Bakit nalalagas ang buhok at kung ano ang gagawin

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Baka stress o kulang sa vitamins ang dapat sisihin. O baka may malubhang karamdaman ka.

Normal ang pagkawala ng buhok. Araw-araw, bawat isa sa atin (siyempre, hindi kasama ang mga kalbo) ay nawawala mula 50 hanggang 100 buhok. Ito ay isang kahanga-hangang grupo, ngunit hindi ito dapat maging alarma.

Ito ay isa pang bagay kapag sa bawat oras na ang isang kumpol ng nakakatakot na laki ay nananatili sa iyong suklay, o, kahit na mas masahol pa, ang mga kalbo na patch ay lilitaw sa iyong ulo. Mahalagang malaman kung saan nagmula ang pag-atake. Nakolekta ng life hacker ang pinakakaraniwang dahilan.

1. Kulang ka sa protina

Ang kakulangan ng protina sa diyeta ay isang tiyak na paraan ng Diet at pagkawala ng buhok: mga epekto ng kakulangan sa sustansya at paggamit ng suplemento upang matiyak na ang buhok ay nagiging manipis at malutong, nagpapabagal sa paglaki nito at nagsisimulang mahulog.

Sa isang laging nakaupo na pamumuhay, dapat kang kumain ng hindi bababa sa 1, 2 g ng protina bawat kilo ng timbang bawat araw. Kung pumasok ka para sa sports, ang halagang ito ay tumataas sa 1, 6-2 g.

Anong gagawin

Suriin ang iyong mga gawi sa pagkain at, kung kinakailangan, magdagdag ng walang taba na karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas at iba pang mga pagkaing protina sa iyong diyeta.

2. Ang iyong katawan ay mababa sa bakal

Karaniwan ang kakulangan sa iron. Diyeta at pagkalagas ng buhok: napakakaraniwan ng mga epekto ng kakulangan sa nutrient at paggamit ng suplemento. Siya ay may maraming mga sintomas, kabilang ang hindi motivated na pagkapagod, pagkahilo, malutong na mga kuko, at pagkawala ng buhok. Siguradong nasa panganib ka kung mahilig ka sa vegetarianism o nagsusumikap na limitahan ang dami ng karne sa iyong diyeta.

Anong gagawin

Kung napansin mo ang hindi bababa sa ilang mga palatandaan ng iron deficiency anemia, makipag-ugnayan sa iyong therapist at kumuha ng pagsusuri sa dugo. Depende sa mga resulta ng pag-aaral, papayuhan ka ng espesyalista na ayusin ang diyeta sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pagkaing naglalaman ng bakal dito, o magreseta ng mga kinakailangang gamot.

3. Mayroon kang kawalan ng timbang sa mga bitamina

Ang kakulangan sa bitamina B at D o labis na bitamina A at E ay maaaring humantong sa ilang mga pagbabago sa katawan. Isa sa mga sintomas nito ay ang matinding pagkalagas ng buhok.

Anong gagawin

Tulad ng sa nakaraang kaso, ang pinakamahusay na solusyon ay ang pagbisita sa isang therapist. Magrereseta siya ng mga pagsusuri na makakatulong na matukoy ang kakulangan o labis ng mga mahahalagang bitamina sa iyong katawan, at pagkatapos ay magrereseta ng mga kinakailangang suplemento ng bitamina o magpapayo kung paano ayusin ang diyeta.

4. Masyado kang aktibo sa iyong buhok

Ang pag-ibig sa mga curling iron, pamamalantsa, pagpapatuyo gamit ang mainit na hair dryer, mga maskara ng mainit na langis, pati na rin ang pagtirintas ng masikip na tirintas ay karaniwang sanhi ng mga problema sa buhok. Sa patuloy na paggamit, ang lahat ng mga paggamot na ito ay maaaring makapinsala sa buhok mismo, na nagiging sanhi ng pagkasira nito sa mga ugat at mga follicle ng buhok.

Anong gagawin

Iwasan ang mga pamamaraan ng traumatikong buhok. Subukang gumamit ng conditioner pagkatapos ng bawat paghuhugas.

5. Nakakaranas ka ng matagal na stress

Ang pag-alam sa relasyon sa boss o isang maliit na iskandalo sa minibus ay tiyak na hindi magiging aktibo ang iyong buhok. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang tungkol sa talamak na sikolohikal na overstrain.

Marahil ay nakararanas ka ng pagkawala o sakit ng isang mahal sa buhay. Maaaring ang isang miyembro ng pamilya, katrabaho, o amo ay naglalagay ng pressure sa iyo araw-araw. Sa kasamaang palad, maraming mga pagpipilian, at sa anumang kaso, ang talamak na stress ay hindi humahantong sa anumang mabuti. Ang pagkawala ng buhok ay isa sa mga hindi nakakapinsalang sintomas.

Anong gagawin

Tiniyak ng mga eksperto ng sikat na American Mayo Clinic Maaari bang maging sanhi ng pagkawala ng buhok ang stress? na sapat na ito para mawala ang stress para bumalik sa normal ang kondisyon ng buhok. Maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang iyong emosyonal na pagkabalisa. Sa kabutihang palad, sila. Kung hindi mo makayanan ang iyong sarili, magpatingin sa psychotherapist.

6. Nakaranas ka ng malubhang pisikal na pagkabigla

Ang isang bali, operasyon, isang aksidente sa sasakyan, at kung minsan kahit isang matinding trangkaso ay maaaring maging backfire sa pagkawala ng buhok. Ang pisikal na stress ay nagiging sanhi ng Ang Relasyon sa Pagitan ng Stress at Pagkalagas ng Buhok ng bombilya upang mapunta sa isang yugto ng pagkawala. Karaniwan, ang epektong ito ay nagiging kapansin-pansin 3-6 na buwan pagkatapos ng pinsala.

Anong gagawin

Teka. Ang buhok ay maibabalik kasabay ng katawan.

7. Masyado kang pumayat

Itinuturing ng mga physiologist ang biglaang pagbaba ng timbang bilang isa sa mga uri ng malubhang pisikal na pagkabigla. At kung ang isang malubhang diyeta ay humantong sa isang pagbawas sa timbang ng katawan, kung gayon, malamang, ang iyong katawan ay nakatanggap din ng mas kaunting mga bitamina at nutrients na may kaukulang mga kahihinatnan para sa buhok.

Ang pagkawala ng buhok kasama ang kapansin-pansing pagbaba ng timbang ay maaaring isang senyales ng isang eating disorder tulad ng bulimia o anorexia.

Anong gagawin

Normalize ang diyeta, o (kung ang pagbaba ng timbang ay naging isang kaaya-ayang bunga ng isang malusog na pamumuhay) maghintay lamang ng ilang sandali para masanay ang katawan sa bagong timbang.

8. Ikaw ay naging isang ina kamakailan

Ang pagkawala ng buhok sa mga kababaihan sa panganganak ay karaniwan. Hanggang sa 50% ng mga kababaihan ang nahaharap dito sa Pagbubuntis At Pagkalagas ng Buhok. Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ay nadagdagan ang mga antas ng estrogen, na, bukod sa iba pang mga bagay, ay may isang kakaibang katangian: pinapabilis nito ang paglaki ng buhok at ginagawang mahigpit ang mga buhok sa mga follicle ng buhok. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga umaasam na ina ay madalas na may marangyang buhok, na maaari mo ring alisin sa advertising.

Gayunpaman, pagkatapos ng panganganak, bumababa ang mga antas ng estrogen. Ang isang bagong lutong ina ay nagsisimulang mawala hindi lamang ang karaniwang bilang ng mga buhok, kundi pati na rin ang mga dapat na bumagsak sa panahon ng pagbubuntis. At mukhang nananakot.

Anong gagawin

Maghintay lang. Ang pagkawala ng buhok ay karaniwang nagsisimula sa isang buwan pagkatapos ng panganganak at nagtatapos sa 4-5 na buwan. Kapag ang iyong sanggol ay anim na buwan na, magkakaroon ka muli ng normal na buhok.

9. Ang iyong mga hormone ay nagbabago

Ang pagbubuntis at panganganak ay isang espesyal na kaso ng naturang pagbabago. Gayundin, ang menopos, edad na higit sa 50 taon, polycystic ovary syndrome, at kahit isang banal na pagtanggi sa mga tabletas para sa birth control ay kadalasang humahantong sa pagkawala ng buhok. Dahil sa matinding pagbaba sa antas ng mga babaeng hormone, 21 Mga Dahilan Kung Bakit Nawawala ang Iyong Buhok na mga androgen receptor sa anit ay isinaaktibo. Ang mga ito ay nagiging sanhi ng pag-urong ng mga follicle ng buhok, ang buhay ng buhok ay pinaikli, at ang buhok ay pagnipis.

Anong gagawin

Ang problema ay malulutas sa pamamagitan ng pag-normalize ng mga antas ng hormonal. Makipag-usap sa iyong therapist tungkol dito.

10. Mayroon kang mga problema sa thyroid gland

Kung ang mga glandula ay gumagawa ng masyadong maraming (tinatawag na hyperthyroidism) o masyadong maliit (hypothyroidism) na mga hormone, ang Pagkalagas ng Buhok at Mga Thyroid Disorder ay nakakaapekto sa kondisyon ng mga follicle ng buhok. Umiikli ang kanilang ikot ng buhay, at nagsisimula silang huminto nang mas aktibo kaysa dati. Karaniwan itong nangyayari ilang buwan pagkatapos ng pagsisimula ng sakit.

Bilang karagdagan, ang ilang mga gamot sa thyroid ay maaari ding maging sanhi ng mas mataas na pagkawala ng buhok.

Anong gagawin

Gamutin ang pinagbabatayan na sakit. Upang gawin ito, makipag-ugnayan sa isang therapist o endocrinologist. Bibigyan ka ng mga doktor ng isang serye ng mga pagsusuri sa dugo na magpapakita sa iyo kung ano ang nangyayari sa iyong thyroid gland at kung paano mapabuti ang kondisyon. Pakitandaan: ang paglutas sa problema ay maaaring mangailangan ng operasyon.

11. Ikaw ay umiinom ng ilang mga gamot

Bilang karagdagan sa mga gamot sa thyroid, mga gamot sa presyon ng dugo, ilang antidepressant at maging ang ibuprofen ay kadalasang humahantong sa pagkalagas ng buhok.21 Mga Dahilan Kung Bakit Nalalagas ang Iyong Buhok.

Anong gagawin

Maingat na basahin ang mga tagubilin para sa gamot na sinimulan mong inumin ilang sandali bago magsimula ang mga problema sa buhok. Kung ang pagkawala ng buhok ay nasa listahan ng mga side effect, magpatingin sa iyong doktor. Marahil ay makakahanap siya ng alternatibo.

12. Lalaki ka

Ang pagkawala ng buhok ay nakakaapekto sa dalawa sa tatlong lalaki sa edad na 60. Ngunit para sa ilan, ang hindi kasiya-siyang prosesong ito ay nakakaapekto nang mas maaga.

Ang kasalanan dito ay isang kumbinasyon ng mga gene at male sex hormones. Kadalasan, ganito ang hitsura: ang unang bumubuo ng mga kalbo na patches sa itaas ng mga templo, ang hairline ay nagsisimula na maging katulad ng titik M. Dagdag pa, ang proseso ay umuusad, na nakakaapekto sa lugar sa itaas ng noo at korona.

Anong gagawin

May mga cream at tabletas na tumutulong, kung hindi ibalik ang buhok, pagkatapos ay makabuluhang pabagalin ang pagkawala ng buhok. Makipag-usap sa iyong doktor o dermatologist tungkol dito.

13. Mayroon kang sakit na autoimmune

Minsan ang isang hindi gumaganang immune system na mga follicle ng buhok ay nagsisimulang magmukhang mga dayuhang bagay 21 Mga Dahilan Kung Bakit Ka Nalalagas ang Iyong Buhok. At inaatake sila ng immune system, na nagiging sanhi ng pagkawala ng focal hair (alopecia).

Anong gagawin

Sa kasamaang palad, kadalasan ang bagay ay hindi limitado sa buhok lamang. Ang kaligtasan sa sakit ay maaari ring umatake sa iba pang mga organo at tisyu. Samakatuwid, kung napansin mo na ang iyong buhok ay nagsimulang mahulog nang husto, at higit pa kaya kung ito ay dumating sa pagbuo ng mga kalbo na patch, napakahalaga na makipag-ugnay sa isang therapist sa lalong madaling panahon. Kung kinakailangan, bibigyan ka niya ng referral sa mga highly specialized na espesyalista.

14. Sumasailalim ka sa chemotherapy

Ang mga gamot na maaaring labanan ang kanser ay kadalasang agresibo din sa buhok. Ang punto ay ang mga sumusunod. Ang Chemotherapy ay naglalayong sirain ang mabilis na paghahati ng mga selula. Ganito kumilos ang mga kanser. Ngunit ang mga selula ng buhok ay masinsinang naghahati at natamaan.

Anong gagawin

Magpagamot at maghintay. Matapos ihinto ang chemotherapy, ang iyong buhok ay tutubo at babalik sa normal nitong estado. Totoo, madalas silang bumalik na may ibang texture. Halimbawa, nagsisimula silang mabaluktot o makakuha ng ibang kulay.

15. Ikaw ay umiinom ng steroid

Ito ang madalas na kasalanan ng mga atleta na gustong magpalaki ng kalamnan. Maaaring lumaki talaga ang mga kalamnan. Gayunpaman, ang mga steroid ay may malubhang epekto sa hormonal sa katawan, ang mga follicle ng buhok ay nasira.

Anong gagawin

Upang ihinto ang pagkawala ng buhok, itigil lamang ang pag-inom ng gamot.