Bakit ang mga babae ay may depresyon ng 2 beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang mga psychotherapist ay naniniwala na ang mga hormone ay hindi lamang ang dapat sisihin.

Ano ang depresyon

Ang depresyon ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit sa pag-iisip, na nakakaapekto sa higit sa 300 milyong tao. Ayon sa Ministry of Health, sinabi nila ang tungkol sa pagtaas ng bilang ng mga pasyente na may depresyon ng kinatawan ng World Health Organization, sa Russia mayroong mga walong milyong mga pasyente na may depresyon. Totoo, kakaunti ang nakakaalam kung ano ito.

Ang salitang "depresyon" ay ginagaya, ngunit naiintindihan ng lahat ang isang bagay sa ilalim ng konseptong ito. Kadalasan, ang depresyon ay tinatawag na isang masamang kalooban o isang asul na nangingibabaw sa taglagas o taglamig.

Ngunit sa katunayan, ito ay isang mahirap na kondisyon kung saan ang isang tao ay patuloy na nasa isang nalulumbay na kalagayan. Ito ay dinagdagan ng pagkagambala sa pagtulog at gana, damdamin ng pagkabalisa at pagkakasala. Minsan ang isang tao ay nahuhulog sa kawalang-interes: hindi siya makapagtrabaho at kahit na magsagawa ng ilang menor de edad na pang-araw-araw na gawain (magsipilyo ng kanyang ngipin, halimbawa, o pumunta sa tindahan). Ang mga taong may depresyon ay nasa mataas na panganib ng pagpapakamatay, kapansanan at kalidad ng buhay.

Nangangahulugan ito na dapat gamutin ang depresyon. Ngunit ang aming saloobin patungo sa kalusugan ng isip ay nag-iiwan pa rin ng marami na naisin.

Bakit partikular na pinag-uusapan natin ang tungkol sa depresyon sa mga kababaihan?

Ang parehong kasarian ay madaling kapitan ng sakit sa pag-iisip, at ang mga lalaki ay maaari ding magkasakit. Ngunit ang mga kababaihan ay dumaranas ng depresyon nang mas madalas kaysa sa mga lalaki: 8.5% ng mga kababaihan kumpara sa 4.7% ng mga lalaki.

Ang isang makabuluhang puwang ay halos dalawang beses. Kung saan nanggaling, walang nakakaalam. Gayunpaman, walang nakakaalam nang eksakto kung bakit lumilitaw ang depresyon. Pinaghihinalaan ng mga siyentipiko na ang mga hormone, pagmamana, mga traumatikong pangyayari sa buhay ang dapat sisihin. Mayroon ding ilang mga teorya kung bakit mas madalas magkasakit ang mga babae.

Dahil ang mga babae ay may espesyal na hormonal background

Pagdating sa mood ng kababaihan, maraming tao ang may pagnanais na isulat ang lahat sa pisyolohiya at ang kilalang PMS, kung saan ang lahat ng mga kaguluhan. Ang mga pagbabago sa hormonal ay talagang nakakaapekto sa mood: bago ang pagbibinata, ang saklaw ng mga sakit sa mga bata ng iba't ibang kasarian ay hindi naiiba, ngunit pagkatapos nito ang mga batang babae ay nagsimulang magkasakit nang mas madalas. Bakit mas laganap ang depresyon sa mga kababaihan? …

Ang depresyon ay hindi maiuugnay sa panregla lamang: ito ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa karaniwang cycle at naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan. Ngunit malinaw na hindi tumabi ang pisyolohiya.

Dahil ang mga babae ay maaaring manganak

Ang mga istatistika ng morbidity ay naiimpluwensyahan din ng isang purong babaeng bersyon ng depresyon: postpartum. Hindi ito tungkol sa banal na pagkapagod at kakulangan ng tulog, na malamang na nararanasan ng lahat ng mga magulang, ngunit tungkol sa isang matagal na estado na may lahat ng mga palatandaan ng depresyon, na lumitaw nang tumpak pagkatapos ng panganganak. Ayon sa National Institute of Mental Health (NIMH) Depression at Mental Health by the Numbers: Facts, Statistics, and You, 10-15% ng mga kababaihan ang nagkakaroon ng postpartum depression.

Dahil mas masahol ang pamumuhay ng mga babae

Maaari kang makipagtalo hangga't gusto mo tungkol sa kung sino ang mas mahirap: babae o lalaki. Ngunit sa pangkalahatan, ang mga kababaihan sa mundo ay kadalasang namumuhay nang mas mahirap, mayroon silang limitadong access sa mga mapagkukunan, kabilang ang pangangalagang pangkalusugan Depresyon sa mga kababaihan: Pag-unawa sa agwat ng kasarian. Sa mga mauunlad na bansa, ang mga kababaihan ay madalas na nahaharap sa dobleng pasanin: kapwa sa trabaho at sa bahay, paggawa ng mga gawaing bahay.

Ang mga kababaihan ay mas malamang na makaranas ng depresyon sa mga posisyon sa pamumuno, ayon sa Women in Positions of Power Show More Signs of Depression Than Men sa University of Texas. Iminumungkahi ng mga mananaliksik na ito ay dahil sa mga stereotype: ang mga kababaihan ay kailangang pagtagumpayan ang mga ito kapag nakakuha sila ng mataas na posisyon, habang ang mga lalaki ay mas malamang na makaranas ng pagtatangi sa trabaho.

Ang mga kababaihan ay mas malamang na makaranas ng karahasan. Ayon sa data ng WHO sa Violence against Women, bawat ikatlong (!) ay nakaranas ng pisikal o sekswal na karahasan kahit isang beses sa kanilang buhay. Anumang ganoong episode ay maaaring mag-trigger ng depression.

Dahil tanggap na tanggap

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga kababaihan ay tumutugon sa lahat ng nangyayari sa kanila na mas maliwanag kaysa sa mga lalaki. Samakatuwid, mas binibigyang pansin nila ang kanilang mga damdamin at binibigyan sila ng paraan.

Tulad ng sinabi ng psychotherapist na si Olga Popova, sa maraming mga pamilya ay pinaniniwalaan na ang batang lalaki ay kailangang turuan na pigilan ang mga emosyon, hindi ipakita, upang sugpuin ang mga ito. Siya ay tinuturuan na maging malakas, tinuruan na umasa lamang sa kanyang sarili sa mahihirap na sitwasyon, hindi magreklamo tungkol sa mahinang kalusugan at mga kalagayan sa buhay, kaya nagpapakita ng lakas ng kanyang pagkatao.

Olga Popova psychotherapist

Kapansin-pansin, hanggang sa katapusan ng huling siglo, pinaniniwalaan na ang depresyon sa mga lalaki ay isang napakabihirang pangyayari. Iminumungkahi ng kamakailang data ng pananaliksik ang kabaligtaran: ang depresyon ay karaniwan sa mga lalaki na populasyon ng Earth.

Paano naiiba ang depression ng babae sa depression ng lalaki

Ang mga pangkalahatang sintomas ng sakit ay pareho sa parehong kasarian. Ang pagkakaiba ay nasa mga detalye.

Ang mga babae ay nagkakasakit sa pisikal

Ayon kay Olga Popova, sa mga kababaihan, ang depresyon ay may binibigkas na bahagi ng somatic at disguised bilang iba't ibang mga sakit ng katawan: cardiovascular, reproductive, neurological, gastroenterological at iba pang mga sakit. Samakatuwid, ang mga pasyente ay bumaling sa iba't ibang mga doktor, at ang psychotherapist ang huling naabot.

Ang depresyon ay madalas na nagsisimula pagkatapos ng stress, na ipinakita sa una sa pamamagitan ng kahinaan, karamdaman, pananakit ng ulo, pagkahilo, pagtulog at pagkagambala sa gana. Ang ganitong malabong larawan ay humahantong sa katotohanan na ang mga kababaihan ay hindi kahit na pinaghihinalaan na ito ay depresyon, at hindi "kakulangan sa bitamina" o isang bagay na katulad nito.

Ang mga babae ay nakakaramdam ng pagkabalisa

Sa mga kababaihan, ang depresyon ay kadalasang nauugnay sa iba pang mga sakit sa pag-iisip, na ang bawat isa ay nangangailangan ng paggamot. Halimbawa, pagkabalisa. Ang babae ay nagsimulang umasa ng isang banta, isang hindi tiyak na panganib. Siya ay pinagmumultuhan ng takot sa pagkabigo sa trabaho o sa kanyang personal na buhay. Siya ay nagiging hindi mapakali at labis na nag-aalala tungkol sa buhay, kalusugan ng kanyang pamilya at mga kaibigan, para sa kanilang kapakanan.

Kadalasan sa panahon ng isang pag-atake, ang pagkabalisa ay pinagsama sa isang mabilis na tibok ng puso, sakit sa puso, pagkahilo, pakiramdam ng kakapusan sa paghinga, pagduduwal, at pananakit ng tiyan. Laban sa background na ito, ang nalulumbay na mood ay nananatiling hindi napapansin.

Olga Popova

Mahirap para sa iba na maunawaan kung bakit ang isang tao ay patuloy na nag-aalala - pagkatapos ng lahat, walang mga layunin na dahilan para sa pagkabalisa. Samakatuwid, ang mga taong may mga karamdaman sa pagkabalisa ay madalas na nagpapasya na sila ay paikot-ikot sa kanilang sarili, at ang pakiramdam ng pagkakasala para sa kanilang sariling kalagayan ay idinagdag sa mga pangkalahatang problema.

Tulad ng mga tala ng psychotherapist, sa klinikal na larawan sa mga lalaki, hindi pagkabalisa ang mauuna, ngunit sa halip ay mahigpit na kinokontrol na pagsalakay, galit at pangangati.

Ang pag-uugali sa pagkain ay nabalisa sa mga kababaihan

Ang mga karamdaman sa pagkain ay sintomas din ng depression ng babae.

Ang isang babae ay biglang nagsimulang magdusa mula sa mga pag-atake ng labis na pagkain (bulimia), sinusubukan sa tulong ng pagkain na makayanan ang kanyang mga negatibong emosyon at damdamin: pagkabalisa, takot, sama ng loob, pagkabigo, pangangati, kalungkutan, pagkabagot, at iba pa. Sinasamantala lang niya ang kanyang mga problema at pag-aalala kapag kumuha siya ng isa pang piraso ng cake, isa pang cake, hindi pinapansin ang kawalan ng gutom. Tumataas ang timbang, at ito ay nagiging isang hiwalay na pinagmumulan ng pagkabalisa, kawalan ng pag-asa at kalungkutan.

Hindi gaanong karaniwan, ang depresyon ay maaaring magkaroon ng anorexia - pagtanggi na kumain.

Paano makilala ang depresyon

Ang mga pangunahing sintomas ng depresyon ay hindi naiiba sa pagitan ng mga lalaki at babae, at narito ang mga palatandaan kung saan maaari itong pagdudahan.

1. Patuloy na kalungkutan, isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, kawalan ng pag-asa.
2. Patuloy na pagkakasala.
3. Pagkawala ng interes sa mga bagay at aktibidad na dati mong kinagigiliwan.
4. Mga problema sa pagtulog: hindi pagkakatulog o, sa kabaligtaran, pag-aantok.
5. Kawalan ng kakayahang mag-concentrate.
6. Mga sakit na hindi maintindihan kung saan hindi matukoy ang dahilan.
7. Pagbabago sa gana: pagkawala ng panlasa at gutom, o, sa kabaligtaran, isang patuloy na pagnanais na ngumunguya ng isang bagay.
8. Mga pag-iisip ng pagpapakamatay.

Ano ang gagawin sa depresyon sa mga kababaihan

Ang depresyon ay depresyon, at hindi mahalaga kung ano ang kasarian ng isang tao. Samakatuwid, ito ay ginagamot sa parehong paraan sa mga kalalakihan, kababaihan at kahit na mga tao na hindi nagpasya sa kasarian.

Ang paggamot ay maaaring halos nahahati sa dalawang paraan: pharmacological (na may mga tabletas) at psychotherapeutic (na may isang espesyalista). Sa katunayan, ang isang paraan ay bihirang gumagana nang wala ang isa: ang mga gamot ay mahusay sa pag-alis ng depresyon, ngunit hindi nila itinuturo kung paano makayanan ang pagbabalik nito at hindi ipinapaliwanag kung paano mamuhay na may iba't ibang mga pagpapakita ng sakit.

Sinabi ni Olga Popova na mahalagang tandaan ang kabigatan at panganib ng depresyon, na alam kung paano pumasok sa buhay nang hindi mahahalata at unti-unti. Sa paglipas ng panahon, ito ay nagiging mas mabigat at, nang walang paggamot, binubura ang lahat ng kagalakan at kulay ng buhay, pinatataas ang pagkabalisa, kalungkutan, kawalan ng pag-asa at inaalis ang huling lakas.

Ang payo mula sa mga mahal sa buhay tulad ng "kailangan mo ng isang relasyon", "manganak ng isang bata, at lahat ay lilipas," "bumili ng iyong sarili ng bagong damit," "pumunta sa isang beautician" ay hindi makakatulong. Sa kasamaang palad, maaari silang lumala.

Olga Popova

Ang pinakamagandang payo ay ang mag-alok na magpatingin sa isang psychotherapist at tumulong sa paghahanap ng ganoong doktor.