Sunburn: ano ang dapat na first aid

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kalimutan ang sour cream, petroleum jelly at coconut oil.

Ang mabisang pangunang lunas para sa sunog ng araw mula sa pananaw ng gamot na nakabatay sa ebidensya ay bumaba sa Pangunang lunas. Sunburn sa apat na puntos na lang.

1. Palamigin.
2. Mag-moisturize.
3. Pampawala ng sakit at mapawi ang pamamaga (kung kinakailangan).
4. Maghintay hanggang gumaling ito.

Ang mga puntong ito ay simple at madaling maunawaan. Gayunpaman, sa pagsisikap na tulungan ang balat na apektado ng UV sa lalong madaling panahon, kadalasang gumagamit ang mga tao ng ganap na hindi naaangkop na mga produkto. Ang mga recipe ng parehong lola na hindi lamang ay hindi makakatulong, ngunit kahit na makapinsala.

Ang Lifehacker ay nakakolekta lamang ng mga na-verify, malinaw na dermatologically aprubado na mga FAQ ng Sunscreen. Paano ko gagamutin ang sunog ng araw? mga paraan upang matulungan ang balat na may sunburn. At sa daan, pininturahan niya kung ano ang hindi gagana at bakit.

1. Palamigin ang iyong balat

Ang unang hakbang ay upang makaalis sa direktang sikat ng araw sa lalong madaling panahon. Maaari ka lamang sa lilim, ngunit sa isip - sa isang cool na silid.

Pangalawa, gumamit ng mga compress upang paginhawahin ang nasunog na balat. Upang gawin ito, maglagay ng tuwalya na babad sa malamig na tubig (sariwa, hindi dagat!) Sa mga apektadong lugar sa loob ng 5-10 minuto. Ulitin kung kinakailangan. Pagpipilian: Maligo o mag-shower nang malamig.

Ano ang hindi dapat gawin

Huwag magdagdag ng mga banyagang sangkap sa compress na tubig o paliguan. Ang asin (kahit na may nakasulat na "nakapapawing pagod" sa lata), ang ethanol, ihi, suka ay nakakairita sa First Aid para sa Sunburn sa napinsala nang balat at maaaring magpalala ng pamamaga at kakulangan sa ginhawa.

2. Moisturize ang iyong balat

Ginagawa itong muli sa dalawang hakbang. Una, moisturize ang labas. Upang gawin ito, pagkatapos lumabas sa paliguan o alisin ang isang cool na compress, patuyuin ang iyong balat ng isang malambot na tuyong tuwalya, ngunit iwanan itong bahagyang basa. Pagkatapos ay ilapat ang moisturizer sa banayad na mga stroke. Ang mga eksperto mula sa organisasyon ng pananaliksik sa Mayo Clinic ay lalo na nagrerekomenda ng aloe gel at calamine lotion, ang mga eksperto mula sa makapangyarihang medikal na publikasyong WebMD Sunburn ay nagrerekomenda ng mga cream na may camphor o menthol (sa kasong ito, bilang karagdagan sa moisturizing, makakakuha ka ng karagdagang epekto sa paglamig).

Pangalawa, moisturize mula sa loob palabas. Uminom ng maraming tubig pagkatapos ng paso upang maiwasan ang dehydration.

Ano ang hindi dapat gawin

Sa unang araw, huwag maglagay ng anumang mamantika na 5 Paraan sa Paggamot ng Sunburn at mga produktong bumubuo ng pelikula sa balat. Kailangang huminga ang balat para sa epektibong pagkumpuni. Bawal:

• mataba pampalusog creams;
• mga langis, kabilang ang niyog;
• anumang taba - baboy, badger, gansa;
• kulay-gatas, kefir at iba pang mga produkto ng fermented milk;
• petrolatum;
• pulot;
• pula ng itlog.

Mayroong isang tanyag na bersyon na ang nasunog na balat ay dapat tratuhin ng isang paghahanda na naglalaman ng dexpanthenol. Gayunpaman, sa mga internasyonal na rekomendasyong medikal tungkol sa first aid para sa sunburn, ang lunas na ito ay hindi binanggit.

3. Paginhawahin ang pananakit at pamamaga

Uminom ng acetaminophen o ibuprofen pain reliever. Ang ganitong mga gamot ay hindi lamang binabawasan ang kakulangan sa ginhawa, ngunit nakakatulong din na mabawasan ang pamamaga at pamumula.

Upang mapahusay ang epekto, maaari kang maglagay ng over-the-counter na hydrocortisone cream sa iyong balat.

Ano ang hindi dapat gawin

Huwag gumamit ng mga produktong pangkasalukuyan na naglalaman ng lidocaine o benzocaine.

4. Maghintay

Habang gumagaling ang balat, huwag lumabas sa araw. Kung ito ay isang problema, magsuot ng maluwag, mahabang manggas na damit at isang malawak na brimmed na sumbrero. Patuloy na moisturize ang mga apektadong lugar.

Maaaring lumitaw ang mga paltos sa balat. Naniniwala ang mga dermatologist na tinutulungan nila ang epidermis na pagalingin at protektahan ang sarili mula sa mga impeksyon. Huwag silang butasin.

Kung kusang pumutok ang pantog, dahan-dahang hugasan ito ng tubig na may sabon, lagyan ng antiseptiko - isang produktong hindi nakabatay sa alkohol (tulad ng chlorhexidine) o pamahid na nalulusaw sa tubig - at takpan ang sugat ng gauze bandage.

Ano ang hindi dapat gawin

Huwag mag-alinlangan at bisitahin ang isang therapist o dermatologist sa lalong madaling panahon (at kung mayroon kang malubhang sintomas, tumawag ng ambulansya) kung:

• Ang mga paltos na may diameter na 1, 5 cm at higit pa ay nabuo sa balat. Malamang, sila ay sasabog at magiging foci ng impeksiyon. Samakatuwid, mas mahusay na buksan at iproseso ang mga ito sa tulong ng isang espesyalista.
• Ang mga paltos ay sumasakop sa isang malawak na lugar - halimbawa, ang buong likod. Ang lohika ay pareho sa talata sa itaas.
• Sa lugar ng pumutok na pantog, ang balat ay namamaga, namula, at naging pantal.
• Ang sakit mula sa paso ay hindi humupa sa paglipas ng panahon, ngunit tumindi.
• Ang sakit ng ulo, pagkahilo, pagkalito, pagduduwal, lagnat, panginginig ay naroroon. Ang mga sintomas na ito ay maaaring mga palatandaan ng heatstroke, na nagbabanta sa buhay.
• May mga palatandaan ng impeksyon - mga paltos na may nana o mga pulang guhit sa ilalim ng balat sa apektadong lugar. Ang impeksyon ay maaaring humantong sa pagkalason sa dugo, mahalagang itigil ito sa oras.