5 babala na palatandaan ng mga problema sa relasyon

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang mga relasyon ay hindi nasisira sa isang gabi. Ito ay isang pangmatagalang proseso ng akumulasyon ng mga kapwa hinaing, pagkukulang, at tensyon. May mga alarm bell na hudyat na may apurahang kailangang baguhin sa relasyon. Mula sa materyal na ito, matututunan mo kung ano ang hahanapin at kung paano lutasin ang mga partikular na problema sa isang relasyon.

Signal number 1. Dahil sa patuloy na pagtatrabaho, ang mga kasosyo ay hindi gumugugol ng oras na magkasama

Problema: Ang mga relasyon ay hindi nakakakuha ng sapat na atensyon

Isang magandang araw, kapag naiintindihan ng mga tao kung anong uri ng negosyo ang gusto nilang gawin, lubusan silang nalulubog sa trabaho. At hindi sila makahanap ng oras para mapag-isa lang sa isa't isa. Nagsisimulang lumala ang mga relasyon dahil dito. Ang mga taong masyadong malalim sa kanilang mga karera at gumugugol ng maraming oras nang mag-isa ay nakakalimutan kung ano ang pakiramdam ng pagiging mag-asawa.

Solusyon: maglaan ng oras para sa iyong minamahal

Makipag-usap sa isa't isa. Gumawa ng karaniwang negosyo. O subukang gawing panuntunan na ipagpaliban ang lahat tuwing tatlong araw at maglaan ng oras sa isa't isa, pumunta sa isang cafe o pelikula, maglakad sa parke, bisitahin ang mga eksibisyon. At sa pangkalahatan, hindi dapat kunin ng trabaho ang lahat ng iyong libreng oras, marahil kailangan mong gawin ang pamamahala ng oras.

Signal # 2. Patuloy na pagmamaktol at pagpuna

Problema: nakatagong kapabayaan

Kapag ang hindi sinasabing negatibong emosyon ay naipon sa isang mag-asawa, siya (o siya) ay nagsisimulang makita ang lahat ng bagay na konektado sa minamahal sa isang negatibong ilaw. Kung napansin mo na sinimulan mong punahin ang iyong kapareha (o siya ikaw) para sa isang maliit na dahilan - halimbawa, nakakainis ka kung paano siya ngumunguya ng pagkain - nangangahulugan ito na ang iyong mga negatibong emosyon ay wala sa kontrol.

Solusyon: Unawain ang ugat ng pangangati at tumuon dito

Ang pangunahing tanong ay kung maaari mong makuha ang ilalim ng tunay na dahilan at maunawaan kung ano ang higit pa sa iyong relasyon - kung ano ang gusto mo o kung ano ang hindi mo gusto. Tanungin ang iyong sarili ng tanong na ito: nakikita mo ba ang iyong mag-asawa sa positibo o negatibong liwanag?

Signal number 3. Walang suporta kapag talagang kailangan mo ito

Problema: pagkawala ng tiwala

Ang kahirapan ay ang pagkawala ng tiwala ay hindi palaging resulta ng pagkakanulo o pagkakanulo. Kadalasan ang problemang ito ay binubuo ng isang malaking bilang ng mga maliliit na detalye. Halimbawa: ang asawa ay nagreklamo tungkol sa isang problema sa trabaho, kung saan ang asawa ay tumugon: "Ikaw ang may kasalanan."

Kung, sa sandaling ikaw ay pinaka-mahina, hindi ka nakakatanggap ng sapat na suporta at ang mga katulad na sitwasyon ay paulit-ulit, nagiging mas mahirap para sa iyo na buksan ang iyong kaluluwa sa iyong kapareha. At napakahirap ibalik ang nawalang tiwala.

Solusyon: Magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang nangyayari at matutong makipag-usap sa isa't isa tungkol dito

Sa kasamaang palad, sa ating bansa, ang sikolohiya ng pamilya ay hindi partikular na binuo - sa ganoong sitwasyon ay magiging maganda ang humingi ng payo mula sa isang walang kinikilingan na ikatlong partido. Ang pagkawala ng tiwala ay hindi kinakailangang sinusundan ng isang breakup, ngunit upang maiwasan ito, ang parehong mga kasosyo ay dapat subukan upang mapanatili ang relasyon.

Signal number 4. Hindi pinag-uusapan ng magkapareha ang mahahalagang bagay at hindi pinapansin ang pagkakaroon ng mga problema

Problema: mahinang komunikasyon

Kapag naiintindihan ng mga kasosyo na ang relasyon ay sa paanuman ay hindi maganda, madalas nilang iniiwasan ang pag-uusap tungkol sa problema, at ito ay hindi maganda.

Kung maiiwasan mo ang pag-uusap tungkol sa mga problema, ang mga negatibong emosyon ay naipon, at mas madalas kaysa sa hindi mo ito napapansin: ang lahat ay nangyayari sa antas ng hindi malay. Ang pagpapanggap na ang lahat ay maayos ay isang napaka-nakakapagod na gawain, at sa huli ay maaari itong humantong sa mga kahihinatnan.

Solusyon: makipag-usap sa isa't isa kahit na sa hindi komportable na mga paksa

Break the ice, pag-usapan kung bakit hindi ka komportable. Ibahagi ang iyong mga saloobin sa kung ano ang gusto mong baguhin at kung anong mga solusyon ang nakikita mo. Magpasya kung paano mo nakikita ang iyong perpektong relasyon at magsikap para dito.

Signal # 5. Pandaraya

Problema: isang kasosyong kulang sa pag-aaral

Ipinakikita ng pananaliksik na ang bawat ikatlong breakup ay sanhi ng pagdaraya sa bahagi ng isa sa mga kasosyo. Ang mga masasayang tao ay hindi nagsisinungaling. Ang sitwasyong ito ay isa pang kahihinatnan ng katotohanan na hindi sapat na atensyon at pangangalaga ang binabayaran sa isang tao sa isang relasyon. Lumilitaw ang pagdaraya kapag ang relasyon ay nag-iisa at ang magkasintahan ay gumugugol ng kaunting oras na magkasama.

Solusyon: makipag-usap nang tapat sa isa't isa

Ang isa na nakadarama ng pangangailangan para sa atensyon ay dapat makipag-usap tungkol dito, at ang isa pang kasosyo ay dapat gumawa ng isang hakbang pasulong kung nararamdaman niya ang lakas na baguhin ang sitwasyon.