiging positibo sa katawan at kung paano maiwasan ang mga sukdulan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Nagtagumpay ang Bodypositive na talunin ang pandaigdigang pagkahumaling sa payat. Ngunit hindi siya tumigil sa oras at lumapit sa kabilang sukdulan.

Ano ang body positivity at bakit ito maganda

Ang bodypositive ay isinalin lamang - isang positibong saloobin sa katawan. Kahit sino, kahit na tiyak na hindi perpekto. Narito ang apat na body positivity achievements na nagpabago sa mundo para sa mas mahusay.

1. Ang pagiging positibo sa katawan ay nagpalawak ng konsepto ng kagandahan

Mahirap isipin, ngunit 8-10 taon lamang ang nakalilipas, ang isang plus size na modelo sa mga pahina ng isang makapangyarihang makintab na magazine o sa catwalk ng isang sikat na fashion house ay hindi maiisip. Ngayon, ang mga may-ari ng hindi karaniwang mga numero ay lumahok sa mga kampanya sa advertising ng mga pinakasikat na tatak sa mundo.

Kahit na ang angkop na lugar, sporty Sports Illustrated, na nagpapakita ng isang koleksyon ng mga swimwear, ay umaakit sa SI Swimsuit na gumawa ng splash sa Miami Swim Week na may linya ng swimwear para sa bawat babaeng babae at babae na "walang modelo" ang hitsura. At mukhang maganda, hindi provocative. Tingnan mo ang iyong sarili.

2. Tinuruan ang mga tao na igalang ang katawan ng ibang tao

Masama ang body shaming. Kung tinawag mo ang isang tao na "mataba", "pangit" o iba pang mga hitsura na may kaugnayan sa hitsura, ngayon ito ay nagpapakilala sa iyo nang higit pa kaysa sa ibang tao.

3. At sa sarili mong katawan din

Pangalawa ang hitsura. Ang mas mahalaga ay kung sino ka sa loob. Salamat sa mga programang pang-edukasyon na inilunsad sa mundo ng mga positibong aktibista sa katawan, natutunan ng mga tao na tanggapin at mahalin ang kanilang sarili bilang sila, nang hindi nagdurusa sa hindi na mababago.

4. Iniligtas ang marami mula sa anorexia at maging sa kamatayan

Sa Internet, mahahanap mo ang maraming mga proyekto sa paksang "Paano ang positibong katawan ay nagliligtas ng mga buhay." Australian Model And Founder Ng Project WomanKIND, Jessica Vander Leahy, On How Body Positivity Saves Lives, Australian model and founder of the WomanKIND project Jessica Vander Leahy says:

Isang babae ang nagpasalamat sa akin para sa aking mga positibong post tungkol sa kagandahan ng anumang katawan. Sinabi niya na ang aking mga mensahe ay nakatulong sa kanya upang makabawi mula sa mga karamdaman sa pagkain na naging sanhi ng kanyang pag-ospital nang mas maaga. "Salamat sa pagligtas sa aking buhay" - ang mga salitang ito ay nagpaiyak sa akin.

Bakit nakakapinsala ang pagiging positibo sa katawan

Ngayon, mas at mas madalas ang ideya na naririnig na ang motto na "Mahal ko ang aking sarili sa paraang ako" ay humahantong sa mga negatibong kahihinatnan. Narito ang ilan lamang sa kanila.

1. Ang positibo sa katawan ay tumaas ang bilang ng mga taong napakataba

Napansin ng mga siyentipiko sa University of East Anglia ang isang kawili-wiling trend sa Normalization of Plus Size at ang Panganib ng Hindi Nakikitang Sobra sa Timbang at Obesity sa England. Habang ang plus size ay naging isang variant ng pamantayan, ang bilang ng mga taong sobra sa timbang ay tumaas din.

Mas tiyak, sa ganitong paraan: hindi lang itinuturing ng mga tao ang kanilang sarili na kumpleto, bagama't ito mismo ang nangyari. At dahil ang timbang ay hindi mukhang labis sa isang tao, kung gayon hindi na kailangang labanan ito - ito ay lohikal, tama?

Ayon sa mga siyentipiko ng The 'body positivity' movement ay ginagawang bulag ang mga tao sa kanilang mga problema sa timbang, dahil sa body positivity, ang mga tao ay huminto sa pagpuna sa tunay na problema ng dagdag na pounds.

2. Inalis sa responsibilidad para sa kalusugan

Ang bawat may sapat na gulang ay may pananagutan para sa kanyang sariling kalusugan. Ang tesis na ito, sa partikular, ay nangangahulugan ng mga sumusunod: kapag ang ilang mga physiological indicator ay lumihis mula sa mga pamantayan, ang isang tao ay dadalhin ang kanyang katawan sa isang doktor upang maitatag ang mga sanhi ng mga problema at makayanan ang mga ito.

Ngunit paano kung ang mga pamantayan ay malabo, at ang positibo sa katawan ay paulit-ulit sa iyong tainga: "Pahalagahan ang iyong sarili sa sinuman, kahit na lumaki ka sa laki ng XXL, kahit na may igsi ng paghinga, kahit na may mga pimples"? Sa ganitong sitwasyon, ang mga tao ay nagsisimulang huwag pansinin ang mga signal ng katawan. At hindi nila napapansin na nakakasama ito sa kanilang kalusugan.

3. Nagdulot ng agresibong saloobin sa payat

Sa una, ang pagiging positibo sa katawan ay nagturo ng pagpaparaya. Ngunit ngayon ang kalakaran na ito ay madalas na nagiging tolerance para lamang sa mga taong sobra sa timbang.

Naging katanggap-tanggap ba ang Fat Acceptance Movement: A Force for Tolerance o Legitimize Unhealthy Choices? pagtawag sa isang tao ng ilang libra na mas magaan kaysa sa iyo na "nakakarimarim na payat." O bigyan ang mga taong kasangkot sa fitness at sumusubaybay sa nutrisyon, mga nakakasakit na palayaw tulad ng "fitonyashka".

Samantala, ito ay isang malubhang problema sa lipunan na nagiging isang bagay na nakakahiya sa isang malusog na pamumuhay.

Paano bumuo ng isang maayos na relasyon sa iyong katawan

Upang ang positivity ng katawan ay magdulot ng kagalakan at hindi mga problema, mahalagang sundin ang mga sumusunod na alituntunin.

1. Matutong madama ang iyong katawan at ang mga pangangailangan nito

Ang isang tao ay komportable sa isang bigat na 50 kg, ang isang tao ay nakakaramdam ng mahusay sa 80 kg - at ito ay normal. Hindi normal kung tumitimbang ka ng 50 kg at dumaranas ng patuloy na panghihina. O, sa kabaligtaran, na may bigat na 80 kg, dumaranas ka ng regular na igsi ng paghinga at mataas na presyon ng dugo.

Pakinggan kung ano ang nararamdaman ng iyong katawan. Kung hindi, subukang tulungan siya.

Paminsan-minsan, tanungin ang iyong sarili, "Kumakain ba ako ng cake dahil gusto kong tamasahin ang lasa nito, o sinusubukan kong kumain ng stress sa ganitong paraan? O baka bored lang ako?" O: "Naghihintay ako ng elevator dahil wala talaga akong lakas na umakyat sa ikalawang palapag sa paglalakad, o ito ba ay katamaran at ang ugali ng paglipat nang kaunti hangga't maaari?" Ang ganitong mga tanong ay nagdudulot ng kamalayan sa kaugnayan sa katawan.

Kung ang iyong katawan ay nangangailangan ng isang bagay - paggalaw, paglabas ng tensyon, tactile contact - huwag balewalain ang mga pangangailangan. Mahalagang kilalanin ang mga ito at makahanap ng paraan upang masiyahan.

2. Tandaan: ikaw ay responsable para sa iyong kalusugan

Kung ikaw ay pisikal na masama, makipag-usap sa iyong doktor. Huwag ipikit ang iyong mga mata sa problema, huwag i-dismiss ito sa ilalim ng motto: "Ganyan lang ako, walang magagawa." Sa karamihan ng mga kaso, responsibilidad mo ang kalusugan bilang isang may sapat na gulang.

3. Igalang ang pagpili - kapwa sa iyo at sa iba

Ang paraan ng ating hitsura, kung ano ang ating pananamit, kung paano natin iposisyon ang ating sarili ay kadalasang ating pinili. At ang iba ay hindi obligadong tanggapin ang pagpipiliang ito.

Kung ang iyong hitsura ay lumalabag sa ilang karaniwang tinatanggap na mga batas sa lipunan, maging handa na ang isang tao ay maaaring tanggihan ka. Sa turn, ang mga tao sa paligid mo ay maaaring hindi ka rin gusto. Gayunpaman, sila, tulad mo, ay may karapatang mamuhay ayon sa kanilang sariling paniniwala. At ang karapatang ito ay dapat igalang. Isa ito sa pinakamahalagang batas ng positibo sa katawan.