Karaniwan ang 10/10/10 ay tutulong sa iyo na gumawa ng isang mahirap na desisyon
Karaniwan ang 10/10/10 ay tutulong sa iyo na gumawa ng isang mahirap na desisyon
Anonim

Hindi mo na kailangang pahirapan at ipagpaliban.

Karaniwan ang 10/10/10 ay tutulong sa iyo na gumawa ng matigas na desisyon
Karaniwan ang 10/10/10 ay tutulong sa iyo na gumawa ng matigas na desisyon

Kapag nahaharap sa isang mahirap na tanong, mahirap isipin ang hinaharap. Ikaw ay nabulag ng mga pangyayari, ikaw ay natigil sa naghihirap na kawalan ng katiyakan, binago mo ang iyong isip ng ilang beses sa isang araw. Sa ganoong estado, ang pinakamasamang opsyon ay ang sumuko sa mga emosyon. Ang ganitong mga desisyon, na ginawa sa init ng galit, pagnanais, o pagkabalisa, ay karaniwang ang pinaka-pinagsisisihan ng mga tao. Napakasarap magkaroon ng cancel button para sa kanila!

Ngunit hindi natin kailangang maging alipin ng ating mga damdamin. Kahit na ang pinaka matinding damdamin ay pumasa. Samakatuwid, sinasabi nila na mas mahusay na ipagpaliban ang isang mahalagang desisyon hanggang sa umaga, dahil ang umaga ay mas matalino kaysa sa gabi. Ito ay magandang payo, ngunit hindi palaging sapat. Kailangan natin ng diskarte.

Si Susie Welch, isang manunulat ng negosyo at dating editor-in-chief ng Harvard Business Review, ay natagpuan ang tamang tool para dito - ang 10/10/10 na panuntunan. Nakakatulong ito sa iyong suriin ang isang solusyon mula sa tatlong beses na pananaw. Upang gawin ito, kailangan mong sagutin ang tatlong tanong:

  • Ano ang mararamdaman ko 10 minuto pagkatapos gumawa ng desisyon?
  • At sa 10 buwan?
  • At sa 10 taon?

Ang mga tanong na ito ay nakakatulong upang ilayo ang iyong sarili sa mga emosyon na napakalaki sa sandaling ito.

Ang isang magandang halimbawa kung paano gumagana ang panuntunang ito ay ang sitwasyon ng kaibigan nating si Annie, na nag-aalala tungkol sa kanyang relasyon sa isang lalaking nagngangalang Karl. Siyam na buwan na silang magkasintahan. Ayon kay Annie, si Karl ay isang kahanga-hangang tao na nais niyang ikonekta ang kanyang buhay. Ngunit nag-aalala siya na hindi umuusad ang kanilang relasyon. Nais ni Annie na magkaroon ng mga anak, at sa edad na 36, naramdaman niyang wala na siyang maraming oras upang bumuo ng mga relasyon na maaaring wala nang patutunguhan. Sa loob ng siyam na buwang ito, hindi niya nakilala ang anak ni Karl mula sa una niyang kasal, at wala pa sa mag-asawa ang nagsabi ng "I love you."

Si Karl ay dumaan sa isang kakila-kilabot na diborsyo at natatakot na magsimula ng isang bagong seryosong relasyon. Matapos makipaghiwalay sa kanyang dating asawa, nagpasya siyang ilayo ang kanyang anak sa kanyang mga personal na kalagayan. Naunawaan ni Annie ang lahat ng ito at nakiramay, ngunit nasaktan siya na ang isang mahalagang bahagi ng kanyang buhay ay sarado sa kanya.

Habang nag-uusap kami ni Annie, sisimulan na niya ang una niyang mahabang paglalakbay kasama si Karl. Nag-iisip ang babae kung dapat niyang gawin ang susunod na hakbang sa kanyang sarili ngayong katapusan ng linggo. Alam niyang mabagal si Karl sa pagdedesisyon. (“Tatlong taon na siyang nag-iisip kung dapat ba siyang bumili ng smartphone.”) Kaya siguro dapat niyang sabihin sa kanya na mahal niya siya?

Inalok namin kay Annie ang 10/10/10 na pamamaraan at hiniling sa kanya na isipin kung ano ang mangyayari kung magtapat siya kay Karl sa darating na katapusan ng linggo. Narito ang kanyang mga sagot:

  • Pagkatapos ng 10 minuto: "Mag-aalala ako, ngunit ipinagmamalaki ko ang aking sarili para sa pagkuha ng panganib na ito at pakikipag-usap tungkol sa aking mga damdamin."
  • After 10 months: “Parang hindi ako magsisisi. Natural, gusto kong magtagumpay tayo. Ngunit ang tubig ay hindi dumadaloy sa ilalim ng isang nakahiga na bato, hindi ba?"
  • Pagkatapos ng 10 taon: “Kahit ano ang reaksyon niya, sa loob ng 10 taon ay hindi na mahalaga. By that time, magsasama pa tayo ng matagal, o may kasama na akong iba."

Sa panuntunang 10/10/10, simple lang ang solusyon: Dapat si Annie ang magkusa. Ipagmamalaki niya ang pagtatangka na ginawa niya at hindi magsisisi, kahit na ang relasyon ay hindi nagtagumpay sa huli. Bago iyon, ang sitwasyon ay tila mas kumplikado: ang takot, kagalakan at takot na marinig ang isang pagtanggi ay nagpahirap sa paggawa ng desisyon.

Pagkalipas ng ilang buwan, tinanong namin si Annie kung ano ang nangyari sa paglalakbay na iyon, at ito ang sinabi niya: “Sabi ko mahal ko siya. Sinusubukan ko talagang baguhin ang sitwasyon upang hindi madama sa ganoong limbo … Hindi sinabi ni Karl na mahal din niya ako, ngunit sa pangkalahatan ay may pag-unlad sa relasyon, at naniniwala ako na kailangan lang niya ng kaunting oras. upang malampasan ang kanyang takot. I'm glad that I took the risk, and I will not regret my deed, even if in the end we don't work out with him. Sa palagay ko ngayon ang posibilidad ng pananatiling magkasama ay halos 80%.

Ang nararamdaman natin ngayon ay malinaw at malinaw na nararanasan, ngunit ang hinaharap ay tila malabo. Dahil dito, ang kasalukuyan ay nakakakuha ng labis na kapangyarihan sa atin. Pinipilit tayo ng panuntunang 10/10/10 na ilipat ang focus mula sa kasalukuyan patungo sa hinaharap.

Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong huwag pansinin ang panandaliang emosyon. Madalas nilang nilinaw kung ano ang gusto mo sa sitwasyon. Ngunit huwag mong hayaang gabayan ka nila.

Ang panuntunang 10/10/10 ay kapaki-pakinabang sa anumang lugar. Halimbawa, matagal mo nang pinaplano na magkaroon ng mahirap na pakikipag-usap sa isang kasamahan, ngunit nag-alinlangan. Oo, 10 minuto pagkatapos ng pag-uusap, malamang na ma-stress ka. Pero isipin mo kung ano ang mararamdaman mo sa loob ng 10 buwan at 10 taon. Tiyak na matutuwa ka na nalutas mo ang salungatan na ito, o marahil ay natututo ka pa ng isang kapaki-pakinabang na aral mula dito.

Kaya, kapag nahaharap sa isang mahirap na desisyon o ang pagnanais na ipagpaliban ang isang kaso para sa ibang pagkakataon, sagutin ang tatlong tanong na ito. Malalaman mo na ang iyong panandaliang emosyon ay hindi lamang ang boses na dapat pakinggan.

Inirerekumendang: