Ano ang gagawin kung mabulunan ka at walang tao

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang mga simpleng pagkilos na ito ay maaaring magligtas ng iyong buhay balang araw.

Lahat ay maaaring mabulunan. Kung sa parehong oras ay walang mga tao sa malapit, maaari itong mauwi sa trahedya. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam kung paano tulungan ang iyong sarili sa iyong sarili.

Ang pangunahing bagay ay hindi mag-panic at malinaw na malaman kung ano ang kailangang gawin.

Ang pagbabara ng upper respiratory tract ng isang banyagang katawan ay maaaring bahagyang o kumpleto.

Sa bahagyang pagbara, ang biktima ay maaaring, kahit nahihirapan, huminga, umubo, at makapagsalita. Imposibleng huminga nang buo. Ang isang katangiang kilos sa kasong ito ay ang mga kamay, nanginginig na nakakapit sa lalamunan.

Ano ang gagawin kung mabulunan ka

Subukan mo munang kumalma. Pipigilan ka ng takot na tumuon sa tulong sa sarili at magpapalala lang ng mga bagay.

Subukang umubo hangga't maaari: ito ang pangunahing mekanismo ng depensa ng kalikasan. Upang lumala ang ubo, maaari kang yumuko sa kalahati. Sa kasong ito, makakatulong ang mga kalamnan ng tiyan.

Huwag subukang pigilan ang ubo. Lalala lamang nito ang sitwasyon.

Ksenia Vozhdalova therapist ng mobile clinic DOC +

Kung may malapit na salamin, gamitin ito: buksan ang iyong bibig, idiin ang iyong dila pababa sa panga gamit ang iyong mga daliri, hilahin ito pataas at itulak ito ng kaunti. Mapapabuti nito ang iyong visibility. Kung makakita ka ng banyagang katawan, subukang i-slide ito sa lugar gamit ang iyong daliri at pagkatapos ay alisin ito.

Huwag subukang kunin ang nakabara sa iyong lalamunan gamit ang dalawang daliri. Kaya maaari mong aksidenteng itulak ito at lumala ang iyong kondisyon.

Ano ang gagawin kung mabulunan ka

Sa kasong ito, ang tao ay hindi hihigit sa isa at kalahating minuto upang tulungan ang kanyang sarili. Pagkatapos nito, karamihan sa mga tao ay nawalan ng malay at isang pagkakataon para sa kaligtasan.

1. Gumamit ng matigas at makitid na bagay

Ito ay maaaring sa likod ng isang upuan (ngunit hindi sa mga caster), sa gilid ng batya, at iba pa. Ang pangunahing bagay ay upang makapag-pile sa.

Yumuko upang ang iyong itaas na tiyan ay eksaktong nasa ibabaw ng matigas na gilid ng napiling bagay. Ang pagpapahinga sa iyong mga binti, sandalan nang husto sa bagay. Ang presyon sa tiyan ay ililipat sa pamamagitan ng diaphragm patungo sa mga baga. Itutulak nito ang dayuhang katawan palabas. Ang pamamaraang ito ay itinuturing na pinaka-epektibo sa pagsasanay ng mga rescuer.

Georgy Budarkevich senior first aid instructor ng training center na "ProPomoshch"

2. Gamitin ang Heimlich trick

Gumawa ng kamao gamit ang isang kamay. Pindutin ito ng 2–3 sentimetro sa itaas ng pusod gamit ang iyong hinlalaki sa iyong tiyan. Hawakan ang iyong kamao gamit ang iyong kabilang kamay at magsagawa ng limang matigas na presyon sa iyong sarili at pataas.

Dahil sa hindi komportable na punto ng paggamit ng puwersa at posibleng pisikal na kahinaan dahil sa kakulangan ng oxygen, ang pamamaraang ito ay itinuturing na hindi masyadong maaasahan. Ito ay mas epektibo kapag ang Heimlich trick ay ginagamit ng isang tao sa malapit.

3. Tumama sa sahig

Lumuhod, ipahinga ang iyong mga tuwid na braso sa sahig. Mabilis na alisin ang iyong mga braso sa gilid at ihulog ang iyong dibdib sa sahig. Ang epekto ay dapat tumaas ang presyon sa mga baga, ang banyagang katawan ay maaaring lumipad palabas ng respiratory tract.

Ang pamamaraang ito ay itinuturing na mas teoretikal: maaari mong subukan, ngunit hindi alam kung makakatulong ito.

Paano kumain para hindi mabulunan

• Kumagat ng mas kaunti, ngumunguya ng mas malakas. Sa kasong ito, ang panganib ng mabulunan ay makabuluhang nabawasan.
• Huwag magsalita habang kumakain. "Kapag kumakain ako, ako ay bingi at pipi" ay isang napaka-kapaki-pakinabang na tuntunin.
• Magtabi ng inumin sa malapit: juice, gatas, iced tea upang hugasan ang iyong pagkain.
• At higit sa lahat, maglaan ng oras. Huwag magmeryenda habang naglalakbay: maaari itong humantong sa pagkagambala at mabulunan kahit isang maliit na piraso ng pagkain. Kung sa tingin mo ay nagmamadali ka, huminga ng malalim at magpatuloy sa mas nakakarelaks na bilis.

Ang dahan-dahang pagtangkilik ng masarap na pagkain ay isang magandang paraan upang maiwasan ang iyong sarili sa problema.