5 takot na pumipigil sa iyong mabuhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Sa buhay ng sinumang tao mayroong isang lugar para sa takot. Ang kakayahang matakot ay isa sa mga napakahalagang instincts salamat sa kung saan tayo nabubuhay sa malupit na mundong ito. Ngunit kung minsan ang takot ay nagsisimulang mamuno sa buhay, na nagiging isang masunuring alipin. Magsasalita ang isang life hacker tungkol sa mga takot na humahadlang sa atin at kung paano haharapin ang mga ito.

Maraming masakit na phobia na maaaring gawing impiyerno ang buhay. Nababasa namin ang tungkol sa kanila at naaawa kami sa haka-haka na kaawa-awang kapwa, hindi namin napagtanto na kami mismo ay nabubuhay sa pagkabihag sa mahabang panahon. Ang nakatagong takot ay mahirap kilalanin, dahil madalas itong lumilitaw sa pagkabata at itinuturing na isang mahalagang katangian ng karakter. Ang ganitong takot ay maaaring masira ang iyong buhay.

1. Takot sa kahirapan

Mukhang naayos mo na - ang suweldo ay higit sa karaniwan, ang pasanin sa kredito ay hindi pabigat. Tila, mabuhay para sa iyong kasiyahan - kumain ng sushi, magmaneho sa dagat. Ngunit hindi mo ito kayang bayaran.

Bumili ka lamang ng mga pinaka-kinakailangang damit, magbabakasyon ka minsan sa isang taon, pinahiran mo ang iyong mga medyas, at dinadala mo ang iyong mga pagkain sa mga plastic na lalagyan. Sa menu, ang unang bagay na titingnan mo ay ang mga presyo, hindi ang mga sangkap; sinubukan mong huwag uminom ng anumang inumin - hindi ito sapat upang magbayad para sa ilang uri ng tsaa.

Mga paboritong parirala: "Hindi ko lang kailangan", "Kung mayroon din akong asawa / kapatid / ama", "Bibili ako sa ibang pagkakataon", "Lahat ay tumaas sa presyo".

Problema

Patuloy kang nasa suspense, dahil kailangan mong subaybayan ang bawat ruble. Sa sandaling maluwag mo ang iyong pagkakahawak, tiyak na bibili ka ng isang bagay na mahal at hindi kailangan, at pagkatapos ay hagupitin ang iyong sarili sa loob ng anim na buwan. Malaki ang posibilidad na hindi mo na ma-enjoy ang buhay at mamamatay sa stress. Kung mahirap ka, magiging mas madali ang buhay para sa iyo.

Solusyon

Hindi mo kailangang lumaki bilang pulubi. Ang takot na maging mahirap ay namamana at kadalasang makikita sa mga taong mula sa mayayamang pamilya. Ang isang matino na pag-iisip at lohika ay magiging sandata sa paglaban dito.

Tantyahin ang iyong badyet. Maglaan ng tiyak na halaga para sa mga pangunahing gastusin, pagdaragdag ng item na "Emergency Stock" sa pabahay at mga serbisyong pangkomunidad, pagkain at transportasyon. Magbukas ng bank account at ipadala ang halagang ito doon minsan sa isang buwan. Kung gayon ang buhay ay magiging mas madali para sa iyo.

Huwag lumampas ang luto - hindi na kailangang kunin ang kalahati ng suweldo sa bangko, sapat na ang limang libong rubles. Mas mainam din na ipamahagi ang natitirang pera - para sa paglilibang, personal na pangangalaga, pamimili para sa bahay. Kung hindi man, may panganib kang ipaalam ang lahat, dahil sa katunayan ikaw ay isang pera na alkohol sa isang string.

2. Takot sa kayamanan, pagtanggi sa pera

Hindi ka makakaipon, ang premium ay agad na ginagastos sa isang mamahaling bagay o gadget, at lahat ng dagdag na pera na ginagastos mo sa panandaliang libangan. Kung mayroon kang maraming pera, pagkatapos ay bumili ka ng mga mamahaling laruan - isang robot vacuum cleaner, isang fur boa, twenties na sapatos, isang nagsasalita ng coffee maker. Kung ano lang ang wala sa iyo - makakahanap ka pa ng shower head na may ilaw.

Mukhang masaya ka, ngunit minsan sa ilang kadahilanan ay nagdurusa ka sa pagsisisi. Sinasabi nila tungkol sa iyo: "Ang kanyang mga bulsa ay puno ng mga butas."

Mga paboritong parirala: "Bakit itatanggi ang iyong sarili?", "Kaya ko ito", "Hayaan mo na", "Nabubuhay tayo ng isang beses".

Problema

Mula pagkabata ay sinabihan ka na na ang lahat ng mayayaman ay mga magnanakaw, mga dugo at makasalanan. Ngayon ay lumaki ka na at ang pera ay tumitimbang sa iyo. Ang pagkakaroon ng pera ay nagdudulot ng maraming problema: kailangan mong isipin kung paano ito gagamitin nang makatwiran, kung paano hindi ito mawawala. Mas madaling gumastos at hindi magdusa. Oo, hindi ka yumaman sa ganitong rate.

Solusyon

Maraming takot ang nauugnay sa pera. Ang solusyon ay pareho para sa lahat - ito ay lohikal, makatuwirang pag-iisip. Magpatuloy sa parehong paraan tulad ng sa nakaraang kaso - gumawa ng isang listahan ng mga pangangailangan at tingnan kung gaano karaming libreng pera ang natitira.

Sige at magtakda ng ilang pangmatagalang layunin para sa iyong sarili (pagkukumpuni ng apartment, pagbili ng kotse, o bahay). Upang makamit ang mga ito, magbukas ng isang account sa bangko at maglagay ng labis na pera doon, na iniiwan ang iyong sarili hangga't kailangan mo para sa isang komportableng buhay nang walang mga hindi kinakailangang bagay.

Kung marami ka pang pera na natitira, humanap ng matalinong personal finance consultant at alamin kung saan mamumuhunan nang kumita. Sanayin ang iyong sarili na mag-abuloy ng pera sa kawanggawa.

3. Takot sa responsibilidad

Ang mga tao ay may gusto sa iyo sa lahat ng oras, at ito ay nakakainis. Hindi ka nagpapakita ng sigasig, ginagawa mo ang trabaho nang mahigpit ayon sa mga tagubilin upang makauwi ka upang manood ng serye sa lalong madaling panahon.

Hindi mo gusto ang pag-aayos ng mga pista opisyal. Ang ideya na ang Bagong Taon ay darating ay nakakaligalig. Marami ka sana, ngunit nakaharang ang mga pangyayari.

Mga paboritong parirala: "Wala akong ipinangako", "Wala akong utang", "Hindi ako nag-subscribe dito", "Bakit ako?".

Problema

Itinatanghal mo ang lahat na parang nape-pressure ka. Sa katunayan, ayaw mo lang magdesisyon ng kahit ano. Gumapang nang mas malalim sa iyong shell, ginagawa mong hindi masaya ang iyong sarili at ang iba. Pagkatapos ng lahat, gumagawa sila ng mga desisyon, at sinisisi mo sila sa mga pagkakamali. Ang pagtatrabaho sa iyo ay kakila-kilabot, ang buhay ay hindi mas mahusay.

Solusyon

Malamang, sa pagkabata, madalas kang sinisisi ng mga magulang sa lahat, at ang pag-iwas sa responsibilidad ay isang pagtatanggol sa sarili na binuo sa paglipas ng mga taon. Ngunit kung hindi ka magsisimulang gumawa ng mga desisyon, hindi ka lilikha ng isang normal na pamilya, palagi kang masasaktan, hindi ka magtatayo ng isang karera, ikaw ay itutulak magpakailanman. Sa pamamagitan ng pagtanda, ikaw ay magiging isang malungkot na may sakit na grouch na iniiwasan ng lahat.

Kaya pagsamahin ang iyong sarili at gumawa ng kahit isang bagay nang hindi naghihintay na masipa ka. Magsimula sa maliit: ayusin ang isang holiday ng pamilya, mag-alok ng tulong sa mga katrabaho, mag-diet.

4. Takot sa kalungkutan

Ikaw ay isang shirt-guy, ang kaluluwa ng kumpanya, isang socialite, isang man-orchestra na may isang grupo ng mga kaibigan. Pumunta ka sa tindahan kasama ang isang kaibigan, gumugol ng gabi sa kumpanya, ang telepono ay patuloy na nagbe-beep mula sa mga mensahe. Tinutulungan mo ang lahat, at ang iskedyul para sa pakikipagkita sa mga kaibigan ay sobrang abala na sinusubukan mong magtipon ng mga kaibigan sa mga grupo.

Wala pang permanenteng kapareha, at marami kang nanliligaw, lumilikha ng isang retinue ng mga admirer, kahit na hindi ka matagal 19. Ginagawa mo ang lahat sa musika.

Mga paboritong parirala: "Siyempre kaya ko", "Mayroon akong isang grupo ng mga plano", "Gusto mo ba ako?".

Problema

Mag-isa ka sa iyong sarili na nagdurusa, ang katahimikan ay hindi kakayanin para sa iyo. Mas gugustuhin mong pumunta sa nayon para maghukay ng patatas kaysa magtago sa bahay na may dalang libro, at magpalipas ng Biyernes ng gabi kasama ang unang taong nakilala mo, kaysa matulog nang maaga.

Ikaw ay hindi gaanong sinanay, hindi nakatutok, pabagu-bago, at may mood swings. Hindi ka maaaring bumuo ng isang personal na buhay, napapailalim sa mga pagkagumon.

Solusyon

Maaaring isa ka lamang palakaibigang tao, ngunit kung nahihirapan kang mag-isa sa iyong sarili, kung gayon natatakot ka talaga sa kalungkutan. Subukang mamili nang walang satellite, gumugol ng ilang oras sa isang araw sa bahay nang tahimik, nagbabasa, kumukuha ng puzzle o modelo ng mga eroplano.

Gumawa ng isang listahan ng mga taong kilala mo at subukang bigyang pansin lamang ang mga talagang pinapahalagahan mo. Kaya't mapupuksa mo ang hindi kinakailangang pagkabahala at makamit ang personal na paglaki.

5. Takot na hindi mahanap ang iyong sarili

Matagal mo nang naiintindihan na ang pangunahing bagay para sa isang tao ay ang mapagtanto ang kanyang kapalaran. Ang ginagawa mo sa lahat ng oras. Ang mga bundle ay bumili ng literatura sa paghahanap para sa iyong "Ako", magnilay, magsanay ng paghinga ng matris at alam ng Diyos kung ano pa.

Hindi pa maganda ang takbo ng buhay, ngunit dahil hindi mo pa natagpuan ang Tunay na Daan. Minsan ay pinanghihinaan ka ng loob sa mundong ito ng mga creator at matagumpay na tao, ngunit ang talambuhay ni Steve Jobs ay naglalagay sa iyo sa iyong mga paa.

Mga paboritong parirala: "Lahat ay nasa unahan", "Kilala ko ang aking sarili", "Lahat ay maaaring makamit ang anuman", "Kami ang mga tagalikha ng aming buhay."

Problema

Palagi kang nasa estado ng kawalang-kasiyahan. Ang paghahanap ng tamang kapareha ay lalong mahirap dahil ang lahat ay may napakaraming kapintasan. Laging tila sa iyo na wala kang nakamit, na nagpapababa lamang sa iyong mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang paghabol sa makamulto na tagumpay, isinantabi mo ang totoong buhay.

Solusyon

Ang takot na ito ay maaaring ituring na isang by-product ng paglitaw ng psychoanalysis. Sa susunod na dalawampung taon, ito ay nagbabanta na maging pinakamapangwasak sa lahat ng ito.

Hindi lahat ay likas na matalino upang maging mahusay na mga artista, makata at pintor, at walang mali doon. Ang pagiging mabuting kaibigan, ama, kapitbahay, kapareha ay isang mahalagang papel na mas magpapasaya sa iyo kaysa sa milyun-milyong tagahanga. Makipag-usap sa iyong mga matatandang kamag-anak - mas alam nila kung ano ang kaligayahan.

Tandaan na si Steve Jobs ay naging tanyag sa buong mundo, ngunit ang kanyang mga nasasakupan ay kinasusuklaman siya, at ang sakit ay pumatay sa kanya. Baka naman hindi ka nanaginip niyan?