Bakit Mahalaga ang Tunay na Pagkakaibigan
Bakit Mahalaga ang Tunay na Pagkakaibigan
Anonim

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang kalidad ng ating pakikipag-ugnayan sa mga tao ay maaaring makaapekto sa ating kalusugan at sa ating kakayahang bumuo ng matalik na pagkakaibigan. Sabihin mo sa akin kung mayroon kang mabuting kaibigan at sasabihin ko sa iyo kung malusog ka.

Bakit Mahalaga ang Tunay na Pagkakaibigan
Bakit Mahalaga ang Tunay na Pagkakaibigan

Ang sosyolohikal na pananaliksik ay humantong sa mga nakakadismaya na konklusyon: kalahati lamang ng magiliw na damdamin ang magkapareho. Ang problemang ito ay nakaakit ng mga psychologist, neuroscientist, pilosopo, at mga espesyalista sa pag-uugali ng organisasyon.

Ang mga opinyon ng mga siyentipiko ay nahahati: ang ilan ay itinuturing na optimismo at egocentrism bilang pangunahing dahilan ng mahinang ugnayan, habang ang iba ay napapansin ang pagbabago sa kahulugan ng salitang "kaibigan" mismo. Sa modernong mundo ng teknolohiya, kami ay "nagdaragdag bilang mga kaibigan" o "nag-aalis mula sa mga kaibigan" sa isang simpleng paggalaw o sa pamamagitan ng pag-tap sa screen ng isang smartphone. Ang pag-uugaling ito ay nagdudulot ng mga makatarungang alalahanin, dahil ang ating kalusugan ay nakasalalay sa pagiging tunay ng relasyon.

Ang pagtrato sa mga kaibigan bilang isang pamumuhunan o isang kalakal ay isang pagtataksil sa mismong ideya ng pagkakaibigan. Ang kakanyahan nito ay hindi tungkol sa kung ano ang handang gawin ng isang tao para sa iyo, ngunit tungkol sa kung sino ka sa presensya ng isa't isa.

Ronald Sharp Professor sa Vassar College

Ayon kay Propesor Ronald Sharpe, naglalaan tayo ng panahon para unawain ang mga kaibigan at buksan ang ating sarili sa kanila para makilala nila tayo. Ang ideya na hindi kinakailangan na gumawa ng isang bagay, ngunit sa halip ay gumugol ng oras na magkasama, ngayon ay medyo nawala. Ang mga tao ay nagsusumikap para sa pinaka-epektibong mga relasyon at nakalimutan kung paano maging tunay na kaibigan.

Totoong pagkakaibigan
Totoong pagkakaibigan

Sa ating buhay, kakaunting bilang lang ng tao ang maaari nating makipagkaibigan. Ang British antropologo at psychologist na si Robin Dunbar, na kilala sa pag-aaral ng mga panlipunang koneksyon, ay nag-aalok ng R. I. M. Dunbar sa kanyang mga gawa. … hatiin ang pagkakaibigan sa mga antas o layer. Tinutukoy niya ang unang antas ng isa o dalawang tao. Maaari itong maging isang asawa at isang matalik na kaibigan kung kanino ka nakikipag-usap halos araw-araw at nasa pinakabukas na relasyon.

Sa susunod na antas, maaaring magkaroon ng maximum na apat na tao kung kanino ka nagkaroon ng matibay na pagkakaibigan. Naka-attach ka sa mga taong ito at nakikipag-ugnayan sa lingguhang batayan. Kasama sa lahat ng kasunod na antas ang mga kakilala: mahina ang mga koneksyon, bihira ang mga pagpupulong.

Limitado ang oras at emosyon, kaya limang tao lang ang magiging matalik nating kaibigan. Maaaring mag-claim ang mga tao ng higit pa, ngunit makatitiyak na wala silang ganoong karaming mabuting kaibigan.

Robin Dunbar Propesor ng Anthropology at Evolutionary Psychology

Sa modernong kultura, ang pag-asa sa isang tao ay upang ipakita ang kahinaan, at ang lakas ay nakasalalay sa pagiging independyente at hindi pagpapahintulot sa iba na maimpluwensyahan ka. Ngunit ang pagkakaibigan ay nagpapahiwatig ng pagmamalasakit at pagiging bukas - mga bagay na walang gaanong kinalaman sa isang makintab na pahina ng social media o mga larawan sa Instagram. Marami ang hindi gustong makipagsapalaran at naniniwala sa pagpapatibay ng pagkakaibigan sa hinaharap, ngunit napapansin lamang ang mga pagkukulang at awkward na sandali. Bilang resulta, ang mga taong ito ay naiiwan na walang tunay na kaibigan.

Ayon sa mga manggagamot na sina Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, ang mababaw o hindi katumbas na damdamin ay may pisikal na epekto sa katawan ng tao. Ang paghihiwalay at kalungkutan ay nagpapataas ng panganib ng kamatayan sa parehong paraan tulad ng paninigarilyo, alkoholismo at labis na katabaan. Bilang karagdagan, ang isang tao ay maaaring mawalan ng kakayahan para sa empatiya, pagpapalagayang-loob, suporta at katumbasan dahil sa pagsara ng kaukulang function sa vagus nerve ng utak.

Ipinaliwanag ng psychiatrist at interpersonal neuroscientist na si Amy Banks na sa presensya ng isang tunay na kaibigan, ang espesyal na paggana ng vagus nerve ay nagpapadama sa atin na ligtas at secure. Ang gawain ng nerve na ito ay tumutulong sa amin na taimtim na ibahagi ang aming mga karanasan at maging matulungin sa damdamin ng ibang tao sa panahon ng isang salungatan.

Samakatuwid, mahalagang magpasya kung alin sa malaking bilang ng mga taong nakikilala mo ang matatawag na tunay na kaibigan. Sino ang nagbibigay sa iyo ng oras, na nagbibigay-inspirasyon sa iyo, nagpapaliwanag at nagpapakalma sa iyo sa mahihirap na oras. Magpasya kung sino ang hindi mo gugustuhing mawala, na gustong laging makipag-ugnayan sa iyo.

Walang tiyak na kahulugan ng pagkakaibigan, ngunit ang mga tunay na relasyon ay pinagsasama ng epekto ng impluwensya: ang pagkakaibigan ang humuhubog sa ating pag-uugali at sa ating mga pananaw sa mundo. Depende sa ating pinili, ang epekto ay maaaring maging positibo o lubhang negatibo. Ngunit kung walang mga kaibigan, marami tayong nawawala, kasama na ang mga taon ng buhay.

Inirerekumendang: